In deze aflevering vertel ik je van alles over verbonden ademwerk. Wat is het precies, waarom werkt het zo krachtig, en wat gebeurt er eigenlijk in je lijf en hoofd tijdens zo’n sessie? Ook bespreek ik voor wie ademwerk juist niet geschikt is, zodat je veilig kunt ontdekken of deze methode bij jou past.
Wat je leert in deze aflevering:
Waarom je adem meer is dan alleen lucht in- en uitademen
Hoe emoties en onverwerkte ervaringen in je lichaam en adem opgeslagen zitten
Wat verbonden ademwerk inhoudt en wat het met je systeem doet
Wat je kunt ervaren tijdens een sessie (van emoties tot fysieke sensaties)
Voor wie ademwerk wel en niet geschikt is
Hoe ademwerk je leven kan transformeren met meer rust, ruimte en zelfvertrouwen
Of je nu nieuw bent met ademwerk, of er al vaker mee hebt gewerkt: ik hoop dat deze aflevering jou iets meer adem bewust maakt. En je mag zelf lekker luisteren waar dat goed voor is en invloed op heeft ;)
Wil je een ademsessie volgen?
Losse begeleide ademsessie – Ervaar de kracht van verbonden ademwerk in je eigen tijd met deze begeleide sessie van 20 minuten:
Luister hier naar de losse ademsessie
Live Ademtraject in mijn praktijk – Wil je echt de diepte in en stap voor stap je ademkracht ontdekken? Schrijf je in voor mijn live ademtraject, waarin we in 1, 3 of 5 sessies samen werken aan meer rust, zelfvertrouwen en verbinding met jezelf:
Informatie & inschrijven live ademtraject
