Moin zusammen, in dieser Folge sitze ich mit meinem Kumpel Cobi zusammen und wir quatschen erstmal in Ruhe drauf los wie das Training aktuell läuft.
Ich stelle ihm ein paar Fragen zum Thema Trainingsvolumen, -intensität und -frequenz.
Wir quatschen allgemein noch etwas über die aktuelle Ernährung, über Erfahrung mit Booster und teilweise anderen Supplements.
Viel Spaß mit der Folge und lasst Feedback da.
Moin zusammen, in dieser Folge habe ich mich mit meiner guten Freundin Jenny zusammen gesetzt.
Ich habe ihr ein paar Fragen zu ihren Anfängen zum Training gestellt, wir haben etwas über ihre Ernährung gequatscht.
Bei Verzicht auf Fleisch und Milchprodukte - was gibt es wegen dem Eiweiß zu beachten.
Ich hoffe ihr könnt aus dieser Folge etwas für euch mitnehmen.
Für Feedback kannst du gern auf Instagram vorbeischauen.
Tobias Instagram
Moin zusammen,
In dieser Folge wieder mit den zwei Tobi's mit einem Gespräch übers Multitasking
Wir quatschen einfach so drauf los, erstmal so übers übliche.
Ungefähr bei der Hälfte steigen wir in das Thema ein.
Feedback gern auf Instagram:
Moin zusammen,
In dieser Folge habe ich meine Freunde Luca und Markus zu Besuch im Podcast. Die beiden starten demnächst mit einem neuen Trainingsprogramm und darüber haben wir uns etwas ausgetauscht. Das German Volume Trainingsprogramm.
Dazu noch etwas ganz normaler Smalltalk zu dem aktuellen Training, der Situation mit den Fitnessstudios und einiges weiteres.
Viel Spaß und lasst gern Feedback da.
https://www.instagram.com/hardwork_paysoff_coaching/
Moin zusammen, in dieser Folge sitzen die beiden Tobi`s wieder zusammen und quatschen.
Thematik hauptsächlich wie man ein gutes Gespräch führt, was gibt es für Eckpunkte, wie höre ich richtig zu.
Dazu noch vieles mehr und wir führen ebenfalls ein gutes Gespräch.
Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge. Wenn du mir Feedback geben möchtest, dann schau bitte bei Instagram vorbei:
Moin zusammen, in dieser Episode habe ich meinem Kumpel Cobi zum Gespräch dabei.
Wir haben das Gespräch ganz locker begonnen und einfach drauf los gequatscht wie wir uns auch im Studio unterhalten hätten. Viel ist dabei herumgekommen unter anderem wie er sein Training gestaltet, wie es mit der Regeneration aussieht. Ein Rückblick wie es bei Cobi mit dem Training angefangen hat. Kalorien tracken und allgemein ein kompletter Abschnitt über Ernährung.
Du wirst viel mitnehmen können.
Lass uns gern Feedback da:
Moin zusammen, in dieser Folge sitzen Tobi und ich wieder zusammen und haben uns über das Thema Schlaf unterhalten. Alles ist dabei, von den Schlafphasen, zu Schlafhygiene, Schlafsupplemente und Mittagsschlaf / Powernap. Für Feedback bitte gerne bei Instagram melden, dort können wir interagieren. @https://www.instagram.com/hardwork_paysoff_coaching/
Moin zusammen, in dieser Folge habe ich wieder mit meinem Kumpel Kim zusammen gesessen und wir quatschen über alles was gerade so los und akut ist. Der Umzug steht vor der Tür, das Homegym ist noch nicht komplett. Vergangenes Wochenende waren ein paar Wettkämpfe und mal die Ergebnisse besprochen, dazu vielleicht etwas zu den eigenen Zielen. Viel Spaß mit der Folge.
Moin zusammen, In dieser Folge quatschen wir übers neue Menschen kennen lernen, neue Kontakte knüpfen. Im Großen und Ganzen ist das dann oft mehr in die Richtung geschäftliches gegangen. Zwischendurch trotzdem immer noch abgeschweift und gerne mal etwas Randomtalk.
Moin zusammen. In dieser Folge habe ich wieder mit meinem Kumpel Tobi zusammen gesessen. Keinen roten Faden, viel Abgeschweife und auch das ein und andere spezielle Thema erwarten dich hier. Viel Spaß dabei.
Die 14te Folge des HardWork PaysOff Podcast wieder mit meinem Kumpel Kim. Wir haben uns zu einem lockeren Gespräch zusammen gesetzt, ohne festes Thema. Angefangen hat das Gespräch mit dem alltäglichen Leben, was so los ist. Zwischendurch noch abgerutscht in ein bisschen Drama zur Fitnessszene, über ein paar Supplementmarken gesprochen. Zum Schluss gab es wieder ein paar entweder - oder Fragen.
Moin zusammen, in dieser Episode sitze ich wieder mit meinem namensgleichen Kumpel Tobi zusammen. Wir quatschen unter anderem über Zielsetzung, Aufgaben angehen und weiteres. Nebenbei haben wir viel auch viel herumgewitzelt, also gibt es sicherlich einiges zu lachen. Viel Spaß mit der Folge.
Moin zusammen,
Willkommen zu einer weiteren Folge des HardWork PaysOff Podcast.
In dieser Folge habe ich wieder mit meinem namensgleichen Kumpel Tobi zusammen gesessen und mich seinen Fragen gestellt.
Viel Spaß damit.
Moin zusammen, in dieser Folge habe ich meinen Kumpel Kim wieder als Gesprächspartner. Wir haben beide nach Corona wieder begonnen im Studio zu trainieren und reden etwas über den Wiedereinstieg ins Training. Ich richte ein paar Fragen zum Thema Blutzucker an ihn. Zum Abschluss noch ein paar Entweder Oder Fragen.
Moin zusammen, in dieser Podcast Folge sitzen mein Kumpel Tobi und ich wieder zusammen und quatschen etwas. Wir haben uns das Thema Zucker ausgesucht und mal ein wenig darüber diskutiert. Hin und wieder sind wir etwas abgeschweift, aber es gibt zum Schluss eine kleine Zusammenfassung.
Für Feedback und Rückfragen gern bei Instagram vorbeischauen.
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Moin zusammen, in dieser Podcast Folge sitzen mein Kumpel Eike und ich zusammen und quatschen ein wenig. Hauptsächlich ging es um den Lockdown, spezifischer um das Training im Lockdown. Wie die Gedanken persönlich zu der ganzen Situation so sind und welche Schwierigkeiten es gab sich Equipment für das HomeGym zu beschaffen.
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Moin zusammen, entschuldigt bitte die Soundqualität dieses mal, irgendwie hat mein Mikrofon gesponnen und hat die Soundqualität versaut. Lies sich im nachhinein auch nicht besser korrigieren. In dieser Folge habe ich wieder mit meinem namensgleichen Kumpel Tobi zusammen gesessen und er hatte wieder einige Fragen an mich mitgebracht. Wir sind diesmal etwas ausgeartet und es ist ganz schön lang geworden, deshalb gibt es die Entweder - Oder Fragen als separaten Teil.
Moin zusammen.
In dieser siebten Podcast Folge sitzen mein namensgleicher Kumpel Tobi und ich wieder zusammen um zu quatschen.
Desweiteren stelle ich ihm ein paar Fragen zum Thema Essstörung und wir teilen unsere Ansichten etwas miteinander.
Zum Abschluss noch fünf schnelle Entweder - Oder Fragen.
Wenn es euch gefallen hat, dann gern Liken, Abonieren und Teilen.
Wenn ihr mit uns interagieren wollt, dann am besten auf Instagram:
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Moin zusammen,
in dieser Folge habe ich mich mit meinem guten Kumpel Luca zusammen gesetzt und wir haben einfach mal über seinen Weg ins Fitnessstudio gesprochen.
Unter anderem wie der Sport im Leben immer einen größeren Stellenwert einnimmt und wieso man nie am Ziel ist.
Vieles davon wusste ich auch bisher nicht, deshalb ist die Folge ziemlich aufschlussreich.
Teilen, Liken und Abonieren ist gern gesehen und würde mich sehr unterstützen.
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