Na 6 jaar podcasten stoppen wij ermee. Met meer dan 700k luisterbeurten, prijzen, zalige luisteraars, inspiratieweekends, retreats, een boek en uren en uren aan filosoferen, delen en kletsen - voelt de cirkel nu rond. We willen echt niet klinken als een oude nonkel en tante die maar in herhaling blijven vallen 😂 Wij zijn zo dankbaar voor onze fantastische luisteraars. 📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be

Stijn en Eva hebben nieuws én we praten over het principe dat alles een prijs en een kost heeft: de prijs van het wel doen en de kost van het niet doen. De vraag is: wat kies jij? ✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren. 📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be

We denken bij parasieten vaak aan iets fysieks — een beestje in je darmen dat ongemerkt energie rooft. En dat is ook zo. Maar parasitaire energie gaat verder dan dat. Het zijn ook mensen, situaties en patronen die stiekem aan je trekken, je uitputten en je uit alignment halen. ✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren. 📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be

Van middagdutjes tot saaie wandelingen: vroeger dachten we "nooit van m’n leven" – nu is het pure luxe. Een chaotische, grappige trip down memory lane over dingen die ineens... héérlijk zijn geworden. En hoe wazig ook - blijf zeker luisteren tot het einde. We beloven een leerrijk inzicht. ✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren. 📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be

Hoe lang is het geleden dat je jezelf nog eens echt in de ogen hebt gekeken? Jouw blik vertelt zoveel. Vandaag hebben we het over de spark en waarom het zo belangrijk is om te volgen waar jouw licht van aan gaat. ✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren. 📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be

Eva kreeg een AHA-erlebniss in therapie. in deze aflevering hebben we het over belonging vs. becoming en hoe het moment waarop je voelt dat je nergens echt thuishoort, misschien wel het begin is van thuiskomen bij jezelf. Link naar het boek waar we het over hebben: https://shorturl.at/4gtOD ✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren. 📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be

Voel jij je soms achter omdat je nog steeds niet weet wat jouw ding is? Zie je anderen met een duidelijke niche, een heldere missie of een expertstatus en denk je: “Waarom heb ík dat niet?” Alsof je geen plek hebt aan tafel zolang je geen strak afgelijnd verhaal of specialisatie kunt voorleggen? In deze aflevering duiken we in dat gevoel van tekort. De druk om een duidelijke calling te hebben. De overtuiging dat je pas meetelt als je expert bent in iets specifieks. En de bevrijding die ontstaat als je die overtuiging mag loslaten. ✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren. 📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be.

In deze aflevering delen we een persoonlijk verhaal. Enkele weken geleden lieten we een levendbloedanalyse doen. Daaruit bleek dat er meer dan wat rode en witte bloedcellen rondzwemt in ons lichaam. ✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren. 📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be.

In deze aflevering duiken we in hoe traditionele rolpatronen nog steeds onder onze huid kruipen. Een familiebezoek zorgde voor onbewuste twijfels over onze verdeling van zorgtaken en werk. We delen hoe we hiermee omgaan en hoe we bewust kiezen voor wat écht bij ons past. ✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren. 📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be.

Stijn en Eva delen de 3 valkuilen van het niet volhouden van nieuwe gewoontes. Dat er uiteindelijk 5 worden - oeps. En hoe je dus door hele kleine aanpassingen het net wél volhoudt. ✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren. 📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be.In deze aflevering duiken Eva en Stijn diep in het concept 'Window of Tolerance' - de optimale zone waarin je zenuwstelsel kan functioneren zonder overweldigd te raken. Ze bespreken het verschil tussen hyper-arousal (fight/flight) en hypo-arousal (freeze/shutdown), en hoe je kunt herkennen wanneer je uit je window bent. Tot slot delen ze praktische tips om je window of tolerance te vergroten en het verschil met veerkracht, waarbij ze uitleggen hoe deze twee concepten elkaar versterken.

In deze aflevering duiken Eva en Stijn diep in het concept 'Window of Tolerance' - de optimale zone waarin je zenuwstelsel kan functioneren zonder overweldigd te raken. Ze bespreken het verschil tussen hyper-arousal (fight/flight) en hypo-arousal (freeze/shutdown), en hoe je kunt herkennen wanneer je uit je window bent. Tot slot delen ze praktische tips om je window of tolerance te vergroten en het verschil met veerkracht, waarbij ze uitleggen hoe deze twee concepten elkaar versterken. ✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren. 📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be.In deze aflevering duiken Eva en Stijn diep in het concept 'Window of Tolerance' - de optimale zone waarin je zenuwstelsel kan functioneren zonder overweldigd te raken. Ze bespreken het verschil tussen hyper-arousal (fight/flight) en hypo-arousal (freeze/shutdown), en hoe je kunt herkennen wanneer je uit je window bent. Tot slot delen ze praktische tips om je window of tolerance te vergroten en het verschil met veerkracht, waarbij ze uitleggen hoe deze twee concepten elkaar versterken.

In deze aflevering over winterwijsheid en overgave nemen Eva en Stijn je mee in een gesprek over wat er gebeurt als we de controle durven loslaten. Ze delen eerlijk over hun eigen worsteling met winterenergie, en waarom het oké is om je ritme aan te passen aan het seizoen. Een aflevering die je toestemming geeft om het even niet te weten, en je uitnodigt om de wijsheid van de winter te ontdekken. ✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren. 📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be.

In deze laatste aflevering van het jaar reflecteren Eva en Stijn op de balans tussen moeten en willen. Wat voedt je? Wat knabbelt aan je welzijn? Samen bespreken ze de kracht van reflectie, hoe je bewuster keuzes maakt, en waarom discipline niet altijd de oplossing is. ✨ Wil je meer halen uit jouw jaar? Word Very Important Listener via Patreon en ontvang onze exclusieve bundel: Round up én Blik Vooruit. Ideaal om 2025 met intentie te beginnen! (maandelijks opzegbaar) Als VIL (very important listener) krijg je: Onze jaarlijkse reflectie-bundel. Een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. Alle extra podcasts van voorgaande jaren. 📖 Ons boek lezen? Bestel via tinyurl.com/edvboek. 🌐 Meer info over ons, de podcast en onze retraites: elkedagvakantie.be. 📸 Volg ons op Instagram: @elkedagvakantie.be. Dikke merci voor het luisteren en voor jullie steun in 2024! Deel jouw inzichten of vragen via Instagram of onze Discord. Tot volgend jaar!

Onze gewoonte om alles uit het leven een verhaal te geven op social media is nefast voor ons welzijn. Eva's vuur gaat ervan aan. Stijn houdt wel van social media. Maar hoe erg is het echt gesteld? Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

Make it a december to remember. Niet door te hollen, maar net door te observeren. Stijn en Eva geven je 3 waardevolle vragen of mee aan de slag te gaan. Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

Zelfzorg is niet alleen een daad van liefde naar jezelf, maar kan ook een inspirerend voorbeeld zijn voor je partner en gezin. We bespreken hoe je dit gesprek op een positieve en verbindende manier kunt voeren, waarom zelfzorg niets met egoïsme te maken heeft, en hoe het jullie relatie juist kan versterken. Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

In deze aflevering bespreken we de documentaire van Laura Tesoro die ons best heeft geraakt. Het centrale thema? De balans vinden tussen volhouden en loslaten. Hoe weet je wanneer je door moet zetten en wanneer het tijd is om los te laten? We delen onze inzichten over momenten van doorzettingsvermogen, de signalen die ons lichaam ons geeft, en wat te doen wanneer schaamte en schuld om de hoek komen. Een inspirerende aflevering voor iedereen die worstelt met die ene grote vraag: Blijf ik nog even of is het tijd om los te laten? Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

Een waardevol inzicht dat Eva de voorbije weken heeft geholpen om uit het pleasegedrag en perfectionisme te stappen. Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

Stijn heeft de afgelopen jaren zijn tanden stukgebeten op een verlangen dat dan uiteindelijk toch niet zijn ding bleek te zijn. Het maakte hem onzeker. Maar die onzekerheid was net de hefboom voor een groter inzicht. Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden

Eva deelt haar grootste twijfel in het ouderschap. Daar waar zelfs schuld en schaamte om de hoek komen kijken. Herkenbaar? Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantie Daar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluisteren, chatten met gelijkgestemden in onze chatbox en krijg je een derde podcast per maand: Vraag Maar Raak, waarin we rechtstreeks jouw vragen beantwoorden. Boek hier je gratis intake met Stijn: stijnheymans.be/coaching Fan van deze podcast? Schrijf een review of geef ons 5 sterren in je favoriete podcast-app. Elke dag vakantie is een podcast voor mensen die meer willen halen uit het leven. Stijn en Eva zijn beiden werkzaam als coach en zijn mama en papa van Moon. Meer over ons, onze retraite, de podcast en ons verhaal: elkedagvakantie.be of instagram.com/elkedagvakantie.be Wij schreven een boek: tinyurl.com/edvboek Alle info uit de podcast via elkedagvakantie.be/podcast Een lijst van de boeken die we vermelden kan je ook via de website terugvinden