¿Estás lista para un viaje transformador a través de las páginas de "Cuánto te pesa lo que te pasa"? En este episodio de Felizmente Tonas, Lizzette Díaz nos sumerge en la poderosa obra de Luz María Doria, un libro que explora la carga emocional que todos llevamos y nos ofrece herramientas para liberarnos de ella. A través de conmovedoras cartas de personas famosas y anónimas, descubriremos cómo enfrentar nuestros retos más profundos y trascender el dolor que nos ancla al pasado.
Prepárate para una revelación sorprendente cuando Lizzette comparta su propia experiencia al escribir una carta para su esposo fallecido, un ejercicio que la llevó a una profunda reflexión: ya era feliz sin saberlo. Este episodio te invita a cuestionar tus propias cargas, a explorar el poder de las afirmaciones positivas y a descubrir cómo puedes llenar tu vida de auténtica felicidad. ¿Estás lista para soltar el peso y elevar tu espíritu? Dale play y comienza tu camino hacia una vida más ligera y plena.
La felicidad es una decisión que se toma todos los días, especialmente en momentos difíciles.
Ser auténtico y no tratar de copiar el modelo de vida de otros.
Reinventarse y encontrar nuevas formas de hacer las cosas.
Aprender a decir no y priorizarse a uno mismo.
No preocuparse por el qué dirán y vivir conforme a los propios valores.
Tener paciencia y entender que las buenas cosas toman tiempo.
Abrazar los años sin vergüenza y valorar las experiencias vividas.
Amar plenamente a uno mismo y a los demás.
Valorar las experiencias como lecciones de vida.
Aprender a reírse de uno mismo y no tomarse todo demasiado en serio.
Títulos:
Frases para enmarcar:
"Mi primer mandamiento es ser feliz."
"Mi segundo mandamiento es ser auténtico."
"Reinventarse es encontrar la forma dentro de lo que aparentemente ya no funciona para hacerlo de una manera distinta."
Los diez mandamientos de las Tonas:
02:02 Mandamiento 1: Ser feliz
03:48 Mandamiento 2: Ser auténtico
05:26 Mandamiento 3: Reinventarse
07:44 Mandamiento 4: Aprender a decir no
09:32 Mandamiento 5: No preocuparse por el qué dirán
10:05 Mandamiento 6: Tener paciencia
11:50 Mandamiento 7: Abrazar los años sin vergüenza
12:22 Mandamiento 8: Amar plenamente
14:10 Mandamiento 9: Valorar las experiencias
17:09 Mandamiento 10: Aprender a reírse de uno mismo
En este episodio del podcast "Felizmente Tonas", Lizzette Díaz cierra la segunda temporada entrevistando a Barbie Enríquez, directora ejecutiva de la compañía de cosméticos ZERMAT. Barbie comparte su inspiradora historia de vida. Nos cuenta cómo tomó decisiones difíciles a una edad temprana y cómo, en un momento de su vida aparentemente perfecta, logró conectarse consigo misma. A través de esta conversación, Barbie explora la importancia de enfrentar el miedo, encontrar la felicidad interna y buscar el propósito en la vida. También nos presenta su movimiento V, que busca empoderar a las mujeres para que encuentren su verdadero yo y alcancen la libertad en todas las áreas de sus vidas.
¡Bienvenidos a otro emocionante episodio de Felizmente Tonas! En esta entrega, nos sumergimos en la fascinante historia de Mariam Power, una mujer polifacética que ha sabido reinventarse en todas las áreas de su vida. Desde su apasionante carrera como publicista y modelo hasta su talento para restaurar y pintar muebles, Mariam nos muestra cómo la actitud positiva y la creatividad son las claves para enfrentar los desafíos de la vida.
En nuestra conversación, Mariam comparte su filosofía de ver oportunidades en lugar de problemas y asumir la responsabilidad de crear las oportunidades que deseamos. Nos inspira con su profundo amor, fe y gratitud, recordándonos la importancia de mantener relaciones basadas en la libertad y el respeto mutuo.
Acompáñanos mientras exploramos las lecciones de vida de Mariam Power, desde su fortaleza y rejuvenecimiento hasta su inspiración en sus hijos y su fe inquebrantable. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre cómo podemos adoptar una mentalidad de crecimiento, aprovechar nuestras fortalezas y crear la vida que deseamos con amor, fe y gratitud. ¡Dale play de una!
¡Prepárate para una dosis de risas y empoderamiento en este episodio de Felizmente Tonas! Lizzette Díaz nos sumerge en una conversación franca sobre la importancia de aprender a reírnos de nosotros mismos. En un mundo donde a menudo nos preocupamos demasiado por la opinión de los demás y nos auto criticamos sin piedad, Lizzette comparte valientemente su propia experiencia de inseguridad. Desde su viaje personal, aprendió la poderosa lección de aceptarse a sí misma y encontrar humor en sus propias imperfecciones.
En este episodio, Lizzette nos invita a liberarnos de las preocupaciones y a abrazar nuestra autenticidad, redefiniendo nuestra imagen y abrazando la felicidad tal como somos. Únete a nosotros para una conversación edificante y llena de risas, mientras exploramos cómo el amor propio y la aceptación son las claves para vivir una vida plena y feliz.
¡Prepárate para un episodio lleno de estilo y actitud en Felizmente Tonas! Lizzette entrevista a la experta en moda Gaby Ross y juntas nos llevan de la mano por un viaje fascinante a través del mundo de la moda, donde exploramos la diversidad cultural, la autenticidad personal y la confianza en uno mismo. Descubre por qué no hay límites de edad en la moda y cómo puedes adaptar las tendencias a tu propio estilo único. ¡Únete a nosotros para una dosis de inspiración y estilo en cada minuto de este emocionante episodio!
En este episodio de "Felizmente Tonas", nos sumergimos en un tema delicado pero esencial: la infidelidad y cómo enfrentar el dolor que conlleva. Acompañados por la psicóloga Dayin Santamaría, exploramos el impacto emocional de esta experiencia, resaltando la importancia de buscar apoyo psicológico y terapia para transitar el duelo.
Analizamos el caso público de Shakira y su manejo del dolor por la infidelidad, ofreciendo una valiosa perspectiva sobre la resiliencia y el proceso de sanación. También discutimos las razones por las que las mujeres buscan apoyo psicológico en las relaciones de pareja, reconociendo que la infidelidad puede afectar a personas de todas las edades.
Además, exploramos las señales de infidelidad que pueden indicar problemas en la relación, así como los diferentes tipos de infidelidad que pueden surgir. Nos sumergimos en las etapas emocionales del duelo, resaltando la importancia de la terapia y el autocuidado en el proceso de sanación.
Este episodio nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y emocional en situaciones difíciles como la infidelidad. A través del apoyo adecuado y el autocuidado, podemos encontrar el camino hacia la sanación y la renovación de nuestro bienestar emocional.
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Más sobre la sicologa Dayin Santamaría: Sntahttps://www.instagram.com/dayinsantam/
En este episodio de Felizmente Tonas nos sumergimos en una conversación enriquecedora y reveladora sobre las complejidades del amor y las relaciones duraderas. Acompaña a Lizzette Díaz mientras entrevista a ElIZABETH LANDETA quien comparte con sinceridad su historia de amor con Dante. Desde las decisiones cruciales hasta los momentos de incertidumbre, Elizabeth nos muestra cómo enfrentar los desafíos del amor con valentía y autenticidad. ¿Listos para descubrir las claves para mantener viva la pasión? ¡Dale play y prepárate para inspirarte!
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¡Bienvenida al noveno episodio de "Felizmente Tonas". Con el que iniciamos nuestra segunda temporada! En este emocionante capítulo, Lizzette Díaz se une al Dr. Jonathan España para explorar un tema que impacta a muchas mujeres: la menopausia. Juntos, desafían los tabúes y miedos que rodean a esta etapa de la vida, brindando información valiosa sobre los síntomas, opciones de tratamiento y cómo afrontar este período de manera positiva.
Este episodio está especialmente dedicado a Sofía Vergara, quien, a sus 51 años, ha confesado sentir preocupación por la menopausia. Descubre cómo la cultura latina aborda la menopausia de manera única y cómo superar los desafíos asociados con ella. El Dr. España comparte perspectivas claras sobre la terapia de reemplazo hormonal, desmintiendo mitos comunes y ofreciendo consejos prácticos para mejorar la calidad de vida durante la menopausia.
No te pierdas este episodio cargado de conocimiento, comprensión y apoyo. Acompáñanos mientras exploramos juntos cómo navegar la menopausia con gracia y confianza, enfatizando la importancia de la comunicación y el autocuidado en este viaje de autodescubrimiento. ¡Únete a nuestra comunidad de mujeres felices y tonas mientras celebramos cada fase de la vida con alegría y autenticidad!
"El amor no es un sentimiento, es una decisión". ¿Recuerdan cuando a los 20 pensábamos que el amor era un sentimiento incontrolable y la idea de que era una decisión sonaba absurda? Bueno, Lizzette nos llevará a un viaje revelador sobre esta profunda verdad.
Con la celebración de San Valentín a la vuelta de la esquina y el amor flotando en el aire, descubriremos que amar va más allá de las emociones. Es una decisión diaria que implica perdonar, madurar y, en muchas ocasiones, nos transforma. Este episodio explora la construcción de relaciones duraderas, resistentes a cualquier adversidad.
Desde la distancia hasta las dificultades económicas, pasando por enfermedades y grandes retos, el amor verdadero enfrenta todo. ¿Estás lista para desentrañar los secretos de construir un amor fuerte y duradero?
¡No te pierdas este episodio lleno de sabiduría sobre el amor y la toma de decisiones diarias que transforman nuestras vidas! #FelizmenteTonas #AmorIncondicional"
¡Bienvenidas, Tonas extraordinarias, al episodio 7 de "Felizmente Tonas" con la increíble Lizzette Díaz!
Esta vez, Lizzette nos trae el episodio especial "San Valentín sin pareja". En él, nos invita a reflexionar sobre aceptar una relación solo para evitar la soledad. ¿Sabías que el 13 de febrero es el día de las mujeres sin pareja? ¡Y hay mil maneras geniales de celebrarlo!
Desde una tarde de compras hasta una fiesta con amigas y amigos solteros, o incluso disfrutando tu propio espacio cocinando algo delicioso. Lizzette nos inspira a disfrutar de nuestro día, sin importar nuestro estado civil. Además, nos anima a consentirnos y dedicarnos tiempo a nosotras mismas.
¿Te gusta la idea de ir al cine sola? ¿O prefieres un día culinario dedicado a ti? ¡Sea como sea, este episodio está lleno de amor propio y consejos para celebrar nuestra maravillosa vida!
¿Qué esperas? ¡Dale play al episodio ahora y únete a esta celebración de amor propio y felicidad! #FelizmenteTonas #AmorPropio"
¡Bienvenidos a "Felizmente Tonas"! En este episodio tan poderoso titulado "Las Terribles comparaciones", Lizzette Díaz nos sumerge en una reflexión profunda sobre los modelos y las comparaciones que, muchas veces, comienzan en el lugar más cercano: nuestro hogar.
Lizzette comparte sus propias experiencias de niñez, donde las comparaciones eran pan de cada día. Desde el "tu hermano es diferente" hasta los clásicos "por qué no eres como fulanita", las comparaciones inundaban su entorno. Pero aquí está la clave: mientras crecemos, aprendemos que tener modelos e inspiraciones está bien, pero intentar imitar a otra persona es una trampa para nuestra autenticidad.
En este episodio, descubriremos por qué compararnos con los demás es un ataque directo a nuestra autoestima y cómo podemos liberarnos de ese peso. Así que, tonas increíbles, prepárense para una charla transformadora. Porque, en "Felizmente Tonas", la única comparación que importa es con la mejor versión de nosotras mismas.
¡Escucha ya y libérate de las terribles comparaciones! 🎙️ #FelizmenteTonas #TerriblesComparaciones #Autoestim
¿Te da miedo hacer citas por medio de plataformas virtuales? ¿Has tenido citas por medio de aplicaciones? En la búsqueda de una pareja después de los 40, las dinámicas han evolucionado y representan todo un desafío. En este episodio de "Felizmente Tonas", exploraremos esta temática con la guía de una experta, Vania Galindo, una destacada coach de vida, periodista y empresaria de origen boliviano.
Vania Galindo ha dedicado su vida a empoderar a las mujeres y ha tenido la oportunidad de sumergirse en el mundo de las citas en línea. Su experiencia ofrece una visión valiosa sobre cómo funcionan los sitios web de citas, los desafíos que enfrentan las personas mayores de 40 años y consejos para tener éxito en esta nueva forma de buscar el amor.
Acompáñanos en esta conversación reveladora mientras Vania comparte sus conocimientos y experiencias sobre las citas en línea después de los 40. Descubre cómo enfrentar este reto con confianza y optimismo. ¡Bienvenidos a un episodio especial de "Felizmente Tonas"!
¡Bienvenidas tonas fabulosas a otro episodio de "Felizmente Tonas"! En este cuarto capítulo titulado "El que dirán", Lizzette Díaz nos sumerge en una conversación que desafía las expectativas y rompe con el peso del juicio externo.
Lizzette nos recuerda con humor y sabiduría que nadie nos paga los recibos ni construye nuestros sueños. ¡No podemos vivir del "que dirán"! Prepárense para un episodio lleno de empowerment y la dosis perfecta de actitud tona.
Así que, tonas increíbles, ajusten sus auriculares y únanse a esta charla que desafía las normas. Porque aquí, en "Felizmente Tonas", la única opinión que importa es la tuya. ¡Escucha ya y libérate del peso del "que dirán"! #FelizmenteTonas #QueDiran #LibertadTona #PodcastTona
En este episodio imperdible, Lizzette entrevista a la increíble Dra. María Angélica Díaz, especialista en medicina estética, láser y máster en nutrición. Juntas nos llevan en un viaje donde las arrugas son solo parte de una historia hermosa.
Aprende cómo mantener tu autoestima en lo más alto mientras la Dra. María Angélica comparte recomendaciones valiosas y puntos de vista sinceros en "Que se caiga todo menos tú". Esta charla es un bálsamo para todas las tonas, haciéndolas sentir radiantes y seguras de sí mismas.
Así que, tonas, prepárense para sumergirse en un espacio donde la belleza va más allá de la piel. ¡Porque aquí, la prioridad es que te sientas increíble, sin importar nada más! ¡No te pierdas este episodio inspirador de Felizmente Tonas. #TonasConEstilo #Autoestima #BellezaÚnica #Podcast
En este episodio, Lizzette nos invita a dar un nostálgico paseo por el tiempo y explorar la fascinante etapa de los 20 años. Bajo el título "Volver a los 20, ni loca", Lizzette comparte con sinceridad su experiencia y nos sumerge en las complejidades de esa década crucial.
Descubre cómo Lizzette abraza con alegría sus años de "tona", mientras reflexiona sobre los desafíos y las decisiones importantes que se enfrentan en la tumultuosa travesía de la vida a los 20. Desde la búsqueda de la carrera perfecta hasta la inevitable pregunta de encontrar el amor y construir una familia, Lizzette nos conecta con su historia, haciéndonos reír, reflexionar y, sobre todo, sentirnos comprendidas.
Así que prepárate para sumergirte en una montaña rusa de emociones, risas y consejos sabios mientras exploramos juntas por qué volver a los 20, ni loca. Porque, como nos recuerda Lizzette, ¡ser tona es motivo suficiente para estar feliz! Dale play a este episodio lleno de autenticidad y descubre por qué cada momento en la vida de una tona es digno de celebración. ¡Vamos a vivir felizmente tonas!
#FelizmenteTonas #VolverALos20NiLoca #PodcastConPropósito
En nuestro emocionante episodio inaugural titulado "Soledad: cinco veces sí", te sumergirás en la apasionante historia de una mujer valiente y decidida. Prepárate para un relato que desafía las convenciones y celebra la búsqueda incansable del amor y la felicidad.
En este primer episodio, conoceremos a Soledad Tamayo, una mujer que ha desafiado las expectativas y se ha casado cinco veces en busca de ese lazo único e irrompible. A través de sus experiencias, descubriremos cómo cada matrimonio ha sido un capítulo en su viaje hacia la conexión humana más profunda. Soledad no solo comparte sus vivencias sin filtros, sino que también nos brinda una perspectiva reveladora sobre el amor y la determinación. Su historia nos inspira a cuestionar las convenciones sociales y a perseguir nuestros sueños con valentía.
Acompaña a Lizzette Díaz, la anfitriona de este podcast, mientras explora los altibajos, las risas y las lágrimas que han marcado la vida de Soledad. A través de esta historia, aprenderemos que la perseverancia y la autenticidad son fundamentales para forjar nuestro propio camino hacia la felicidad.
Si estás lista para una dosis de inspiración y valentía, este episodio es para ti. Sintoniza "Felizmente Tonas" en Spotify, Apple Podcasts y todas las principales plataformas de podcasts. Descubre cómo Soledad ha dicho "sí" cinco veces a la búsqueda del amor y cómo su historia nos enseña a no conformarnos y a vivir la vida con pasión. ¡Te esperamos para explorar las vivencias de Tonas felices junto a Soledad en este episodio inolvidable!
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