"Gesundheit neu erleben" und mein podcast endet. Hör rein, warum und was passiert...

Du hast Lust, dich zu verändern? Du willst noch mehr vom Leben und weißt nicht genau, wie du den Fokus setzen sollst? Dann kann dich diese Box vielleicht unterstützen. Hör mal rein.... Hier findest du die Box: https://www.frejastutz.de/meine-ziele-boxb0761

Ich habe die liebe Freja Stutz im Interview. Als Präventologin und GLK-Trainerin erzählt sie von ihren Kursen und ihrem Umgang mit Gesundheit. Hört mal rein. Ein zweites Interview mit ihr folgt. https://www.frejastutz.de/ https://www.facebook.com/freja.stutz https://www.instagram.com/frejastutz/ Anmeldungen für den VHS Kurs von Freja: Training für Gesundheit & Lebenskompetenz (vhs-hannover.de) Training für Gesundheit & Lebenskompetenz (vhs-hannover.de)

Zwei weitere Fragen, um zu schauen, was du für dich verändern könntest in diesem Jahr.

Lass dich von mir zu verschiedenen Fragen zur Selbstreflektion anregen.

Ein Interview mit Verena Tophofen. Verena ist Präventologin, Mentaltrainerin und Gesundheit und LebenskompetenzTrainerin. Sie erzählt uns von ihrem Umbruch: vom Angestelltenverhältnis in die Selbstständigkeit. Welche Herausforderungen gab es? Was war wunderbar? Ihr findet Verena unter: https://www.linkedin.com/in/verena-tophofen-351568236/ https://verena-tophofen.de/

"Menschen wirkungsvoll begeistern" - das ist das Motto von Sören Flimm. Lernt ihn bei mir im Interview kennen. Website:             www.soeren-flimm.de LinkedIn:             www.linkedin.com/in/soeren-flimm Instagram:www.instagram.com/soeren_flimm_official/ Buch:     www.soeren-flimm.de/publikationen/

Im Interview (siehe unten) mit Sören Flimm geht es um die Begeisterung für die eigenen Gesundheit. In diesem podcast stelle ich euch das Thema kurz vor und dann hört bei Sören rein. https://www.soeren-flimm.de/podcast/

Viele von uns begleitet der Perfektionismus. Leider kann "ausgedehnter" Perfektionismus auch verschiedene Krankheiten und Stress negativ begünstigen. Daher hier meine Tipps zu mehr "unperfekt sein".

Sprichst du noch mit deinem Gegenüber oder schweigt ihr euch nur an? Hier gibt es Tipps für belebende Gespräche. #deniseIwanek #gesundheitneuerleben

Heute gibt es gesundheitsförderliche Sommertipps. #deniseiwanek #gesundheitneuerleben

Ich bin wieder da! Hier könnt ihr eintauchen in meine Erfahrungen und Erlebnisse in Rostock beim Wissensforum. #deniseiwanek #speakersexcellence #wissensforumrostock2022

"Lachen ist die beste Medizin" an dem Spruch ist echt was dran. Erfahre hier, warum das Lachen dich positiv im Alltag begleiten kann.

Heute ist Weltfrauentag. Was macht dich besonders? Was macht dich ?

Was in der letzten Woche in Europa passiert ist, lässt mich nicht kalt. Ich möchte euch in meinem podcast aber in dieser Zeit den Perspektivwechsel zur Dankbarkeit und Liebe ans Herz legen. #liebe #präventologin #präventologe #deniseiwanek #gesundheit #stressbalance #stress #stressmanagement #podcastgesundheit #health

Was ist Shinrin Yoku? Warum kann Shinrin Yoku unsere Gesundheit fördern, Stress sogar reduzieren und das Immunsystem stärken? Hier erfährst du es... https://www.shinrinyoku.de/waldbaden/shinrinyoku-wissenschaftlich-erklaert.html

Was ist mental load und welche Tipps kann ich euch geben? https://www.froehlichimtext.de/mental-load-1/steuerboard-liste/

Was ist Glück und was bedeutet Glück für dich? Lass uns gemeinsam mal schauen und zwei Übungen habe ich auch dabei für dich.

Gute Vorsätze könnten jetzt schon über den Haufen geworfen sein. Denn meist halten diese nur kurz an. Wie wäre es daher mit einem Jahresmotto? Mein Jahresmotto ist "Vitalität und Fitness". Was ist deins? #gesundheit #prävention #deniseiwanek #podcastdenise #podcastiwanek #motto #ziele #health #mental

Das Ministerium für Glück und Wohlbefinden ist eine Idee von Gina Schöler gewesen. Seit mehreren Jahren verbreitet sie Glück in Deutschland. Ich finde, das kann uns doch nicht schaden. Nein, Glück und Freudemomente sind so wertvoll im Alltag. Daher habe ich angefragt, ob sie mit mir ein Interview für meinen podcast drehen würde. Sie hat eingewilligt und hier könnt ihr das Ergebnis hören. Es geht um Freude im Alltag. Wie können wir Glück verbreiten? Wie kommen wir wieder in einen positiven Flow? Und auch über unsere Hunde haben wir uns ausgetauscht. Viel Spaß beim Zuhören. Hier ihre Website: https://ministeriumfuerglueck.de/