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No necesito, ahora quiero es un poema que habla de mis preferencias en circulos de amigos a partir de este camino de transformación que estoy transitando. El año pasado 2024 tuve una interacción especial con un grupo de personas (realmente conocidos) que me dejó pensando en la crueldad que mantienen como rasgo de personalidad para aparentar ser "cool", y siento que no hay nada más alejado que eso de ser cool. Me permití explorar lo que hoy no quiero repetir o perpetuar en mis circulos de amigos, porque he cambiado y ahora tengo otras prioridades. Por eso, ahora, quiero elegir diferente.
Dudé mucho si grabarlo, por miedo a herir a alguien, por eso aclaro que esta es mi opinión y preferencia y es perfectamente válido que no estés de acuerdo conmigo. Este es el último episodio de la temporada, nos conectamos nuevamente en unos meses!
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Yo existo y soy alguien es un poema que hace énfasis en la importancia de cada ser humano, que tiene un valor intrínseco solo por existir, un valor que no se consigue con las acciones y logros. A veces se nos pasa la vida pensando que debemos lograr cosas para demostrar que existimos, que somos alguien, que tenemos una presencia y que merecemos respeto. Hoy te quiero decir que, tú solo por existir, ya eres alguien. No tienes que hacer mas o menos, ni convertirte en alguien diferente, para ser alguien.
¿Consideras que no eres alguien todavía?
¿Crees que debes lograr algo específico para ser alguien?
Cada jueves tenemos nuevo episodio a esta misma hora. Gracias por escucharme! Espero que te haya quedado un pedacito de conciencia después de este fragmento.
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Yo existo y soy alguien es un poema que hace énfasis en la importancia de cada ser humano, que tiene un valor intrínseco solo por existir, un valor que no se consigue con las acciones y logros. A veces se nos pasa la vida pensando que debemos lograr cosas para demostrar que existimos, que somos alguien, que tenemos una presencia y que merecemos respeto. Hoy te quiero decir que, tú solo por existir, ya eres alguien. No tienes que hacer mas o menos, ni convertirte en alguien diferente, para ser alguien.
¿Consideras que no eres alguien todavía?
¿Crees que debes lograr algo específico para ser alguien?
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¿Y qué es reparar? es un poema que habla de las diferentes formas de reparar, arreglar o enmendar. Podemos sentir la necesidad de reparar un vínculo con alguien más, una experiencia que necesita ser elaborada o incluso nuestra propia identidad cuando nos sentimos perdidos.
¿Cuando fue la última vez que tuviste que reparar algo?
¿Te resulta incómodo el proceso de reparar?
Cada jueves tenemos nuevo episodio a esta misma hora. Gracias por escucharme! Espero que te haya quedado un pedacito de conciencia después de este fragmento.
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¿Y qué es reparar? es un poema que habla de las diferentes formas de reparar, arreglar o enmendar. Podemos sentir la necesidad de reparar un vínculo con alguien más, una experiencia que necesita ser elaborada o incluso nuestra propia identidad cuando nos sentimos perdidos.
¿Cuando fue la última vez que tuviste que reparar algo?
¿Te resulta incómodo el proceso de reparar?
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He sido tanto es un poema que recorre las diferentes versiones que yo he sido, tantas caras que he usado, historias que he caminado. Todos vamos cambiando en la vida, somos la misma persona pero con diferentes versiones, ideas y potenciales.
Hoy solo te dejo con tres preguntas para reflexionar:
¿Quien eres tú hoy?
¿Quien has sido?
¿En quien te estás convirtiendo?
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Y así es la vida es un poema que habla de las creencias deterministas de la vida (y a veces pesimistas que podemos adoptar). Cuando pensamos que no hay mucho espacio para nosotros decidir y controlar como se desenvuelve nuestra vida, porque pensamos que ya todas las decisiones se han tomado por nosotros y solo podemos fluir con la corriente de sistemas y estructuras historicamente organizados, estamos pensando que la vida solo está para experimentarla y sobrevivirla, pero no para decidirla.
¿Crees que tu vida ya está decidida y no importa tu poder de decisión y/o transformación?
¿Te gustaría actuar o decidir algo diferente hoy, si tuvieras la oportunidad?
Ahora, recordando la anterior pregunta... crees que HOY tienes esa oportunidad de decidir cambiar algo en tu vida para vivir una vida más feliz? Aunque sea algo pequeño.
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¿Crees que tu vida ya está decidida y no importa tu poder de decisión y/o transformación?
¿Te gustaría actuar o decidir algo diferente hoy, si tuvieras la oportunidad?
Ahora, recordando la anterior pregunta... crees que HOY tienes esa oportunidad de decidir cambiar algo en tu vida para vivir una vida más feliz? Aunque sea algo pequeño.
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Presentes pero ausentes es un poema que habla de las veces que habitamos un espacio físico (estamos presentes) pero emocional o psicológicamente no prestamos atención a lo que sucede en ese momento (ausentes). Solo estar presentes en cerpo, pero disociados mentalmente, no es suficiente.
¿Cuantas veces has estado presente pero ausente?
¿Cuantas veces has sido que tu compañia no presta tención completa a ti?
¿Cuantas veces te has sentido "invisible"?
¿Te das cuenta facilmente de tus sensaciones y pensamientos, o estás ausente incluso en tu propio cuerpo?
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Presentes pero ausentes es un poema que habla de las veces que habitamos un espacio físico (estamos presentes) pero emocional o psicológicamente no prestamos atención a lo que sucede en ese momento (ausentes). Solo estar presentes en cerpo, pero disociados mentalmente, no es suficiente.
¿Cuantas veces has estado presente pero ausente?
¿Cuantas veces has sido que tu compañia no presta tención completa a ti?
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No te ruego es un poema que habla del interés propio que he tenido que desarrollar yo en mi propia marca y proyecto, y de los límites personales que a veces es necesario tomar cuando sentimos que no nos escuchan o respetan.
Quiero recordarte a ti que ves este video que, si bien es crucial la comunicación y paciencia, tu vida merece respeto hoy y siempre, y eso es un no negociable. Identifica cuando retirarte es un acto necesario para tu bienestar.
Cada jueves tenemos nuevo episodio a esta misma hora. Gracias por escucharme! Espero que te haya quedado un pedacito de conciencia después de este fragmento.
Redes sociales: @fugazmente.psicologia
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Forzarme es lastimarme es un poema que habla de las exigencias que he puesto sobre mi para hacer lineal y perfecto mi proceso de sanación: de mejorar cada vez más, de borrar los recuerdos dolorosos del pasado, de ser perfecta en el proceso de sanar para lograr una utopia que ni yo, ni nadie, puede alcanzar.
¿Cuales son las heridas que quieres borrar de tu historia?
¿En tu proceso de sanar y crecer, te has dado compasión?
Recuerda que no es un proceso perfecto, ni lineal.
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¿Cuales son las heridas que quieres borrar de tu historia?
¿En tu proceso de sanar y crecer, te has dado compasión?
Recuerda que no es un proceso perfecto, ni lineal.
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Curitas es un poema que habla sobre las "curitas" temporales que a veces aplicamos sobre nuestras heridas (metafóricamente hablando). Las curitas que menciono aquí son el licor, las sustancias y pantallas (en exceso), pero aplican muchas más y dependen del contexto de cada persona.
¿Cuales son tus "curitas" favoritas?
¿Qué temas/recuerdos/heridas te evitan enfrentar estas curitas?
¿Podrias enfrentar esa herida de la que intentas escapar con las "curitas"?
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¿Cuales son tus "curitas" favoritas?
¿Qué temas/recuerdos/heridas te evitan enfrentar estas curitas?
¿Podrias enfrentar esa herida de la que intentas escapar con las "curitas"?
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Amémonos, que el dolor habla muy feo es un poema que habla sobre el miedo y el dolor, que a veces se disfrazan de rabia o enojo y salen en discursos acelerados que cortan la comunicacion genuina, honesta y amorosa. Muchas ocasiones respondemos fuerte, desde la rabia o el enojo, el reproche o incluso la lástima por miedo a ser auténtico con el otro y expresar lo que en verdad queremos expresar.
¿Sabes reconocer cuando hablas desde la rabia, queriendo expresar un miedo o dolor?
¿Tienes otras formas más honestas y amorosas de comunicarte? ¿Te gustaria explorarlas?
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Ser perfecta es un poema que recuerda una herida mía de la infancia: sentirme no inteligente. Desde pequeña he buscado ser ejemplar, ser excelente, resaltar en algo y justo en la etapa del colegio se me dificultaba ese resaltar, porque siempre implicaba un gran esfuerzo de mi lado (propiamente hablando de querer destacar como la más buena/inteligente academicamente).
Hoy quiero invitarnos a la compasión, a ti que me escuchas con tus propias heridas y a mi niña interior, que ha sido forzada por voces ajenas a mostrarse como alguien que no es, y minimizar las capacidades que si tiene.
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Hoy quiero invitarnos a la compasión, a ti que me escuchas con tus propias heridas y a mi niña interior, que ha sido forzada por voces ajenas a mostrarse como alguien que no es, y minimizar las capacidades que si tiene.
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