Dans cet épisode final de Gym Poutine, c'est Jacinthe Sicard-Coutu qui prend le rôle de l'invité. On en apprend plus sur son histoire à mesure qu'elle explique comment elle en est venue à prendre la grande décision de déménager seule en Irlande. On comprend par quoi elle a dû passer pour faire de l'espace dans sa vie, regagner de la liberté et finalement tout mettre en place pour mieux se choisir et suivre davantage son insctinct.

EXTERIO c'est une gang de boys qui trip sur scène depuis 30 ans. Un band qui a vécu beaucoup de mouvement. Des départs, des arrivées, des retours, des vies de familles, d'autres métiers, des blessures physiques, mais dans tous les cas, ils sont toujours là à rocker des shows sold out aujourd'hui. Good for us! On jase avec Daniel Mayrand (drum) et Martin Brouillard (chant, guitare) de la place qu'occupe EXTERIO dans leurs vies et de l'expérience humaine qu'ils vivent en tant que membres du band.

On reçoit Justine Masson, étudiante en nutrition. On aborde le sujet de l'alimentation intuitive. En quoi ça consiste? Est-ce accessible pour tous? Y a-t-il des risques associés à cette façon de se nourrir?

Qui n'a jamais joué au yoyo avec le maintien de l'activité physique? Malgré le fait qu'on connaisse tous les bienfaits d'être actif, comment se fait-il qu'autant de gens ne le soient pas? Inutile de se taper sur la tête, changer une habitude de vie est un défi beaucoup plus grand qu'on ne le pense. Dans cet épisode, Jacinthe Sicard-Coutu, kinésiologue, nous aide à comprendre l'aspect plus psychologique de ce phénomène. On jase des différents pièges qui risquent de nous faire rechuter dans la sédentarité et on apporte des pistes de solutions, parce qu'être physiquement actif, ça change des vies.

Cet épisode a été enregistré lors du Festival Mudra 2022. Notre invité Axel qui vient a peine de mettre les pieds sur terre arrive tout juste d'une grande aventure d'un an et demi sur son voilier nomé Vénus. On en découvre un peu plus sur ses motivations à se lancer dans un tel projet, sur les obstacles auxquels il a eu à faire face et sur comment il a vécu son expérience.

Dans cet épisode, on jase du trouble de la personnalité narcissique. Nul besoin d'invité pour ce sujet quand la coanimatrice est médecin psychiatre. Dr Cloutier nous aide à mieux comprendre à partir de quel type d'attachement se développe ce trouble dès l'enfance, quels sont les paterns des personnes qui en sont atteintes, puis de quelle façon est-il préférable d'interagir avec elles pour se protéger.

Cette semaine nous recevons Diane Gagné. Ayant eu à affronter de gros défis tant sur le plan physique que mental, elle nous décrit dans quel niveau de détresse elle s'est retrouvée, puis de quelle façon elle est parvenue à se sortir de cet état difficile. Nous parlons entre autres de consultation, de pensées limitantes, de médication, de spiritualité et de pleine conscience.

Choisir la vie d'agriculteur, c'est choisir de vivre dans un autre univers. On reçoit Éric Grenier, propriétaire de la ferme Kléri, pour mieux comprendre ce que ça implique. On discute des bienfaits d'avoir grandit dans un milieu agricole, puis on aborde les enjeux physiques et sociaux de ce métier.

(suite de l'épisode 21)
Vous avez sans doute remarqué le grand désir que notre société a d'être inclusive envers les minorités actuellement. Bien que ce phénomène parte probablement d'une intention saine de rééquilibrer les injustices sociales, se peut-il que par moment nous tombions dans un déséquilibre inverse? Accusons-nous parfois à tort de discrimination? Crions-nous parfois trop rapidement à l'injustice? Est-ce sain de sentir qu'on marche souvent sur des oeufs lorsqu'on s'exprime?
Dans cet épisode, nous discutons avec Alexia Marucchi-Foino, professeur de sociologie pour essayer de mieux comprendre ce phénomène social et ainsi apporter plus de nuances dans nos réflexions.

Vous avez sans doute remarqué le grand désir que notre société a d'être inclusive envers les minorités actuellement. Bien que ce phénomène parte probablement d'une intention saine de rééquilibrer les injustices sociales, se peut-il que par moment nous tombions dans un déséquilibre inverse? Accusons-nous parfois à tort de discrimination? Crions-nous parfois trop rapidement à l'injustice? Est-ce sain de sentir qu'on marche souvent sur des oeufs lorsqu'on s'exprime?
Dans cet épisode, nous discutons avec Alexia Marucchi-Foino, professeur de sociologie pour essayer de mieux comprendre ce phénomène social et ainsi apporter plus de nuances dans nos réflexions.

Est-ce que la société a des attentes envers nos hommes? Est-ce que ces attentes peuvent engendrer des risques pour leur santé mentale? Est-ce que la façon d'intervenir envers les hommes a des particularités? De notre côté, on avait beaucoup de questionnements à ce sujet, parce qu'en effet, on n'en parle malheureusement pas beaucoup! Un grand merci à Alexandre Viau et à Groupe IMAGE - Ressource pour hommes d'avoir pris le temps de jaser avec nous. 🧡

Demander de l'aide peut peut-être sembler impossible pour vous messieurs, mais ça commence par un simple coup de téléphone.
Groupe IMAGE:
1 888 707-2666
groupe.image@outlook.com

Cet épisode est la deuxième partie de la discussion que nous avons eu avec Guillaume Rivest, un passionné d'expéditions, de plein-air et de survie. Nous avons eu la chance d'avoir accès à ses réflexions sur ce qu'apporte ce genre d'aventures dans sa vie, sur ce qui le motive à s'exposer à des situations aussi extêmes et sur ce qu'elles lui font vivre physiquement et mentalement.

Cet épisode est la première partie de la discussion que nous avons eu avec Guillaume Rivest, un passionné d'expéditions, de plein-air et de survie. Nous avons eu la chance d'avoir accès à ses réflexions sur ce qu'apporte ce genre d'aventures dans sa vie, sur ce qui le motive à s'exposer à des situations aussi extêmes et sur ce qu'elles lui font vivre physiquement et mentalement.

Cette semaine aura lieu la journée internationale de la visibité trans. Nous avons eu le bonheur de recevoir Zoé Gagnon qui a gentiment accepté de venir nous partager son expérience en tant que femme trans. Elle fut pleine de compréhension envers nos questionnements et notre disir de savoir comment agir en présence de personnes trans afin de bien les accueillir dans notre société. Un épisode à la fois touchant et éducatif.

La maternité est peut-être quelque chose de commun, mais ça n'empêche certainement pas que ça change une vie. On discute de cette réalité qui apporte à la fois plein de petits moments magiques, mais aussi plusieurs défis aux niveaux mental, social et physique. On reçoit une jeune maman, Skaidra Varencaus, qui témoigne de l'expréience qu'apporte la naissance de son premier enfant.

Dans cet épisode, nous traitons un gros sujet. Nous avons reçu la directrice générale du Centre de Prévention du Suicide de Rouyn-Noranda, Brigitte Laliberté. Elle nous parle des enjeux liés à son travail, puis nous discutons de ressources d'aide pour les personnes suicidaires. Que pouvons-nous faire nous, les citoyens, pour repérer et aider ces personnes, sans toutefois nous épuiser dans le processus? Que pouvons nous faire également pour ne pas nous-même nous rendre à avoir des idées noires? La santé mentale est si précieuse. Pas besoin d'attendre d'être rendu loin dans la détresse psychologique pour en prendre soin.
N'hésitons pas à appeler: 1 866 APPELLE (277-3553)

Cette épisode est dédié à tous nos précieux enseignants et enseignantes du Québec, qui font un travail tellement important, mais qui n'est malheureusement pas toujours reconnu à sa juste valeur. En cette 28e édition de la semaine des enseignants, on reçoit Maëlle Turcotte-Pelletier qui nous parle de son parcours en enseignement. On discute des bons et des moins bons côtés de ce métier, des impacts d'enseigner en COVID et de la génération présentement sur les bancs d'école. Ce fut hyper intéressant de mieux comprendre la réalité de nos enseignants. Bon Podcast!

L'année 2021 a été chamboulante pour beaucoup de monde... Beaucoup d'impuissance et de déstabilisation. Cependant, si on a du pouvoir sur quelque chose, c'est bien de ralentir, de tourner le regard vers l'intérieur et d'ajuster notre avenir en faisant du ménage et en misant sur ce qui nous rend réellement heureux. Dans cet épisode, on discute de nos bons coups en 2021, de nos apprentissages et de ce qu'on se souhaite pour l'avenir.

Saviez-vous que les douleurs chroniques peuvent dans beaucoup de cas être directement liées à une charge émotionnelle? Parfois le traitement de la douleur ne passe pas nécessairement par des maneuvres physiques ou par des pillules. C'est d'ailleurs le cas de Jacinthe, qui partage son expérience de douleurs physiques liées à l'anxiété. Nous avons eu la chance de recevoir Marie-Kim Landriault, art thérapeute spécialisée en traitement des douleurs chroniques. Cette dernière nous a permis de mieux comprendre cette très pertinente approche qui prend en compte les émotions.

Combien de personnes pensent, ou ont déjà cru que le fait de posséder beaucoup d'argent était synonyme de bonheur absolue? L'argent, un sujet encore tabou. Ceux qui en ont semblent autant aimés, que détestés, que enviés... Qu'en est-il vraiment? Nous avons le bonheur de recevoir Guillaume Nolet. En tant que joueur de poker expérimenté, il nous parle des impacts psychologiques et sociaux (positifs et négatifs) d'être indépendant financièrement depuis plusieurs années. Ce fut un plaisir de briser des tabous avec lui.