No final das Caronas, fiz a minha 1ª Live para tirar as dúvidas do conteúdo do Carona🚗 no Corona🦠. Agora, já está disponível aqui em podcast. Mesmo que você não tenha tido dúvidas, convido você a ouvir, pois compartilho esclarecimentos que podem te ajudar a ampliar a compreensão! Agora é com você, caroneiro! Convido você a entrar em ação, aplicar isso na sua vida, para você se ajudar! Muito obrigada por ouvir as Caronas e a Live!🙏 Obrigada pelos feedbacks lindos que recebi, isso enche meu ♥️ de alegria! Agora, vai lá e faz! Gratidão e um beijo no seu coração!😘 @deboragcoaching #live #caronanocorona #boraseajudar #esclarecendoasduvidas #ficaemcasa #pandemia #coronavirus #autoconhecimento #psicologia #coaching #deboragcoaching #ampliesuacompreensao

"É ritmo, é ritmo de festa...."💃 Caroneiro, chegamos na nossa última e 14a carona🚗 no corona🦠, fechando a nossa jornada com chave de ouro🔑 falando sobre "Como manter o foco e lidar com os imprevistos?". Nada é por acaso, né caroneiro? Depois dos imprevistos que tive ontem, resolvi unir o útil ao agradável e compartilhar com você a estratégia que aprendi e que me ajuda tanto, inclusive me salvou ontem😅! Até porque os imprevistos sempre vão surgir e se a gente não souber lidar com eles, eles tiram a gente do foco mesmo🤦! No final, compartilho uma ferramenta para evitar ser engolido pela rotina e se distanciar das suas metas! Tanto ela quanto a estratégia podem te ajudar a mudar a forma como vc conduz seus dias e sua vida, caroneiro🥰! Então bora lidar com os imprevistos e manter o foco no que importa! Venha pegar essa carona e se tiver feito sentido pra você, compartilhe com as pessoas que você percebe que estão precisando deste conteúdo! Eu fiz a minha parte com todo amor do mundo♥️, agora vai lá e faz a sua, com todo amor por você e pelas pessoas que estão esperando a sua Luz transparecer! Seja você a luz na escuridão, seja você a mudança que quer ver no mundo, foque no que compete a você! E vamos lá que juntos somos muito mais fortes💪! E bora comemorar...💃🎉🎊🥳 GRATIDÃOOOOOOOOOOOO🚗📯! @deboragcoaching #carona14 #ultimacarona #lidecomimprevistos #seajude #mantenhaofoco #nadaaconteceporacaso #vocênãocontrolaoincontrolavel #foquenoqueéimportante #useotempoaseufavor #boraaprender #juntossomosmaisfortes #autoconhecimento #gratidão #caronanocorona #coronavirus #deboragcoaching

Partiu para nossa penúltima e 13a carona🚗 no corona🦠 que vai abordar sobre "Como o seu Propósito de vida pode contribuir para você e sua existência", dando dicas e um passo a passo, que servem de pontapé inicial para esta reflexão, que não se esgota nesta carona! Eu não podia deixar de encerrar essa jornada sem falar deste assunto que tanto me encanta e que, se hoje você está tendo a oportunidade de me ouvir falar esses assuntos todos, através dessas caronas, é porque lá atrás eu descobri a minha missão de vida! E isso foi graças ao Coaching (aproveitando para agradecer mais uma vez a minha coach na época Mi), o que me deixou encantada e me fez sentir vontade de me formar e ajudar outras pessoas a se conhecerem e descobrirem seus propósitos de vida😍! Bora lá despertar, descobrir e viver a sua missão de vida e contribuir pra você, sua evolução e existência linda! Ahhh adoro quando rima🥰! Se tiver feito sentido pra você, compartilhe com as pessoas que também precisam despertar e descobrir seu propósito😉! Simbora, caroneiro🚗📯! @deboragcoaching #carona13 #propósitodevida #desperte #transcenda #evolua #busqueoequilibrio #contribuaparasuaexistência #useotempoaseufavor #boraaprender #juntossomosmaisfortes #autoconhecimento #caronanocorona #coronavirus #deboragcoaching

Chegamos na nossa 12a carona🚗 no corona🦠 e hoje vamos falar sobre "Como os mini-hábitos podem te ajudar a reajustar a sua vida?". Que nem eu falei mais cedo, na postagem da gangorra, todo excesso aponta um desequilíbrio, que fala de uma falta, gerando desconforto, mal- estar, tédio, ... E isso pede da gente reajustes, uma mudança de atitude já! E é ai, caroneiro, que os mini-hábitos entram como grandes aliados da gente👏🙌! E quando a gente se permite fazer esse reajustes, que começam com pequenos hábitos, a gente vai encontrando o caminho do meio, vai se tornando mais saudável e evoluindo. E, então, a gente passa a se dar conta como pequenos hábitos fazem grande diferença nas nossas vidas😍! Bora pegar essa carona com a gente e se tiver feito sentido pra você, curta o video👍 e compartilhe com as pessoas que você percebe que estão angustiadas e precisando fazer reajustes na vida 😉! Vamos nessa🚗📯! @deboragcoaching #carona12 #minihabitos #seajude #mudedeatitude #busquoequilibrio #façaoóbvio #caminhodomeio #useotempoaseufavor #boraaprender #juntossomosmaisfortes #autoconhecimento #caronanocorona #coronavirus  #deboragcoaching

Partiu para nossa 11a carona🚗 no corona🦠 e nela iremos falar sobre "Como lidar com os obstáculos e seguir adiante?". Nela apresento uma técnica para te ajudar a lidar com os imprevistos, problemas e obstáculos que surgem no meio do caminho e que fazem com que você se sentia empacado✋, não conseguindo seguir adiante! E conforme falei numa postagem, você é o autor da sua vida e o grande responsável por lidar com os desafios que surgem. Não delegue a sua autoridade para ninguém, não fique esperando a confirmação dos outros para agir! Bora aprender esta técnica e colocar em prática👊, para lidar com qualquer empecilho e seguir adiante! E se tiver feito sentido pra você, compartilhe com as pessoas que você também ache que precisam pegar esta carona😉! Vamos juntos🚗📯! @deboragcoaching #carona11 #aprendaalidarcomosobstaculos #seajude #sigasempreadiante #busquesaídas #foquenasolução #grow #useotempoaseufavor #boraaprender #juntossomosmaisfortes #autoconhecimento #caronanocorona #coronavirus #pandemia #quarentena #deboragcoaching

Chega mais caroneiro na nossa 10a carona🚗 no corona🦠! E quero aproveitar esse número para dar nota 10 aos caroneiros que vêm assistindo os videos e colocando em prática as nossas conversas! Parabéns👏! Arrasaram🤩! Isso ai, continuem assim👏! ➡️"Como gerir melhor as suas tarefas?" é o tema da nossa carona de hoje, que é uma ferramenta de Coaching, muito útil para quem está se sentindo muito atarefado, sobrecarregado, percebendo a necessidade de se organizar e ter mais coerência, mas que não sabe por onde começar. É uma ótima aliada para esta quarentena, mas é uma ferramenta maravilhosa para vida toda! Vamos juntos, caroneiro🚗, e se tiver feito sentido pra você, curta o video👍 e compartilhe com as pessoas que você também ache que precisam aprender a gerir melhor suas tarefas😉! Simbora🚗📯! @deboragcoaching #carona10 #aprendaagerirsuastarefas #seajude #busqueacoerência #seorganize #gestãodetarefas #coaching #useotempoaseufavor #boraaprender #juntossomosmaisfortes #autoconhecimento #caronanocorona #coronavirus #pandemia #deboragcoaching

"Descubra qual o seu Perfil Comportamental e como isso pode te ajudar na vida!" vai ser o tema da nossa 9a carona🚗 no corona🦠 ! Talvez possa ser o pontapé👣 inicial para você refletir e começar a se conhecer, ampliando também a sua visão sobre as outras pessoas e quem sabe daqui você não tira inspiração para escolher ações mais alinhadas com você e seu perfil, se ajudando e ajudando outras pessoas também😉? Venha conosco, caroneiro🚗, e se tiver feito sentido pra você, curta o video👍 e compartilhe com as pessoas que você percebe que podem se beneficiar também😘! Vamos juntos, porque juntos somos muito mais fortes💪! Forte abraço🤗 e até a carona de amanhã! @deboragcoaching #carona9 #aprendasobrevocê #seajude #autoconhecimento #perfilcomportamental #façaescolhascoerentes #conhecaatimesmo #caronanocorona #useotempoaseufavor #boraaprender #juntossomosmaisfortes #pandemia #quarentena #coronavirus #deboragcoaching #tendenciacomportamental

Chega mais, caroneiro, na nossa 8a carona🚗 no corona🦠, que vai falar sobre "Como modificar sua forma de pensar para colher os resultados que deseja?". Os resultados que temos na nossa vida nem sempre são os que almejamos, mas, certamente, são frutos das nossas atitudes, e essas, por sua vez, são consequências das nossas crenças, das nossas formas de pensar e perceber. Vamos embarcar nesta carona e aprender como mudar a nossa maneira de pensar para que possamos agir e colher resultados diferentes, mais alinhados com o que desejamos! E se tiver feito sentido pra você, compartilhe com as pessoas que você percebe que precisam modificar sua forma de perceber e agir! Simbora, caroneiro🚗! @deboragcoaching #carona8 #modifiquesuaformadepensar #autoconhecimento #caronanocorona #deboragcoaching

Chegando na metade na nossa jornada, a nossa 7a carona🚗 no corona🦠 vai abordar "Como ter mais Concentração e aumentar a Produtividade", que é muito útil no mundo em que a gente vive: cheio de distrações! Aprender a lidar com elas e manter o foco para conseguir produzir é o que vamos aprender na carona de hoje! Como trouxe um exercício, passei um pouquinho do tempo🤭, mas foi por uma boa causa😜! Vamos juntos embarcar nesta carona, preparada com muito amor, técnica, ferramenta e estratégia! E se tiver feito sentido pra você, curta ecompartilhe com as pessoas que você percebe que podem se beneficiar! Chega mais, caroneiro! @deboragcoaching

Você está conseguindo aproveitar este momento do Coronavirus para refletir e fazer as mudanças que são necessárias e importantes pra ti🤔? ➡️Como implementar mudanças na sua vida é o tema da nosssa 6a carona🚗 no corona🦠! Trouxe uns exemplos meus para ajudar na compreensão! Vamos juntos, porque juntos somos sempre muito mais fortes💪! Se tiver feito sentido pra você, curta o video e compartilhe, para que as técnicas e estratégias ensinadas no video possam chegar a mais pessoas, que precisam implementar mudanças e não sabem como😉! Forte abraço🤗 e até a próxima carona🚗📯! @deboragcoaching

Nossa 5a carona🚗 no Corona🦠 vai falar sobre "Como sair da reclamação e focar na solução"! Qualquer semelhança com o contexto atual é mera coincidência... só que não, né?! Infelizmente tem muita gente reclamando, insatisfeito e disseminando negatividade por ai, enquanto há pessoas que estão procurando fazer algo por si e ajudar as demais🙏🙌! E é justamente sobre esses 2 tipos de olhares, e consequentemente de atitudes, que é o nosso assunto da carona de hoje👊!   Vamos fazer a nossa parte, curtir e compartilhar para que este video📽 possa chegar a mais pessoas que precisem sair da reclamação e focar na solução! Forte abraço🤗 e até a próxima carona🚗📯! @deboragcoaching

Como trazer o equilíbrio para sua vida é o tema da nossa 4ª carona🚗 no Corona🦠 Experimente aplicar os passos na prática e se permita criar uma rotina mais equilibrada e alinhada com o que você quer pra sua vida hoje e amanhã! Pegue essa carona você também e vamos juntos, porque juntos somos sempre muito mais fortes! Se tiver feito sentido pra você, curta e compartilhe com as pessoas que você sabe que precisam ouvir isso! Forte abraço🤗 e até a próxima carona🚗📯! @deboragcoaching

Nossa 3a carona🚗 no Corona🦠 vai falar sobre o Medo! Muito pertinente para o atual momento, não?! Encarar, reconhecer e aceitar a realidade, é o primeiro passo para que a gente possa aprender a lidar com ela! E com a realidade do medo não é diferente😉! E sabe por que🤷? Você não consegue modificar algo que não conhece! É preciso colocar luz💡 na escuridão! Convido você a conhecer o seu real medo e a aprender a lidar com ele! Do contrário, o medo continuará te dominando e atrapalhando a sua vida!😯 Vamos juntos? E se fizer sentido, curta e compartilhe com as pessoas queridas, que você sente que precisam saber sobre este assunto ou que se sentem tomadas pelo medo, talvez possa ajudá-las. Forte abraço🤗 e até a próxima carona🚗📯! @deboragcoaching

Vim aqui cumprir com a minha palavra e contribuir pra você, que é um dos meus Valores, e é sobre Valores a nossa 2ª carona🚗 no Corona🦠! Vem comigo, pegue papel e caneta✍, reflita, coloque os conhecimentos compartilhados em prática, e se ajude! Vamos lá que juntos somos mais fortes👊! Espero que contribua um pouquinho pra você. E se tiver feito sentido pra ti, curta e compartilhe com as pessoas queridas! Forte abraço🤗 e bora lá se conhecer! Até a próxima carona🚗📯! @deboragcoaching

Vamos aproveitar o embalo e pegar carona no Coronavirus, e fazer algo proveitoso para você e sua vida? A partir de hoje, durante 14 semanas, vou estar compartilhando aprendizados aplicados, que uso tanto na minha vida quanto no meu trabalho com meus clientes, que talvez possam te ajudar também, mas você só vai saber se colocar em prática. Se você está usando este momento para fazer algo de bom, aprender, está buscando coisas que agreguem pra você, quer se conhecer e se desenvolver, então talvez possa ser útil pra você. Então bora lá, com muito amor e alegria, botar nosso cinto de segurança e vamos juntos pegar carona no Corona e investir o nosso tempo a nosso favor! ⚠️ Com estes materiais, você já terá uma boa noção para se ajudar! Mas caso tenha interesse em sessões particulares online ou em grupo, entre em contato no privado😘! Na 1a Carona🚗🦠, vamos falar de metas🎯 e como a gente pode tornar o nosso desejo em algo possível de ser realizado! Seguir esses passos pode ser um pontapé inicial de que tanto precisava para sair do desejo abstrato e entrar em ação concreta👊. Espero que contribua um pouquinho pra você. E se tiver feito sentido pra ti, dá aquela curtida e compartilhada com as pessoas queridas! Vamos lá, porque juntos somos muito mais fortes e até a próxima carona!😘 @deboragcoaching

Gratidão pela lição!🙏 Cada momento é uma oportunidade da gente se conhecer ainda mais! Aprendendo com Body Combat!👊 Amooooo❤

Compartilho com muito carinho como foi a minha experiência neste retiro de Meditação Vipassna, durante 10 dias de silêncio, na África do Sul.

Café Africano - Um pouquinho sobre minha viagem pela África

Que possamos transformar as nossas dores em flores!

Na sequência da minha apresentação inicial, segue minha 1a mensagem!