Send us a text În acest episod vorbim despre un dezechilibru hormonal care afectează din ce în ce mai multe femei și care ne poate influența corpul, mintea și fertilitatea: deficiența de progesteron. Teme abordate: Ce este progesteronul? Ce se întâmplă când nivelul de progesteron este prea scăzut? Legătura între progesteron și echilibrul mental Deficiența luteală și legătura cu fertilitatea Ce analize te pot ajuta sa descoperi o eventuala lipsa de progesteron? Cauze frecvente ale proges...

Send us a text În acest episod, vorbim despre diferența între cantitatea și calitatea ovocitelor și cum să o îmbunătățim. Astăzi vei afla: Ce sunt ovocitele și rolul lor în fertilitate? Cum putem îmbunătăți calitatea lor? Soluții practice și strategii de a îmbunătăți calitatea ovocitelor. Blog-ul cu același titlu și sursele științifice utilizate pentru acest podcast le poți găsi aici:https://simonatanasa.coach/blog/b/cum-sa-imbunatatesti-calitatea-ovocitelor Partenerul podcast...

Send us a text În acest episod vorbesc despre ce să ai în vedere dacă vrei să rămâi însărcinată după 40 de ani și ce modalități există pentru a sprijini acest proces, din punct de vedere integrativ, dacă dorința ta întârzie să se îndeplinească. Temele abordate sunt inflamația cronică de grad redus, profilul lipidic, rezistența la insulină, sănătatea tiroidei, deficiențele nutriționale și dezechilibrele hormonale. Partenerul podcastului Femeia Fertilă de astăzi este firma germană de suplim...

Send us a text În acest episod am stat de vorba cu Delia Peteu, psiholog clinician și coach de inFertilitate despre cum să ne usuram călătoria către copilul mult dorit și ce este important să luăm cu noi pe acest drum. Am vorbit despre mituri despre infertilitate, ce să faci când experiența te coplesete și despre cât de importantă este partea mentală în tot procesul de creație. Delia a devenit mamă la 46 de ani, după 4 proceduri de FIV și nenumărate momente de speranță și deznădejde. A...

Send us a text În acest episod de podcast vorbim despre 5 investigații medicale pe care să le ai în vedere inainte de a ajunge la clinica de reproducere umana asistata, care îți pot dezvălui de ce nu ai rămas însărcinată până acum, pentru a lua masuri cat mai curand. 1. Nivelul de Vitamina D. 2. Hormonii Tiroidieni și Anticorpii. 3. Indicatorii de Rezistență la Insulină 4. Valorile Hormonilor Sexuali 5. Fierul. Am creat o aplicație mobilă care va fi disponibila pe Apple ...

Send us a text Ayurveda este un sistem de medicină tradițională originar din India, cu o vechime de peste 5000 de ani care utilizează o serie de tratamente, incluzând recomandări de Nutriție, panchakarma (5 acțiuni), yoga, pranayama (respirație conștientă) masaj și fitoterapie, pentru a promova sănătatea și starea de bine. În acest podcast am vorbit cu Angelica Mitrea, expert în domeniul Ayurveda de peste 20 de ani, despre principiile de bază din acest sistem de medicină și cum sunt ap...

Send us a text Exercițiul pe care eu îl denumesc ''Puterea celor 7 De Ce-uri'' este o unealtă puternică pe care eu o folosesc în coachingul 1-1 de sănătate și fertilitate și care provine din domeniul dezvoltării personale și al afacerilor. În orice întreprindem, avem nevoie de claritate și de un sens, o viziune mai mare decât servirea propriului interes. Dorința mea este ca la finalul acestui exercițiu să găsești o nouă motivație de a te ocupa de tine, de sănătatea și bunăstar...

Send us a text În ediția de astăzi, în Luna Conștientizării Endometriozei, m-am gândit să fac ceva diferit și să aduc aici o discuție pe care am avut-o cu Liana Buzea - Coach Holistic de Intimitate, de această dată, eu fiind cea intervievată. Sper să găsești în această discuție informații valoroase despre endometrioză, speranță de mai bine și inspirație de a îndrepta către soluții integrative, care merg la cauzele de bază ale endometriozei: inflamația, toxicitatea, dominanta estr...

Send us a text Astăzi am invitat-o la podcast pe Dorela Iepan, Practician Certificat Emotion Code® & Body Code™ & Belief Code®, Practician Certificat EFT, Practician Certificat Magnetism, Facilitator de Meditații ghidate, Coach de Stare de Bine și Nutriție Holistică, Chef Vegan și Consultant în Aromoterapie. Dorela are o experiență de peste 1000 de ore în sesiuni de coaching și vindecare 1:1, în care ii ajuta pe oameni să-și transforme viața și relațiile și să trăiască o viață ...

Send us a text ''Am încetat la un moment dat să mai visez'' - povestește Claudia, o femeie ca tine, care trăiește de la 15 ani cu endometrioză. Cu toate acestea, ea a găsit puterea să-și clădească o altă identitate, de la victimă la eroină. A decis să găsească soluții și a găsit! Călătoria ei a implicat adresarea aspectului psihologic, cât și introducerea în stilul ei de viață a unei alimentații antiinflamatorii și al unor suplimente. Deși maratonul nu s-a încheiat, Claudia speră ca înt...

Send us a text În acest episod vorbesc despre metoda simptotermală, în ce constă și avantajele sale pentru sănătatea și fertilitatea femeilor. Aceasta poate fi folosită atât cu scopul de a facilita apariția unei sarcini, cât și pentru contracepție și a fost dovedită că fiind la fel de sigură precum pilula contraceptivă, atunci când este folosită corect. Avantajele metodei simptotermale sunt: este gratis și te scapă de costuri suplimentareeste lipsită de riscurieste simplu de î...

Send us a text Astăzi explorăm tărâmurile intimității și ale sexualității, esențiale pentru sănătatea și fertilitatea femeilor cu Liana Buzea, Coach Holistic de Intimitate și practician de Rebirthing Breathwork™. Practicile somatice minunate ale Lianei le poți găsi aici: Patreon: https://www.patreon.com/LianaIntimacy... Resurse suplimentare ( în limba engleză) You Tube: https://www.youtube.com/lianabuzea Liana este invitata mea ca referent la NeuroFecund™, un program de coaching de f...

Send us a text Săptămâna care a trecut am făcut un eveniment de 3 zile denumit ‘’Transformă-ți sănătatea și fertilitatea cu ajutorul neuroplasticitatii și a medicinei integrative’’ și dacă nu l-ai văzut live și nu te-ai înscris pentru a viziona înregistrările, o mai poți face aici: https://simonatanasa.coach/transformare Astăzi ți-am pregătit un fragment din acest training, pe o tema foarte importantă, care afectează foarte multe dintre femei: dezechilibrele hormonale. Domina...

Send us a text Stresul cronic poate afecta hormonii de fertilitate, ovulația și chiar sănătatea spermatozoizilor, poate contribui la inflamatie, stres oxidativ și lipsa de oxigenare corectă a organismului. Cum răspundem la stres este diferit de la persoană la persoană și ce face diferența, este setul nostru de credințe pe care îl avem, cum privim la ceea ce se desfășoară în fața noastră, raportat la persoana noastră. Dar, partea bună este că putem să influențăm răspunsul nostru la s...

Send us a text Orice provocare de sănătate este o invitație de a reveni acasă, în corpul nostru, care ne solicită să fim și în energia de a primi și de a ne onora nevoile. Pentru a răspunde la întrebarea ''cum să ne reconectam la corpul nostru de femeie'' și ca să aflăm ce avantaje enorme are pentru noi să facem această muncă interioară, astăzi vorbim cu Lia Bolte, o pionieră în România care a adus practică oului de jad, facilitatoare cercuri de femei și cursuri de feminitate din 2013...

Send us a text Fibromul uterin este o afecțiune comună care afectează peste 50% din femei, a cărei patogeneză nu este pe deplin înțeleasă, însă se asociază de factori precum dominanța estrogenului și a hormonilor de creștere, predispoziția familială, consumul de carne roșie, hipertensiunea arterială și obezitatea. În timp ce tratamentele medicale convenționale se concentrează pe combaterea simptomelor și intervenția de urgență, medicina integrativă ne învață că o abordarea holistică p...

Send us a text Fertilitatea și sănătatea hormonală sunt aspecte critice ale bunăstării generale a unei femei. În ultimii ani, se discută intens despre legătura dintre intestin, microbiom și sănătatea generală. În acest podcast explorăm importanța unui intestin sănătos pentru fertilitate și sănătate hormonală. Poți programa chiar astăzi o consultație individuală, incluzând testarea amănunțită a sănătății tale intestinale ( GI MAP™), pentru a crea un plan personalizat de terapie. ...

Send us a text Trăim într-un mediu plin de toxine precum xenoestrogeni, metale grele, chimicale și medicamente, mâncăm fără fitonutrientii, vitaminele și mineralele de care ficatul are nevoie să facă această detoxifiere și nu în ultimul rând, trăim sub influența stresului cronic. Incapacitatea ficatului de a face față la toate acestea afectează echilibrul hormonal și fertilitatea, putând stă la baza multor patologii precum fibrom uterin, endometrioza, ovare polichistice și probl...

Send us a text Astăzi vom explora un subiect vital care afectează multe femei: boala tiroidiană și perimenopauza. Pe măsură ce femeile se apropie de perimenopauză, care începe de obicei la începutul vârstei de 40 de ani, ele se confruntă adesea cu diverse schimbări fizice și hormonale, ceea ce se pot intrepatrunde uneori de probleme tiroidiene, ceea ce face ca această fază a vieții să fie provocatoare. În acest episod, voi face lumină asupra acestui subiect și voi oferi soluții dint...

Send us a text Astăzi, în acest episod de Podcast: Pentru multe femei, gestionarea sănătății tiroidei poate fi o călătorie dificilă, mai ales atunci când se bazează numai pe suplimentarea hormonului tiroidian T4, sub formă de levotiroxină. Deși hormonul T4 este prescris în mod obișnuit, există cazuri frecvente în care rezultatele mai bune pentru sănătate nu se văd nici după administrarea regulată și îndelungată a acestui hormon. Afla cele 7 motive pentru care nu te simți ma...