Willkommen bei "Deine Lebensarchitektin – Boost your Life"!
Ich bin Sandra – Unternehmerin, Coach, Ehefrau und 3-fach Mama.
Und in diesem Podcast geht es nicht um perfekte Pläne, sondern um echte Schritte und darum, wie du dein Leben wieder bewusst gestaltest.
In dieser Folge erfährst du⬇️
✨ Warum der Wunsch nach Perfektion oft nur Angst im hübschen Kleid ist
✨ Welche 3 Strategien dir helfen, trotz Unsicherheit loszugehen
✨ Und wie du mutig wirst, auch ohne das Gefühl, „ready“ zu sein
Denn der perfekte Moment kommt nicht vorher,er entsteht unterwegs.
Du musst nicht alles wissen. Du darfst einfach starten.
Unperfekt. Mutig. Echt.
Was dich erwartet⬇️
🔍 Eine persönliche Geschichte von meinem eigenen unperfekten Start
🧠 Warum wir uns selbst ausbremsen – und wie du das durchbrichst
🛠️ Drei kraftvolle Impulse, mit denen du sofort ins Tun kommst
💛 Eine Einladung, deinen eigenen Weg zu gehen , ohne Maske, ohne Druck
🎯 Du willst nicht länger warten, sondern wirklich loslegen?
Dann ist mein 1-Woche Sprint Coaching genau richtig für dich.
→ Klarheit. Fokus. Umsetzungsstärke.
📲 Oder du holst dir tägliche Impulse in meinen WhatsApp-Kanal
Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit einer Freundin, die gerade auch vor dem ersten Schritt steht.
Und vergiss nicht: Mut ist nicht das Gegenteil von Angst – sondern das Tun trotz Angst.
Bis bald
Deine Sandra
🧡 „Du musst nicht perfekt sein, um loszugehen.
Aber du musst losgehen, um zu wachsen.“
Kennst du das Gefühl, etwas aufschieben zu müssen, bis du endlich Zeit, Energie oder den perfekten Moment hast?
Spoiler: Der kommt oft nicht.
In dieser Folge zeige ich dir eine der kraftvollsten Methoden, die mir selbst hilft, in Bewegung zu kommen,auch dann, wenn ich mich am liebsten unter der Decke verkriechen würde.
Die 5-Minuten-Regel.
💡 Du erfährst:
– Warum Motivation überschätzt wird – und Momentum der wahre Schlüssel ist
– Wie du mit kleinen Schritten aus der Prokrastination kommst
– Drei konkrete Anwendungsbereiche, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst
– Wie du mit 5 Minuten Klarheit, Struktur und Selbstvertrauen aufbaust
🎯 Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, festzustecken, überfordert zu sein oder endlich ins Tun kommen willst – ohne Druck, aber mit Wirkung.
🔗 Lust auf mehr Klarheit?
Dann buch dir gern deine persönliche Sternschnuppenstunde
📲 Und wenn du regelmäßig liebevolle Impulse direkt auf dein Handy möchtest…
👉 Komm in meinen WhatsApp-Kanal:
Danke fürs Hören und denk dran!
Du brauchst keine perfekte Strategie, um loszugehen.
Du brauchst nur 5 Minuten.
🧡 Deine Sandra
Kennst du das Gefühl, dass du dir ein Ziel setzt und sobald du eine Deadline dahinter packst, fühlst du dich blockiert statt motiviert?
In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum Deadlines oft mehr Druck als Klarheit erzeugen
✨ Wie du aus dem Alles-oder-Nichts-Denken aussteigst
✨ Welche 3 Strategien dir helfen, ohne Terminstress ins Tun zu kommen
✨ Wie du Projekte in deinem Rhythmus und nicht gegen dich – umsetzt
Ich teile mit dir meine ganz persönliche Erfahrung als Unternehmerin, Coach und 3-fach Mama, wie ich mein Selbstmanagement neu gedacht habe und was mir heute wirklich hilft, dranzubleiben.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft selbst blockierst, obwohl du eigentlich voller Ideen bist.
🧡 Lust auf mehr Struktur & Leichtigkeit?
Dann gönn dir eine Sternschnuppenstunde – 30 Minuten Coaching nur für dich.
📲 Oder komm in meinen WhatsApp-Kanal ehrliche Impulse & Mini-Übungen für deinen Alltag.
💬 Schreib mir gerne auf WhatsApp, was du aus der Folge mitgenommen hast!
Und wenn du magst, teile sie mit einer Freundin, für die das Thema auch gerade wichtig sein könnte 💌
Bleib dir treu
Deine Sandra
Herzlich willkommen zu „Deine Lebensarchitektin – Boost your Life“ – deinem Podcast für ehrliche Impulse, echte Lebensarchitektur und mutige Schritte aus dem Funktionieren hinein in dein bewusst gestaltetes Leben.
Ich bin Sandra – Coach, Unternehmerin, Ehefrau und 3-fach Mama.
In dieser Folge stelle ich dir eine Frage, die du dir vielleicht viel zu lange nicht mehr gestellt hast:
👉 Was willst DU wirklich, ohne Rücksicht auf Erwartungen?
Nicht das, was von dir erwartet wird.
Nicht das, was vernünftig klingt.
Sondern das, was tief in dir leise flüstert:
Das bist du. Das willst du.
✨ In dieser Folge erfährst du:
– Warum viele Frauen sich selbst aus den Augen verlieren
– Wie du dich wieder mit deinen echten Wünschen verbindest
– Welche einfache Übung dir helfen kann, Klarheit zu gewinnen
– Warum du dich nicht weniger, sondern mehr fühlst, wenn du auf dich hörst
💛 Diese Episode ist für dich, wenn du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren und wenn du dir Raum wünschst, um dich wieder selbst zu spüren.
🎧 Jetzt reinhören und dir selbst wieder näher kommen.
🔗 Zur Terminbuchung für deine Sternschnuppenstunde (30 Minuten 1:1) – der erste Schritt zu deinem nächsten Kapitel:
📲 Du willst regelmäßig erinnert werden, was dir wirklich wichtig ist?
Dann komm gern in meinen WhatsApp-Kanal für ehrliche Impulse und liebevolle Stupser.
Du tust viel – gibst, organisierst, funktionierst.
Aber wenn es darum geht, dich wirklich zu zeigen – mit deinen Gedanken, deinen Ideen, deinen Gefühlen – dann hält dich etwas zurück?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen (mich früher eingeschlossen) sich selbst kleiner machen, als sie sind.
Warum wir uns oft verstecken – und was es wirklich braucht, um diesen Kreis zu durchbrechen.
💡 Du erfährst:
– Wie du erkennst, wo du dich (noch) versteckst
– Warum Sichtbarkeit nicht mit Selbstdarstellung zu tun hat
– Und welche kleinen Schritte du gehen kannst, um heute damit aufzuhören
Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte – und schenke dir ehrliche Impulse, die dich stärken sollen, DEINEN Raum wieder einzunehmen.
Du musst nicht perfekt sein, um sichtbar zu sein.
Aber du darfst echt sein – und damit Großes bewegen.
🎧 Jetzt reinhören und den Mut finden, dich nicht mehr zu verstecken.
✨ Bonus für dich:
Du willst raus aus dem Schatten und endlich für dich losgehen – ohne dich zu verstellen?
Dann ist meine Sternschnuppenstunde genau das Richtige für dich:
30 Minuten Klarheit, Fokus & ehrlicher Blick auf dein Potenzial.
📲 Und wenn du keine Impulse mehr verpassen willst:
👉Komm in meinen WhatsApp-Kanal
Danke, dass du hier bist.
Bleib mutig, bleib du.
Deine Sandra 💛
Kennst du das Gefühl, ständig beschäftigt zu sein, aber trotzdem nicht wirklich voranzukommen?
Du tust alles, was auf deiner Liste steht. Und noch mehr.
Aber am Ende des Tages bleibt das dumpfe Gefühl: „Ich hab so viel gemacht… und trotzdem irgendwie nichts erreicht.“
In dieser Folge spreche ich genau darüber:
👉 Warum wir oft beschäftigt, aber nicht wirklich wirksam sind
👉 Welche Denkfehler uns in die Überforderung treiben
👉 Und was du konkret tun kannst, um mit weniger Aufwand mehr Wirkung zu erzielen
💛 Du erfährst:
– Warum du ohne klares Ziel nur im Kreis läufst
– Wieso dein Wert nicht von deinem „Tun“ abhängt
– Und wie du mit einfachen Reflexionen wieder Fokus findest
✨ Ich teile mit dir 3 kraftvolle Selbstcoaching-Fragen, mit denen du rauskommst aus dem Funktionsmodus und rein in ein wirksames, selbstbestimmtes Leben.
🎧 Hör rein, wenn du endlich das Gefühl haben willst, wirklich anzukommen – bei dir und bei dem, was dir wirklich wichtig ist.
🔗 Links zur Folge:
📲 Komm in meinen WhatsApp-Kanal für ehrliche Impulse & Motivation:
💫 Buche deine persönliche Sternschnuppenstunde – 30 Min. Klarheit, Struktur & dein nächster Schritt:
Wenn dir die Folge gefallen hat, lass gerne ⭐⭐⭐⭐⭐ da oder teil sie mit jemandem, der das hören sollte.
Danke, dass du Teil dieser Reise bist.
Bis ganz bald
Deine Sandra 💛
Coach | Unternehmerin | Ehefrau | 3-fach Mama
In dieser Folge geht’s um ein Thema, das wir alle kennen:
Wie triffst du Entscheidungen – ohne Drama, ohne Zögern, ohne schlechtes Gewissen?
👉 Warum du dich oft im Kreis drehst
👉 Wieso du dich eigentlich selbst klein hältst, wenn du Entscheidungen vermeidest
👉 Und welche 3 konkreten Tools dir helfen, endlich in die Klarheit zu kommen
Diese Folge ist für dich, wenn du…
💭 ständig hin- und herüberlegst
💭 dir bei Entscheidungen selbst im Weg stehst
💭 endlich lernen willst, dich für DICH zu entscheiden
Ich zeige dir, wie du dich leichter festlegen kannst, mit kleinen Veränderungen, die Großes bewirken.
📌 Erwähnte Inhalte & Links
✨ Sternschnuppenstunde – 30 Min. Klarheit & Perspektive
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Wöchentliche Impulse, exklusive Inhalte & echte Verbindung
💬 Schreib mir gerne
Was war deine letzte Entscheidung und was hat dir geholfen, sie zu treffen?
Ich freue mich auf deine Nachricht!
🎙️ „Deine Lebensarchitektin – Boost your Life“ erscheint jeden Mittwoch mit einer neuen Folge.
Danke, dass du da bist 💛
Bis nächste Woche
Deine Sandra
Warum ich Menschen mit Träumen begleite
„Du hast doch schon alles – warum willst du noch mehr?“
Diese Frage habe ich in meinem Leben oft gehört.
Aber es ging nie um mehr im Außen.
Es ging um Echtheit, Sinn und das Gefühl, wirklich lebendig zu sein.
In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich Menschen begleite,
die eine leise Sehnsucht spüren, aber sich nicht trauen.
Warum ich will, dass niemand am Ende sagen muss:
„Wie hätte mein Leben ausgesehen, wenn ich mutiger gewesen wäre?“
Du erfährst⬇️
💡 warum Dankbarkeit und Träume kein Widerspruch sind
💡 weshalb Aufschieben oft nur elegant verpackte Angst ist
💡 wie du wieder in Kontakt mit deinem inneren Ruf kommst
💡 und was es braucht, damit aus einer Idee ein echter Schritt wird
Wenn du spürst, da ist noch mehr für dich,
aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst,
dann gönn dir eine Sternschnuppenstunde,
30 Minuten Klarheit, Struktur und Raum für dich
Oder komm in meinen WhatsApp-Kanal,
für ehrliche Impulse, Mini-Coachings und liebevolle Erinnerungen,
dass dein Traum nicht zu groß ist – sondern genau richtig
Du musst nicht perfekt sein, um loszugehen
aber du darfst losgehen, damit du nicht irgendwann bereust, es nicht getan zu haben
Bis zur nächsten Folge
Deine Sandra
Du bist erschöpft, kämpfst und funktionierst nur noch,
aber tief in dir hörst du: „Ich will so nicht mehr“?
Diese Folge ist für dich.
Du erfährst⬇️
💡 warum Aufgeben kein Zeichen von Schwäche ist, sondern von Klarheit
💡 weshalb du Dinge beenden darfst, selbst wenn du viel hineingegeben hast
💡 wie du aufhörst, dich selbst zu verraten, und wieder bei dir ankommst
💡 was entsteht, wenn du Raum schaffst – für Neues, für Leichtigkeit, für dich
✨ Reminder:
Du darfst loslassen, auch ohne Plan B.
Du darfst sagen: „Es reicht“, ohne dich erklären zu müssen.
Du darfst aufhören, weil du dir selbst wichtig bist.
Wenn du beim Hören gespürt hast, dass du dir Unterstützung wünschst, dann lade ich dich in meine Sternschnuppenstunde ein,
30 Minuten Raum für dich, für deine Gedanken, für deine nächsten Schritte.
Wenn du lieber still mitlesen möchtest,
dann komm gern in meinen WhatsApp-Kanal,
für ehrliche Impulse, kleine Mutmacher und liebevolle Erinnerungen, dass du dir selbst vertrauen darfst
Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie mit einem Menschen, der genau diesen Mut gerade braucht
Bis bald
Deine Sandra
Du hast viel erreicht, aber innerlich spürst du: Irgendwas passt nicht mehr?
Du funktionierst, aber du fühlst dich nicht mehr lebendig?
Dann ist diese Folge für dich.
Du erfährst:
💡 warum deine Unzufriedenheit kein Undank ist, sondern ein Zeichen von Wachstum
💡 wieso ein Neuanfang nicht bedeutet, alles hinzuschmeißen
💡 wie du kleine Schritte gehen kannst, ohne dich zu verlieren
💡 warum du keine Erlaubnis brauchst, außer von dir selbst
✨ Reminder:
Du darfst dich neu erfinden, auch jetzt, gerade jetzt.
Bereit für deinen ersten Schritt?
Dann gönn dir eine Sternschnuppenstunde, 30 Minuten Klarheit, Struktur und liebevolle Begleitung.
Noch leise unterwegs?
Dann komm gern in meinen WhatsApp-Kanal, für ehrliche Impulse, Mini-Coachings und Gedanken, die dich in Bewegung bringen.
Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie mit einem Menschen, der vielleicht genau diesen Impuls gerade braucht.
Bis zur nächsten Folge
Deine Sandra
Die wichtigste Frage, die dir (noch) keiner gestellt hat
💛 Ein ehrlicher Reminder für alle, die ständig funktionieren – und sich selbst dabei verlieren.
In dieser Folge spreche ich über eine kraftvolle Frage, die uns zurück zu uns selbst bringt:
👉 „Was willst du gerade wirklich fühlen?“
Eine Frage, die dich nicht antreibt – sondern ankommen lässt.
✨ Du erfährst:
– Warum wir oft gar nicht wissen, was wir fühlen wollen
– Wie du dich selbst wieder spüren kannst
– 3 konkrete Schritte, um dich im Alltag wieder in den Mittelpunkt zu stellen
📌 Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, nur noch zu „funktionieren“.
Wenn du wieder fühlen statt nur funktionieren willst – dann hör jetzt rein.
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Danke, dass du hier bist 💛
Deine Sandra
Meine besten Selbstmanagement-Tipps
🧭 So erreichst du deine Ziele mit Klarheit & Leichtigkeit
Du hast viel auf dem Zettel – aber das Gefühl, dich im Alltag zu verlieren?
Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines eigenen Selbstmanagements – ganz ohne Druck, dafür mit ehrlichen Erfahrungen, Learnings und 5 kraftvollen Gamechangern, die dich wirklich weiterbringen.
In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum 3 klare Tagesziele oft mehr bringen als 30 To-dos
✅ Wie du mit Timeblocking endlich Ruhe und Struktur reinbringst
✅ Wie du dein Handy zur Assistentin machst – statt zur Ablenkung
✅ Warum Journaling dein stärkstes Klarheits-Tool ist
✅ Und wieso kleine Schritte oft die besten Pläne schlagen
Diese Folge ist dein Reminder, dass Selbstführung nicht kompliziert sein muss – sondern einfach ehrlich, strukturiert und alltagstauglich.
💫 Du möchtest tiefer eintauchen?
Dann buch dir deine Sternschnuppenstunde:
Ein 30-minütiges 1:1 zum Sortieren, Klären & Losgehen.
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🧡 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit Menschen, die auch mehr Klarheit und Struktur im Leben brauchen.
Und denk immer daran:
Du musst nicht perfekt planen – du darfst einfach anfangen.
#selbstmanagement #zieleerreichen #boostyourlife #deinelebensarchitektin #produktivität #klarheit #leichtigkeit
Emotionales Chaos? Willkommen im Wachstum
Du fühlst dich unruhig, schnell gereizt oder innerlich zerrissen – und weißt nicht, warum?
Dann bist du in dieser Folge genau richtig.
Denn ich nehme dich mit in eine Phase meines Lebens, die ich damals als Schwäche empfunden habe – und heute als einen wichtigen Wendepunkt erkenne.
Du erfährst:
✨ Warum emotionale Unordnung oft der Anfang von echtem Wachstum ist
🧭 Welche drei Schritte dir helfen, wenn du gerade im inneren Chaos steckst
💛 Wieso dein Unwohlsein kein Fehler ist, sondern eine Einladung zur Veränderung
📌 Und wie du dich wieder liebevoll mit dir selbst verbindest
Du bist nicht allein. Und du bist nicht falsch.
Manchmal zeigt sich deine größte Veränderung in deiner größten Unsicherheit.
💡 Du möchtest dein eigenes nächstes Kapitel schreiben?
Dann ist mein 1-Woche Sprint Coaching genau richtig für dich:
📩 Oder komm in meinen WhatsApp-Kanal für direkte Inspiration:
🧡 Wenn dich diese Folge berührt hat, dann speichere sie dir ab oder teile sie mit einer Person, der sie gut tun würde.
Und denk daran:
Manchmal entsteht inmitten des Chaos genau das, wonach du so lange gesucht hast – du selbst.
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Du hast Ideen, Pläne, Träume, aber irgendwie landen sie immer wieder nur im Kopf, im Notizbuch oder in deiner Sprachmemo-App?
Dann ist diese Folge genau richtig für dich.
💡 Du erfährst:
✨ Reminder:
Jede Idee, die in dir brennt, ist eine Version deiner Zukunft.
🤍 Bereit, aus deiner Idee ein echtes Projekt zu machen?
Dann ist mein 1-Woche Sprint Coaching wie für dich gemacht:
Klarheit, Struktur und Herz – ohne Überforderung, aber mit echter Bewegung.
📲 Lass uns verbunden bleiben
➡️ E-Mail für deine Gedanken oder Impulse:
kontakt@sandrabalje.de
🧡 Wenn dir diese Folge gutgetan hat, leite sie gern weiter – vielleicht wartet da noch jemand auf genau diesen Impuls.
Bis zur nächsten Folge –
Deine Sandra
Du weißt, was du willst, aber du kommst nicht ins Tun?
Du hast Ideen, aber keine Energie?
Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
💡 Du erfährst:
✨ Reminder: Nicht dein Tempo entscheidet. Sondern deine Richtung.
🤍 Bereit, den Knoten zu lösen?
Dann ist der 1-Woche Sprint für dich:
Ein Raum für echte Bewegung – ohne Druck, aber mit Klarheit.
📲 Lass uns in Verbindung bleiben
➡️ E-Mail für deine Gedanken oder Fragen: kontakt@sandrabalje.de
🧡 Wenn dir diese Folge geholfen hat, leite sie gern an jemanden weiter, der gerade festhängt.
Du bist nicht allein – und du darfst deinen Weg leicht(er) gehen.
Bis bald
Deine Sandra
Morgenroutinen sind überall.
Aber was, wenn sie für dich mehr Druck als Klarheit bringen?
In dieser Folge teile ich mit dir, warum ich keine klassische Morgenroutine mehr brauche –
und was stattdessen mein Start in den Tag verändert hat.
💡 Du erfährst:
✨ Reminder: Du brauchst keine perfekte Routine.
Du brauchst einen ehrlichen Moment mit dir selbst.
🤍 Lust auf mehr Klarheit & Leichtigkeit?
Dann gönn dir den 1-Woche Sprint – dein persönlicher Raum zum Sortieren, Klären und Justieren.
Kein weiterer Termin, sondern echte Ausrichtung.
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🧡 Danke, dass du hier bist.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, schick sie gern an jemanden weiter, dem sie guttun könnte.
Bis bald
Deine Sandra
Du hast es versucht: mit dem neuen Planer, der durchgetakteten Woche, der perfekten Morgenroutine.
Und trotzdem fühlst du dich überfordert, unkonzentriert oder ständig getrieben?
In dieser Folge spreche ich Klartext:
Nicht dein System ist das Problem – sondern der fehlende Fokus.
💛 Du erfährst:
Warum Selbstoptimierung oft vom Wesentlichen ablenkt
Wie echter Fokus entsteht – jenseits von Disziplin und Struktur
3 Ebenen, auf denen du deinen Alltag neu ausrichten kannst
Konkrete Fragen und kleine Rituale, die dich zurück zu dir bringen
✨ Es geht nicht darum, mehr zu schaffen.
Es geht darum, klarer zu wissen, was du willst – und was nicht.
📲 Du willst das nicht nur hören – sondern wirklich verändern?
Dann komm in mein 1-Woche Sprint Coaching – für neue Klarheit und echte Umsetzung.
📱 Hol dir tägliche Gedanken, Reflexionsfragen und Erinnerungen auf WhatsApp.
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🎧 Schön, dass du dabei bist. Und dass du dir Raum nimmst.
Deine Sandra
Du willst allem gerecht werden – im Job, als Partnerin, Mama, Freundin.
Und irgendwo dazwischen spürst du diese leise Stimme:
„Ich will auch noch etwas Eigenes...“
In dieser Folge spreche ich über den oft übersehenen inneren Konflikt.
Was tun, wenn für dich selbst scheinbar kein Platz mehr bleibt?
💛 Du erfährst:
Warum du dich oft so zerrissen fühlst – und dass es nicht an dir liegt
Welche Glaubenssätze dich unbewusst kleinhalten
Wie du dich wieder mit dir selbst verbindest – mitten im Alltag
3 konkrete Schritte, um dir wieder Raum zu geben (ohne das ganze Leben umzukrempeln)
✨ Du darfst dich selbst wieder auf die Liste setzen.
Nicht irgendwann. Sondern jetzt.
📲 Du möchtest dich wieder spüren und fokussieren?
Dann komm in mein 1-Woche Sprint Coaching – dein Startpunkt für mehr Klarheit & Selbstverbindung.
📱 Und werde Teil meines WhatsApp-Kanals für exklusive Gedanken & Inspiration:
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💫Deine Sandra
Kennst du dieses nagende Gefühl, abends erschöpft zu sein, aber trotzdem zu denken, du hättest „nicht genug“ geschafft?
Dann ist diese Folge für dich.
Ich nehme dich mit in eine ehrliche Reflexion über Leistungsdruck, innere Antreiber und das ständige Gefühl, funktionieren zu müssen.
Und ich zeige dir, wie du diesen Kreislauf durchbrichst – mit Klarheit, Selbstfürsorge und einem neuen Fokus auf das Wesentliche.
✨ Du erfährst:
Warum „Ich muss alles schaffen“ ein Trugschluss ist
Was hinter deinem schlechten Gewissen wirklich steckt
Wie du dich auf das konzentrierst, was heute wirklich zählt
Drei einfache Fragen, die deinen Alltag verändern können
💛 Du musst nicht perfekt sein. Du darfst anfangen, dir selbst wieder wichtig zu sein.
📲 Lust auf Unterstützung?
Dann komm in mein 1-Woche Sprint Coaching – dein Startschuss in mehr Klarheit & Fokus
📱 Und tritt meinem WhatsApp-Kanal bei für exklusive Inhalte & Reminder, die dich stärken👉 Zum WhatsApp-Kanal
🎧 Schön, dass du da bist.
Deine Sandra
Diese Folge ist anders. Persönlich. Klar. Vielleicht auch unbequem.
Denn ich erzähle dir, warum ich Instagram lösche – und was das mit dir zu tun haben könnte.
✨ Es geht um mehr als Social Media.
Es geht um Präsenz statt Performance.
Um Rückverbindung statt Reichweite.
Und um die Frage: Wem diene ich wirklich – und zu welchem Preis?
Ich nehme dich mit in meine Gedanken, meine Zweifel, meine Entscheidung.
Und vielleicht ist es auch für dich ein Weckruf:
👉 zu hinterfragen, was du nur tust, weil du denkst, du „müsstest“.
👉 zu spüren, was dich wirklich nährt – und was dich leer macht.
👉 zu erlauben, loszulassen, was dich nicht mehr trägt.
💡 Wenn du schon lange spürst:
„Da ist noch mehr – ich weiß nur noch nicht, wie ich es finde.“
Dann ist diese Folge für dich.
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Danke fürs Zuhören, fürs Mitfühlen, fürs Mutigsein.
Deine Sandra 🌿
