In deze aflevering van de endo (r)evolutie gaat het over een fase waar veel vrouwen niet over praten: de angst dat de pijn terugkomt als je chronisch ziek bent maar het beter gaat. We duiken in wat er in je lichaam gebeurt na jaren pijn, hoe je zenuwstelsel nog steeds in de overlevingsstand kan staan, en wat je kunt doen om weer vertrouwen te krijgen in je lichaam.
Thema's✨: endometriose herstel, angst voor terugval, zenuwstelsel, pijnvrij leven, holistisch herstel, vertrouwen in je lichaam, endometriose traject, transformatiedag, heling.
🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier:
118. Hoe vrouwen met endometriose weer energie krijgen: binnenkijken in Vrij van Vermoeidheid en dit leer je in elke module.
Wat als je eindelijk zou begrijpen waarom je zo moe bent — en hoe je lichaam écht herstelt?
In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van mijn programma Vrij van Vermoeidheid, de holistische cursus voor vrouwen met endometriose die klaar zijn om hun energie duurzaam op te bouwen.
Je ontdekt hoe elke module is opgebouwd, waarom rust alleen niet werkt, en wat het verschil maakt tussen blijven overleven en écht herstellen.
We duiken in de pijlers van de Vrij van Vermoeidheid Methode:
- hoe je energielekken herkent en stopt,
- hoe je oude overtuigingen loslaat,
- hoe je herstel wél volhoudt,
- en hoe je leert leven op jouw voorwaarden mét energie, rust en richting.
Als je voelt dat je alles al hebt geprobeerd — supplementen, rust, diëten — maar je energie blijft weglekken, dan wil je deze aflevering horen.
Je krijgt inzicht in wat er onder jouw vermoeidheid ligt én wat er mogelijk wordt als je leert werken mét je lichaam in plaats van ertegen.
Thema's ✨: vermoeidheid, endometriose, herstel, energie opbouwen, zenuwstelsel reguleren, burnout bij vrouwen, holistische genezing, Vrij van Vermoeidheid cursus, energielekken, hersteltraject, moeheid vrouwen
hoe je zenuwstelsel kalmeert,
🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier:
In deze aflevering van De endo (r)evolutie ontdek je waar jouw energie écht weglekt op holistisch vlak, dus niet alleen fysiek, maar ook mentaal en energetisch.
Ik deel hoe subtiele spanningen, grenzen en overtuigingen je systeem leegtrekken, en waarom herstel begint bij het leren sluiten van je energieveld.
Een zachte, maar eerlijke uitnodiging om je energie terug te claimen.
Meer hierover in module 2 van Vrij Van Vermoeidheid!
✨Thema's: endometriose, vermoeidheid, energie, holistische therapie, grenzen stellen, energetisch herstel, zelfzorg, Vrij van Vermoeidheid.
💛 Volgende stap: Vrij van Vermoeidheid – het programma voor vrouwen met endometriose die klaar zijn om hun energie en levenslust terug te claimen.
🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier:
Voel jij dat je lichaam steeds harder ‘nee’ zegt, maar weet je niet meer hoe je moet luisteren?
In deze aflevering (excuses voor de wat slechtere geluidskwaliteit!) ontdek je hoe pijn, vermoeidheid en spanning eigenlijk boodschappen zijn van je lichaam en hoe je leert verstaan wat ze zeggen.
Ik deel mijn visie vanuit holistische therapie en TCM over wat er écht gebeurt als je lichaam fluistert: het is geen teken van zwakte, maar van wijsheid.
✨ Thema’s: luisteren naar je lichaam, endometriose, intuïtie, vermoeidheid, grenzen, energieherstel, holistische therapie.
💛 Volgende stap: Vrij van Vermoeidheid – het programma voor vrouwen met endometriose die hun energie, rust en vertrouwen in hun lichaam willen terugvinden.
🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier:
Waarom niet iedereen klaar is voor écht herstel van endometriose (en hoe je weet of jij dat wel bent)
Voel jij dat je álles hebt geprobeerd: supplementen, voeding, behandelingen maar dat je nog steeds moe, overprikkeld of vastgelopen bent?
In deze aflevering ontdek je waarom niet elke vorm van herstel werkt voor iedereen met endometriose en hoe jij weet of je klaar bent voor de volgende fase: écht leven in plaats van overleven.
We hebben het over de verschillende fases van endometrioseherstel, waarom sommige vrouwen blijven hangen in vermoeidheid en wat er nodig is om vanuit kracht, rust en eigen regie verder te bewegen.
Als jij voelt dat je klaar bent om energie terug te krijgen —fysiek én mentaal— dan is dit jouw reminder dat herstel niet begint bij harder werken, maar bij eerlijk durven kijken naar jezelf.
✨ Thema’s: bewustwording, energie, vermoeidheid, holistisch herstel, zelfliefde, grenzen, NEI-therapie, rouwen, levend verlies, loslaten.
💛 Volgende stap: Vrij van Vermoeidheid – het programma voor vrouwen met endometriose die klaar zijn om hun energie en levenslust terug te claimen.
🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier:
www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid
>> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier <<
Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.
Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.
De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.
Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.
Volg ons op:
TikTok
Pinterest
Youtube
Facebook
LinkedIn
Instagram
Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:
http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden
Kortingscodes:
Natural Heroes: ENDOMETRIOSE
Vitakruid: endometriose
Flowee Spijkermatten: ENDO5
Mattisson: EDOMETRIOSE10
Waarom jouw chronische vermoeidheid je eenzaam maakt
Chronische vermoeidheid is niet alleen lichamelijk zwaar, het kan ook diep eenzaam voelen. Terwijl de wereld doordraait, voelt het alsof jij steeds verder achterblijft. Je wil meedoen, afspreken, werken, leven... maar je energie is op. En dat zorgt niet alleen voor afstand tot anderen, maar vaak ook tot jezelf.
In deze aflevering duiken we in de verborgen kant van vermoeidheid bij endometriose: het verlies van verbinding, het gevoel van onbegrip, en de innerlijke strijd tussen willen en kunnen. Je ontdekt waarom vermoeidheid zo’n grote impact heeft op je mentale gezondheid, hoe schuldgevoel en prestatiedruk je isoleren, en wat je kunt doen om weer in contact te komen met jezelf en je omgeving.
We praten over holistisch herstel, energie management, rouw en zelfcompassie, en waarom échte verbinding begint bij zachtheid voor jezelf.
Een aflevering voor iedereen die zich weleens afvraagt: waar is mijn oude leven gebleven? en klaar is om te leren dat herstel niet betekent dat je teruggaat naar vroeger, maar dat je langzaam thuiskomt bij jezelf.
🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier:
We hebben het vaak over meer energie krijgen, maar zelden over wat het ons écht kost. Zeker met endometriose of chronische vermoeidheid is energie geen vanzelfsprekend iets. Je lichaam vraagt om rust, maar je hoofd duwt door. Je zegt “ja” terwijl alles in jou eigenlijk “nee” voelt.
In deze aflevering ontdek je wat de verborgen prijs van energie is: waarom overprikkeling, perfectionisme en constante productiviteit je herstel saboteren. We praten over energie herstellen, leven op je ritme, en hoe holistische therapie kan helpen om uitputting te doorbreken.
Je leert hoe je energie kunt bewaren in plaats van lekken, waarom rust een actieve keuze is, en hoe je weer kunt vertrouwen op de signalen van je lichaam. Dit is een aflevering voor iedereen die zich vaak leeg, uitgeput of opgebrand voelt, maar weet dat er een zachtere manier van leven bestaat.
🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier:
Week tegen eenzaamheid
Eenzaamheid bij endo voelt anders dan alleen zijn.
Het is het gevoel dat niemand echt snapt hoe je je voelt.
Het is moeten glimlachen terwijl je eigenlijk uitgeput bent.
Het is het idee dat je te veel, te ingewikkeld of te "zwaar" bent voor anderen.
En het is oké als je dat soms denkt.
Het is niet omdat jij ingewikkeld bent, het is omdat jouw pijn niet zichtbaar is. En dus ook niet altijd erkend wordt.
Volg de Terugval Management Course meteen: https://www.endometriosecommunity.nl/terugval-management-course
🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier:
www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid
>> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier <<
En voel je je op dit moment echt alleen? Dan is er de Luisterlijn.
Je kunt 24 uur per dag terecht bij de Luisterlijn voor een gesprek van mens tot mens: 088 0767000. Het kan gaan over verdriet, verlies, zorgen of eenzaamheid. Of iets anders. De vrijwilligers van de Luisterlijn hebben tijd en aandacht voor jouw verhaal. Ze luisteren, denken met je mee, staan even naast je. Anoniem. De Luisterlijn is per telefoon, chat en e-mail bereikbaar.
Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.
Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.
De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.
Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.
Volg ons op:
TikTok
Pinterest
Youtube
Facebook
LinkedIn
Instagram
Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:
http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden
Kortingscodes:
Natural Heroes: ENDOMETRIOSE
Vitakruid: endometriose
Flowee Spijkermatten: ENDO5
Mattisson: EDOMETRIOSE10
Vandaag een gesprek dat zwaarder binnenkomt dan normaal. Ik zit met Estelle, 26 jaar, en zij deelt openhartig over haar endometriose- en adenomyose-traject. We hebben het over haar operatie, de ziektewet, heftige bloedingen op het werk, en hoe ze jarenlang te horen kreeg dat ze PCOS had, terwijl het uiteindelijk endometriose bleek te zijn.
Dit is een aflevering over misdiagnoses, vechten voor erkenning, en wat er gebeurt als je lijf niet meer mee kan.
Een verhaal van pijn, herstel en doorzetten, maar ook van creativiteit en nieuwe perspectieven. Ik ben trots dat ze dit met ons deelt, omdat zoveel vrouwen zichzelf hier in gaan herkennen en dat Estelle bij Dé endometriose Community komt 'werken'!
🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier:
Voel jij je vaak te goed voor echte hulp, maar te uitgeput om gewoon door te gaan?
Dan zit je misschien in de fase waar zóveel vrouwen met endometriose of chronische vermoeidheid in vastlopen:
👉 Niet ziek genoeg voor de medische molen.
👉 Niet gezond genoeg om voluit te leven.
In deze aflevering deel ik hoe ik zelf jarenlang in dat niemandsland heb gezeten – en wat me uiteindelijk hielp om daaruit te komen.
We hebben het over:
✨ Waarom je geen diagnose nodig hebt om te mogen helen
✨ Hoe energielekken en onzichtbare stress je herstel saboteren
✨ Wat je vandaag al kunt doen om uit de overleefstand te komen
Herken jij dit? Dan is deze aflevering voor jou.
🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier:
endometriose diagnose krijgen en waarom het mij niet uit maakt of je endo, adenomyose of pcos diagnose of klachten hebt.
Wachten op een diagnose voelt logisch. Je wilt bevestiging, erkenning, een naam voor wat je voelt. Maar wat als je lichaam allang spreekt – en je mag beginnen vóórdat een arts je toestemming geeft?
>> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier <<
Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.
Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.
De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.
Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.
Volg ons op:
TikTok
Pinterest
Youtube
Facebook
LinkedIn
Instagram
Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:
http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden
Kortingscodes:
Natural Heroes: ENDOMETRIOSE
Vitakruid: endometriose
Flowee Spijkermatten: ENDO5
Mattisson: EDOMETRIOSE10
Waarom controle bij endometriose je verder uitput in plaats van helpt
In deze aflevering duiken we in een patroon dat veel vrouwen met endometriose herkennen, maar zelden doorbreken: controle.
Je probeert alles goed te doen: rust nemen, gezond eten, je cyclus volgen – en tóch voel je je niet beter. Hoe kan dat?
Ik neem je mee in waarom controle niet hetzelfde is als veiligheid, hoe het je zenuwstelsel juist overprikkelt en wat er gebeurt als je leert loslaten op een manier die wél werkt.
Voor vrouwen met endometriose die voorbij herkenning zijn en klaar om écht samen te werken met hun lichaam.
>> Inschrijven op de events van dit najaar kan hierIn deze aflevering ontdek je hoe je een vision board maakt dat niet alleen mooie plaatjes verzamelt, maar ook echt bijdraagt aan je endometriose healing journey.
Ik deel mijn eigen ervaring waarin ik 90% van mijn doelen al halverwege het jaar bereikte – juist door te werken met visie, loslaten en lichaamsbewustzijn. Je leert waarom het belangrijk is dat je lichaam meebeweegt met je doelen, en hoe beperkende overtuigingen zoals controle loslaten je endometriose symptomen kan verlichten.
Deze aflevering helpt je om met meer rust, balans en energie je doelen te manifesteren en je leven te creëren zoals jij dat wilt, ondanks endometriose.
>> Inschrijven op de events van dit najaar kan hierIn deze aflevering deel ik de belangrijkste inzichten uit de endo Transformatiedag. Hoe ga je van “ik moet eerst beter worden” naar “ik mag nu al leven, genieten en helen”? We praten over het loslaten van beperkende overtuigingen, omgaan met endometriose symptomen zoals pijn en vermoeidheid, en het leren voelen in plaats van alleen denken. Ik laat zien hoe holistische therapie je kan helpen blokkades aan te pakken, zodat je energie terugkomt en je jezelf minder laat tegenhouden door endometriose.
Dit is een must-listen als jij klaar bent om nieuwe stappen te zetten in je endometriose healing journey en je meer balans wilt ervaren in je lichaam én je leven.
>> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier <<Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.
Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.
De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.
Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.
Volg ons op:
TikTok
Pinterest
Youtube
Facebook
LinkedIn
Instagram
Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:
http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden
Kortingscodes:
Natural Heroes: ENDOMETRIOSE
Vitakruid: endometriose
Flowee Spijkermatten: ENDO5
Mattisson: EDOMETRIOSE10
Hoe je toch kan bouwen aan een leven met endometriose zonder jezelf uit te putten. Dingen doen voordat je er klaar voor bent of zin in hebt.
Deze aflevering werd halverwege afgebroken en ik ben toen opnieuw begonnen. Wil het het begin skippen? Start dan rond minuut 12.
Volg Vrij Van Vermoeidheid hier
>> Inschrijven op de events van dit najaar kan hierVeel vrouwen met endo zeggen: “Ik wil gewoon weer zoals vroeger zijn.”
Maar... wat als het leven vóór je diagnose je eigenlijk nooit écht diende?
In deze aflevering neem ik je mee in waarom terug willen naar je oude leven je energie kost en hoe je mag gaan bouwen aan iets nieuws.
Niet ondanks je lichaam, maar juist mét je lichaam.
We praten over:
- waarom herkenning niet genoeg meer is
- hoe rouw om ‘vroeger’ je stiekem tegenhoudt
- en waarom jij klaar bent voor richting, niet alleen rust
Als dit je raakt, ben je waarschijnlijk voorbij de fase van overleven.
Dan is mijn programma Vrij van Vermoeidheid jouw volgende stap, de deuren zijn NU open.
>> Inschrijven op de events deze zomer kan hier <<Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.
Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.
De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.
Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.
Volg ons op:
TikTok
Pinterest
Youtube
Facebook
LinkedIn
Instagram
Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:
http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden
Kortingscodes:
Natural Heroes: ENDOMETRIOSE
Vitakruid: endometriose
Flowee Spijkermatten: ENDO5
Mattisson: EDOMETRIOSE10
In deze aflevering duik ik in een thema dat vaak vergeten wordt als je bezig bent met herstel: je lichaam leeft op oude scripts. Het gaat niet om je diagnose of de perfecte tips, maar om de emoties en patronen die vast blijven zitten in je lichaam als je ze niet doorleeft en loslaat.
- Waarom je ondanks alle kennis en therapie tóch terugvalt in oude patronen
- Hoe je zenuwstelsel veiligheid zoekt in herhaling, zelfs als dat tegen je werkt
- Wat er gebeurt als emoties zich fysiek opslaan
- Waarom praten en snappen niet genoeg is en belichaming de sleutel vormt
- Hoe holistische therapie en somatische tools je helpen om uit je hoofd te gaan en in je lichaam te zakken
- Hoe Vrij Van Vermoeidheid je kan helpen
Het is een aflevering over vertragen, voelen en eindelijk toestaan dat je lichaam zich veilig genoeg voelt om te veranderen.
>> Inschrijven op de events deze zomer kan hierIn deze aflevering duik ik in een belangrijk stuk dat vaak onbewust je herstel tegenhoudt. Het gaat niet over je lichaam of je endometriose zelf, maar over de verhalen die je jezelf vertelt en hoe die bepalen of jij echt kunt openen naar heling en energie.
- Waarom jij misschien geen kansen pakt, zelfs als ze voor je liggen
- Hoe jouw zenuwstelsel reageert op oude verhalen en overtuigingen
- Wat het zegt over je herstel als ontvangen moeilijk voor je is
- De shift van overleven naar openen en toestaan dat het goed met je mag gaan
- Waarom dit niet over vechten gaat, maar over veiligheid voelen in je lichaam
>> Inschrijven op de events deze zomer kan hierSkip de eerste 15 minuten als je de persoonlijke update wilt skippen 😉
In deze aflevering ontdek je hoe herstel bij endometriose verder gaat dan alleen pijnbestrijding. Ik neem je mee langs de verschillende lagen van heling en mijn eigen proces, inclusief inzichten uit een diepe meditatie en het werken met de Akasha Kronieken.
Voel je na deze aflevering dat je klaar bent om los te laten wat je niet meer dient? Dan is de endometriose transformatiedag misschien iets voor jou. Je vindt alle info via endometriosecommunity.nl of stuur me even een DM met het woord transformatiedag.
>> Inschrijven op de events deze zomer kan hier <<Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.
Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.
De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.
Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.
Volg ons op:
TikTok
Pinterest
Youtube
Facebook
LinkedIn
Instagram
Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:
http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden
Kortingscodes:
Natural Heroes: ENDOMETRIOSE
Vitakruid: endometriose
Flowee Spijkermatten: ENDO5
Mattisson: EDOMETRIOSE10
Aflevering 100 gaat over een punt dat iedereen met een chronische ziekte vroeg of laat raakt: het moment dat je jezelf alleen nog ziet als je diagnose.
Ik neem je mee in hoe dat gebeurt zonder dat je het doorhebt en vooral hoe je daaruit stapt.
Je hoort waarom je leven niet hoeft te draaien om dossiers, pijncijfers en ziekenhuistrajecten. Ik vertel hoe je terugkomt bij jezelf, hoe je lichaam je altijd de weg wijst en waarom herstel niet begint bij minder klachten, maar bij jezelf toestemming geven om te leven buiten die diagnose.
Het gaat over loskomen van overleven en leren luisteren naar wat je lichaam al die tijd al vertelde. Als je voelt dat je meer bent dan je ziekte, of juist nog niet weet hoe, dan wil je deze horen.
Voel je na deze aflevering dat je klaar bent om los te laten wat je niet meer dient? Dan is de endometriose transformatiedag misschien iets voor jou. Je vindt alle info via endometriosecommunity.nl of stuur me even een DM met het woord transformatiedag. >> Inschrijven op de events deze zomer kan hier <<Er zijn beperkte plekken die snel gaan, dus schrijf je in op de nieuwsbrief van Dé endometriose Community om niks meer te missen.
Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community.
De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community.
Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.
Volg ons op:
TikTok
Pinterest
Youtube
Facebook
LinkedIn
Instagram
Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:
http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden
Kortingscodes:
Natural Heroes: ENDOMETRIOSE
Vitakruid: endometriose
Flowee Spijkermatten: ENDO5
Mattisson: EDOMETRIOSE10
