本集重點：

1. 腸道 = 第二個大腦
2. 皮膚爛掉，比起換保養品，更需要調整腸道
3. 黃醫師的睡眠儀式很讚！

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這集受訪者：陳坤平

著作：
親子天下《用IG思維，作自己的學涯設計師》
泰宇出版社《學檔好神器ChatGPT》

演講主題：
學習歷程.自主學習與備審資料
AI工具的教學應用

演講請聯絡社群：IG
學檔/備審線上課程：《學習歷程＆備審資料 實作大師班》


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本集是遠端錄音，音質與聲音大小不盡完美，請多包涵！

本集重點：

1. 孩子的五種特質分析
2. 與不同的特質孩子該怎麼引導
3. 讓育兒升級的實用心法

想了解大樹老師的臉書與諮詢，請點這邊

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本集重點

1. 米糠油是什麼
2. 烘焙米餅 vs 烘焙洋芋片
3. 運用正念飲食法吃零食

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本集重點：

1. 藜麥毛豆、無醣豆腐麵和雞蛋豆腐，哪種品項最 NG？
2. 超商中也有隱藏的高鈉產品！

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醜爸的粉專：https://www.facebook.com/daddyugly

本集重點：

1. 什麼是遊戲力 Playful Parenting ？
2. 遊戲力怎麼化解親子衝突，從學齡到青少年都適用
3. 對於忙碌的父母，該怎麼把遊戲力融入生活

由於我邀請醜爸純屬意外，所以今年遊戲力的實體與線上課程都結束T^T
但!!! 如果您超迫不期待想上課，歡迎在 3/30 前留言給我 https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6/comments
我來爭取看看有沒有機會請醜爸開線上專班

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本集重點：

1. 韓式餐館攻略
2. 迴轉壽司攻略
3. 義大利麵店攻略
4. 牛排攻略
5. 火鍋攻略

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本集挑選餅乾的重點

1. 棕櫚油 vs 葵花油（高油酸）對身體的影響
2. 高鈉食物
3. 【西班牙燕麥薄脆消化餅＆西班牙巧克力薄脆消化餅】請不要消失！

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2025年之我要變健康《健康檢查》

這集重點

1. 選擇做腸胃鏡要注意什麼？術後有什麼營養素可以恢復？
2. 衛福部的新政策：30-39 歲可以免費健檢囉！
3. 血紅素的約定

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2025 年之我要變健康！

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本集重點：

1. 避免兒童蛀牙的五大要素
2. 如何補充氟錠
3. 在牙醫師觀點中，BLW 的優點

我和侯侯醫師也有合作一集 Podcast「帶小孩吃外食，如何吃得健康？」

歡迎追蹤
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看診資訊：基隆君悅牙醫診所、璽瑞美學牙醫診所、台中聯強牙醫診所


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本集重點：

1. 什麼是食物慢性敏感？
2. 哪些食物是四大慢性敏感原？
3. 小麥肚跟麩質敏感有關，該怎麼確認？
4. 哪些食物有麩質？
5. 為什麼檢測慢性敏感的報告，不同檢驗單位的結果不同？

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本集重點：

1. 大肚子可能與筋膜結構錯置有關？
2. 筋膜結構也能應用在美顏上
3. 濕氣重造成瘦身不易，哪些食物易引發濕氣增加？
4. 什麼食物可以減少濕氣？

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本集重點：

1. 吃副食品「便秘」了
2. 寶寶吃飯愛玩食物
3. 偏食挑食、不吃菜、不吃肉
4. 厭奶期
5. 挑選米餅的原則

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隨著健身和健康風潮，越來越多人喜歡喝豆漿，今天邀請「元初豆坊」的創辦人-蔡明儒先生來到現場，和我們一起聊聊豆漿的大小事
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本集的三大重點

1. 開始吃副食品的指標
2. 泥派 vs BLW
3. 不適合的副食品

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