Este episodio lo grabé en Madrid. Viajar para mí representa abrir mi perspectiva, darme cuenta de lo grande que es el mundo y lo pequeña que soy( literalmente). Tanto por explorar y pensamientos por conocer. Hoy te platico sobre cómo estoy navegando la diferencia del ego y el ser en mi vida y cómo esto puede influenciar en mis decisiones. Espero poder contactar contigo 🫶🏼
¿Para ti cómo se ve el privilegio?
Es necesario reconocerlo para identificar que oportunidades tenemos y en dónde estamos parados. Como sociedad es necesario salir de nuestra burbuja y ver la realidad, ver de qué manera podemos aportar y servir como ciudadanos. Espero plantar una semilla de conciencia y gratitud acerca del privilegio 🫶🏼 espero que disfrutes el episodio
Cuando fue la última vez que hiciste algo con una intención?. En este episodio te platico acerca de la manera en la que quiero dar intención a mi viaje familiar y a mi preparación para mi primer medio maratón. Te comparto acerca de cuestionarte si tus intenciones vienes desde el ego y el ser. Espero que puedas conectar 🫶🏼 bye byeee
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La intención de este episodio es quitarle el peso a la palabra o creencia que tenemos acerca de las equivocaciones. Estamos conscientes de que no somos perfectos, pero que tan conscientes somos de lo que la equivocación representa en nuestra vida?
En este episodio te comparto tres puntos que te servirán para identificar que perspectiva tienes sobre el equivocarte .
Espero que lo disfrutes 💥
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El cambio: una palabra que escuchamos a diario, pero ¿qué pensamos realmente sobre él? ¿Cómo se manifiesta en nuestras vidas?
El cambio puede significar algo distinto para cada uno de nosotros, pero hay una verdad universal: es inevitable. En este episodio, te compartiré dos experiencias clave que me ayudaron a tener una mejor perspectiva sobre el cambio. Y me gustaría que te preguntaras: ¿cómo navegas el cambio?
Te platico sobre como los objetivos (en este caso la preparación de un medio maratón) me han ayudado a tener mayor dirección y enfoque en mi vida. Tener un plan de acción y rodearte de las personas indicadas crean esta magia de empezar y visualizar hacia donde te quieres dirigir mientras te preparas para algún objetivo.
Cumples años o estás por pasar una fecha importante? Este episodio es para ti!
Aquí te platico sobre la importancia de reflexionar y tomar inventario sobre lo que hoy eres y tienes. Te invito a observar tu entorno y agradecer lo que te rodea.
Alguna vez te has sentido incomodo por mostrarte tal y como eres por miedo al juicio de los demás? En este episodio te explico el famoso CRINGE, te comparto una metáfora efectiva para superar el temor al qué dirán. SPOILER ALTER: con la autenticidad y el creer en ti mismo lograrás transformar sensaciones incomodas a una gran oportunidad de crecimiento personal.
En este episodio te platico sobre la importancia de tener fe y confianza en Dios en tu perspectiva de vida. Acompáñame a contarte sobre una experiencia en mi vida cotidiana que me dejó reflexionando sobre que es Dios y como se manifiesta en mi vida. Espero que con este episodio logres conectar, te invito a que te cuestiones tu fe y que cuando fue la última vez que conectaste contigo mismo.
Si te encuentras concluyendo una etapa importante de tu vida y no estás completamente seguro de lo que viene después, este episodio es para ti. Recientemente me gradué de la universidad y durante esta etapa me sorprendió sentir tanta incertidumbre sobre el futuro y el miedo de no saber por dónde empezar. Quiero compartir contigo la importancia de aceptar estas emociones, ya que el final de una etapa importante conlleva un proceso de mini duelo y muchas despedidas, lo cual es completamente normal. Te invito a comenzar reconociendo estas emociones, el primer paso crucial para aprender a navegar la incertidumbre.
¿Alguna vez has tenido un día en el que las cosas no van a tu manera y te molesta no saber por qué? Que hiciste para merecer eso?. Tú tienes el poder de decidir como interpretar las cosas que te suceden y a darle beneficio en tu crecimiento personal. Cambia tú por qué a un para qué. Transforma tu conclusión sobre la idea de mala suerte en algo positivo con una palabra y acción clave, agradecer.
Se nos olvida que tan valioso es el poder de pensar, de visualizar, de ser creativos. Si no te gusta como piensas, tienes la opción de tener una distinta perspectiva que te impulse a reprogramar tu mente. Pero para eso hay que tener una mayor conciencia, una que nos haga cuestionarnos sobre el porqué de las cosas, y disminuir esa duda que puede estar acompañada de una sensación de inseguridad. Ven y te platico sobre mi experiencia.
Te comparto mis mejores consejos para sentirte mejor. No te metas tanta presión si las cosas no salen como tú quisieras, es normal, es parte de crecer, te invito a que te cuestiones si esta situación está en tu control. ¿Qué puedes hacer al respecto? Y si no lo esta, porque dejas que esto abarque mayor parte de tus pensamientos?. Que puedes hacer por ti el dia hoy, no en el futuro, HOY. Recuerda que tu tiempo es valioso y unico, brinda tu enfoque a la dirección de vida que suenas tener, solo hay una.
Te prometo que habrá mejores dias. Acompáñame a reflexionar sobre como me funciono desconectarme para volver a conectar. Te comparto mi experiencia y pensamientos sobre la importancia de mantener y cuidar las relaciones que te hacen bien, y sobre que tan valioso es vivir en el presente. Evitemos la perfección y practiquemos la gratitud. Tambien te invito a que me escuches cotorrear jeje, fue un muy buen día, espero que sea lo mismo para ti.
Este episodio fue hecho un sábado a las 3 AM, pensando y filosofando en voz alta sobre el poder de intencionar. Esta semana me enfoque en darle una intención a cada día, y sin duda note cambios a favor. Acompáñame mientras te platico de mi experiencia, y sobre como esto me ayudo a no solo adentrarme y conocerme más, sino que me impulso a disfrutar de mejor manera mi presente.
¿Saber escuchar es un poder? o algo que la mayoría de la gente carece.Escuchar es un acto de vulnerabilidad, de empatía. En el que verdaderamente estás presente. Es un momento en el que decides hacer a un lado tus pensamientos, y te enfocas en lo que la otra persona está expresando. Es abrir tu mente para entender otra. Acompáñame a reflexionar sobre el poder de escuchar. Te platico sobre como escuchar te ayuda a crear autocompasión, y un mejor conocimiento de uno mismo.
Si te has sentido perdido últimamente, este episodio es para ti. Hoy te hablo sobre las razones por las que me he llegado a sentir perdida y de que manera esto afecta a mi vida diaria, mi relación con las personas, mi rendimiento de productividad, etc. Aquí te comparto consejos que me han funcionado para volver a encontrarme. Te cuento acerca de como ha sido mi vida últimamente y la importancia de reconocer el uso constante del celular. Recuerda que la mejor parte de perderte es volver a encontrarte.
Es obvio que todavía me queda mucho por aprender, pero a lo largo de mi vida (especialmente este año), he aprendido tantas cosas que hacen la vida un poco más simple y significativa. Me encantaría compartir estos 10 aprendizajes contigo, e intencionar este cierre de etapa antes de pasar al segundo piso (mis veinte).
Te invito a que escuches este episodio en donde se habla sobre el gran poder de los hábitos, y sobre de que manera influyen nuestras acciones de día a día para poder construir el camino al que nos queremos dirigir en nuestras vidas para cumplir todo aquello que deseamos. Nuestra vida puede cambiar drásticamente cuando se implementan los hábitos adecuados, es una gran manera de poder construir esa autoconfianza que ya tienes dentro, solo hace falta indagar más a descubrir de lo que ya somos capaz. Aquí te hablaré sobre mis experiencias, recomendaciones, e incluso errores que me gustaría compartirte sobre los hábitos.
