🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccess
Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast:
Healthier Happier
► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsSEqV3Jop1Jz45Sp9
► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/healthier-happier/id1846797608
Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người vẫn xem đa nhiệm là kỹ năng cần có để bắt kịp guồng quay công việc. Nhưng liệu chúng ta có đang hiểu đúng về đa nhiệm? Và điều gì thật sự giúp ta duy trì sự chú tâm giữa vô vàn tác nhân gây xao nhãng?
Trong tập 2 của series Healthier Happier, hãy cùng Host Trúc Linh gặp gỡ Sư Cô Liễu Pháp, hiện là Trụ trì Thiền viện Viên Không Ni, đồng thời là Giảng viên Phó khoa Anh văn Phật pháp tại Học viện Phật giáo Việt Nam TP.HCM. Qua góc nhìn tỉnh thức, Sư cô sẽ gợi mở những cách thực hành đơn giản và gần gũi để rèn luyện sự chú tâm trong công việc, giúp mỗi người vừa hoàn thành tốt vai trò của mình, vừa giữ được sự an lạc và cân bằng nội tâm.
Hân hạnh có sự đồng hành của đối tác chuyên môn Mindful Living Institute trong series Healthier Happier.
#Vietsucess #HealthierHappier #Chutam #Chanhniem #Deepwork #Lamviectaptrung #Lamviecsau
00:00 - Giới thiệu hương trình
03:24 - Đa nhiệm khác gì đa năng?
06:40 - So sánh là nguyên nhân dẫn đến đa nhiệm?
07:46 - Cảm giác không làm tròn trách nhiệm nếu không ôm đồm nhiều việc
09:39 - Có nhiều thời gian và có mặt trọn vẹn khác gì nhau?
13:42 - Cách Sư Cô hiện diện với mọi người
15:43 - Làm sao để Sư cô tập trung làm được nhiều việc?
19:51 - Coming up
20:29 - Tâm lý ẩn sao cảm giác làm hoài vẫn không thấy đủ?
25:47 - Làm sao để ngừng nghĩ về công việc trong lúc cần nghỉ ngơi?
32:32 - Có mặt ở hiện tại có đồng nghĩa với không có mục tiêu ở tương lai?
35:46 - Coming up
36:21 - Làm sao vượt qua cảm giác thấy mình chưa đủ tốt?
42:14 - Vì sao người đa nhiệm sợ khoảng dừng?
45:55 - Rèn luyện khả năng chú tâm
50:17 - Có khi nào Sư cô bị mất đi sự hiện diện cần có?
51:28 - Lời nhắn nhủ cho khán giả
56:38 - Chào kết
Dẫn chuyện - Host | Trúc Linh
Kịch bản - Scriptwriting | Trúc Linh
Biên Tập – Editor | Thu Bình
Đối tác chuyên môn - Content Partner | Mindful Living Institute
Truyền thông - Social | Bảo Đào
Trợ lý Sản xuất - Production Assistant | Nhu Mỳ
Quay Phim - Cameraman | Ninhbwsaigon
Âm Thanh - Sound | Tấn Hiếu
Hậu Kì – Post Production | Tấn Hiếu
Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninhbwsaigon, Đình Thi
Thiết kế - Design | Dương Vũ
Trang điểm - Make up | Gạo Nâu Profile
Địa điểm ghi hình - Location | BeWell Health & Wellness Clinic
────────
Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng.
📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess
🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK
────────
Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/
Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại:
- Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/vietsuccess.asia
- Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348883/
Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây:
► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess
► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess.asia
► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vietsuccess
► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.asia
► Website: https://vietsuccess.asia/
► Email: team@vietsuccess.asia
© Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức
© Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup
🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccessCác bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast:Healthier Happier► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsSEqV3Jop1Jz45Sp9► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/healthier-happier/id1846797608
Well-being là một trong những từ khóa được nhiều người nhắc đến trong thời gian gần đây, nhưng liệu ta đã hiểu đủ hiểu đúng về từ khóa này. Và làm sao để chúng ta có thể áp dụng những mô hình trong khoa học tâm lý để giúp nhận diện sự mất cân bằng và từ đó điều chỉnh để nâng cao chất lượng cuộc sống?
Trong tập đầu tiên của chương trình Healthier Happier, hãy cùng Host Trúc Linh gặp gỡ Thạc sĩ Trần Thị Mỹ Yến để lắng nghe về mô hình Bánh xe cuộc đời trong việc giúp xây dựng cuộc sống hạnh phúc.
Thạc sĩ Trần Thị Mỹ Yến là Nhà sáng lập kiêm chủ tịch học viện Mindful Living Institute. Chị có gần 30 năm kinh nghiệm với nhiều vị trí lãnh đạo tại tập đoàn SCG Việt Nam. Đồng thời, chị gắn bó với hoạt động giáo dục nội bộ và cộng đồng hơn 20 năm mà hầu hết đều gắn liền với thực hành Tỉnh thức. Chị cũng là 1 trong 5 Giảng viên chính thức đầu tiên của Search Inside Yourself tại Việt Nam được Google dành cho giới lãnh đạo.
Hân hạnh có sự đồng hành của đối tác chuyên môn Mindful Living Institute trong series Healthier Happier.
#Vietsucess #HealthierHappier #Banhxecuocdoi #WellnesWheel #Wheeloflife #Canbangcuocsong #Wellness
00:00 - Giới thiệu chương trình
03:36 - Well-being là gì?
05:39 - Mô hình Bánh xe cuộc đời
08:37 - Tác dụng của mô hình bánh xe cuộc đời
12:35 - Vì sao ngày nay chúng ta khó duy trì hạnh phúc tổng thể?
14:38 - Khó khăn của các lãnh đạo ngày nay
16:15 - Coming up
16:48 - Cách nhận diện bánh xe cuộc đời của mỗi người
32:50 - Làm sao để bánh xe cuộc đời luôn tròn đầy?
35:09 - Coming up
35:42 - Ở độ tuổi nào mới cần quan tâm đến bánh xe cuộc đời?
38:44 - Làm sao để nhận ra cuộc sống đang không cân bằng?
42:41 - Ai là người chịu trách nhiệm về Well-being của cá nhân trong tổ chức?
49:35 - Hiệu quả khi doanh nghiệp chăm sóc Well-being của nhân viên
54:13 - Chia sẻ lời khuyên
57:56 - Chào kết
Dẫn chuyện - Host | Trúc Linh
Kịch bản - Scriptwriting | Trúc Linh
Biên Tập – Editor | Thu Bình
Truyền thông - Social | Bảo Đào
Trợ lý Sản xuất - Production Assistant | Nhu Mỳ
Quay Phim - Cameraman | Ninhbwsaigon
Âm Thanh - Sound | Tấn Hiếu
Hậu Kì – Post Production | Tấn Hiếu
Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninhbwsaigon, Đình Thi
Thiết kế - Design | Dương Vũ
Trang điểm - Make up | Gạo Nâu Profile
────────
Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng.
📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess
🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK
────────
Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/
Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại:
- Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/vietsuccess.asia
- Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348883/
────────
Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây:
► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess
► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess.asia
► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vietsuccess
► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.asia
► Website: https://vietsuccess.asia/
► Email: team@vietsuccess.asia
© Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức
© Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup
