¿Hasta qué punto como futuras mamás y papás, pueden influir nuestras decisiones y estilos de vida en la salud de nuestra descendencia? 

En este episodio descubrirás todo lo que puedes hacer, antes y durante del embarazo e incluso en los primeros años de vida, para dar tu 100% y "programar" la mejor salud para tus hij@s.  

Si quieres seguir aprendiendo sobre alimentación, entrenamiento y autocuidado en el embarazo, escríbeme aquí https://bit.ly/3feQeHP 

-¿Puedo empezar a hacer ejercicio por primera vez durante el embarazo si antes no lo hacía?
-Si ya era deportista antes de quedarme embarazada, ¿ahora qué puedo hacer?
-¿Cómo hay que entrenar el “abdomen” durante el embarazo?
-Cómo entrenar según la etapa del embarazo.
-“La regla de la E”. Nunca la olvides!!!
-Posiciones a evitar durante el entrenamiento
…
Y TODAVÍA HAY MÁS!
Aún no sé cómo hemos podido dar tanta información en tan poco tiempo 😱

Si te interesa saber todo sobre alimentación, ejercicio y autocuidado durante el embarazo, te invito a que te unas al grupo de telegram exclusivo @carmenrtsalud (enlace ➡️ https://t.me/joinchat/qPGP3CT-Stg3MGFk)