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Entre Pensamientos y Guardados
Fernanda Guardado
46 episodes
1 week ago
Un podcast sobre todas esas ideas y pensamientos que tengo guardados en mi alma, los cuales finalmente podré liberar en este, mi rincón creativo. Hola a todas, todos y todes! Bienvenidxs a mi podcast, Entre Pensamientos y Guardados. Espero poder formar parte de tu crecimiento personal así como vos estas formando parte del mio. Si disfrutaste este podcast recuerda darle follow, activar la campana de notificaciones y dejarle un un review. Episodios nuevos todos los Domingos. Puedes encontrarme como @fernandabguardado en todas mis redes sociales.
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Mental Health
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Un podcast sobre todas esas ideas y pensamientos que tengo guardados en mi alma, los cuales finalmente podré liberar en este, mi rincón creativo. Hola a todas, todos y todes! Bienvenidxs a mi podcast, Entre Pensamientos y Guardados. Espero poder formar parte de tu crecimiento personal así como vos estas formando parte del mio. Si disfrutaste este podcast recuerda darle follow, activar la campana de notificaciones y dejarle un un review. Episodios nuevos todos los Domingos. Puedes encontrarme como @fernandabguardado en todas mis redes sociales.
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Episodes (20/46)
Entre Pensamientos y Guardados
#40: Me volví a enamorar

Imagínate priorizarte tanto que, aunque tu corazón esté hecho pedazos, agradeces al universo por permitirte sentir esas emociones en toda su intensidad. Ese dolor, aunque profundo, te recuerda lo humano/a que eres. En este episodio, exploramos el proceso catártico de sanar un corazón roto, especialmente cuando el final de esa relación llegó por una traición o falta de fidelidad. 


Además, reflexionamos sobre lo que significa volver a enamorarte tras soltar a quien alguna vez consideraste "el amor de tu vida". Hablamos de redescubrirte, reconstruir tu confianza y abrirte nuevamente al amor con nuevas lecciones y un corazón más fuerte.

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11 months ago
12 minutes 49 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#39: Emprender de la mano del Universo | Stephanie Rodríguez

Un aspecto que a menudo no se considera como una prioridad al momento de desarrollar y poner en marcha tus ideas de negocio es la importancia de incluir al ser superior y convertirlo en tu socio. Esto es fundamental para mantener la serenidad frente a cualquier desafío y recordar que todo sucede para tu mas alto bien, y que todos tus logros ya estaban destinados a ti por Dios. En el episodio de hoy, compartimos una conversación muy valiosa con una de las empresarias que más admiro, Stephanie Rodríguez, cofundadora de "Cartas al Universo" y host del podcast "A TODO SÍ". Steph nos relata su experiencia a lo largo de sus múltiples emprendimientos y cómo lo que en su momento parecían "fracasos" se convirtieron en lecciones que utilizó para construir una marca con alma, la cual lidera hoy en día.

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1 year ago
36 minutes 24 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#38: ¿Ahora que sigue?

Ahora más que nunca comprendo a aquellos que están en sus 30s cuando dicen que están viviendo la etapa más emocionante de sus vidas. En este episodio, exploramos la importancia de decidir qué estudiar en la universidad y enfrentamos la incertidumbre de qué hacer después de graduarnos. Reflexionamos sobre la emoción y las dudas que nos acompañan en estos momentos y cómo, a pesar de nuestras expectativas, la vida rara vez sigue un camino lineal. Por eso, quiero compartir contigo esta inquietud y, juntos, aterrizar estas ideas que surgen al menos dos veces en nuestra vida: al ingresar a la universidad y al estar a punto de terminarla.

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1 year ago
17 minutes 14 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#37:🇲🇽 Bitácora de Mexico | Impúlsate hacia un nuevo nivel 

El ingrediente secreto que nunca puede faltar a la hora de vender es la confianza. Sin ella, cualquier esfuerzo por vender un producto o servicio está destinado al fracaso. Pero hoy bebesuki, nos enfocamos en un escenario más personal liderado por una analogía de ventas en donde tú eres quien juega ambos roles, tanto el de vendedor como el de comprador.

Cada meta o sueño que llega a tu vida no es una coincidencia, sino el resultado de tus decisiones y pasiones. Aprende a venderte a ti mismx esos sueños, a convencerte de que no hay nada más extraordinario que alcanzarlos.


Información sobre el certificado:

Frsko Neuro Fusion

Instagram

https://www.instagram.com/frskomkt/


Linkedin

https://www.linkedin.com/company/neuro-fusion/


Website

https://www.neuro-fusion.com

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1 year ago
17 minutes 56 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#36: Que se te mueva todo

¿Que si ese dolor que sientes ahora es lo que redireccionará tu camino y te llevará a vivir tu vida soñada?

Permite que las piezas dispersas encuentren su lugar, ese lugar donde encajan perfectamente, y entonces todo cobrará sentido. Me emociona profundamente compartir contigo este episodio, una breve conversación entre tú y yo, en la que solo busco recordarte tu poder. Celebra dónde estás ahora y honra a tu versión futura.

Los sueños sí se hacen realidad. Sigue trabajando por ellos, SIEMPRE desde el amor.


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1 year ago
9 minutes 56 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#SHORTIE 6: Aplaude mientras caigo

El episodio de hoy es de nuestra serie mas intima, un shortie. Te comparto entre lineas uno de mis miedos. Ese miedo de reconocer la maldad que habita en los corazones de muchos. De igual manera, se que este escrito se hospedara en tu corazón porque podrás relacionarte con el sin importar cual sea tu situación actual.

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1 year ago
1 minute 48 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#35: El fetiche de la comodidad | Hábitos y Organización Estratégica

En el episodio de hoy, exploramos uno de los mayores desafíos internos que enfrentamos: el exceso de comodidad y su impacto en nuestra capacidad para adoptar hábitos positivos.

Hablamos del miedo al “qué dirán”, la vergüenza y las barreras mentales que nos impiden avanzar. También te proporcionamos una guía sobre cómo implementar una organización estratégica que te ayude a alcanzar tus objetivos personales y profesionales.

Se recomienda tener lápiz y papel a mano, y disfrutar de este episodio con una buena taza de café. Recuerda, Un exceso de comodidad es incompatible con el disfrute activo de la vida. Mueve tu cuerpo y agradecetelo luego.


Historia del Samurai:

🎶 Canción: Miguel Johnson - Unexplored Moon Música proporcionada por MSC:

http://bit.ly/msc-emotiva

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1 year ago
38 minutes 33 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#34: El arte de transformar tu historia en lanzamientos e ideas de negocios | Luis Flores

Las multipasiones que cultivas son como velas que iluminan cada paso que das en el camino hacia tus ideas de negocio. En el episodio de hoy, nos acompaña el diseñador de moda hondureño Luis Flores, quien comparte sus historias, enseñanzas de vida y conocimientos sobre la industria de la moda, brindándonos una perspectiva tanto global como nacional. Descubrimos el poder de conectar con tu mercado a través de historias auténticas, cautivadoras y emocionales.


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1 year ago
39 minutes 52 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#33: Yo NO era la dueña de mis sueños

Basta. Basta de estarle dando tu poder a personas que ni siquiera ellos se sienten orgullosos de la vida que se han construido. En el episodio de hoy te comparto la parte de mi historia en donde mis decisiones eran basadas en las expectativas que otros ponían sobre mi, las historias que se me contaron por años y los juicios que existían alrededor de mis sueños.

Recuerda, el conocimiento es poder pero lo que tu puedes hacer con el es mucho mas poderoso. Agenda tus trainings de estrategia digital por medio de Instagram dm:

https://www.instagram.com/fernandabguardado/

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1 year ago
24 minutes 52 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#32: MEDITACIÓN GUIADA - Fortalece tu confianza interior

Desde pequeña creí que iba a vivir toda mi vida con dificultades para respirar debido al asma que padeci. A lo largo de los años pude trabajar en mis respiraciones profundas pero nunca logre conciliarme con ellas en su totalidad. Mi relación con la respiración estaba marcada por una frustración constante, haciéndome sentir insuficiente solo por intentar respirar correctamente; al menos, eso es lo que solía decirme.


Mi yo adulto hoy reconoce que el verdadero motivo por el cual no podía hacer respiraciones profundas con facilidad radicaba en conflictos y carencias internas, incluyendo la mínima confianza y amor propio que habitaba en mi.


La meditación que tomaras a continuación tiene como objetivo conectarte con tu "yo superior", esa versión tuya que ya baila al son de sus propias reglas donde reconoce que sus sueños nunca fueron más grandes que ella y cuya presencia ilumina cada habitación que pisa.

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1 year ago
17 minutes 27 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#31: ¿Si merezco que me pasen cosas buenas?

En el episodio de hoy abordamos el sentido del merecimiento. El proceso de creer y aceptar que somos capaces de habitar vivencias increíbles que nos hemos construido con tanto esfuerzo, cosa que se nos olvida al momento en que estas oportunidades se presentan.

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1 year ago
17 minutes 14 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#30: Dos Décadas, Tres Pilares de Sabiduría

Me he percatado que este podcast empezó y nunca hice un episodio presentándome con ustedes, automáticamente asumí que somos amigos de toda la vida. En el episodio de hoy te comparto los pilares de sabiduría que han marcado mi historia, te abro mi corazón y me vulnerabilizo contigo contándote anécdotas que nunca antes había compartido más que con quienes han obtenido mi confianza a lo largo de cada etapa que ha marcado mi crecimiento.


Exploramos las etiquetas sociales que adoptamos como propias, la importancia de preservar cada aspecto de nuestro ecosistema personal, y la conexión con un ser superior. Vulnerabilizándome, te invito a conocer las experiencias que han forjado mi perspectiva en esta travesía de las dos décadas.

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1 year ago
32 minutes 57 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#29: Síndrome del corazón roto

Se nos volvió costumbre conversar de mis tragedias amorosas cada inicio de año, pero este chismesito se merece ser acompañado de una buena taza de café la cual se tomen en mi nombre.


Hablamos de no mi primera relación romántica pero si mi primer corazón roto; como lo transité y como ahora percibo el amor. Te leo uno de mis escritos que se engancha perfecto con el tema y realzó la gratitud que siento hacia mi red de apoyo.

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1 year ago
27 minutes 20 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#28: El poder de SABER contar una historia | Valeria Ravachi

Concluimos este año con un episodio enriquecedor repleto de información valiosa, gracias a la fascinante conversación que compartimos con Valeria Ravachi, una experta en storytelling. Iniciamos desentrañando el significado profundo del storytelling, explorando cómo las empresas y marcas contemporáneas incorporan estas poderosas herramientas de manera efectiva en sus campañas publicitarias, sin necesidad de realizar grandes inversiones financieras. Descubrimos el poder de narrar historias que resuenen eficazmente con la audiencia, abarcando desde emocionantes escenarios hasta acciones impactantes, e incluso momentos que podrían pasar desapercibidos para el espectador, pero que siempre están presentes en la trama.


¡ Acompáñanos en este episodio revelador mientras exploramos las claves del storytelling y su impacto en el mundo de la comunicación actual !


Redes Sociales de Valeria:

https://www.instagram.com/valravachi/



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1 year ago
35 minutes 36 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#27: Enójate, Maldice y Suelta

Esta es tu guía para permitirte enojarte, maldecir con libertad y soltar esas ataduras que no te permiten avanzar. Cabe resaltar, que lo que se expondrá a continuación es un conjunto de investigaciones realizadas por su host tanto en trabajo de campo—el que by the way dolió un friego; como recolectando información recabada y archivada en conversaciones que se ha tenido con aquellos que alguna vez padecieron de un corazón roto. Vamos a navegar las etapas de una ruptura amorosa y ojo que todo lo expresado aquí es de mi exclusiva responsabilidad. 

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1 year ago
25 minutes 7 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#26: Sanar nuestra relación con nuestros papás | Gabriela Salazar

Este episodio está repleto de información de valor, que se enfrenta a un tema que visita con regularidad nuestra mente pero preferimos fingir que no le vemos gran parte del tiempo.

Hablamos sobre la importancia de sanar nuestra relación con nuestras figuras paternas/maternas luego de x conflicto, guías para abordar situaciones que nos generan rechazo y poner límites desde el respeto, la lealtad hacia uno mismo y todxs los involucrados.

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1 year ago
38 minutes 19 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#25: Carta para una hermana mayor

En el episodio de hoy te escribí algo que me salió del alma, para vos que sos una hermana mayor que necesita un corazón restaurado. Te hablo desde lo más profundo de mi alma, te cuento como me he sentido en mi papel de “hermana mayor”, como lo he sobrellevado adjudicándome cargas que no me corresponden y los recordatorios que me hago constantemente para mantenerme conectada con mis emociones desde una posición sana.


Redes Sociales:

Instagram, Tiktok & Pinterest

@fernandabguardado

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1 year ago
9 minutes 42 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#24: ¿Como mis creencias limitantes afectan mi relación con la CREATIVIDAD?

En el episodio de hoy hablamos de todas esas creencias que hemos aceptados como nuestras que nos desconectan de nuestra versión mas creativa y auténtica. Te comparto un ejercicio de journaling para que puedas conectar con tu creatividad si sientes que esta, se ha extraviado a lo largo de los años. Te recomiendo escribir todo a mano.


Recuerda nuestro mantra de la semana:

“Mi creatividad me acompaña diariamente, no es un lujo que pocos se pueden dar. Estoy programado como un ser creativo, acepto y vivo mis ideas como mi mayor logro.”


Redes sociales: fernandabguardado (Instagram, TikTok, Pinterest & YouTube)

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1 year ago
27 minutes 23 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#SHORTIE 5: Si, hay magia en crecer

En el episodio de hoy te presento la otra cara de la moneda del primer shortie titulado “Crecer Duele”, cuando salió ese episodio me encontraba profundamente dolida pensando en todo lo que mi niña interior había vivido. Sin embargo, hoy una versión de mi más valiente, fuerte y madura tiene una nueva perspectiva sobre crecer que hoy te quiere compartir.


Si te gusto este episodio no dudes en darle rate al podcast, dejarle un comentario y compartirlo.



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2 years ago
9 minutes 39 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
#23: Así vivo con ansiedad social (VIDEO) [Exclusivo de Spotify]

Bebesuki,

No sabes cuanto te extrañe y como también extrañe a esa parte de mí que conectaba contigo todos los Domingos. En mi vida han pasado tantas cosas pero hoy te abro mi corazón y mis pensamientos contándote como vivo con ansiedad social. De igual manera, te explico las razones de mi ausencia durante estos siete meses (parece irreal WOW).


Gracias por darme un espacio en tu vida, tqm.


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2 years ago
21 minutes 56 seconds

Entre Pensamientos y Guardados
Un podcast sobre todas esas ideas y pensamientos que tengo guardados en mi alma, los cuales finalmente podré liberar en este, mi rincón creativo. Hola a todas, todos y todes! Bienvenidxs a mi podcast, Entre Pensamientos y Guardados. Espero poder formar parte de tu crecimiento personal así como vos estas formando parte del mio. Si disfrutaste este podcast recuerda darle follow, activar la campana de notificaciones y dejarle un un review. Episodios nuevos todos los Domingos. Puedes encontrarme como @fernandabguardado en todas mis redes sociales.