ادامه درمان افسردگی

درمان افسردگی

افسردگی چیست ؟ در دنیای مدرن افسردگی به چه صورت هست ؟

علل افراد افسرده ای که مایل به درمان نیست

در دنیای امروز که مقایسه شدن و حتی مقایسه کردن بسیار زیاد شده است، عواقب زیادی به همراه دارد. مقایسه یکی از مواردی است که منجر به حس بی ارزشی می شود در این قسمت به موارد دیگر هم اشاره شده.

باج گیران عاطفی اطراف خود را بشناسید و نگذارید از ارتباط داشتن با شما سوء استفاده کنند !

 در این قسمت می پردازیم به کمال گرایی منفی (بی نقص جویی) دقیقا چیست و داشتن این ویژگی خوب است یا بد ؟

تو این قسمت پادکست درباره ی آسیب های برچسب زدن به افراد صحبت خواهیم کرد

نبایدهایی که باید در افسردگی به آن‌ها توجه کنیم...

شخصیت و ترتیب تولد

شخصیت چیست؟ چطوری شکل می‌گیرد؟

تدوین اهداف برای سال جدید

به قول مارتین لوتر کینگ، بیایید به عشق بچسبیم زیرا که متنفر بودن بار سنگینی دارد.
بیایید تمام موانعی که باعث می شود عشق را تجربه نکنیم را کنار بگذارید.
عشق ورزیدن شجاعت می خواهد، زیرا که مجبورت می کند نقاب های اجتماعی ات را کنار بگذاری و خود خود خودت شوی.
اما عشق به این همه تسلیم شدن می ارزد.
می ارزد که دنیایی با رنگ های شادتر و خنده هایی بلند تر و نگاه هایی صمیمانه تر را تجربه کنی.
باور کن زندگی بدون عشق بسان جهان بدون خورشید است.
عشق را از خود شروع کن و سخاوتمندانه به دیگری ببخش تا جهان را در سیکل عشق قرار دهیم.
دوست دار شما
الهام عبدی

با همکاری : علی خلیلی

خودشناسی چیست ؟