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Gespräche mit Erfolg
Sabine Tönjes
70 episodes
6 days ago
Der #Kommunikationspodcast für klare und wirkungsvolle Kommunikation und erfolgreiche Gesprächsführung. Kommunikation ist das Fundament unseres Lebens! Seit mehr als drei Jahrzehnten ist das meine Überzeugung, denn jeder Augenblick ist geprägt von Kommunikation. Wir kommunizieren ständig - mit uns selbst oder mit anderen und der Einfluss von Kommunikation ist immens auf unsere Beziehungen, unsere Leistungsfähigkeit und unseren Erfolg. Stelle dir vor, wie viel effektiver deine Gespräche sein könnten, wenn du souverän, zielorientiert und empathisch kommunizieren könntest. Wenn du mit Leichtigkeit durch ein Gespräch navigieren, deine Gedanken klar formulieren und eine entspannte und vertrauensvolle Atmosphäre erschaffen könntest. Genau darum geht es in diesem Podcast. Denn klare und wirkungsvolle Kommunikation kann sowohl beruflich als auch privat zu gelungenen Gesprächen führen. Jede Folge basiert auf meiner langjährigen Erfahrung als Psychologin & Trainerin und bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Informationen, die dich unterstützen, deine kommunikativen Fähigkeiten zu verbessern. Ich wünsche dir viel Freude bei der Anwendung dieser Erkenntnisse und gute Gespräche, deine Sabine
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Der #Kommunikationspodcast für klare und wirkungsvolle Kommunikation und erfolgreiche Gesprächsführung. Kommunikation ist das Fundament unseres Lebens! Seit mehr als drei Jahrzehnten ist das meine Überzeugung, denn jeder Augenblick ist geprägt von Kommunikation. Wir kommunizieren ständig - mit uns selbst oder mit anderen und der Einfluss von Kommunikation ist immens auf unsere Beziehungen, unsere Leistungsfähigkeit und unseren Erfolg. Stelle dir vor, wie viel effektiver deine Gespräche sein könnten, wenn du souverän, zielorientiert und empathisch kommunizieren könntest. Wenn du mit Leichtigkeit durch ein Gespräch navigieren, deine Gedanken klar formulieren und eine entspannte und vertrauensvolle Atmosphäre erschaffen könntest. Genau darum geht es in diesem Podcast. Denn klare und wirkungsvolle Kommunikation kann sowohl beruflich als auch privat zu gelungenen Gesprächen führen. Jede Folge basiert auf meiner langjährigen Erfahrung als Psychologin & Trainerin und bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Informationen, die dich unterstützen, deine kommunikativen Fähigkeiten zu verbessern. Ich wünsche dir viel Freude bei der Anwendung dieser Erkenntnisse und gute Gespräche, deine Sabine
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Episodes (20/70)
Gespräche mit Erfolg
70 - Warum wir oft zustimmen, aber nichts ändern: einverstanden ist nicht angewendet. Im Gespräch mit Hanneke Kersting!
In dieser Episode sprechen Hanneke Kersting und ich über so genannte Kommunikationsmauern, was nichts anderes meint, als dass die Schritte in der Kommunikation nicht erfolgreich sind, weil sie in eine Sackgasse führen. In der Folge 66 ging es um: verstanden ist nicht einverstanden. Und heute geht es weiter mit: einverstanden ist nicht angewendet. Menschen sagen oft „Ja, stimmt“ oder „Du hast recht“ – sie geben ihre Zustimmung, aber sie verändern ihr Verhalten nicht. Ein verbales Einverständnis bedeutet noch lange keine Umsetzung im Alltag. Genau in dieser Lücke zwischen Erkenntnis und Umsetzung steckt eine der größten Herausforderungen in Gesprächen – und darüber reden wir heute.
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6 days ago
28 minutes

Gespräche mit Erfolg
69 - So bewahrst du Ruhe und vermeidest Streit bevor es eskaliert!
Nicht streiten ist das Problem, sondern die Art wie wir damit umgehen. Kaum ein Mensch streitet gerne und trotzdem passiert es immer wieder. Oft unerwartet und in Momenten, in denen du es am wenigsten gebrauchen kannst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so leicht in Streit geraten und welche 2 einfachen Kommunikationstools dir helfen, friedlich zu bleiben, selbst wenn du innerlich aufgewühlt bist oder dein Gegenüber gereizt reagiert.
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1 week ago
12 minutes

Gespräche mit Erfolg
68 - Positive Kommunikation - weniger Stress: die Formel für ein gesünderes Leben!
Wenn du an Gesundheit denkst, denkst du wahrscheinlich an Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf. Aber hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass auch Gesten und Worte, also alles, was du siehst und hörst und auch alles, was du selber sagst, einen direkten Einfluss auf dein Wohlbefinden hat? Tatsächlich gibt es beeindruckende Erkenntnisse, die zeigen, dass ungesunde Kommunikation dein Immunsystem schwächen kann. In dieser Folge erfährst du, warum das so ist, welche Auswirkungen es auf dich und dein Umfeld haben kann, und – natürlich – was du tun kannst, um mit deiner Kommunikation einen positiven Beitrag zu deiner Gesundheit und der Gesundheit anderer zu leisten.
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2 weeks ago
14 minutes

Gespräche mit Erfolg
67 - Resilienz in Gesprächen – Warum innere Stärke gerade dann zählt, wenn es unangenehm wird!
Viele Situationen in unserem Leben fordern uns heraus, kosten Kraft und können richtig anstrengend sein. In genau diesen Momenten brauchst du eine ganz besondere Fähigkeit: Resilienz. Es geht darum, dass du lernst, mit innerer Stärke, Klarheit und Gelassenheit zu antworten, auch wenn es unangenehm ist. Und genau darüber möchte ich heute sprechen: wie du in herausfordernden Situationen resilient bleibst und welche Strategien dir helfen, deine innere Stärke bewusst einzusetzen.
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3 weeks ago
15 minutes

Gespräche mit Erfolg
66 - Dieser Denkfehler blockiert deine Kommunikation: verstanden ist auch einverstanden - mit Hanneke Kersting!
Es geht in dieser Podcastfolge um eine so genannte Kommunikationsmauer, was nichts anderes meint, als dass die Schritte in der Kommunikation nicht erfolgreich sind, weil sie in eine Sackgasse führen. Eine dieser Sackgassen ist: verstanden ist nicht einverstanden. Warum ist verstanden ist nicht einverstanden so spannend? Weil wir ganz oft davon ausgehen, dass der andere schon versteht, was wir sagen und damit gleichzeitig auch einverstanden ist. Und genau diese Vorannahme stimmt nicht!
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1 month ago
28 minutes

Gespräche mit Erfolg
65 - Resilienz! Deine Superkraft in Zeiten der Veränderung! Im Gespräch mit Bettina Schell
Resilienz steht für innere Widerstandskraft, Belastbarkeit und Flexibilität. Eine Fähigkeit, die dir hilft bei Rückschlägen oder Schwierigkeiten oder Herausforderungen wieder aufzustehen. Resiliente Menschen verbinden sich mit ihren Fähigkeiten und Stärken, um weiterzumachen, auch in schwierigen Situationen. Genau darum geht es in dieser Podcastfolge.
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1 month ago
36 minutes

Gespräche mit Erfolg
64 - Wenn du diese Wörter streichst, wirkst du sofort klarer, überzeugender und selbstbewusster!
In dieser Folge geht es um Wörter. Aber nicht um irgendwelche Wörter, sondern um die, die dich im Gespräch schwächen und verunsichern. Wir nutzen sie alle unbewusst und wundern uns, dass der andere uns nicht ernst nimmt oder sogar nicht hört. Und ich zeige dir auch, wie anders es klingt, wenn du sie einfach weglässt!
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1 month ago
12 minutes

Gespräche mit Erfolg
63 - Gehört und doch nicht verstanden: Ein Denkfehler, der uns trennt!
Was ist der Denkfehler Nummer 1 in der Kommunikation? Es ist die Annahme, dass unser Gegenüber genauso fühlt oder denkt wie wir. Genau dieser Denkfehler hat zur Konsequenz, dass wir aneinander vorbeireden, Menschen sich nicht verstanden fühlen und echtes Verstehen nicht stattfindet. Höre dir dazu auch unbedingt die Folge 62 an, in der Hanneke Kersting und ich über dieses Thema sprechen: Gehört ist nicht verstanden!
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2 months ago
8 minutes

Gespräche mit Erfolg
62 - Warum wir so oft aneinander vorbei reden: „gehört ist nicht verstanden“. Im Gespräch mit Hanneke Kersting!
In dieser Folge sprechen Hanneke Kersting und ich über eine der Kommunikationsmauern, die Beziehung und Verständigung erschwert. "Gehört ist nicht verstanden" ist die 3. Sackgasse, die aufzeigt, dass Hören und Verstehen zwei dinge sind.
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2 months ago
29 minutes

Gespräche mit Erfolg
61 - Worte sind mehr als eine Information. Sie sind Medizin oder Gift, je nachdem wie du sie einsetzt!
In dieser Podcastfolge geht es um etwas, das jeden Tag, jede Stunde, jede Minuten - also jeden einzelnen Moment deines Leben wirkt: deine Sprache. Worte sind nicht einfach nur Buchstaben, die aneinandergereiht sind. Sie sind Energie und Kraft und sie wirken - immer. Entweder als Medizin oder als Gift. Denn: was du sagst und welche Worte du wählst beeinflusst, wie du dich fühlst. Und wie du andere fühlen lässt. Worte wirken also auf dich selbst und auch auf dein Gegenüber.
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2 months ago
11 minutes

Gespräche mit Erfolg
60 - Menschen verstehen mit Hilfe des DISG Modells. Im Gespräch mit Bettina Schell!
Bettina Schell als mein heutiger Gast ist Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und Verkauf. Sie arbeitet seit Jahren mit dem DISG-Modell und erzählt uns aus ihrer Praxis, wie dieses Modell uns hilft, andere Menschen besser zu verstehen und die Kommunikation zu erleichtern. Viel Spass beim Hören!
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2 months ago
38 minutes

Gespräche mit Erfolg
59 - Warum deine Worte oft nicht ankommen: „gesagt ist nicht gehört“. Im Gespräch mit Hanneke Kersting
3 months ago
26 minutes

Gespräche mit Erfolg
58 - Dieser psychologische Effekt macht dich sofort sympathischer!
Heute spreche ich über ein psychologisches Phänomen, dass elementar ist in der Kommunikation. Ist dir bekannt, dass wie die Menschen mögen, von denen wir wissen oder glauben, dass sie uns mögen? Dieser Effekt heißt Reciprocal Liking Effect und ist ein Grundmechanismus in der Beziehung. Warum wir diesen Effekt nicht nutzen und wie du ihn ganz bewusst einsetzen kannst, das erzähle ich dir in dieser Folge.
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3 months ago
10 minutes

Gespräche mit Erfolg
57 - Verkaufen ist leicht und darf Spass machen? Im Gespräch mit Bettina Schell!
Wie kann Verkaufen leicht sein und Spass machen? Das erzählt in dieser Folge die Expertin für Vertrieb Bettina Schell. Es geht um Empathie, Zuhören und den Kunden verstehen, um mit der richtigen Haltung langfristige Kundenbeziehungen aufzubauen.
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3 months ago
29 minutes

Gespräche mit Erfolg
56 - Das wollte ich dir schon lange mal sagen. So kannst du heikle Themen klar und wertschätzend ansprechen!
Wann ist der richtige Moment, unangenehme Themen anzusprechen? Ist die Beziehung tragfähig genug, dass ich heikle Dinge äußern kann? Und wie sage ich es? In dieser Folge gebe ich dir konkrete Impulse und Formulierungen, damit du klar und wertschätzend kommunizieren kannst!
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3 months ago
10 minutes

Gespräche mit Erfolg
55 - Darum scheitert Kommunikation, bevor sie beginnt: „gedacht ist nicht gesagt“. Im Gespräch mit Hanneke Kersting.
In dieser Folge geht es um einen Kommunikationskiller: gedacht ist nicht gesagt. Wie oft schweigst du statt deine Gedanken mitzuteilen? Darüber und wie man sich äußern kann geht es in diesem Gespräch mit Hanneke Kersting. Es ist die 1. Folge einer Serie, die 6 solcher Kommunikationskiller vorstellt. Habe viel Spass beim Hören!
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4 months ago
23 minutes

Gespräche mit Erfolg
54 - Vertrauen ist die Währung: so stärkst du deine Beziehungen im Alltag!
Wie kannst du auf ein emotionales Beziehungskonto einzahlen? Was tust du, wenn deine Einzahlungen nicht angenommen werden? Und wie gelingt es dir trotz Stress das Beziehungskonto im Plus zu halten? Diese Fragen beantworte ich in dieser Folge!
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4 months ago
16 minutes

Gespräche mit Erfolg
53 - Y, Z & Alpha - so gelingt die Kommunikation zwischen den Generationen - im Gespräch mit Martina Miciecki
Zu welcher Generation gehörst du? Baby Boomer, Y, Z oder Alpha? Was unterscheidet diese Generationen in ihrer Kommunikation, welche Spannungsfelder und Lösungen gibt es? Darum geht es im heutigen Gespräche mit der erfolgreichen Expertin für Führung und Kommunikation Martina Miciecki.
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4 months ago
42 minutes

Gespräche mit Erfolg
52 - Pro-aktiv statt re-aktiv! Wie du in schwierigen Gesprächen deinen Einfluss zurückgewinnst!
In der heutigen Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema Pro-Aktivität, die ihr mir gestellt habt. Solltest du heute zum ersten Mal dabei sein, lohnt es sich die Folgen 48 und 49 zu hören, um die heutigen Informationen leichter zu verstehen - es sei denn, du kennst bereits Stephen Covey uns seine ersten 3 Wege zur Effektivität. Viel Spass beim Hören!
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4 months ago
18 minutes

Gespräche mit Erfolg
51 - Was deine Gespräche heimlich sabotiert - auch ohne dass du es merkst!
Wir alle wünschen uns gute Gespräche - mit dem Partner, der Kollegin, der Freundin und den Kindern. Doch oft sabotieren wir das Gespräch, ohne es zu merken. Nicht mit lauten Vorwürfen oder offener Kritik, sondern mit kleinen und unauffälligen Verhaltensweisen. Was wir nicht bedenken ist, dass diese zu Gesprächsabbruch, Missverständnissen und Frustration führen. Deshalb stelle ich dir 5 alltägliche Gesprächskiller vor und zeige dir auch, wie du sie vermeiden kannst. Das wird deine Kommunikation sofort verbessern
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5 months ago
15 minutes

Gespräche mit Erfolg
Der #Kommunikationspodcast für klare und wirkungsvolle Kommunikation und erfolgreiche Gesprächsführung. Kommunikation ist das Fundament unseres Lebens! Seit mehr als drei Jahrzehnten ist das meine Überzeugung, denn jeder Augenblick ist geprägt von Kommunikation. Wir kommunizieren ständig - mit uns selbst oder mit anderen und der Einfluss von Kommunikation ist immens auf unsere Beziehungen, unsere Leistungsfähigkeit und unseren Erfolg. Stelle dir vor, wie viel effektiver deine Gespräche sein könnten, wenn du souverän, zielorientiert und empathisch kommunizieren könntest. Wenn du mit Leichtigkeit durch ein Gespräch navigieren, deine Gedanken klar formulieren und eine entspannte und vertrauensvolle Atmosphäre erschaffen könntest. Genau darum geht es in diesem Podcast. Denn klare und wirkungsvolle Kommunikation kann sowohl beruflich als auch privat zu gelungenen Gesprächen führen. Jede Folge basiert auf meiner langjährigen Erfahrung als Psychologin & Trainerin und bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Informationen, die dich unterstützen, deine kommunikativen Fähigkeiten zu verbessern. Ich wünsche dir viel Freude bei der Anwendung dieser Erkenntnisse und gute Gespräche, deine Sabine