Poner límites. Es una expresión que escuchamos, hoy en día, a cada hora. Nos la repiten todo el tiempo. ¿Pero realmente sabemos qué son los límites? ¿O entendemos cómo funcionan? Sobre todo, ¿entendemos por qué es importante aprender a marcarlos?
Ah. La soledad.
Tanto miedo le tenemos. Y al mismo tiempo es tan necesaria. A ti ¿te asusta la soledad? ¿Te desagrada? ¿Te preocupa? O al contrario, te agrada, te gusta el silencio… te reconforta tu propia compañía…
La gratitud es la capacidad de enfocarse en las cosas buenas de nuestras vidas y en poder sentirnos agradecidos por lo que tenemos, lo que nos ocurre o simplemente lo que nos hace sentir mejor.
Acompáñenme a explorar uno de los estados mentales más productivos que tenemos disponibles en nuestro acervo psicológico.
¿Qué se requiere para dar vida a nuestras ideas? ¿Cómo podemos vivir de una forma más creativa?
Siempre nos deja confundidos. Nos asusta, preocupa, y sobretodo nos inyecta una terrible ansiedad. Explicarse el odio, su dinámica, y por qué tenemos impulsos, furia, y terminamos en la violencia no es fácil. ¿Será que realmente somos una especie naturalmente destructiva? Pero sobre todo, ¿podemos hacer algo al respecto?
Bueno, ¿y qué fue exactamente lo qué pasó la noche de los premios Óscares 2022? ¿Comedia? ¿Agresión? ¿Libertad de expresión? ¿Exceso?
Acompáñenme en esta conversación con Tomás Strasberg, comediante, maestro y especialista en humor, en la que platicaremos sobre los límites de la comedia, la humanidad, la salud y la violencia.
No es tristeza aguda, tampoco ansiedad. No es agotamiento, o estrés. Es más bien una sensación de vacío, fastidio, aburrimiento, melancolía, sumado a una dificultad para vivir bien. ¿Qué es la languidez y por qué se ha convertido en el estado emocional de un enorme porcentaje de la gente durante esta pandemia? Pero sobre todo, ¿qué podemos hacer para resolverlo?
¿Cuál es la diferencia entre una verdadera víctima y alguien que se victimiza? ¿Cómo se relacionan el egocentrismo, la auto derrota, y la mentalidad de víctima? Platiquemos sobre el daño que hace la auto conmiseración pero sobre todo para juntos entender qué se necesita para superarlo y crecer.
¿Magia? ¿Puro instinto? ¿O más bien una forma avanzada y peculiar de acceder a la información? Esto es la intuición: una forma inconsciente de unir los puntos que, a menudo, acierta.
Estamos frente a un debate usual: RACIONALIDAD CONTRA EMOCION. ¿Cuál debería imponerse?
Y si la respuesta fuera, más bien, una colaboración...
La realidad es que el enemigo fundamental de la racionalidad no son las emociones, sino los sesgos en el pensamiento, las falacias y sobre todo las creencias, la ideología. Súmense a este episodio 04 de la SAGA DE LAS EMOCIONES para poder entender cuál es el lugar del pensamiento racional, la lógica y la estructura cognitiva frente al complejo mundo de nuestras emociones y nuestra relación con el mundo que nos rodea.
LA TRISTEZA es la emoción que nos permite procesar las pérdidas y que nos conecta con el mundo una vez que hemos experimentado la terrible experiencia del duelo. En este tercer episodio de LA SAGA DE LAS EMOCIONES vamos a analizar una de las emociones que menos nos gusta, sin lugar a dudas, pero que resulta esencial para entendernos como seres humanos, y para construir una mejor vida en la que si, la vulnerabilidad y el peso del dolor también tienen un lugar fundamental en nuestra existencia.
En este episodio, la segunda parte de nuestra SAGA DE LAS EMOCIONES, hemos conversado sobre dos emociones básicas y profundamente emparentadas: el miedo y el enojo. ¿Qué son? ¿Cómo funcionan? ¿De qué forma las usamos? Y más importante que eso, ¿qué podemos hacer para que no dominen nuestra vida?
Las emociones: motivadoras, guías, y fieles compañeras. Con este episodio empezamos lo que hemos llamado LA SAGA DE LAS EMOCIONES y sin duda, una de las más importantes y saludables para la vida es LA ALEGRIA. ¿Quieren saber por qué es tan benéfica para nuestro ser? ¿Cómo ampliarla y usarla? Entonces quédense esta hora con nosotros porque la vamos a pasar muy bien.
La autoestima es importante, todo mundo lo sabe. Incluso, es una palabra que muchísima gente usa, pero ni siquiera tiene claro qué es y cómo funciona.
Si quieres averiguar qué es la autoestima, por qué es diferente del amor propio, y sobre todo qué puedes hacer para incrementarla, este es el episodio para ti.
¿Qué se necesita para pasar de un estado de temor y contracción mental a uno de expansión y consciencia? ¿Cómo lograr la mejor versión posible de tu vida y tu persona? Vamos a descubrirlo juntos mientras entendemos qué es el sentido de vida, y por qué buscar felicidad, optimismo y bienestar no solo es posible sino necesario.
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