Vad gör du om maten inte levereras till matbutiken? Om det plötsligt en morgon inte kommer något vatten i kranen? Eller om det plötsligt blir väldigt kallt där hemma i lägenheten?
För att reda ut det här, och för att prata om hur beredskapen i Sverige faktiskt ser ut, har vi bjudit in Patrick Sellman.
Patrick är före detta officer, han är småbrukare, och folkbildare inom beredskap. I det här samtalet blir det raka rör från Patrick, som pratar om hur läget faktiskt ser ut, vad vi kan och bör göra som individer, och om vad vi behöver göra för att klara av ett riktigt jobbigt läge.
Nu kör vi!
Patrick är före detta officer, han är småbrukare, och folkbildare inom beredskap. I det här samtalet blir det raka rör från Patrick, som pratar om hur läget faktiskt ser ut, vad vi kan och bör göra som individer, och om vad vi behöver göra för att klara av ett riktigt jobbigt läge.
Om du gillar podden får du gärna följa den där du lyssnar. Nu kör vi!
Idag finns det mängder av forskning som visar att hur vi äter, hur vi rör oss och hur vi lever i allmänhet, påverkar hur vi mår. Och det finns forskning som visar att rätt livsstil faktiskt kan förebygga de allra vanligaste sjukdomarna – som hjärt-kärlsjukdom, diabetes och olika former av cancer.
En person som vet extremt mycket om det här är Mai-Lis Hellénius som är professor i att förebygga hjärt- och kärlsjukdom på Karolinska Institutet. Hon är förmodligen Sveriges främsta expert på kopplingen mellan livsstil och hälsa, och vi kan lova dig som lyssnar en sak:
När du har lyssnat färdigt är chansen stor att du skippar hissen nästa gång du ska upp ett par våningar, och istället tar trappan. För, gör du det så kan du, tro det eller ej, förlänga livet med bra många fler år än du tror, enligt Mai-Lis.
Om du gillar podden får du gärna följa den där du lyssnar.
Det här med skärmtid för barn är ett omdebatterat ämne. Hur ska man egentligen göra? Hur mycket skärmtid är lagom? Och hur ser rekommendationerna ut? Det ville vi ta reda på.
Så vi bjöd in Helena Frielingsdorf, som är läkare, psykiater, och utredare på FHM. Hon har tillsammans med en kollega projektlett regeringsuppdraget om barns och ungas skärmanvändning.
Hon har med andra ord tagit fram rekommendationerna som vi alla bör följa. Har du barn? Eller funderar på att skaffa? Då vill du inte missa det här samtalet.
Och hörrni. Ni kommer märka en sak om ni kollar på avsnittet med video. Vi hade lite tekniskt strul, så hela det här avsnittet kör vi med en kamera, och en vinkel. Nästa avsnitt är vi tillbaka med vår vanliga trekamerasetup.
Om du gillar podden får du gärna följa den där du lyssnar.
I det här avsnittet träffar vi David Bergman som är överstelöjtnant, doktor i psykologi och forskare vid Försvarshögskolan. Han har tidigare givit ut Stridens psykologi – Konsten att döda och överleva och fyra thrillers som utspelar sig i militär miljö.
Vi pratar om vem man är när kriget kommer och om att vardagen är ett av våra viktigaste försvar. Vi pratar också om informationskrig, psykologisk krigsföring och om desinformation.
Om du tycker om att lyssna på den här podden och gillar det vi gör, så följ oss gärna. Vi finns där poddar finns och i sociala medier.
Hur ska man tänka som konsument i den djungel av webbshopar och produkter som finns där ute idag? Hur gör man smarta köp? Och vad ska man undvika?
Det reder vi ut i dagens avsnitt med Daniel Kjellberg, som är chefredaktör, VD och ansvarig utgivare på Råd & Rön.
Om du tycker om att lyssna på den här podden och gillar det vi gör, så följ oss gärna. Vi finns där poddar finns och i sociala medier.
Glad sommar! Vi är tillbaka igen med nya spännande avsnitt den 12e Augusti.
Hur lyckas man med dejting – och varför är det så svårt för så många att hitta nån? I det här avsnittet träffar vi Fredric Bohm, som är legitimerad psykolog och parterapeut. Han är också en av experterna i Gift vid första ögonkastet.
Vi pratar om vad som faktiskt bygger starka relationer, varför dejtingapparna inte funkar, om vad som är fel med dejting, och hur vi kan lösa det.
Tack för att ni lyssnar! Och trevlig sommar.
Vad är egentligen retorik, och hur påverkar det våra samtal på jobbet, med familjen eller i ett nervöst löneförhandlingsmöte? Det ska vi reda ut i det här avsnittet. Gäst är Jasmin Mohammed, som är retorikexpert, föreläsare och coach.
Vi pratar om varför så många är rädda för att tala inför andra, om knep för att bli en bättre talare, hur man stärker sitt självförtroende, och vad man kan göra för att bli tryggare. Vi pratar också om att ett av de viktigaste sätten att bli bra på att prata - är att lyssna.
Om du tycker om att lyssna på den här podden och gillar det vi gör, så följ oss gärna. Vi finns där poddar finns och i sociala medier.
I det här avsnittet träffar vi Oscar Jonsson som är doktor i krigsvetenskap. Han har tidigare varit verksam vid Försvarsmaktens högkvarter och är en av Sveriges mest efterfrågade experter på säkerhetspolitik.
Oscar har skrivit en bok som heter “Försvaret av Sverige”, där han bland annat skriver att vi just nu befinner oss i det mest allvarliga säkerhetsläget sedan andra världskriget.
Hur stor är risken att Sverige faktiskt dras in i ett krig?
Hur skulle det se ut om vi blev angripna – och hur skulle vi försvara oss?
Det och mycket mer pratar vi om i det här avsnittet. Ett lite skrämmande, men väldigt spännande avsnitt.
Om du tycker om att lyssna på den här podden så betyder det mycket för oss om du gillar och följer oss. Vi finns där poddar finns och i sociala medier.
Är det okej att gå och handla mat i sina mjuka och sköna gamla mjukisbyxor som man har på sig hemma i soffan? Eller att prata i högtalartelefon på tunnelbanan? I det här avsnittet av Faktor Podcast har vi bjudit in Ebba von Mecklenburg, som är expert på vett och etikett. Med en lång karriär från Kungahuset och Utrikesdepartementet bakom sig har Ebba stenkoll på hur man beter sig i olika sociala sammanhang.
Vi pratar om:
Om du tycker om att lyssna på den här podden, så betyder det mycket för oss om du gillar och följer oss. Vi finns där poddar finns och i sociala medier.
Här kan du lyssna/titta på podden:
Youtube: Faktor Podcast
Apple Podcasts: Faktor Podcast
Spotify: Faktor Podcast
Här finns vi:
Instagram: @faktorpodcast
TikTok: @faktor.podcast
Hemsida: www.faktorpodcast.se
Vill du komma i kontakt med oss? Skicka ett DM på Instagram @faktorpodcast eller mejla till hej@faktorpodcast.
De flesta av oss minns nog de där dagliga presskonferenserna under pandemin, när vi bänkade oss framför skärmarna för att höra de senaste uppdateringarna om Covid-19. I det här avsnittet av Faktor Podcast träffar vi Anders Tegnell för att blicka tillbaka på den här tiden och prata om vad vi lärde oss av pandemin, men framförallt för att se framåt. När kan vi förvänta oss nästa pandemi? Hur skulle den kunna se ut? Och hur väl förberedda är vi egentligen idag?
En sak är säker: frågan är inte om en ny pandemi kommer, utan när. Det här är ett samtal du inte vill missa.
Om du gillar podden och det vi gör, så like and subscribe, som dom säger på engelska. Vi finns där poddar finns och i sociala medier.
Här kan du lyssna/titta på podden:
Youtube: Faktor Podcast
Apple Podcasts: Faktor Podcast
Här finns vi:
Instagram: @faktorpodcast
TikTok: @faktor.podcast
Hemsida: www.faktorpodcast.se
Vill du komma i kontakt med oss? Skicka ett DM på Instagram @faktorpodcast eller mejla till hej@faktorpodcast.
Nyligen kom det ut färsk statistik om att vi svenskar dricker mindre och mindre. Hur mycket alkohol dricker vi egentligen? Och vad är rekommendationerna? I det här avsnittet av Faktor Podcast diskuterar vi de här frågorna tillsammans med Charlotta Rehnman, som är direktör på CAN, Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning, som ansvarar för att kartlägga dom här grejerna i Sverige.
Hur kommer det sig att vi dricker mindre? Det reder vi ut med Charlotta, som har stenkoll på det här. Vi pratar också om hur användningen av droger i samhället ser ut och om ungdomar som spelar bort sina pengar i mobilen och hamnar i skuldfällor. Och så pratar vi om det vita snuset, och hur snusandet ökat explosionsartat på sistone, inte minst bland unga tjejer.
Om du tycker om podden och inte vill missa nästa avsnitt, så kom ihåg att följa oss där du lyssnar och på sociala medier. Faktor Podcast finns överallt där poddar finns, och på Instagram. Där delar vi med oss av extramaterial och annat kul.
Här kan du lyssna/titta på podden:
Youtube: Faktor Podcast
Apple Podcasts: Faktor Podcast
Här finns vi:
Instagram: @faktorpodcast
TikTok: @faktor.podcast
Hemsida: www.faktorpodcast.se
Vill du komma i kontakt med oss? Skicka ett DM på Instagram @faktorpodcast eller mejla till hej@faktorpodcast.
I det här avsnittet träffar vi Didrik Vanhoenacker, som är jourhavande biolog på Naturhistoriska Riksmuseet. Han har bland annat kallats Sveriges mest medievana biolog, och hans jobb är att svara på frågor från allmänheten. Och i vårt avsnitt gör Didrik just det - svarar på frågor.
Vi frågar hur jorden mår, hur naturen förändrats de senaste åren, hur det kommer se ut i framtiden, och om hur stor roll det egentligen spelar om en insekt blir utrotad. Vi pratar också om klimatförändringar, hur djuren påverkas, och hur vi människor påverkas. Och så pratar vi lite om dinosaurier också.
Om du tycker om podden och inte vill missa nästa avsnitt, så kom ihåg att följa oss där du lyssnar och på sociala medier. Faktor Podcast finns överallt där poddar finns, och på Instagram. Där delar vi med oss av extramaterial och annat kul.
Här kan du lyssna/titta på podden:
Youtube: Faktor Podcast
Apple Podcasts: Faktor Podcast
Här finns vi:
Instagram: @faktorpodcast
TikTok: @faktor.podcast
Hemsida: www.faktorpodcast.se
Vill du komma i kontakt med oss? Skicka ett DM på Instagram @faktorpodcast eller mejla till hej@faktorpodcast.
I det här avsnittet träffar vi Peter Schantz, som är senior professor på Idrottshögskolan och som forskat i nästan 50 år på hur vi människor rör på oss. Hans specialområde är brytpunkten mellan hälsa, rörelse och miljö.
Vi pratar bland annat om hur det ser ut med folkhälsan i Sverige, hur konstigt våra förfäder hade tyckt det vore att se oss gå till gymmet och lyfta tunga grejer i ett litet rum, hur vi skulle kunna förebygga våra vanligaste sjukdomar, hur folkhälsan påverkar Sveriges försvarsförmåga och mycket mer.
Om du tycker om podden, och inte vill missa nästa avsnitt, så kom ihåg att följa oss där du lyssnar och på sociala medier. Vi finns överallt där poddar finns, och på Instagram. Där delar vi med oss av extramaterial och annat kul.
Här kan du också lyssna/titta på podden:
Youtube: Faktor Podcast
Apple Podcasts: Faktor Podcast
Här finns vi:
Instagram: @faktorpodcast
TikTok: @faktor.podcast
Hemsida: www.faktorpodcast.se
Vill du komma i kontakt med oss? Skicka ett DM på Instagram @faktorpodcast eller mejla till hej@faktorpodcast.
I det här avsnittet pratar vi om vad vi människor kommer jobba med i framtiden, om vad nästa stora grej inom AI är, och om hur AI kommer att förändra hur vi människor umgås.
Vi har träffat Tomas Seo, som är beteendevetare, innovationsstrateg, och skriver ett populärt nyhetsbrev som heter “Detta förändrar ju allt”. I sitt nyhetsbrev delar han med sig av framtidsspaningar och trender, som förändrar världen. På sistone har Tomas fokuserat mycket på AI, och det är också ämnet för det här avsnittet. Vi ställer alla frågor vi har om AI, och ja - Adam ställer också den obligatoriska frågan om hur stor risken är att robotar tar över världen, och att det "blir terminator av hela skiten".
Om du tycker om podden, och inte vill missa nästa avsnitt, så kom ihåg att följa oss. Vi finns överallt där poddar finns, och på Instagram och i andra sociala medier.
Här kan du också lyssna/titta på podden:
Youtube: Faktor Podcast
Apple Podcasts: Faktor Podcast
Här finns vi:
Instagram: @faktorpodcast
TikTok: @faktor.podcast
Hemsida: www.faktorpodcast.se
Vill du komma i kontakt med oss? Skicka ett DM på Instagram @faktorpodcast eller mejla till hej@faktorpodcast.
I det här avsnittet träffar vi Joel Halldorf, som är kyrkohistoriker och teolog.
Vi pratar om statistik som visar att fler unga söker sig till religionen, och att det verkar ha blivit trendigt att tro på Gud. Och så pratar vi om att väldigt många säger att de inte tror på Gud men att de tror på något, och om huruvida det går att bevisa rent vetenskapligt om Gud finns eller inte.
Vi pratar också om att Sverige ofta sägs vara världens mest sekulära land - vilket kort och gott innebär att religion inte spelar en så stor roll i samhället.
Om du tycker om podden, och inte vill missa nästa avsnitt, så kom ihåg att följa oss. Vi finns överallt där poddar finns, och på Instagram och i andra sociala kanaler.
Här kan du också lyssna/titta på podden:
Youtube: Faktor Podcast
Apple Podcasts: Faktor Podcast
Här finns vi:
Instagram: @faktorpodcast
TikTok: @faktor.podcast
Hemsida: www.faktorpodcast.se
Vill du komma i kontakt med oss? Skicka ett DM på Instagram @faktorpodcast eller mejla till hej@faktorpodcast.
Vad är hemligheten bakom ett långt och hälsosamt liv? Och är världens första 200-åring redan född? I det här avsnittet pratar vi med Henrik Ennart, som är författare och en av Sveriges främsta vetenskapsjournalister.
Vi pratar om blåa zoner – alltså platser i världen där människor lever längre än genomsnittet. Vi diskuterar hur kost, motion och livsstil påverkar vårt åldrande och dessutom slår Henrik hål på några av de största myterna om hälsa och välmående.
Faktor Podcast produceras av Jonathan Eyre. Intervjuar gör Adam Karseland.
Följ gärna podden där du lyssnar och på Instagram, så missar du inte nästa avsnitt.
Här kan du också lyssna/titta på podden: Youtube: Faktor Podcast Apple Podcasts: Faktor Podcast Här finns vi: Instagram: @faktorpodcast TikTok: @faktor.podcast Hemsida: www.faktorpodcast.se
Vill du komma i kontakt med oss?
Skicka ett DM på Instagram @faktorpodcast eller mejla till hej@faktorpodcast.
I det här avsnittet träffar vi Johanna Gillbro, en av Sveriges ledande hudforskare. Hon har grundat företaget Skinome, skrivit den populära boken Hudbibeln, och driver också podden huddoktorerna.
Olja, toner, serum, dagkräm, nattkräm, syror, stenar du kan rulla i ansiktet, behandlingar med alltifrån nålar till laser. Retinol, serum, karbamid, vitamin A och Vitamin C. Det finns många ingredienser där ute, och många olika produkter och behandlingar. Vad fungerar egentligen? Johanna hjälper oss att slå hål på myter om hudvård och ger sina bästa tips för att ta hand om huden på riktigt.
Vi pratar om allt från vardagsrutiner till avancerad hudvård och dyker ner i vilka produkter som faktiskt fungerar – och vilka som bara är marknadsföringshype, vilket visar sig vara ganska många.
Här kan du lyssna på Johannas egen podd.
Här kan du läsa mer om Johannas bok, Hudbibeln.
Luta dig tillbaka, och lär dig allt du inte visste att du vill veta om julen. I vår stora julspecial pratar vi med Jonas Engman, som är etnolog och jobbar på Nordiska Museet. Jonas tar oss med på en resa genom julen. Varför lämnar vi gröt till tomten? Var kommer julstrumpan ifrån? Och vad är egentligen kopplingen mellan den svenska julbocken och djävulen?
Vi pratar också om hur våra mest älskade julritualer har förändrats genom tiderna, varför Jonas inte hade velat fira jul på 1800-talet, och om att julen inte är en härlig högtid för alla.
