Hvordan påvirker det os som voksne, når vi som børn blev mødt med skældud i stedet for spejling? Og hvad gør vi, når vi i dag – som forældre – pludselig står og giver videre, hvad vi selv havde svoret aldrig at gentage?

I denne episode har jeg besøg af Marieyam, også kendt som Relationsnørd på Instagram. Hun er familieterapeut, human design-læser og dybt engageret i at skabe mere bevidsthed i forældreskabet.

Vi taler om transgenerationelle traumer, tilknytning, gamle og nye børnesyn – og om hvordan vi i vores egne mønstre finder nøglerne til at skabe reel kontakt. Ikke kun med vores børn, men også med os selv og hinanden.

Marieyam deler personligt og klart fra både egne erfaringer og sit terapeutiske arbejde. Hun sætter ord på det, mange mærker: At det kræver mod at ændre mønstre. At relationer tager tid. Og at det aldrig er for sent at reparere.

Lyt med, hvis du er nysgerrig på, hvordan vi kan give noget andet videre – og hvad det kræver at stå ved sig selv, også når vi vakler.

Denne gang i min podcast inviterer jeg dig ind i et rum, hvor noget nyt er ved at tage form. Sammen med Nana Askov og Line Engell Gerhardt taler jeg om IC-Therapy – en psykoterapeutisk uddannelse, vi sammen har stiftet, der ikke blot handler om metoder og teknikker, men om mennesker. Om nærvær. Om at tage sin rejse alvorligt. 

Det er en samtale om alt det, vi selv længtes efter, da vi stod på tærsklen til vores vej som terapeuter. En uddannelse, vi ville ønske fandtes dengang – hvor kroppen og sjælen blev hørt i samme åndedrag, hvor kontakten til det indre barn ikke blot var teori, men en levet praksis. Hvor vi ikke skulle vælge mellem det fysiske, det psykiske og det spirituelle, men kunne favne det hele. 

Lyt med, når vi taler om, hvad det vil sige at være i sand kontakt. Med kroppen. Med hinanden. Med noget større. Vi taler om traumer og transformation. Om at finde hjem til sig selv gennem berøring, blik, åndedræt, ord – og stilhed. Og vi taler om bliss. Den indre puls, der kalder os videre. Som ikke drives af smerte alene, men af længsel efter noget sandt.

IC står for mange ting. Inner Child. Inner Calling. Compassion. Contact. Creativity. Character. Det er både en faglig retning og en livsvej. En måde at være i verden på, som vi tre hver især – og sammen – har trådt, justeret, lært af og nu formidler videre.

Du kan læse mere på ictherapy.dk, og du er altid velkommen til at skrive til os, hvis du mærker et kald.

Hør Ronni Vistisen og Jan Lauritzen fordybe sig i kærlighed, rammer og konsekvens. Hør om vigtigheden af ansvarlige voksne og deres rolle i at skabe klare rammer, og om hvordan børn påvirkes af manglende rammer og ansvarlige voksne. Og om børnenes forsøg på at kompensere - tage ansvar - ved at navigere og kommunikere via følelsesmæssig og adfærdsmæssig uro.

Hør Ronni Vistisen og Jan Lauritzen reflektere over tidligere tiders børneopdragelse, der havde fastere rammer, men mindre plads til følelsesmæssig kommunikation. Hør dem også diskutere generationskløften og den generelle forskel mellem tidligere og nuværende børneopdragelse og forældreskab.

Dyk desuden ned i samtalen om dynamikken i den terapeutiske proces, og hør om erkendelsen af, at personlig udvikling er en vedvarende rejse frem for en endegyldig transformation. Og endelig, hør hvorfor ærlighed overfor sig selv og sine børn er afgørende for at videregive livserfaring på en autentisk måde.

Hør Charlotte Borg Engelbredt, der arbejder med psykedelisk terapi, og Ronni Vistisen fordybe sig i den terapeutiske rejse, hvor traditionel terapi og psykedelisk terapi mødes.

Hør Charlotte fortælle, hvordan en tidligere karriere inden for salg og indkøb har ført til adskillige stressforløb, der har medført behovet for en anden livsstil - en karriere inden for psykedelisk terapi.

Samtalen dykker ned i, hvordan psykedelisk terapi kan være en genvej til bevidsthedstilstande og selvindsigt, men samtidig kræver benhårdt, tidskrævende integrationsarbejde efterfølgende. En rejse, der indebærer øget nærvær og tilstedeværelse i nuet.

Hør dem tale om sammenfaldet mellem Indre Barn-terapi og psykedelisk terapi - om personlige, intrapersonelle rejser og kropslige oplevelser. Hvordan begge terapiformer bevæger sig ned i kroppen og åbner for erkendelsen af behovet og accepten af blandt andet oplevelsernes kropslige reaktioner.

Hør Luuna Sommer og Ronni Vistisen fordybe sig i ernæringens, kostens og vægttabets verden. Hør om Ronni Vistisens – der også er uddannet kok – eget syn og erfaring med kost.

Hør, hvilken sammenhæng der kan være mellem kosten og det terapeutiske arbejde - om hvordan en påvirkning af psyken kan påvirke kosten – og om vigtigheden af at lytte og mærke sig selv i forbindelse med sin kost. Hør også om Luuna Sommers metode til varigt livsstilsændring og vægttab – uden at skulle trækkes med viljestyrke eller afsavn.

Hør Per Imer og Ronni Vistisen fordybe sig i, hvilken betydning emotionel intelligens har for trivslen i en virksomhed og dens medarbejdere. Hør, hvordan emotionelt lederskab forudsætter selvindsigt og sårbarhed hos ledelsen.

Og hør hvordan ledelses emotionelle intelligens - blandt andet engagementet i medarbejdernes grænser, trivsel og værdighed samt forståelse for sammenhold, åbenhed og behovet for følelsesmæssigt trygt rum - er vigtig for virksomhedens trivsel.

Hør Ulla Geer Jakobsen og Ronni Vistisen fordybe sig i, hvordan det er at være pårørende til en misbruger. Hør Ulla Geer Jakobsens egen historie - om hendes barndom, ungdom
og hendes søn, som blev misbruger.

Hør om sammenfaldet mellem Indre Barn og arven af manglende trivsel og livsduelighed.
Og om hvordan misbrug fordrer selvrefleksion og selvudvikling hos den pårørende.

Denne episode om Det Terapeutiske Rum er en introduktion til Nana Askovs nye bog “Dit Kald” - en bog om Hero’s Journey. Hør blandt andet om Nana Askovs egen Hero’s Journey – og om Nana Askovs introduktion til Hero’s Journey.

Hør også om Ronni Vistisens og Nana Askovs første møde. Og hør om sammenfaldet mellem det psykologiske arbejde – Indre Barn-terapi – og Hero’s Journey.

Hør Ronni Vistisen fordybe sig i omsorgen. Hør, hvordan omsorg er grundlæggende for vores psykiske eksistens. Og om hvordan muligheden for at læne sig ind i den grundlæggende og universelle følelse af omsorg er nødvendig for at kunne rumme lidelse.

Hør, hvilket sammenfald der er mellem omsorg og de fem elementer. Og hør, hvilken sammenhæng der mon er mellem lårbenet og civilisationen.

Hør Ronni Vistisen og Freyiia Milléh fordybe sig i deres fælles historie og sammenfaldet mellem Indre Barn og selvindsigten fra astrologien.

Hør dem fortælle om deres fælles kærlighed til Bali. Og om Balis betydning for deres spirituelle og professionelle udvikling. Og hør Freyiia fortælle, hvordan hun uventet blev engageret i astrologien.

Freyiia Milléh er en intuitiv spirituel mentor og healer. Hendes passion ligger i at guide andre gennem personlige opvågnings- og udviklingsprocesser, med en dyb forståelse for det underbevidste. Freyiia skaber et støttende miljø for transformation, hvor hun forbinder det underbevidste med den højere bevidsthed.

Hun tilbyder indsigtsfulde Astro-videoer baseret på Shamanic Astrology og leder kraftfulde meditationer, der er designet til at synkronisere med månecyklusserne. Læs mere om Freyiia Milléh, og få adgang til hendes ugentlige videoer og meditationer via hendes online fællesskab ‘Landsbyen’.

Hør, hvordan hjertet fører til en forbindelse til vores omverden, eller hvordan manglende forbindelse påvirker vores sansning - en oplevelse af smerte ved en forbindelse. Her handler det terapeutiske arbejde om indsigt og adskillelse af selvet fra smerten, adfærden og dissociationen.

Hør Ronni Vistisen uddybe, at Indre Barn-terapi også handler om en holistisk tilgang til hjertet - om hvordan synkronisering af hjerterytmer kan føre til en forbundethed, der åbner for hele mennesket - på godt og ondt. Og hvordan det at rumme vores egen hjerterytme er en forudsætning for frugtbart terapeutisk arbejde.

Og hør, hvilken sammenhæng der mon er mellem Hawaii og synkronisering af hjerterytmerne.

I dette afsnit fortæller Ronni Vistisen og Nana Askov om mentoring, og om hvordan mentoring hænger sammen med deres kommende retreat i Grækenland.

Og hør dem fordybe sig i mentorrollen, og om hvilket sammenfald der er mellem mentorrollen, Indre Barn, Hero’s Journey og græsk mytologi.

Hør, hvordan mentoring er en rejse ud i det ukendte - både hvad angår Indre Barn og Hero’s Journey. Og om hvordan mentoring i høj grad handler om omsorg, kærlighed og frisættelse. Og om støtte og vekselvirkningen mellem nærvær og fravær.

Angst er kropsligt funderet – kroppen gør sig klar til at flygte. Den eneste vej ud af angsten er gennem angsten – gennem angsten erkender vi nemlig et dybere behov. Et behov for at modvirke den hjælpeløshed, der er knyttet til angsten.

Hør, hvordan en bevidstgørelse af vilkårene for angsten kan forløse vores indre barn - indfri vores behov for ro og tryghed. Om hvordan kroppen og angsten hænger uløseligt sammen. Og om hvorfor vi som terapeuter er afhængige af at forholde os til vores egen angst.

Hør de to erfarne terapeuter - Ronni Vistisen og Line Engell Gerhardt - fortælle om Hjertets Vej. Om hvordan Hjertets Vej handler om at finde redskaber, ro og rummelighed til at imødegå kriser og opnå personlig vækst.

Hør, hvordan Hjertets Vej også handler om åbenhed, sårbarhed og støtte. Og om hvordan Hjertets Vej er en vej gennem den enkeltes fortælling ind til det intakte selv - til essensen.

Og nyd til sidst Lines meditation.

I dette afsnit af Terapeutisk Tænkepause uddyber Ronni Vistisen, hvordan vores indre barn påvirker vores parforhold. Om hvordan vores indre barn kan være definerende for dynamikken i parforholdet. Hør, hvordan en destruktiv dynamik kan blive en nedadgående spiral for parforholdet.

Hør også om, hvordan modstand i vores parforhold er en invitation til at kigge indad - til at erkende vores indre barns behov. Og en invitation til at bearbejde og rydde op, så der er plads til personlig vækst såvel som øget autenticitet og samhørighed i parforholdet.

Traumer splintrer identiteten, og der opstår en længsel efter den tidligere helhed, men den traumatiserede må først konfrontere smerten. Sindet vil væk fra smerten - det følger egoet i en traumereaktion. Derved knyttes sindets bevægelse til angsten. Erkendelse af sindets bevægelser kan derfor være angstprovokerende, men fører til styrkelse og berigelse.

Hør, hvordan vi ved at erkende sindets bevægelser bygger en relation til dem og finder større ressourcer her end i fragmenterne af vores splintrede identitet. Og om roen til at håndtere traumer og sansninger – om at skabe et rum for behandling og refleksion med plads til både adskillelse og bevægelse mellem traumereaktion og hvile, hvilket åbner for arbejdet med underliggende traumer.

Mange husker ikke deres tidlige traumer, men det gør kroppen. Traumerne kodes ind i vores nervesystem og lagres dermed i kroppen.

Pga. den manglende kognitive hukommelse af konkrete traumer falder den konkrete hændelse mellem smerten og reaktionen bort, og der sker en sammenkædning af smerten og reaktionen - en sammenkædning, der kommer til udtryk som en kropslig reaktion. Traumerne er blevet til sansernes hukommelse.

Hør, hvordan reaktionen imødekommes i indre barn-terapien. Om hvordan håndteringen af reaktionen er vigtigere end historien. Og om hvordan en effektiv håndtering åbner for selverkendelse og øget selvkærlighed.

I dette afsnit skal vi høre nærmere om kroppen og det indre barn.

Hør, hvilken sammenhæng der er mellem vores fysik og vores tidlige traumer. Om hvordan traumer fører til fysiske spændinger - sammentrækninger, der kan medføre fastfrysning. En fastfrysning af blandt andet vores følelsesliv og selvbillede.

I indre barn-terapien arbejdes der med erkendelse af sine reaktionsmønstre og med afspænding, der fører til en bevægelighed, hvor man lettere kan forholde sig til forudsætningerne for fastfrysningen. Derved hjælper indre barn-terapien til en psykisk adræthed, hvor man kan slippe en fastfrysning og et låst selvbillede - slippe selvfordømmelse til fordel for selvkærlighed.

Velkommen til Terapeutisk Tænkepause Podcast, hvor vi dykker dybt ned i "Den Terapeutiske Proces." Jeg er din vært, Ronni Vistisen, og sammen vil vi udforske, analysere og forstå de essentielle elementer i terapiens verden.

Vi retter vores opmærksomhed mod terapeutiske metoder, værdien af nærvær i terapi, og hvordan man arbejder med traumer. Uanset om du er en erfaren terapeut eller blot nysgerrig efter selvudvikling, vil vores samtaler og refleksioner udstyre dig med dybere indsigt i den terapeutiske proces.

Så sæt dig godt til rette, tag en tænkepause, og lad os sammen udforske, hvordan terapi skaber transformation og helbredelse i menneskers liv. Velkommen til Terapeutisk Tænkepause Podcast.

Velkommen til "Kontrakten og Kontakten" - En Rejse ind i Indre Barn Terapi.

I denne episode udforsker vi begreberne "kontrakten" og "kontakten", og hvordan de påvirker vores liv, relationer og følelsesmæssige velvære.

Vi vil udforske, hvordan de kontrakter, vi indgår med os selv som følge af tidlige traumatiske oplevelser, påvirker vores adfærd, tanker og følelser i voksenlivet. Vi vil også dykke ned i, hvordan vi kan genoprette kontakten til vores autentiske selv og frigøre os fra gamle mønstre for at skabe en dybere forbindelse til os selv og vores omgivelser.