En un mundo de filtros, likes y perfección aparente, ¿cómo mantener una autoestima sana? En este episodio de Descubre tu Brillo, hablamos con la psicóloga Ale sobre el impacto real que tienen las redes sociales en nuestra autoimagen y bienestar emocional. Juntas exploramos cómo evitar comparaciones tóxicas, lidiar con el FOMO y practicar un consumo digital consciente.
Además, Arely, nuestra experta Ilusión, nos comparte cómo conectar con nuestra autenticidad también desde lo que vestimos y cómo usamos las redes.
Este episodio es una invitación a mirar menos afuera y más hacia adentro. Porque lo real, también brilla. ✨
¿Sabías que cuidar tu salud íntima también es una forma poderosa de cultivar el amor propio?
En este episodio abrimos una conversación honesta, respetuosa y cercana sobre la sexualidad femenina, el autoconocimiento del cuerpo y cómo derribar los tabúes que aún persisten.
Nos acompaña Karla una Ginecóloga especialista en salud íntima femenina, quien nos orienta sobre cómo vivir una sexualidad plena y saludable en cada etapa de la vida —desde los 20 hasta la menopausia— y cómo fortalecer la autoestima corporal desde el auto-cuidado.
Además, Mary, una experta de Ilusión nos comparte cómo la ropa interior que elegimos también puede ser una aliada en nuestro bienestar emocional.
Porque hablar de placer, deseo y cuidado íntimo no es un lujo: es un acto de amor propio.
✨ Comparte este episodio con esa amiga que necesita reconectar con su cuerpo y su bienestar.
🎙️ Descubre tu Brillo es tu espacio para reconectar contigo y seguir brillando con fuerza.
En este episodio especial, hacemos una pausa para mirar hacia atrás, reconocer lo que hemos logrado y reenfocar lo que viene. Nos acompaña Sandy, especialista en desarrollo personal, con herramientas prácticas para redefinir tus metas y mantener la motivación viva. También nos acompaña Diana, representante de la comunidad Ilusión, quien nos comparte cómo rodearte de una red de apoyo puede marcar la diferencia en tu camino de crecimiento.
✨ Aprende a replantear tus objetivos sin culpa.
✨ Descubre dinámicas poderosas para reconectar contigo.
✨ Conoce cómo Ilusión puede acompañarte en este proceso.
Porque a mitad de año, tú también puedes volver a empezar con más claridad y fuerza.
Comparte este episodio con alguien que necesite ese empujón para seguir brillando. 💫
En este episodio especial de Descubre tu Brillo, nos sumamos al espíritu del Hot Sale para hablar de emprendimiento con propósito, finanzas conscientes y redes de apoyo que empoderan. Acompáñanos junto a Ana, experta en emprendimiento femenino, y una representante de la comunidad Ilusión, para descubrir cómo alinear tus pasiones con tu negocio, organizar tus finanzas en temporadas clave y aprovechar las oportunidades que te brinda una comunidad comprometida con tu crecimiento.
Porque emprender también es una forma de descubrir tu brillo. 💫
#EmprendeConBrillo #DescubreTuBrillo #HotSale #MujeresQueInspiran
Ser mamá es un acto de amor inmenso, pero no debería significar olvidarte de ti. En este episodio especial de Descubre tu Brillo, celebramos a las mujeres que maternan sin renunciar a quienes son.
Junto a Jimena y Miriam, exploramos cómo liberarnos de la culpa, la presión social y la idea de que cuidar de una misma es egoísmo. Hablamos de autocuidado, proyectos personales y la importancia de seguir brillando, incluso —y especialmente— siendo mamás.
Un episodio para recordarte que no tienes que elegir entre maternar o ser tú. Puedes —y mereces— ser ambas cosas.
🎧 Escúchalo, compártelo y regálaselo a una mamá que necesita escucharlo.
¿Sabías que un cambio externo también puede ser una forma de reconectar contigo misma? En este episodio especial de Descubre tu Brillo, celebramos la llegada de la primavera como una oportunidad para florecer por dentro y por fuera. ✨
Nos acompaña Jessica, estilista especializada en imagen personal, quien nos comparte tips prácticos para adaptar las tendencias de la temporada a nuestro estilo y tipo de cuerpo, siempre desde el amor propio.
También nos acompaña Lucero, experta de Ilusión, mamá y profesionista, que nos habla sobre cómo la ropa puede ayudarnos a sentirnos más auténticas, cómodas y seguras en cada etapa de la vida.
💬 Porque mimarte no es un lujo, es una forma de cuidarte.
Este episodio es para ti, que estás lista para verte y sentirte increíble. 💫
Migrar no es solo cambiar de país, es cambiar de vida, enfrentarse a nuevos desafíos y reconstruirse sin olvidar quién eres. En este episodio de Descubre tu Brillo, conversamos con Janette, una mujer que dejó su hogar en busca de nuevas oportunidades y nos comparte cómo ha encontrado fuerza, flexibilidad y amor en este proceso.
Hablamos sobre el impacto emocional de la migración, la importancia del amor propio, el poder de las redes de apoyo y cómo la comunidad de Ilusión ha sido un pilar en su camino.
Si alguna vez has sentido que cruzar una frontera es más que un acto físico, este episodio es para ti. 💜✨
Escúchalo ahora y comparte con alguien que pueda necesitarlo.
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Desde niñas, nos enseñan que nuestro cuerpo está bajo la mirada y opinión de los demás. En este episodio de Descubre tu Brillo, hablamos sobre la presión social, los estándares impuestos y la importancia de tomar nuestras propias decisiones sin culpa.
Nos acompañan Sinahí, experta en imagen corporal, y Casandra, psicóloga especializada en arteterapia, quienes nos compartirán herramientas para fortalecer nuestra seguridad, establecer límites y decir ‘NO’ con firmeza.
💛 Recuerda: tu cuerpo es tuyo, y solo tú decides sobre él.
🔊 Escúchalo ahora y compártelo con quien lo necesite. #AmorPropio #TuCuerpoTuDecisión #DescubreTuBrillo
En este episodio de Descubre tu Brillo, exploramos cómo los mitos del amor romántico han moldeado nuestra idea de las relaciones y, muchas veces, han afectado nuestra autoestima sin que lo notemos. ¿Es cierto que el amor todo lo puede? ¿De verdad necesitamos una "media naranja" para sentirnos completas?
Junto a nuestras invitadas expertas, analizamos cómo estas creencias influyen en la seguridad emocional de las mujeres, generan dependencia afectiva y nos llevan a normalizar relaciones poco saludables. Además, compartimos herramientas prácticas para cuestionar estas ideas y fortalecer nuestro amor propio.
Porque el amor más importante es el que nos tenemos a nosotras mismas, te invitamos a escucharnos y reflexionar. ¡Dale play y únete a la conversación!
En el primer episodio de la segunda temporada de Descubre tu Brillo, exploramos el poder del amor propio y su impacto en nuestro bienestar. La psicóloga Jess Moreno nos guía con herramientas prácticas para fortalecer nuestra autoestima, mientras que Effy Margarita Corro, experta Ilusión, comparte su experiencia personal y profesional. Hablamos de hábitos diarios, autocuidado y cómo priorizarnos sin culpa. ¡Porque cuidarnos no es un lujo, es una necesidad!
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En este especial cierre de año, Descubre tu Brillo celebra junto a 451 expertas de todo México los aprendizajes, retos superados y sueños compartidos del 2024. Exploramos momentos de gratitud, historias de resiliencia y metas inspiradoras para el 2025, recordando el poder de nuestra comunidad para brillar más fuerte juntas. ¡Un episodio lleno de unión, inspiración y razones para seguir avanzando!
En el episodio 22 de "Descubre tu Brillo", abordamos la importancia de la salud mental y su impacto en nuestras vidas. Contamos con la participación de Ale, psicóloga con amplia experiencia en el cuidado emocional, y Nayeli, experta de Ilusión, quienes comparten herramientas prácticas para integrar hábitos de bienestar mental en nuestra rutina diaria. Juntas, identificamos señales de alerta, desmitificamos conceptos erróneos y enfatizamos que la salud mental es un derecho para todas, independientemente de la edad o nivel socioeconómico. Este episodio ofrece reflexiones y estrategias accesibles para priorizar nuestro equilibrio emocional y vivir plenamente.
En este episodio de Descubre tu Brillo, exploramos un tema fundamental: la amistad entre mujeres. Nuestras invitadas especiales, Ximena y Jimena, nos acompañan para desentrañar qué significa realmente tener una amiga de verdad. Juntas, analizamos cómo se construyen estas relaciones y respondemos preguntas que todas nos hemos hecho: ¿Es una amiga solo una cómplice? ¿Cuándo debe una amiga decirnos la verdad, aunque duela? ¿Por qué la pérdida de una amistad puede ser tan dolorosa?
Hablaremos de cómo se cultivan las amistades auténticas, el papel de la confianza y el apoyo incondicional, y reflexionaremos sobre los desafíos que enfrentan estas relaciones en distintas etapas de la vida. Ximena y Jimena compartirán sus propias experiencias sobre el duelo al perder una amiga y la importancia de reconocer cuando una relación es positiva o cuando es mejor decir adiós.
Este episodio está dedicado a todas las mujeres que valoran la amistad y desean nutrir lazos sinceros que las acompañen en el camino. ¡Acompáñanos y descubre cómo hacer brillar tus relaciones!
En este episodio especial de "Descubre tu Brillo", nos enfocamos en un tema que afecta a muchas mujeres: el cáncer de mama. Octubre es el mes internacional de la lucha contra esta enfermedad, y hemos invitado a dos mujeres increíbles para compartir sus experiencias y conocimientos.
Nos acompaña Karla, nuestra ginecóloga de confianza, quien nos hablará sobre la importancia de la prevención, la autoexploración y los estudios médicos como la mamografía para detectar el cáncer de mama a tiempo. Junto a ella, está Andrea, una joven valiente que sobrevivió al cáncer de mama. Andrea nos contará su historia personal, desde el momento en que recibió su diagnóstico hasta cómo enfrentó el tratamiento y encontró el apoyo necesario para salir adelante.
A lo largo de este episodio, aprenderás sobre los pasos que todas las mujeres deben seguir para cuidar de su salud y sobre cómo enfrentar emocional y físicamente una batalla contra el cáncer. Este episodio es un recordatorio de que la detección temprana puede salvar vidas.
Escucha este episodio lleno de información valiosa, historias de esperanza y consejos prácticos que pueden marcar la diferencia en tu vida y en la de quienes te rodean. ¡Cuidarse es un acto de amor propio!
En este episodio especial de Descubre Tu Brillo, celebramos a 50 mujeres excepcionales que han transformado sus vidas a través de Ilusión. Estas expertas se reunieron en la Ciudad de México los días 26 y 27 de septiembre para un fin de semana lleno de inspiración, aprendizaje y celebración. Escucha sus increíbles historias, desde la trayectoria de Nancy, quien lleva más de 30 años en Ilusión, hasta la de Itzel, que ha logrado balancear su vida familiar y profesional. Conoce cómo estas mujeres empezaron desde cero y, con dedicación y esfuerzo, han alcanzado el éxito y la independencia económica. ¡Este episodio está lleno de inspiración y te motiva a seguir luchando por tus sueños, como ellas lo han hecho!
No te pierdas esta edición que resalta el empoderamiento, la perseverancia y la importancia de nunca dejar de creer en ti misma. ¡Sigue brillando con Ilusión!
En este episodio de "Descubre tu Brillo", abordamos el tema de las agresiones cotidianas que muchas personas enfrentan en nuestra sociedad, tanto las visibles como las sutiles. Con la participación de nuestra invitada especial, Ximena, exploramos el impacto que estas conductas tienen en nuestras vidas diarias y analizamos qué tan preparadas estamos emocionalmente para manejarlas. A lo largo del capítulo, discutimos las herramientas de inteligencia emocional que podemos desarrollar para responder de manera efectiva. Desde la identificación de comportamientos dañinos hasta estrategias colectivas para erradicar estas prácticas, este episodio es una guía para fortalecer nuestra respuesta personal y social ante las agresiones. ¡No te lo pierdas!
En este episodio, exploramos el fascinante tema del amor después de los 30, desde una perspectiva femenina moderna. Nuestras invitadas, Jess y Andy, comparten sus experiencias sobre cómo ha cambiado la búsqueda del amor a lo largo de los años, abordando las nuevas tendencias como las aplicaciones de citas y el speed dating. Hablamos sobre los desafíos únicos que enfrentan las mujeres mayores de 30 en sus relaciones, la presión social, y cómo gestionar la búsqueda de pareja cuando se tienen hijos de una relación previa. Además, discutimos la importancia del empoderamiento, el crecimiento personal, y cómo las expectativas de una relación cambian con la madurez. ¡No te pierdas este episodio lleno de reflexiones y consejos!
En este episodio, nos adentramos en la vocación de ser maestra en México, explorando los desafíos y recompensas que enfrenta cada día una educadora. Nuestras invitadas, Ale (maestra de preescolar) y Zacky (maestra de primaria), nos comparten cómo descubrieron su pasión por enseñar y cómo las maestras que las inspiraron dejaron una huella imborrable en sus vidas. Además, hablamos sobre la importancia de construir relaciones sólidas con los padres, asegurando que la educación en casa y en la escuela se complementen para el bienestar de los niños. También discutimos cómo las maestras se mantienen actualizadas frente a las nuevas tecnologías y las estrategias que utilizan para manejar los lazos emocionales al final de cada ciclo escolar. Un episodio lleno de reflexiones y consejos que no te puedes perder. ¡Sintonízalo y comparte tus propias historias con nosotras!
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En este episodio de "Descubre tu Brillo," exploramos la vida de las mamás solteras en México, un grupo que ha crecido en un 60% en las últimas dos décadas. Acompáñanos mientras conversamos con dos invitadas especiales que comparten sus historias de resiliencia y estrategias para afrontar los desafíos diarios. Desde equilibrar el trabajo y la crianza, enfrentar la discriminación laboral, hasta la importancia de las redes de apoyo como la familia y los amigos. También discutimos la elección de ser mamá soltera y cómo estas mujeres valientes navegan las críticas sociales y construyen un entorno positivo para sus hijos. Descubre cómo las ventas por catálogo y otros emprendimientos brindan flexibilidad y autosuficiencia. Con historias inspiradoras y consejos prácticos, este episodio ofrece un rayo de esperanza y comunidad para todas las mamás solteras. ¡No te lo pierdas!
En este episodio de "Descubre tu Brillo", exploramos el tema "Ser Abuelita". Acompañadas por nuestras invitadas Yolanda y Sonia, discutimos cómo ha evolucionado el rol de las abuelas a lo largo de los años, desde cuidadoras tradicionales hasta apoyos fundamentales en las familias modernas. Hablamos sobre la interacción y relación abuela-nieto, el apoyo crucial a las madres trabajadoras, y las nuevas formas de crianza. Yolanda y Sonia comparten sus experiencias personales y ofrecen valiosos consejos y reflexiones para todas las abuelas y mamás que buscan equilibrar sus roles y fortalecer sus lazos familiares. ¡No te pierdas estas historias inspiradoras y llenas de amor!
