In deze aflevering deel ik hoe oud Navy SEAL Jason Redman me inspireerde om de komende 90 dagen nog bewuster te leven volgens drie pijlers: Physical, Personal en Professional. Hoewel ik deze 3 P’s al dagelijks toepas, daag ik mezelf uit om ze nóg dieper te integreren in mijn leven. Ik vertel hoe ik dit aanpak, waarom het werkt en hoe jij dit zelf kunt gebruiken om meer balans en kracht te vinden in een wereld die steeds sneller en harder wordt.
👉 Luister mee, reflecteer en ontdek wat jouw 3 P’s vandaag kunnen zijn.
Zachte kracht en de moed om niet te forceren.
In een wereld die steeds sneller lijkt te gaan, is vertragen een daad van moed.In deze aflevering neem ik je mee in het principe van zachte kracht: leven van binnenuit, kiezen voor rust, en veerkracht vinden in zachtheid.
Een reminder dat je niet harder hoeft te worden om sterk te zijn.
Dienen: het vergeten fundament van wie we zijn. Niet kleiner worden, maar dieper gaan. Benieuwd wat het in jou raakt.
In deze aflevering van De Mndset-Man duiken we in een krachtig en confronterend thema:
De Man die Buiten de Maatstaven Valt.
Een ode aan de man die zichzelf niet langer wil kneden naar opgelegde vormen, maar zijn eigen pad loopt.
De man die niet past in hokjes, maar thuiskomt in zijn lichaam, zijn adem, zijn innerlijke waarheid.
Wat betekent het om bewust buiten de lijntjes te kleuren?
Wat vraagt het om los te komen van systemen, oude conditionering, en aangeleerde verwachtingen?
In deze aflevering nemen we tijd voor een ademmoment, een intentie — en een diep gesprek over identiteit, autonomie en kracht.
🎙️ Adem. Zak. Luister.
Laat je raken — en herken jezelf in dit verhaal.
🎧 Luister op Spotify, Apple Podcasts of je favoriete platform.
👉 Volg De Mndset-Man voor wekelijkse afleveringen over mannelijke energie, gezondheid, leiderschap en bewustzijn.
"Je bent er. Je hebt het gered tot hier. Misschien is het niet altijd gezien. Misschien is het niet altijd erkend. Maar ik wil dat je weet: ik zie je."
In deze podcast spreek ik over de lasten en kracht van de man. Over de druk, de verwachtingen, maar ook over de ruimte die jij mag nemen. Luister je mee?
Dit is geen standaard podcast. Dit is geen motivatiepraatje. Dit is een 'wapen'.
De wereld breekt mannen af. Maakt ze zwak, comfortabel en afgeleid. Maar jij bent hier niet voor middelmatigheid. Jij bent hier om sterker te worden. Scherper. Gevaarlijker.
De MNDSET-MAN is voor mannen die vechten.
Voor mannen die geen excuses maken.
Voor mannen die discipline verkiezen boven gemak.
Vandaag duiken we diep in de psychologie achter gedrag en mindset met Danny Mullenders. Waarom doen mensen wat ze doen? Hoe kun je jouw gedachten en acties bewust sturen? En wat maakt een sterk leider? Danny Mullenders - Arbeids- en organisatiepsycholoog
Vandaag deel ik een methode die mijn leven heeft veranderd:Focus Zones. Een tool die jou helpt om in controle te blijven, zelfs als alles om je heen lijkt te ontsporen.
Ik neem je eerst mee in eenkorte focusmeditatie. Voel zelf hoe krachtig het is om je gedachten en energie bewust te sturen.
Adem in… en uit.Laten we beginnen.
Welkom bij aflevering 2 van Over je Mindset en Liefde & Respect in Relaties. In deze aflevering duiken we in een van de diepste verlangens van vrouwen: liefde. Waarom is het voor vrouwen zo essentieel om zich geliefd te voelen? Wat betekent liefde voor hen, en hoe kunnen mannen dit op de juiste manier tonen?
Ontmoet je Innerlijke Kind: "De kracht van helen als man"
In deze krachtige aflevering ontdekken we hoe innerlijke kindsdelen ons leven sturen en hoe we deze delen kunnen helen. Met inzichten, praktische tips, en een meditatie nodig ik je uit om je jongere zelf te ontmoeten.
Beluister nu en ontdek hoe heling niet alleen jezelf, maar ook je relaties en keuzes transformeert.
Geïnspireerd door het boek 'Liefde en respect' van Emerson Eggerichs ontdek je hoe liefde vrouwen laat bloeien en respect mannen motiveert. Samen bouwen we bruggen naar een sterke, harmonieuze relatie.
Luister nu, en zet de eerste stap naar meer verbinding, begrip en groei.
Dit jaar staat in het teken van jezelf herontdekken. Niet door meer te worden, maar door eerlijk te kijken naar wie je al bent. In de nieuwste aflevering van mijn podcast 'Over Je Mindset' deel ik hoe ik mijn eigen delen leer erkennen: de gewonde delen, de ontkennende delen, en de delen die me altijd sterk willen houden.
Waar houd jij je aan vast, terwijl je diep vanbinnen weet dat het tijd is om los te laten
Deze week neem ik je in mijn podcast mee in een krachtige meditatie en deel ik mijn inzichten over 'Wat je niet verandert, kies je.'
Wanneer jij kiest voor wat écht bij je past, creëer je ruimte voor groei – zowel persoonlijk als zakelijk.
Mannen, hoe vaak gaan we over onze eigen grenzen heen? Voor werk, voor anderen, of gewoon omdat we denken dat we moeten? In mijn nieuwste podcast aflevering deel ik hoe je jouw mindset kunt versterken, grenzen kunt stellen en hierdoor meer kracht en vrijheid kunt ervaren in je relaties, op je werk, en vooral voor jezelf.
Vandaag ga ik in gesprek met niemand minder dan Jeroen Derwort, de oprichter van het wereld beroemde spel Online Soccer Manager en auteur van het boek Scoren.
Jeroen Derwort: IT-startup founder en auteur • Jeroen Derwort Jeroen Derwort 🎮 | LinkedIn
MAN UP betekent niet stoerder zijn, maar bewuster. Het gaat over verantwoordelijkheid nemen voor je emoties en je communicatie. Zet jij deze week die stap naar meer verbinding? Laten we de reis samen maken.
In deze podcast spreek ik met Roy Meppelink. Hij diende vele jaren bij het Korps Mariniers en leerde daar veel over uithoudingsvermogen en discipline. En buiten dit Korps begon de reis pas echt. Hij voelt zich fitter dan ooit en dat was niet altijd zo. Dit is een zeer inspirerende aflevering dus ga hem snel beluisteren.
In deze aflevering duiken we in de wereld van narratieve psychologie en ontdekken we hoe de verhalen die we onszelf vertellen ons leven en onze mindset vormgeven. Of je nu belemmerende gedachten hebt waar je doorheen wilt breken of jezelf opnieuw wilt motiveren – deze aflevering biedt inzichten en praktische tips om je eigen verhaal te herschrijven en je volledige potentieel te bereiken. Luister mee en ontdek de kracht van je eigen narratief!
Vandaag heb ik een speciale gast: Koen Bakker, deelnemer van het populaire programma Kamp van Koningsbrugge! Luister mee terwijl Koen vertelt over zijn ervaring, de fysieke en mentale uitdagingen, en de lessen die hij heeft geleerd. Wil jij weten hoe je je grenzen verlegt en wat het echt betekent om door te zetten?
https://www.instagram.com/koenbakker?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
