Siste innspurt før Jessheim vintermaraton nærmer seg. Kjetil skal løpe 10 km og Jørgen skal løpe halvmaraton. Hvordan ligger vi an og hva skal vi gjøre de siste ukene før løp?

Dette og mer får dere høre om i denne ukas episode av Er løpet kjørt.

Etter et lite opptaksproblem for to uker siden er vi tilbake!

I denne ukas episode har vi besøk av Silje Endresen Reme. Hun er professor i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo, har spesialisert seg på smertepsykologi og er aktuell i serien Harald og sytepavene på VGTV.

Vi snakker om smerter. Både de sommer kommer fra hodet og de som kommer fra kroppen - spoiler alert! Det er en sammenheng.

Vi snakker også mye om visualisering og hvordan vi som mosjonister kan bruke dette for å prestere bedre både på trening og i løp.

I tillegg får dere en oppdatering fra de siste ukene til Kjetil og Jørgen

I denne ukas episode av "Er løpet kjørt" får vi besøk av Fredrik Hasseleid fra Pace pilot.

I tillegg får dere oppdatering fra Kjetil og Jørgen. Kjetil har en ny stor utfordring i horisonten og Jørgen kjenner at nye mål krever sitt av både kropp og sinn.

I denne ukas episode av "Er løpet kjørt" skjer det mye. Vi har besøk av Thomas Engeset - mannen bak Singelgåten på NRK og løpegruppa Vaffeljogg.

Ikke bare prøver han å spleise single og kurere ensomhet med løpegruppa si. Han trener også til Triatlon, er familiemann, har prøvd omtrent alle idretter du kan tenke deg og er en tvers gjennom knakende morsom kar!

Vi snakker med Jessheim Vintermaraton (vårt mål for høsten) om deres arrangement. Der er det både maraton, halvmaraton og 10 km løp på menyen. De er et løp drevet av idrettslaget Ull/Kisa og alle inntekter går tilbake til driften av klubben og bareddeidretten.

Vi er også så heldige at vi får gi bort 2 startplasser til løpet deres 9/11. Så sjekk ut vår Instagram konto for sjansen til å vinne!

Mellom alt dette får dere en oppdatering fra Kjetil, Daniel og Jørgen. Hvordan står det til? Og er det noen sannhet i ryktene om at Daniel har fått det tungt på trening?

I denne ukas episode er spennet stort i "Er løpet kjørt".

Vi har med oss komiker Erlend Osnes og snakker om alt fra gnagsår på tissen og vridd testikkel til ADHD, trøbbel med matinntak og psykisk helse.

Alt dette med en deilig undertone av humor og bevegelsesglede.

Erlend snakker om hvor viktig løping og fysisk aktivitet er for han for å takle hverdagens utfordringer.

I tillegg får vi en liten oppdatering fra både Kjetil og Jørgen på hvordan ting ser ut etter endt sommerferie.

Trekanten på Hardangervidda er gjennomført! I denne episoden får dere høre om Daniel og Jørgen sin tur. Hvordan gikk det? I tillegg er Kjetil tilbake for å fortelle hvordan det går, og vi snakker om veien videre for Er løpet kjørt.

Datoen for sommerens eventyr er satt. Vi drar til Hardangervidda om bare få dager. I dagens episode snakker vi om de siste forberedelsene til avreise. Vi snakker om siste ukas trening og spenningen vi begge føler på i forkant av turen.

Daniel har gått rett imot Jørgen sitt råd om å ikke prøve å løpe til Drammen, hvordan har det gått?

I denne ukas episode fortsetter vi reisen mot Hardangervidda. Jørgen har hatt en uke som er helt på kanten av hva han tåler. Derfor har vi med Kristian Brynestad - fysioterapeut for behandlerverket, alpinlandslaget og forfatter av boka skadefri løping for å snakke om restitusjon.

Dere får høre mer om treningen til Daniel og Jørgen. Vi snakker om utstyrsparken og løpesko.

I denne ukas episode av Er løpet kjørt har vi med oss Abelone Lyng. Hun er en erfaren fastpacker og kommer med masse gode tips både for nybegynneren og de mer erfarne.

Hva må du ha med? Hvordan kan vi gjøre dette trygt og kan fastpacking og familie kombineres er noe av det du får svar på.

I tillegg får dere høre hvordan det har gått med Daniel og Jørgen den siste uka. Daniel har blant annet prøvd seg på en skikkelig langtur som tilsvarer siste etappe på turen vår.

I denne episoden av podcasten 'Er løpet kjørt' diskuterer Jørgen og Daniel forberedelsene til en tre-dagers løpeutfordring på Hadangervidda. De snakker om trening, utstyr, mentale forberedelser, og hva de forventer av turen. Daniel deler sin bakgrunn som mosjonist, og de to utforsker hvordan de kan forberede seg best mulig for å takle utfordringene som venter.

Litt forsinket, men her er vi! I denne ukas episode av Er løpet kjørt har vi besøk av Kevin Ramsfjell. Han har blant annet løpt tilsvarende antall høydemeter som Mount Everest på tredemølle og gjort det samme på rulleskimølle. Kevin har gått fra å drives av prestasjon og medaljer til å motiveres av å finne ut hvor egne grenser ligger.

Vi snakker om de ekstreme prosjektene Kevin har gjennomført. Om motivasjon og det mentale ved å holde på med noe som er tungt og monotont.

I tillegg får vi noen tips om hvordan vi kan holde ut kjedelige økter på tredemølla.

I denne episoden av er løpet kjørt tar vi igjen for at vi ikke hadde gjester i forrige episode. Vi har samlet stemmen av friidrett på NRK - Jann Post, sølvmedaljevinner i senior VM på halvmaraton Vera Nystad og lege Øyvind Kjerpeset.

Vi snakker om trening i forskjellig alder, fordelene med trening, skader og utfordringer.

I tillegg får vi et tips til treningsøkter i høstmørket fra alle gjestene våre!

I denne episoden av Er løpet kjørt har Kjetil og Jørgen hjemme alene fest. Ingen gjest, men dere får en liten oppdatering om oss.

Vi snakker om november og mørketid. Hvordan det påvirker både humør og trening. I tillegg får dere en oppdatering på hvordan det har gått å starte opp med styrketrening.

I denne episoden av "Er løpet kjørt" har vi med oss PT, kostholdsveileder og forfatter Desiree Andersen. Hun har mange år bak seg med både løping og styrketrening. Desiree prøver å gi Kjetil og Jørgen noen konkrete og overkommelige tips om styrketrening. I tillegg får vi høre om hennes forhold til trening. Hva hun gjør når hun faller av hesten og om årets mål - Frankfurt Marathon.

Som alltid får dere høre hvordan de siste to ukene har gått for oss og vi kommer med et nytt lytter løfte i slutten av episoden. Hør hør!

I denne episoden av Er løpet kjørt har vi med oss tidligere utenrikskorespontent og reporter for TV2, Fredrik Græsvik. Han er for tiden aktuell i programmet 16 ukers helvette. Fredrik er blitt i sitt livs beste form i en alder av 57. Han har virkelig funnet både fordelene og gleden med trening.

I tillegg får dere høre om skjær i sjøen for Jørgen og om at Kjetil har funnet treningsgleden igjen.

Høstens store mål er bare en uke unna. I denne episoden av "Er løpet kjørt" er Kjetil usikker på om løpet faktisk er kjørt. Dere får høre om de siste ukenes utfordringer. Kjetil er tatt av hverdagen og Jørgen har møtt veggen på hardøkt.

I tillegg får vi besøk av Andreas Grøgaard. Han gir oss sine tips for den siste uka før løp og for selve løpsdagen. Hvordan skal vi trene og spise? Hvordan finner vi riktig fart og hva bør vi tenke på for å få en god opplevelse i Drammen?

Endelig tilbake! I første episode for sesongen av Er løpet kjørt? får dere høre hvordan sommeren har gått for Jørgen og Kjetil. Vi snakker om en helt syk langtur, tissing på løpetur, gode og dårlige treningsuker.

Vi snakker litt mer om høstens første mål - Drammen halvmaraton og dere får høre mer om hvordan det er å følge Andreas Grøgaard sitt treningsprogram.