Podcast "FLOW your mind!" - o psychologii i pasjach na metapoziomie
W tym odcinku wracam do nagrywania solo po długiej przerwie. To jeden z tych bardziej osobistych odcinków, ale dzielę się w nim też m.in. opowieścią o swojej pracy psychoterapeutycznej i przy integracji doświadczeń psych0d3licznych.
Co jeszcze w tym odcinku:
Na deser: spotkanie z wersją siebie z równoległej rzeczywistości i odróżnianie tego, co ważne od tego, co ważniejsze
Zapraszam do mnie na sesje: https://calendly.com/dorota-dot-okulicz/konsultacja
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
Podcast "FLOW your mind!" - o psychologii i pasjach na metapoziomie
To odcinek gościnny - to ja jestem gościnią dr Piotra Marcinowicza na jego Psychiatrycznym Kanale.
Rozmawiamy z Piotrkiem m.in. o:
Na deser: dlaczego VR jest psychodeliczny, klocki lego bez instrukcji, jak je złożyć
Social media dr Piotra Marcinowicza:
https://www.youtube.com/@psychiatryczny
https://www.tiktok.com/@piotr.marcinowicz
Więcej o aplikacji Enosis VR:
https://www.enosistherapeutics.com/
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
Podcast "FLOW your mind!" - o psychologii i pasjach na metapoziomie
W tym odcinku rozmawiam z Kubą m.in. o tym:
- jak zainteresował się psych0d3likami
- o najważniejszych zagranicznych szkoleniach
- o historii warsztatów LIMINAL
- jak branża psych0d3liczna rozwija się w Polsce
- część edukacyjna - o idei redukcji szkód- o projekcie badawczym „Psychodeliki nad Wisłą”
Na deser: piłka nożna, spontaniczne rysowanie i kim Kuba był w poprzednim wcieleniu
dr Jakub Greń - psycholog kliniczny, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień, pracownik naukowy Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, stypendysta programu Fulbrighta na Uniwersytecie Nowego Meksyku w USA. Ukończył m.in. szkolenie Kosmicare z tripsittingu i psychodelicznej interwencji kryzysowej w Portugalii, szkolenie MAPS z terapii wspomaganej MDMA w Bośni i Hercegowinie, oraz szkolenie Fluence z praktyki integracji psychodelicznej w Oregonie i Nowym Jorku w USA. Działał jako edukator, tripsitter i interwent kryzysowy podczas wielu polskich i zagranicznych festiwali muzycznych (m.in. BOOM, Egodrop, LAS, Summer Contrast, Instytut). Prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną skupioną na integracji doświadczeń psychodelicznych i zachowaniach nałogowych. W ramach współpracy z KeyClinic (dawnej "KetamineClinic") wspiera także pacjentów terapii wspomaganej ketaminą. Współzałożyciel inicjatywy LIMINAL skupionej na podnoszeniu wiedzy i kompetencji w zakresie pracy z doświadczeniami psychodelicznymi. W swoich badaniach naukowych poszukuje skutecznych strategii ograniczania zagrożeń i szkód związanych z używaniem substancji psychoaktywnych, w tym psychodelików. Autor lub współautor kilkunastu publikacji naukowych w tym zakresie. Aktualnie realizuje autorski projekt naukowy "Psychodeliki nad Wisłą".
https://jakubgren.com/
https://www.instagram.com/jakub.gren_integration/
https://www.facebook.com/jakubgrenpsychoterapia
LIMINAL na Facebooku
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
Podcast "FLOW your mind!" - o psychologii i pasjach na metapoziomie
Nagrałam medytację do integracji własnej doświadczeń: psychodelicznych, snów i dowolnych zdarzeń z Twojego życia, które potrzebujesz lepiej zrozumieć i zintegrować. To medytacja, którą prowadziłam na swoich wykłado-warsztatach podczas wakacyjnych festiwali w 2024 roku.
Wskazówki do medytacji:
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia specjalisty przy integracji swoich doświadczeń, sięgnij po nie.
https://dorotadotokulicz.pl/integracja-doswiadczen-psychodelicznych/
Ważne: nie zachęcam do zażywania nielegalnych substancji. Skupiam się na redukcji szkód, edukacji. Stosowanie psychodelików może być niebezpieczne. Powinny być używane tylko w legalnych miejscach, w obecności specjalisty, w celach terapeutycznych.
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Piotrem m.in.:
Na deser: chemik w laboratorium, frajda i sporty, które dają FLOW
dr Piotr Marcinowicz - lekarz psychiatra, doktor na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, członek American Society of Ketamine Physicians. W 2021 roku założył Centrum Psychiatrii i Psychoterapii KetamineClinic (aktualnie KeyClinic). Jako pierwszy w Polsce wprowadził: leczenie ketaminą dożylną w psychiatrii, KAP - psychoterapię wspomaganą doświadczeniami psychodelicznymi po ketaminie, protokół łączony ketaminy dożylnej z przezczaszkową stymulacją magnetyczną, psychoterapię wglądową w wirtualnej rzeczywistości, integrację psychodeliczną w wirtualnej rzeczywistości, protokół leczenia ADHD w metodzie TMS. Prowadzi własne badania naukowe i jest autorem publikacji z zakresu leczenia zaburzeń lekoopornych, depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej, schizofrenii i osobowości borderline.
https://www.tiktok.com/@piotr.marcinowicz
https://www.youtube.com/@psychiatryczny
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Olą m.in. o:
Na deser: ADHDowe decyzje, hiperfokus przy pisaniu i bańka, w której ludzie się wspierają
Ola Pflumio - certyfikowana coachka ADHD, autorka książki “My, kobiety z ADHD”. W podcaście “Atypowe” rozmawia z osobami, które, tak jak ona, w dorosłości otrzymały diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu. Odkąd sama wie, że jest “adehadówką”, pomaga innym dorosłym borykającym się z podobnymi trudnościami, wspierając ich w przekuwaniu trudności w zasoby, w ramach indywidualnych sesji. Prywatnie: mieszkanka Londynu, miłośniczka dalekich podróży oraz zapalona biegaczka zmieniająca hobby jak rękawiczki.
https://www.instagram.com/atypowe.podcast/
https://www.facebook.com/atypowe
Podcast Oli - „Atypowe”:
https://open.spotify.com/show/6DwZDtjBn5gVskfNOzmdPm?si=33e4e42a6391438d
https://www.youtube.com/@atypowe
Książka Oli “My, kobiety z ADHD”:
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Caro m.in. o:
Na deser: wokalistka metalowa, czas spędzany na cmentarzach i 1+1=1
Carolina Const - Punk Joginka, pierwsza w Polsce nauczycielka jogi świadomej traumy i jedna z niewielu w Europie trenerek tej metody. Zajmuje się praktykami opartymi na ciele i uważności w wymiarze terapeutycznym i wspomagającym psychoterapię. Występuje na szanowanych konferencjach naukowych w kraju i na świecie, publikuje teksty popularnonaukowe. Prowadzi zajęcia pracy z ciałem, kursy psychoedukacyjne oraz szkolenia dla profesjonalistów.
Mówi biegle po szwedzku. 15 lat mieszkała w Skandynawii, gdzie m.in. wystawiała swoją sztukę, pracowała jako stewardessa, terapeutka ajurwedyjska, aromaterapeutka i podróżowała, poznając muzyczną kulturę północnoskandynawskich Saamów.
Ważne są dla niej: destygmatyzacja zaburzeń psychicznych, etyka i ekologia w przemyśle związanym z jogą oraz uwalnianie od pseudonauki i branżowych tabu.
Kocha kruki, nietoperze, arbuzy i wrotki oraz Bobka z Muminków.
https://www.instagram.com/punkjoginka/
https://www.facebook.com/punkjoginka
Podcast Caro:
https://open.spotify.com/show/67sQgf0IKhYSyta8YpghNK?si=0736bb2827304d34
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Podcast "FLOW your mind!" - o psychologii i pasjach na metapoziomie
W tym odcinku opowiadam o substancjach psychodelicznych i ryzykach związanych z ich zażywaniem, w duchu redukcji szkód.
Pracuję m.in. jako integratorka doświadczeń psychodelicznych i to pierwszy odcinek, w którym przekazuję wiedzę związaną z tym kawałkiem mojego życia zawodowego.
Czego dowiesz się z tego odcinka:
Zapraszam do mnie na sesje: https://dorotadotokulicz.pl/integracja-doswiadczen-psychodelicznych/
Ważne: nie zachęcam do zażywania nielegalnych substancji. Skupiam się na redukcji szkód, edukacji. Stosowanie psychodelików może być niebezpieczne. Powinny być używane tylko w legalnych miejscach, w obecności specjalisty, w celach terapeutycznych.
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Piotrkiem m.in. o:
Na deser: zmieniające się spektakle, czy każdy chce być psychoterapeutą i najważniejszy spektakl w jego życiu
Piotr Biederek - terapeuta par Terapii Skoncentrowanej na Emocjach, terapeuta Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, pedagog, miłośnik teatru i podróży, osoba ambasadorska kampanii „Wszystko gra?”. Entuzjasta rozwoju umiejętności, relacji oraz samorozwoju. Wytrwały poszukiwacz nowych spektakli, adaptacji i miejsc do odwiedzenia oraz metod, narzędzi i sposobów na zwiększanie swoich umiejętności i kompetencji. Współtwórca i prowadzący autorski warsztat „Bliżej siebie” oraz organizator i prowadzący warsztaty „Hold Me Tight®” dla par.
https://www.instagram.com/siegajacpomoc/
Warsztaty, które organizuje Piotrek (są jeszcze miejsca)
https://warsztatyblizejsiebie.pl/
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku opowiadam o pierwszej zimie bez leków przeciwdepresyjnych, totalnym odpuszczaniu oraz, kiedy sięgać po pomoc specjalisty zdrowia psychicznego. Daję też słowa otuchy i wsparcia - dla Ciebie, dla kogoś, kto może tego teraz potrzebować.
Mówię też o:
Na deser: kilka „myśli oczywistych”, które wspierają mnie (więc może wesprą i Ciebie) w trudnych czasach
Odcinek o medytacji i journalingu
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Marcelem m.in. o:
Na deser: Batman na zlecenie, pierwszy obraz z okiem i kim jest Marcel, a kim Marcin?
Marcel Marcin Marczuk - artysta, projektant, strateg, inż. architekt wnętrz od 2007 roku. Po kilku latach pracy w zawodzie, zaczął pracę jako grafik freelancer. W 2014 roku założył własne kreatywne Space Monkeys Studio, w którym tworzy logotypy, identyfikacje wizualne, strony internetowe, animacje, reżyseruje i montuje filmy, układa strategie i doradza markom.
Aktualnie poświęca czas szeroko pojętej sztuce i dizajnowi. Tworzy muzykę. Dalej rozwija swoje studio. Współpracuje z polskimi i zagranicznymi markami przy projektach komercyjnych i artystycznych. Jest tatą dwójki cudownych bliźniąt.
https://www.instagram.com/marcelmarcinmarczuk/
Studio Marcela:
https://www.instagram.com/spacemonkeys.studio/
https://www.facebook.com/spacemonkeyspl
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem m.in. o:
Na deser: wrzutki psychoedukacyjne, jak budować markę osobistą, która rośnie i siedzenie nad Wisłą na trawie
Mateusz Banaszkiewicz - psycholog zdrowia z Uniwersytetu SWPS, wykładowca, Absolwent Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS, Szkoły Trenerów Biznesu w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej - INTRA oraz Studium Dialogu Motywującego przy Polskim Towarzystwie Terapii Motywującej. Zajmuje się popularyzacją opartych na dowodach naukowych sposobów: poprawy dobrostanu i radzenia sobie ze stresem. Opowiada o: efektywnej komunikacji opartej na szacunku, asertywności, sposobach na poprawę jakości snu i technikach relaksacji. Prowadzi wykłady i warsztaty dla firm w ramach programów poprawy dobrostanu pracowników.
https://www.instagram.com/mateusz_banaszkiewicz/
https://www.facebook.com/mat.banaszkiewicz/
https://mateuszbanaszkiewicz.com/
Ebook „Komunikacja w praktyce”
Wystąpienie Mateusza z okazji wydarzenia Można Zwariować
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku opowiadam o WGLĄDACH i robię update z ostatnich kilku miesięcy. Mówię m.in. o:
Odcinek podcastu o INSPIRACJI
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Agatą m.in. o:
Na deser: ritrit ze sobą, test odwagi i bańki mydlane
Agata Dutkowska - założycielka Latającej Szkoły. Od ponad 10 lat uczy kobiety, jak zakładać (i rozwijać, i utrzymać) kreatywne, niszowe biznesy. Od ponad 10 lat pisze też "Pocztę Pantoflową" - newsletter nagrodzony I miejscem w plebiscycie na najlepszy newsletter skierowany do kobiet.
Latająca Szkoła oferuje aktualnie masterclassy, czyli intensywne szkolenia z różnych zagadnień biznesowych i wydarzenia, które mają na celu ośmielanie właścicieli małych biznesów do odważnego działania zgodnie z hasłem: "bój się i rób".
https://www.latajacaszkola.pl/
https://www.instagram.com/latajacaszkola/
https://www.facebook.com/Shakti.Latajaca.Szkola
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Janezem m.in. o:
Na deser: San Warszysko, fenomen Zdechłego Osy i piosenki z Tindera
Janez Bogataj - zawodowy zagubieniec. Najlepiej zasymilowany imigrant w Polsce, a przynajmniej najbardziej spolonizowany Słoweniec w historii.
Zakochany w psychologii i komunikacji międzyludzkiej. Przez większość życia pracował z umiejętnościami miękkimi. Najbardziej konserwatywny lewak albo najbardziej lewacki konserwatysta.
Syn chłopa z doktoratem. Pan-slawista. Studiów nie skończył, ale za to one wykończyły jego. Perkusista, wokalista i gitarzysta, z pasją i zaburzeniami psychicznymi.
https://www.instagram.com/jestem_janez/
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Vladem m.in. o:
Na deser: japoński spokój, tylna strona mózgu and more confidence in English
Vladislavs Alehno - rosyjskojęzyczny Polak z Łotwy. Hiperpoliglota, zakochany w poznawaniu kultur i uczeniu się języków.
Ukończył stosunki międzynarodowe (ze specjalizacją Azja Wschodnia) oraz japonistykę.
Pracuje jako coach i trener komunikacji. Specjalizuje się w komunikacji międzykulturowej w organizacji.
Włada w sumie 10 językami. Początkujący influencer językowy.
Podobnie jak to będzie w naszej rozmowie o pasjach (która już za chwilę), mówi na swoich kanałach o językach i kulturach na metapoziomie.
https://www.instagram.com/langdao.vlad/
https://www.tiktok.com/@langdao.vlad
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Cleo m.in. o:
Na deser: chińska zabawka, spacery do myślenia i zaraz ktoś to zrobi!
Cleo Ćwiek - modelka, podcasterka, założycielka i prezeska Fundacji Można Zwariować, założycielka startupu MEditate App. Współprowadzi podcast o zdrowiu psychicznym Można Zwariować. Jest współautorką książki “Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym”. Entuzjastka wspinania, podcastów, technologii, literatury i najróżniejszych ciekawostek.
https://www.instagram.com/cleocwiek/
Książka Cleo i Agaty “Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym”:
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku opowiadam o ADHD: czym jest to zaburzenie neurorozwojowe oraz, jak wygląda moje doświadczenie z nim. Mówię m.in. o:
Polecajki z tego odcinka
Książki:
Poskromić ADHD. Poradnik pacjenta. Poznawczo behawioralna terapia dorosłych
ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce
ADHD u dorosłych - Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli
https://open.spotify.com/show/6DwZDtjBn5gVskfNOzmdPm?si=a4ae8476daca4455
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Kasią m.in. o:
Na deser: kim są slashes (ukośniki), pytania odbite rykoszetem i wokalistka disco polo
Katarzyna Kędzierska - blogerka, prawniczka, minimalistka. Od 10 lat prowadzi bloga SIMPLICITE, który jest największym blogiem o minimalizmie i mindfulness w Polsce.
Właścicielka butikowej kancelarii patentowej.
Autorka książek: “Chcieć mniej. Minimalizm w praktyce” oraz “Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności”.
Twórczyni kursu online “Szafa Minimalistki” - o slow fashion i szafie kapsułowej w praktyce.
Certyfikowana nauczycielka programu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Wierzy, że prostota jest szczytem wyrafinowania, a najbliższa jej sercu jest sztuka prostego życia we wszystkich jego aspektach.
Nowa książka Kasi: "Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności"
Książka, o której wspomina Kasia: „Przebudzenie” Anthony de Mello
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii
W tym odcinku rozmawiam z Gośką m.in. o:
Na deser: dlaczego nie można zacząć strzyżenia o 11:28, puzzlowa galeria sztuki i chipsy
Gośka Serafin - prezenterka telewizyjna, dziennikarka newsowa. Pracę w mediach rozpoczęła w Superstacji, później związana była z Telewizją Polską. Na antenie TVP 1 prowadziła wywiady z politykami w programie „Polityka przy kawie”. Współtworzyła w TVP Info poranne pasmo i serwis „Info dzień” oraz telewizję w Wirtualnej Polsce. Była wydawczynią i prowadzącą serwisów informacyjnych.
Po 11 latach w mediach mikrofon zamieniła na nożyczki i została fryzjerką.
W Sekielski Brothers Studio prowadzi program „Farbowanie życia”, do którego zaprasza osoby po kryzysach psychicznych. Jest również autorką cyklu podcastów “W czułym zwierciadle” realizowanego dla miesięcznika „Zwierciadło” - o dorosłych w spektrum autyzmu, z ADHD i z doświadczeniem zaburzenia psychicznego.
Współautorka książki o ludziach z doświadczeniem depresji: "Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć".
Prywatnie: kocha odkurzać, układać puzzle i jeść chipsy.
https://www.instagram.com/goskaserafin/
---
Po więcej zapraszam na moje social media!
www: https://dorotadotokulicz.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/
Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter
