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Aqui você encontra meditações e exercícios para sua saúde mental!
Se você sente que tem alguma dificuldade de relacionamento com seu pai, faça esse exercício. Vc pode se surpreender com o resultado. Mas faça com o coração aberto!
Respiração com passiva com as mãos no coração. Aqui está uma técnica bem Simões que pode ser usada em momentos em que você se sinta angustiado, ressentido ou magoado. Também para dar a você autogentileza e amorosidade toda vez que se sinta culpado e se autocritique exageradamente.
Esse é um exercício de constelação para inverter o movimento de afastamento para a dedicação à nossa vida, a outros seres humanos, ao nosso sucesso e a nossa felicidade.
