Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’accueillir mon chum Nate Todd.

Nous sommes tous les deux natifs de La Tuque et avons choisi un parcours atypique en nous lançant dans nos projets personnels.

Une belle discussion autour de l’entrepreneuriat, de nos choix de vie, des défis..

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Nate est propriétaire de Papa Sandwich à Québec, ainsi que des miels épicés HOTEY.

Bonne écoute !

Olivier explique comment son message et son approche ont évolué au fil du temps, s'éloignant d'une focalisation pure sur la transformation physique pour se concentrer davantage sur une approche holistique de la santé et du bien-être global. Il souhaite inspirer les gens à travers de petites habitudes durables plutôt que des objectifs extrêmes.

Dans cet épisode, je te partage quelques bons coups professionnels et personnels de ma dernière année ainsi que mes souhaits pour la prochaine.Bonne écoute ⚡️

J'ai décidé de partir à l'aventure en Octobre 2024 et je viens de revenir des Philippines mi-mars, par un rapatriement d'urgence suite à mon accident de moto 😬Ceci aurait pu être bien pire, je suis reconnaissant d'être ici encore !Dans cette vidéo je te raconte quelques belles expériences, moins belles, mes prochains projets et un résumé d'un vivre que j'ai lu juste avant de faire cette vidéo. Principles for Success - Ray Dalio

Dans cet épisode Olivier fait un recap sur son année 2024 de partage quelques heures de ses bons coups quelques points à améliorer et c'est qui le prévoit pour 2025 Olivier a aussi un cadeau pour toi dans cet épisode pour t'aider à faire une introspection de ta dernière année si tu souhaites recevoir le guide écrit lui "objectifs" sur Facebook ou Instagram

Dans cet épisode, je reçois mon client et aussi ami, Max, qui m'a suivi dans ma prep de compétition et dans plusieurs évènements pour faire du contenu! On parle de son histoire et de son progrès dans la team OB! Si tu aimerais faire affaire avec Max pour des photos: https://www.instagram.com/m.b.photographie/

Rejoindre la communauté gratuite Optimized Body Academy : https://www.skool.com/optimizedbodyacademy/about

Si tu veux me joindre : https://www.instagram.com/coach_oli.ob/

céduler un appel avec coach oli pour atteindre tes obbjectifs : https://calendar.app.google/UNXs268G1CDAWm4c7

J'ai filmé une formation Gratuite dans laquelle j'explique comment mes clients réussine à transformer leur physique et devenir plus discipliné (C'est gratuit) : https://optimizedbodycoaching.ca/landing-page

Cet semaine, je reçois Karem, un client depuis déjà un moment chez Optimized Body. On parle de philosophie de vie, du fait d'être père, montrer l'exemple et la discipline!

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Dans l'épisode d'aujourd'hui je te partage ma compréhension de l'alimentation aujourd'hui est un hybride athlète vs avant lorsque j'étais un bodybuilder! Tu peux télécharger un programme 12 semaines gratuitement sur le lien suivant que j'offre pour le black friday!: https://optimizedbodycoaching.ca/free-program?fbclid=PAY2xjawGyyexleHRuA2FlbQIxMAABptfL8SeP7Q5A_SWfUlCaqZ6fz7u4XLikEn1fk_dmk-og0WmpcnFqKGUZ4w_aem_S8KW8hxJsv8AsQbvzra7jg Rejoindre la communauté gratuite Optimized Body Academy : https://www.skool.com/optimizedbodyacademy/about Si tu veux me joindre : https://www.instagram.com/coach_oli.ob/ céduler un appel avec coach oli pour atteindre tes objectifs : https://calendar.app.google/UNXs268G1CDAWm4c7 J'ai filmé une formation Gratuite dans laquelle j'explique comment mes clients réussissent à transformer leur physique et devenir plus discipliné (C'est gratuit) : https://optimizedbodycoaching.ca/landing-page

Dans cet épisodes, j'ai reçu mon vieille ami, Steven, qui est, lui aussi, entraîneur. On aborde certains mythes en entraînement et comment avoir le meilleur match pour une belle relation client-coach!Pour suivre Steven: https://www.instagram.com/steven_b_fit/

Dans cet épisode, je te partage en quelques points des actions que tu peux faire et qui m'ont aidées à me rapprocher de mon ''futurself'', de mon MOI idéal.

Aujourd'hui, j'ai reçu Gabriel, qui est client chez Optimized Body depuis quelques mois déjà!On a parlé de la réussite de son dernier objectif qui était de faire un marathon et son expérience! On a aussi parlé de ses prochains projets et objectifs à venir! Bravo encore pour ton marathon Gab!

Dans cet épisode je te partage mon point de vue sur l'évolution, sur le fait d'essayer de nouvelles choses de vivre de nouvelles expériences qui te permettront d'agrandir ta zone de confort.

Dans cet épisode, on jase hybrid training avec mon coach qui m'entraîne actuellement pour mon triathlon et pour mon futur Hyrox! Super belle conversation sur les extrêmes des spectres du bodybuilding vs l'entraînement cardio et sur le hybrid training en général!Pour suivre Sam: https://www.instagram.com/coach.samlaf/

Dans cet épisode, j'ai reçu Phil Massicotte qui nous a parlé de son parcours entrepreunarial en tant que coach sportif avec PM Fitness et coach en PNL et il nous parle des effets et bénéfices de la PNL!

Dans ce podcast j'en profite pour faire un retour sur mon expérience de méditation intensive à Vipassana. Bonne écoute 💯🧘‍♂️

Quand t'es-tu arrêté la dernière fois pour 10 jours complet? Sans aucune distraction! Sans téléphone, sans travail, sans contact? C'est ce que je m'apprête à vivre Vipassana!

Aujourd'hui, j'ai reçu Kristopher qui nous a parlé de son passé de Bodybuilding, du retour à l'équilibre après un sport aussi extrême et la santé holistique après ce type de sport!

Superbe rencontre pour moi!

Dans cet épisode, je reçois Laetcia, ma conjointe et assistante dans Optimized Body, pour discuter des dernières années et des projets à venir!

Dans cet épisode, Jimmy nous parle de son passé de bodybuilding, de son changement vers une approche plus holistique et ce qu'ont entraînés ces changements!Une super belle rencontre!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je reçois mon ami Jonathan, massothérapeute, Kiné, Ostéopathe, entrepreneur. On parle de ce qui l'a amené à faire ces études, la spécialisation qu'il prend et l'importance de la prévention pour ceux qui veulent performer!

Pour suivre Jonathan: https://www.instagram.com/joekinosteo/