Das Ende dieses erneut so intensiven und uns alle bewegenden Jahres bildet ein EXit! Podcast, der seinen Blick auf die mannigfaltigen Facetten unserer multiplen Herausforderungen, vor allen Dingen aber auf die Bandbreite an Lösungsansätzen und Chancen für eine gemeinsam positiv gestaltete Zukunft legt. Denn meine feste Überzeugung bleibt weiterhin: Nur gemeinsam und in Co-Kreation gestalten wir Gesellschaft & Wirtschaft gen faire, nachhaltige & erfolgreiche Zukunft!

Kindness Economy: Kann es eine solche geben? Die Zukunfts- & Trendforscherin Oona Strathern Horx hat dazu ein Buch geschrieben: „Kindness Economy“. In der aktuellen EXit! Podcast Episode geht es um Fragen wie: Stehen wir wirklich am Übergang der rein profitorientierten zur wertebasierten Wirtschaft? Warum ist dieser Schritt gerade jetzt möglich? Wie den Wandel in Gang bringen? An welchen Vorreitern können wir uns bereits orientieren? Brauchen wir für die neue Währung ein „Kindness Certification“ & „Kindness KPIs“? Und was ist eigentlich eine Possibilistin?

Rock the Stage: Ist das auch für mich möglich? Im Interview mit Oliver Geisselhart, Top-Keynote-Speaker & Bühnentrainer, geht’s darum, wie du deine Herzensthemen auf die Bühne bringst! Angesprochene Themen sind u. a.: Wie baue ich eine Keynote-Rede so auf, dass ich mein Publikum begeistere & ihre Aufmerksamkeit halte? Wie trete ich schlagfertig, überzeugend und selbstsicher auf? Was kann ich gegen Lampenfieber tun und mit welcher Gedächtnis-Technik halte ich meine Rede frei?

Altersdiversität und intergenerative Co-Laboration: Themen, die mich seit langem beschäftigen und die ich bereits in meiner Agentur & bei Kunden kultiviert habe. Warum sie gerade in Zeiten wie diesen so wichtig sind, was sie Unternehmen & Gesellschaft für Vorteile bringen und welche Probleme eine fehlende Integration unterschiedlicher Generationen mit sich bringt: u. a. darum geht es in dieser Episode.

Immer wieder geraten wir in Situationen, in denen unsere alten Strategien & Vorgehensweisen uns einfach nicht mehr weiterhelfen – zumindest, wenn wir wirklich etwas verändern und ein gefühlt reicheres Leben führen möchten. Der Weg ins Neue führt über die Entdeckung unserer innersten Bedürfnisse und die Frage „Was ist eigentlich in mir los?“. Warum haben wir oftmals solche Probleme damit, uns unsere Bedürfnisse zuzugestehen – ja sie überhaupt zu erkennen?

Von der Psychotherapeutin zum Vice Präsident Diversity, Equity and Inclusion bei der Deutschen Telekom. Schon das war ein großer Schritt in Katrin Terwiels Leben. Nun hat sie sich entschieden, ihre Führungsrolle in einem Tandem zu teilen. Warum, wie der Weg dorthin aussah und das Tandem nun in der Realität funktioniert, darum geht’s im aktuellen EXit! Podcast. Und vor allen Dingen auch darum: Was genau verbirgt sich eigentlich wirklich hinter Diversity, Equity and Inclusion?

In dieser Episode geht es um meine liebe Mentee Alissa, die mir in einer Sitzung vertrauensvoll von ihrer Burnout Geschichte erzählt hat. Mit diesem Podcast möchten wir aufrütteln, einmal wieder in euch selber hinein zu fühlen. Und zugleich geht es um Mut, Kraft und unsere Möglichkeit, unser Leben nach allem wieder selber in die Hand zu nehmen: Alissa lebt mittlerweile als digital Nomadin in Mexico City und geht mit neuer Selbstwahrnehmung ihren selbstbestimmten Weg.

19. Januar und schon hat das Jahr an Tempo aufgenommen. Wie habt ihr 2023 starten lassen: Mit einzelnen Herzensanliegen, denen ihr eure ganze Aufmerksamkeit schenkt – oder erneut mit einem unüberschaubaren Berg an Anforderungen? Mit letzterem steuern wir schnell geradewegs in die erste Krise des Jahres. ABER: Nicht so dieses Jahr, denn damit genau das nicht wieder passiert, habe ich heute Mirjam Berle, quasi die Geheimwaffe gegen Rückschläge, in den EXit! Podcast eingeladen.

Wie oft halten uns Zweifel ab vom Absprung ins Neue ab?! Wir erstarren vor lauter Angst oder reden uns ein, wir starten erst dann, wenn auch der letzte Zweifel ausgeräumt ist. Aber letzteres wird nie geschehen – dafür sorgen allein unsere niemals Ruhe gebenden Glaubenssätze. Sabrina Hurek hat es trotzdem gewagt und hat ihr Leben komplett auf den Kopf gestellt. Im Interview erzählt sie uns wie sie Zweifel & Ängste zu positiven Weggefährten ihres Changeprozesses gemacht hat.

Drücke ich das, wie ich mich fühle, wofür ich stehe und wahrgenommen werden möchte eigentlich auch durch meinen persönlichen Style aus? Denke ich beim Griff in den Kleiderschrank und beim Shopping überhaupt jemals über diesen Zusammenhang nach? Verkleide ich mich eher so, wie es der berufliche Dresscode vordergründig verlangt oder meine Umwelt mich sieht? Wie du mit deinem Outfit deine Karrierechancen sogar ankurbeln kannst erklärt uns Ines Thömel, Personal Stylistin, im aktuellen EXit! Podcast.

„There’s a crack in everything, that’s where the light gets in“. Für Leonard Cohen sind die Brüche und Tiefpunkte in unserem Leben genau die Stellen, durch die Licht tief zu uns hindurch dringt. Das Problem ist nur: In vielen Fällen sind uns diese neuen Schätze gar nicht bewusst. In dieser Hypnose-Meditation begeben wir uns auf eine gemeinsame Entdeckungsreise gen all dieser vergrabenen Fähigkeiten & Ressourcen und bringen sie mit zurück ins Hier & Jetzt.

Nach der Betrachtung unserer „FehlerUNkultur“ geht es nun um einen besseren Umgang mit diesen angeblich sooo gefährlichen Fehlern. Warum das so wichtig ist? Weil uns die Angst vor Fehlern oft derart lähmt, dass wir in unserem Leben erstarren und die Hoffnung auf positive Veränderung verlieren. EXit! steht für Selbstermächtigung & Selbstwirksamkeit – also los geht’s mit: ACTION!

Unsere „FehlerUNkultur“ oder: Warum wollen Gesellschaft, viele Arbeitgeber, oft die Familie uns weismachen, dass wir keine Fehler machen dürfen? Und was macht das mit uns, der Gesellschaft, auch unserer Wirtschaft? Warum ich denke, dass wir dürfen, ja so sogar müssen, warum wir solche Angst davor haben und wie wir mit dieser umgehen können, genau darum geht es in dieser Episode.

22 Jahre Trader bei der Deutschen Bank verpufft in 120 Sekunden „Du bist raus!“. Hört sich nach Hollywood an? Weit gefehlt: Genau das ist meinem Interviewpartner Jürgen Schmitt passiert! Im aktuellen EXit! Podcast gewährt uns Jürgen einen tiefen Einblick in seinen Changeprozess und gibt Mut zur eigenen #ExpeditionDeinLeben!

Im Podcast #29 dreht sich alles um Freude, wundervolle Zufälle, das Schöne in unserem Leben UND Möglichkeiten selbst Einfluss darauf zu nehmen. Glücklich sein ist eine bewusste Entscheidung! Aber wie die Entscheidung umsetzen? In dieser Episode findest du jede Menge Übungen & neue Blickwinkel, mit denen du dein Lebensgefühl selber zum Leuchten bringen kannst!

In dieser Podcast Episode, einer geführten Hypnose-Meditation, machen wir uns gemeinsam auf den Weg zu deinem ganz persönlichen Powerhouse, deinen Fähigkeiten & Ressourcen. Sie schlummern bereits tief in dir und warten nur darauf von DIR gelebt zu werden, dir für den Weg der Veränderung dein Rückgrat zu stärken! Machen wir uns gemeinsam los den Schatz ganz tief in dir endlich zu heben!

m letzten Podcast habe ich genauer ausgeführt, warum Ungewissheit eine nicht zu ändernde Konstante in unserem Leben ist, wir aber auch dringend ein Maß an Sicherheit brauchen – rein aus Kapazitätsgründen und für unser Alltags-Seelenheil. Wie wir lernen mit Unsicherheit umzugehen und ihr unsere innere Sicherheit entgegen stellen, das schauen wir uns in dieser Episode genauer an!

Schauen wir uns dieser Tage um in der Welt, spüren wir mehr denn je, dass es keine finale Sicherheit gibt. Veränderung, Entstehen und Vergehen sind fester Bestandteil des Lebens. Eine gute Nachricht ist: Wir können lernen mit den Ungewissheiten des Lebens umzugehen, uns mit der Zeit eine stabile, mentale Basis erarbeiten, durch die wir für wackeligere Lebensphasen gewappnet sind. Da der Umgang mit Ungewissheit auf so vielen Ebenen unseres Alltags relevant ist und uns maßgeblich beeinflusst, habe ich ihn zum Thema dieses Podcast gemacht.

In dieser Podcast Episode, Teil 2 Südafrika, nehme ich euch mit auf meinen ganz persönlichen Monat Südafrika. Ich möchte euch daran teilhaben lassen, warum es sich immer wieder lohnt, den eigenen Impulsen zu folgen und aufzubrechen ins Unbekannte. In fremde Welten einzutauchen bedeutet sich immer wieder dem Moment hinzugeben, loszulassen und offen zu sein für all das, was kommt. Das ist auch für mich stets eine gute Übung, denn ich hatte vor Reisebeginn meine recht klare Idee zu Land & Leuten. Und dann war vor Ort sehr vieles anders und das war gut so! 😉

In dieser Episode, Teil 1 meines Reise- & Erlebnisberichts Südafrika, gebe ich euch einen Einblick in die Hintergründe dieses facettenreichen Landes mit bewegter Vergangenheit. Wenn wir mutig sind, einen Teil von uns zu Hause zurück zu lassen, offen für uns Unbekanntes, vielleicht ab und an Beängstigendes sind, dann kehren wir im Positiven nicht ganz so zurück, wie wir losgezogen sind. Wir sehen, dass wir weniger brauchen, als wir denken, fühlen etwas in Stellen des Herzens, die uns bisher unbekannt waren. Ich wünsche euch viel Spaß unterwegs mit mir auf Etappe 1 meiner Reise.