Perder peso e calorias, calorias e perder peso.
Já deves estar farto de ouvir esta combinação de palavras.
Mas precisas delas, ou pelo menos, de as saber calcular e aplicar.
Depois disso vêm os resultados.
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O suplemento que supostamente aumenta os níveis de testosterona.
Será verdade?
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O que é a Glutamina, o que faz, quais os benefícios e muito mais é o que vais encontrar aqui.
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O que é a Citrulina, o que faz, como tomar e muitas outras dúvidas para quem está a pensar usar este suplemento.
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Dezenas de suplementos pré-treino e tu não sabes qual escolher.
Olhas para os ingredientes e ainda ficas mais confuso.
E se criasses o teu próprio suplemento pré-treino?
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De volta às análises, começamos pela marca Bulk e o seu produto Pure Whey Protein.
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Calorias para aqui, calorias para ali.
Devem ser importantes.
São.
Aqui vais ficar a saber quantas deves ingerir para ganhar massa muscular.
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Será que a suplementação com L-Carnitina faz mesmo perder gordura?
Sabe mais aqui.
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Criámos uma lista com os melhores suplementos de Creatina do mercado.
E o pior também.
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Mais um suplemento da categoria da perda de peso, e neste caso, uma fruta.
Encontras em vários suplementos termogénicos, mas também de forma isolada.
Funciona? Isso já é outra história.
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O mercado de suplementos para emagrecer é enorme, agora, produtos que funcionem já é outra história.
Aqui tens um que te pode ajudar na tua jornada de perda de peso, com estudos a comprovar...em humanos.
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Se queres perder gordura mas não sabes como criar o teu plano ou elaborar a tua dieta, tens aqui ajuda...e mais ajuda.
O guia definitivo para quem procura perder gordura e quer criar o seu próprio plano.
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Fazer uma dieta não precisa de ser complicado e nós mostramos-te como.
Aconselhamos-te a visitar o artigo escrito neste caso para fazeres uso da calculadora.
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Com tanta informação sobre dietas e alimentos para a perda de gordura, é impossível não ficar confuso.
Reunimos aqui a informação essencial, para que consigas atingir o teu objetivo...sem confusão.
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Andas no ginásio, agora preocupas-te com a alimentação, mas...o que deves comer antes de dormir?
Sabe a resposta aqui.
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E agora algo está errado e vamos descobrir o que é.
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Da fase de ganho de massa muscular, para a fase de definição, o que deve mudar?
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Para perder gordura, qual é o melhor método de cardio? Alta ou baixa intensidade?
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Um pormenor importante que pode fazer a diferença nos teus resultados.
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