(00:00) Opening (04:42) Tessa June (34:27) Nina Sophia Tessa June is singer-songwriter en haalt op Spotify miljoenen streams binnen. Een groot zangtalent dus, die in de Ziggo Dome het voorprogramma van Acda en De Munnik was. Haar single Meisjes lopen sneller, die ze in 2023 uitbracht, gaat over het onveilige gevoel dat veel vrouwen nog steeds ervaren op straat. Samen met Niels Destadsbader bracht ze deze februari Bijna vergeten uit. Iemand die ook een gouden stem heeft is Nina Sophia, bekend van haar muziek die ze deelt op instagram. Begin dit jaar deed ze mee aan Talent Unplugged, met Thomas Acda, Douwe Bob en Meau als coaches. Nina koos voor team Meau, maar helaas viel ze af in aflevering vijf. Toute Fabienne 'Toute Fabienne' met Fabienne de Vries hoor je elke laatste donderdag van de maand tussen 17:00 en 18:00 uur op GoodLIFE Radio en is de radiovariant van het gelijknamige TV programma dat Fabienne de Vries in de jaren 90 dagelijks op de populaire muziekzender The Music Factory (TMF) presenteerde. Alleen nu in een nieuw jasje. Veel interactie, muziek en entertainment, dat is waar 'Toute Fabienne' voor staat. Alle uitzendingen zijn naderhand terug te luisteren als podcast via je favoriete podcastplatform.

Het is het seizoen dat de blaadjes vallen en dan ontkomen veel mensen niet aan een gemoedstoestand waar ze minder op zitten te wachten. In Doing Good praat Marc van Hal met Bram Bakker - ooit psychiater, nu schrijver, spreker en podcastmaker met een groot hart voor echte menselijkheid. Hij heeft de wereld van de zorg van binnenuit leren kennen, maar kiest tegenwoordig voor een bredere kijk op wat ons gezond en gelukkig maakt. Doing Good Marc van Hal presenteert elke laatste maandag van de maand tussen 16:00 en 17:00 uur het programma 'Doing Good'. Goed voor jezelf, goed voor een ander. Over klein en groot geluk. Hoe haal je het beste uit jezelf en wat kun je voor een ander betekenen? Met dit programma word je uitgedaagd met inspirerende gasten en voorbeelden. 'Doing Good' is iedere laatste maandag van de maand tussen 16:00 en 17:00 te beluisteren op GoodLIFE Radio en naderhand terug te luisteren als podcast via je favoriete podcastplatform.

“Hij kwam klaar en ik dacht: aha, zo werkt sadomasochisme" Je kunt zonder twijfel zeggen dat Xaviera Hollander een van de meest kleurrijke Nederlanders is van de afgelopen 50 jaar. In de jaren '70 groeide ze uit tot een wereldwijd fenomeen dankzij haar boek The Happy Hooker, waarin ze schrijft over haar leven als sekswerker. Al gaat er veel meer schuil achter deze inmiddels 82-jarige vrouw. In deze aflevering ontmoet Jelmer Lelieveld Xaviera Hollander bij haar thuis. Ze bespreekt haar leven als sekswerker en carrière in New York, de uitdagingen die ze heeft overwonnen en reflecteert op ouderdom.

Van 10 t/m 12 oktober vindt de Walk of Life plaats. Met dit initiatief zetten honderden coaches en deelnemers samen letterlijk stappen voor hun mentale gezondheid, juist in een tijd waarin de druk op de GGZ hoog is en er veel mentale uitdagingen zijn. Het thema van dit jaar is “In beweging met je grenzen”. GoodLIFE Radio presentator Ron Lemmens zette in deze GoodLIFE Update alvast een eerste stap en wandelt samen met Karin Schut, Nienke van Ree en Natasja van Groningen over het Media Park in Hilversum. Walk of Life startte in 2024 als burgerinitiatief van Nienke van Ree (initiatiefnemer & coach). Eerder organiseerde ze al honderden succesvolle wandelsessies voor mensen met zeer uiteenlopende fysieke, emotionele en mentale klachten Karin Schut is een gepassioneerd wandelaar doet dit jaar zelf mee aan het evenement. Sporten en wandelen geven haar rust, ontspanning en focus. Met haar achtergrond in marketing, ondersteunt Natasja van Groningen Walk of Life met merkstrategie en community building. Natasja deelt haar visie op de kracht van wandelen in de natuur en hoe dit mensen kan verbinden. Ze loopt dit jaar zelf ook mee met de Walk of Life.

Sabine Koning is actrice en leerden we massaal kennen toen ze in 1992 in Goede Tijden, Slechte Tijden ten tonele verscheen als Anita de Jong-Dendermonde. Deze rol speelde ze vast tot 2003 en tussen 2006 en 2009, waarna ze in 2014 nog één keer terugkeerde. Daarnaast speelde ze onder meer in de comedy M'n dochter en ik, de jongerenserie Costa! en de populaire kindersoap ZOOP. Na een lange tijd met haar man Christian in Los Angeles gewoond te hebben, waar ze onder andere les gaf aan de International Academy of Film and Television, is ze sinds deze zomer weer terug in Nederland. Bart Muller is sinds deze zomer in één klap een BN'er. Na het reageren op de oproep van B&B Vol Liefde deelneemster Eveline Engels, werd hij gekozen als één van de vijf mannen die om haar hand mocht strijden. Het bleek een succes, want Evelien koos hem, al weten we sinds de reünie dat het stel inmiddels al weer uit elkaar is. Stilzitten deed Bart allerminst, want ondertussen heeft hij gewerkt aan een eerste single, genaamd 'Amore Bella Ciao'. Deze single is inmiddels uit en daarom schoof Bart bij Fabienne aan als nieuwkomer van deze maand.

De GoodLIFE Special met M&N Music gemist? Muziek is meer dan beats en bassen, het is een levensstijl. Bij M&N Music draait alles om passie voor hardcore, gabber en techno en om artiesten die durven af te wijken van de standaard. Het label kiest bewust voor kwaliteit boven kwantiteit en brengt releases uit op zowel vinyl als digitaal. In deze GoodLIFE Special waren Michael Kramer en Nick Waltmans van M&N Music te gast bij Ron Lemmens. Ze vertelden over hun hoogte- en dieptepunten, de rol van community en distributie, en deelden een exclusieve nieuwe track van Wicked Dimension & Dazzler: State of Mind. De podcast is na de uitzending terug te luisteren via alle bekende podcast platforms (onder meer Spotify, Apple Podcasts en Google Podcasts).

Wiepke de Heij is eigenaar en oprichter van DWZZ (De Witte en de Zwarte Zwaan). Ze is een ervaren opleider, trainer, (leer)supervisor en auteur van persoonsgericht en waarderend trainen. Met haar warme en persoonlijke benadering traint en begeleidt zij leidinggevenden en teams in verschillende sectoren om de kwaliteit van de dienstverlening te verbeteren. Ze is hoofdtrainer bij de NOBTRA erkende trainersopleiding ‘Persoonsgericht en waarderend trainen’ en hoofddocent bij de vernieuwde supervisor opleiding die zij i.s.m. PAO Psychologie vormgeeft. Het is haar missie om bij te dragen aan meer diversiteit en vakmanschap in trainer-en supervisorland. Roeselien Wekker Roeselien Wekker, als dubbelbloed geboren en getogen Amsterdamse, had al snel een passie voor dans, zang en muziek. Na het afronden van haar opleiding aan het Institute for Performing Arts van Lucia Marthas, was ze 15 jaar professioneel theater- en televisie artieste. Als rode draad door haar leven gaat spiritualiteit, haar eigen zoektocht naar identiteit en muziek. Identiteit en communicatie is de fundering van haar werk als gespreksleider en trainer geworden. Daarnaast is zij adviseur diversiteit en inclusie. Soul Stories is elke tweede donderdag van de maand tussen 18:00 en 19:00 uur te beluisteren op GoodLIFE Radio of terug te luisteren via alle bekende podcastkanalen.

"Op een bepaald punt leert het leven wat je te leren hebt" Hoe ga je om met tegenslagen, druk en verandering en wat kunnen we leren van mensen die jarenlang onder extreme omstandigheden moesten presteren? In deze aflevering van Doing Good gaat Marc van Hal in gesprek met iemand die precies weet hoe je mentaal weerbaar blijft en je leiderschap versterkt. Sander Aarts diende zestien jaar bij de special forces van het Korps Mariniers en vervulde daar meerdere leidinggevende functies in de meest uitdagende situaties. Na zijn eervol ontslag in 2017 richtte hij de Unbreakable Academy op, waar hij trainingen geeft in mentale kracht, persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. Ook kennen velen hem als instructeur uit de Videoland-serie Special Forces VIPS. In de studio vertelde Sander hoe je ook buiten het leger een ‘special forces’-mentaliteit kunt ontwikkelen. Hoe zorg je ervoor dat je je eigen grenzen verlegt zonder jezelf te verliezen? Hoe ontwikkel je veerkracht in tijden van druk en verandering én wat maakt iemand een goede leider? Doing Good Marc van Hal presenteert elke laatste maandag van de maand tussen 16:00 en 17:00 uur het programma 'Doing Good'. Goed voor jezelf, goed voor een ander. Over klein en groot geluk. Hoe haal je het beste uit jezelf en wat kun je voor een ander betekenen? Met dit programma word je uitgedaagd met inspirerende gasten en voorbeelden. 'Doing Good' is iedere laatste maandag van de maand tussen 16:00 en 17:00 te beluisteren op GoodLIFE Radio en naderhand terug te luisteren als podcast via je favoriete podcastplatform.

Marcel Koers van HappySoaps schoof aan in deze GoodLIFE Radio Beachweek Update. Zon, zee, zout en zonnebrand: in de zomer krijgt je huid het behoorlijk te verduren. Scrubben kan helpen om je huid fris, glad en stralend te houden. Maar kan een scrub ook bijdragen aan je zomerse beleving én aan een schonere oceaan? In deze GoodLIFE Update onderzochten we hoe plezier en duurzaamheid hand in hand kunnen gaan. Met een product dat niet alleen je huid verzorgt, maar ook een glimlach op je gezicht tovert. Want wat als je scrub onder de douche ruikt alsof je een ijskoude gin-tonic drinkt aan het strand? Ron Lemmens ging erover in gesprek met Marcel Koers, founder van HappySoaps. Hoe moeilijk is het om een scrub te ontwikkelen die tegelijk huidverzorgend, duurzaam en fun is? Tijdens de non-stop uren op GoodLIFE Radio hoor je de meeste interessante updates over gezondheid en leven. Wat zijn de mooie initiatieven? Wat is er anders in deze onwerkelijke tijden? Laat het ons weten! De podcast is na de uitzending terug te luisteren via alle bekende podcast platforms (onder meer Spotify en Apple Podcasts).

Het is Beachweek bij GoodLIFE Radio en wat past hier nu beter bij dan een welverdiende vakantie? Want zeg nu zelf: er is haast geen beter gevoel dan lekker wegdromen en je in een andere wereld wanen, terwijl je samen eropuit bent met je lief en/of familie. Landal is een plek waar zon, zee, strand en relaxen perfect samenkomen. In deze GoodLIFE Radio Beachweek Update hoor je allerlei heerlijke tips voor jouw vakantie. Ron Lemmens praat met Baptiste van Outryve van Landal over het ultieme strandgevoel, de vakantietrends en exclusieve must-hear tips voor de zomer van 2025. Tijdens de non-stop uren op GoodLIFE Radio hoor je de meeste interessante updates over gezondheid en leven. Wat zijn de mooie initiatieven? Wat is er anders in deze onwerkelijke tijden? Laat het ons weten! De podcast is na de uitzending terug te luisteren via alle bekende podcast platforms (onder meer Spotify, Apple Podcasts en Google Podcasts).

In al zijn herinneringen aan vroeger speelt eten een prominente rol. Het moest dan ook ongetwijfeld in de sterren geschreven staan dat Mounir Toub uiteindelijk een gerenommeerd chef-kok werd. Zijn culinaire carrière startte met een koksopleiding in zijn hometown Eindhoven. Inmiddels heeft hij zes kookboeken op zijn naam staan, is hij te zien bij 24Kitchen en sinds 2018 kookt Mounir bij het televisieprogramma Kook mee met MAX en is hij een van de chefs bij Tijd voor MAX. Sociaal gezien is de chef een echte verbinder, want in Eindhoven is hij betrokken als manager van Bakkie040, een koffiebar waar mensen werken die dak- of thuisloos zijn. In deze aflevering van Doorskaveren gaat Tom Staal in gesprek met deze koning van de cuisine over zijn levensverhaal en de weg naar gastronomisch succes. Tom Staal Staal is vooral bekend als parlementair verslaggever. Al jaren legt hij het vuur aan de schenen van onze politici. Dit is de andere kant van Tom. Al sinds hij groot genoeg is om bij het aanrecht te kunnen, is hij bezig met eten. Naast zelf koken, gaat hij regelmatig op bezoek bij bijzondere producenten in binnen -en buitenland. Het radioprogramma ‘Doorskaveren’ is het verlengstuk van het online culinaire platform ‘Skaveren’ (jongerentaal voor eten) van Staal. ‘Doorskaveren’ is iedere eerste maandag van de maand tussen 16:00 en 17:00 uur te beluisteren op GoodLIFE Radio. Het programma is naderhand terug te luisteren als podcast via alle bekende podcast kanalen.

De zomerse GoodLIFE Radio Update met VillaVibes gemist? Singles blijven soms liever thuis dan in hun eentje op vakantie te gaan en een singlesreis is vaak niet iets waar aan gedacht wordt. Zonde, want juist op reis ontstaan de mooiste gesprekken, vriendschappen en soms zelfs liefdes. Maar hoe zorg je ervoor dat een singlesreis geen geforceerd datingscenario wordt? In deze update sprak Martine Hauwert met Roy van Ammers, mede-eigenaar van VillaVibes. Al 23 jaar organiseren zij groepsreizen en weekendjes weg voor hoger opgeleide singles. Met verrassend veel succes: 55% houdt er vrienden aan over en 13% zelfs de liefde. Wat maakt hun formule zo uniek en wat zegt de opkomst van deze reizen over hoe we zoeken naar verbinding? Eén ding is zeker: het prikbord op het VillaVibes-kantoor liegt er niet om – vol kaartjes, foto's, trouw- en geboortekaartjes van oud-deelnemers. Martine Hauwert is zelf een weekend meegeweest met een singlesreis van VillaVibes. Hoe spannend is het om met onbekenden op pad te gaan? Tijdens de non-stop uren op GoodLIFE Radio hoor je de meeste interessante updates over gezondheid en leven. Wat zijn de mooie initiatieven? Wat is er anders in deze onwerkelijke tijden? Laat het ons weten! De podcast is na de uitzending terug te luisteren via alle bekende podcast platforms (onder meer Spotify, Apple Podcasts en Google Podcasts).

Of je nu een zoetekauw bent of meer van de hartige maaltijden. Een smaakvol gerecht is altijd welkom. Green Gypsy Spices werd opgericht met de gedachte om 100% pure kruiden zonder E-nummers, suiker en met weinig of geen zout aan te bieden, direct aan de consument. De missie van ondernemers Kim en Geraldine Overgaag is om koken gezond, gemakkelijk en toegankelijk te maken, zelfs voor mensen met weinig tijd. In deze GoodLIFE Radio Zomerupdate hoor je hun inspirerende verhaal.

De zomer is inmiddels ruimschoots begonnen en aangezien we al steeds meer in de zomervibe komen is het ook leuk om inspiratie op te doen wat je allemaal in de zomer kunt doen! Daarom hoor je in de zomer speciale GoodLIFE Radio Zomerupdates waardoor je gezond en fit de zomer doorkomt. Janna Fassaert werd geboren in Naarden en groeide op in Pretoria. Daar volgde ze de opleiding tot yoga-instructeur. Haar ervaringen met de polarisatie tijdens de apartheid motiveren haar om een verbindende community te creëren waar iedereen welkom is, ongeacht leeftijd of niveau. Tegenwoordig runt ze haar eigen yogaschool in Muiden, genaamd Janna Yoga Life. De kunst van het leven zit hem wat haar betreft in het creëren van balans. In deze GoodLIFE Radio Zomerupdate vertelt Janna hoe je yogaprincipes kunt integreren in je dagelijks leven.

Sinds haar jeugd zoekt Jeannette van Raaij naar het waarom achter de zichtbare wereld. De kunstenares, energielezer en levensonderzoeker studeerde cum laude af aan de gerenommeerde Gerrit Rietveld Academie, waar ze zich specialiseerde in audiovisuele vormgeving en performance art. In deze aflevering van Soul Stories sprak Roeselien Wekker met haar. Als medium en reader helpt ze mensen om hun levenspad helder te zien. Niet zweverig, maar radicaal eerlijk en liefdevol. In haar praktijk Wezenkracht begeleidt ze mensen met vragen over hun ziel, keuzes en richting. Daarnaast deelt Jeannette inzichten via haar podcast 'Leven in Liefde'. Soul Stories Roeselien Wekker, als dubbelbloed geboren en getogen Amsterdamse, had al snel een passie voor dans, zang en muziek. Na het afronden van haar opleiding aan het Institute for Performing Arts van Lucia Marthas, was ze 15 jaar professioneel theater- en televisie artieste. Als rode draad door haar leven gaat spiritualiteit, haar eigen zoektocht naar identiteit en muziek. Identiteit en communicatie is de fundering van haar werk als gespreksleider en trainer geworden. Daarnaast is zij adviseur diversiteit en inclusie. Soul Stories is elke tweede donderdag van de maand tussen 18:00 en 19:00 uur te beluisteren op GoodLIFE Radio of terug te luisteren via alle bekende podcastkanalen.

(00:00) Opening (00:54) Marinka Peerdemann (Oranje Fonds) (13:27) Toos Heemskerk (Dignita) (28:47) Marinka Peerdemann (Oranje Fonds) over het belang van de Appeltjes van Oranje (31:45) Nathanya van Lith (Takecarebnb) (45:54) Marinka Peerdemann (Oranje Fonds) (48:54) Afsluiting In Doing Good besteedde Marc van Hal aandacht aan de Appeltjes van Oranje van het Oranje Fonds. Te gast waren Marinka Peerdemann van het Oranje Fonds, Toos Heemskerk van Dignita en Nathanya van Lith van Takecarebnb. Dignita is een sociale onderneming uit Amsterdam die zich inzet voor mensen die uit een situatie van uitbuiting of mensenhandel komen, of het slachtoffer zijn geweest van huiselijk geweld. Nathanya van Lith is directrice van Takecarebnb. Zij koppelen vluchtelingen aan gastgezinnen in Nederland.

(00:00) Opening (03:00) Het 90’s gevoel (03:25) Isabelle Brinkman (24:56) 90’s Flashback (27:08) Interview Renee Rose (38:49) Renee Rose - Zomerstorm (live) (42:19) Afsluiting Toute Fabienne is jouw maandelijkse portie 90's nostalgie op GoodLIFE Radio, met muziek en gasten die je terugbrengen naar het decennium van vrijheid, ongerepte modecultuur (waaronder de bomberjacks, tuinbroeken en platformhakken) en waar je naar het weekend toeleefde om los te gaan op grote house- en dance party’s. Dit keer had Fabienne de Vries een zeer bijzondere 90's gast in de studio. Ze is één van de meest herkenbare stemmen op de Nederlandse tv en later ook radio: Isabelle Brinkman. Singer-songwriter Renee Rose schreef al voor Roxeanne Hazes, Miss Montreal en Sub Zero Project. In 2024 stapte ze zelf in de spotlight en besloot zij haar eigen verhaal te gaan vertellen met de single Afstand. Deze uitzending kwam je alles te weten over haar en speelde ze haar gloednieuwe single Zomerstorm live. Toute Fabienne 'Toute Fabienne' met Fabienne de Vries hoor je elke laatste donderdag van de maand tussen 17:00 en 18:00 uur op GoodLIFE Radio en is de radiovariant van het gelijknamige TV programma dat Fabienne de Vries in de jaren 90 dagelijks op de populaire muziekzender The Music Factory (TMF) presenteerde. Alleen nu in een nieuw jasje. Veel interactie, muziek en entertainment, dat is waar 'Toute Fabienne' voor staat. Alle uitzendingen zijn naderhand terug te luisteren als podcast via je favoriete podcastplatform.

Het vijfde seizoen van Lekker Leven werd knallend afgesloten met drie te gekke gasten en live muziek. Al sinds de jaren 80 kennen we Jaap Jongbloed als succesvolle presentator van o.a. programma's als Vermist, het Mooiste meisje van de Klas, Opgelicht en EenVandaag. Daarnaast heeft hij een passie voor gezond en vitaal leven. Met "Jong Bloed" deelt hij veel praktische tips en laat hij zien, dat je veel meer in je mars hebt -zowel fysiek als mentaal- dan je denkt. Zangeres Patricia had vanaf jonge leeftijd een droom: zangeres worden. Na haar deelname aan The Voice brak ze landelijk door. Sindsdien is ze op veel podia te zien, waaronder bij de Vegas dinnershow en het internationale Lord of the Rings concert. Onlangs ging ze viral met haar catchy song Sprakeloos. Jennefer Boskeljon is een ervaren coach, trainer en adviseur op het gebied van slim werken, time management, persoonlijke effectiviteit en werkplezier. Haar doel is om werkend Nederland niet alleen efficiënter, maar ook succesvoller én gelukkiger te maken. Vorig jaar bracht haar boek 'Werk slimmer, niet harder' uit. Lekker Leven In het magazine programma 'Lekker Leven' ontvangt Martine Hauwert verschillende studiogasten, experts, BN'ers en artiesten en wordt uitgebreid gesproken over hoe je 'Lekker Leven' kunt. 'Lekker Leven' is iedere derde maandag van de maand tussen 18:00 en 19:00 uur te beluisteren op GoodLIFE Radio en naderhand terug te luisteren als podcast via je favoriete podcastplatform.

Terwijl in mei en juni de examens in volle gang zijn, ervaren veel jongeren tegelijkertijd de piek van het pollenseizoen. Naar schatting heeft 28% van de 15- tot 19-jarigen last van hooikoorts, en dat gaat niet ongemerkt voorbij. Uit onderzoek* van ALK blijkt dat 50% van de ouders denkt, dat de allergieklachten de examenprestaties van hun kind negatief beïnvloeden. Hooikoorts veroorzaakt klachten zoals niezen, een verstopte neus, jeukende ogen en slaapproblemen. Juist die verstoorde nachtrust baart ouders zorgen: meer dan 60% maakt zich zorgen over het slaapgebrek van hun kind en het effect daarvan op cognitieve prestaties.  Tieners hebben tussen de acht en tien uur slaap nodig om optimaal te kunnen functioneren tijdens examens”, zegt kinderarts-allergoloog Monique Gorissen. “Als die slaap wordt verstoord door allergieklachten, missen ze belangrijke diepe slaapfases die nodig zijn voor concentratie en geheugen. Presentator Ron Lemmens sprak met Medisch Directeur Elena Uss. Elena is een ervaren medisch professional met meer dan vijftien jaar ervaring in de farmaceutische industrie. Ze heeft verstand van medische zaken, klinisch onderzoek, recht- en regelgeving binnen de farmacie, market access en vergoedingsprocessen, en kent een grootnetwerk. Tijdens de non-stop uren op GoodLIFE Radio hoor je de meeste interessante updates over gezondheid en leven. Wat zijn de mooie initiatieven? Wat is er anders in deze onwerkelijke tijden? Laat het ons weten! De podcast is na de uitzending terug te luisteren via alle bekende podcast platforms (onder meer Spotify, Apple Podcasts en Google Podcasts).

Op 19 juni gaan we afscheid nemen van de PET-fles. Een collectief van duurzaamheidsinnovators, onder aanvoering van KRNWTR+, is begonnen met de PETitie: een campagne voor verplichte gezondheidswaarschuwingen op plastic water- en frisdrankflesjes. Één liter water uit deze flesjes bevat gemiddeld 240.000 micro- en nanoplasticdeeltjes en dat is ruim 43.000 keer meer dan kraanwater. Met een symbolische begrafenisstoet door Amsterdam gaan de initiatiefnemers afscheid nemen van de PET-fles en vragen zij aandacht voor de urgentie van het probleem. Robert Denneman ging er tijdens deze GoodLIFE Radio Update over in gesprek met Daf Dubbelman van Zereau Drinks | KRNWTR+. Tijdens de non-stop uren op GoodLIFE Radio hoor je de meeste interessante updates over gezondheid en leven. Wat zijn de mooie initiatieven? Wat is er anders in deze onwerkelijke tijden? Laat het ons weten! De podcast is na de uitzending terug te luisteren via alle bekende podcast platforms (onder meer Spotify, Apple Podcasts en Google Podcasts).