En este episodio de Transformando, exploramos un cambio profundo: dejar de vivir desde el dolor, la culpa o la queja… y comenzar a escribir nuestra propia historia. 🌱
Pasar de víctima a protagonista no es negar lo que hemos vivido, sino reconocer que tenemos el poder de transformar lo que nos pasa en fuerza, aprendizaje y propósito.
Un episodio corto pero lleno de reflexión para reconectarte contigo y recordar que el cambio comienza cuando decides tomar el control de tu vida. 💫
✨ Escúchalo, si alguna vez te has sentido atrapado en tu pasado y quieres volver a ser el protagonista de tu historia.
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En este episodio converso con Leire, fundadora de AMASUVE, una asociación dedicada a acompañar y prevenir el trauma post aborto, ya sea después de una pérdida natural o provocada. Apostando por la prevención también brinda un acompañamiento amoroso y sin juicio para sanar y reconstruir sus vidas.
Desde su propia historia personal, Leire nos abre el corazón para hablar de ese silencio que tantas mujeres cargan: el dolor, la culpa, la confusión y el vacío que puede dejar un aborto.
A través de AMASUVE, ha creado un espacio seguro donde las mujeres pueden reconectar con ellas mismas, sanar sus heridas y transformar el dolor en amor y propósito.
💜 Un episodio que invita a mirar con compasión, a romper los tabúes y a recordar que la sanación es posible cuando se vive en comunidad y sin juicio.
@amazuve_org
FACEBOOK/ Leire Navaridas
IG/ @leirenavaridas
PÁGINA WEB / Leirenavaridas.es
YOUTUBE /@leire_navaridas
ASOCIACIÓN AMASUVE
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Trabajar en ti mismo no siempre es fácil, pero es el camino más valioso que puedes tomar.
En este episodio de Transformando, reflexiono sobre cómo mirar hacia adentro, reconocer tus propias emociones y hábitos, y dedicar tiempo a crecer y sanar desde tu interior puede transformar tu vida de manera profunda.
Un episodio breve pero poderoso, para recordarte que la mejor inversión siempre eres tú.
Trabajar en ti mismo no siempre es fácil, pero es el camino más valioso que puedes tomar.
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En este episodio platico con Michelle Pourroy, una de las diseñadoras florales más exitosas y reconocidas, quien nos comparte cómo fue su camino para llegar hasta donde está hoy. Detrás de su historia hay pasión, perseverancia y una profunda conexión con la naturaleza la creatividad y la belleza. Michelle nos habla de los retos que enfrentó, de cómo la maternidad y el emprendimiento se entrelazan en su vida, y de cómo aprendió a florecer incluso en los momentos más difíciles.
✨ Una conversación inspiradora que te invita a creer en tus talentos, confiar en tus procesos y permitirte crecer, como una flor que se abre al sol.
IG / michellepv
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En este episodio de Transformando, reflexionamos sobre la soledad no como ausencia, sino como un espacio sagrado que nos invita a reconectar con nosotros mismos. 🌿✨ En el silencio, descubrimos la fuerza de escuchar nuestra propia voz y la claridad que solo se encuentra cuando dejamos de huir de estar a solas.
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Rose nos comparte su historia de amor y resiliencia frente al diagnóstico de Alzheimer de su esposo. Nos habla de los desafíos de acompañarlo mientras enfrenta la pérdida de memoria y cómo, a través del cariño y la paciencia, se ha convertido en su compañera incondicional en cada etapa de esta enfermedad.
En este episodio, descubrimos cómo el amor puede ser un sostén poderoso incluso en los momentos más difíciles, y cómo acompañar a un ser querido con Alzheimer implica aprender a vivir el presente, aceptar los cambios y brindar apoyo desde el corazón.
Si tienes a alguien cercano con este diagnóstico:
ENVEJEZSER / Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer / Medicina interna y geriatría.
+52 33 36 16 19 02 / Guadalajara, Jal.
ALAMOR / Psic. Melis Vidrio / Directora.
www.alamor.com.mx
Cel / +52 33 1021 1627
Tel / +52 36 47 95 52
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🎙️ Soltar no es rendirse, es tener el valor de abrir las manos y confiar en lo que viene. En solo 5 minutos descubrirás por qué dejar ir puede ser tu mayor fuerza
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En este episodio, Jury nos lleva de la mano a través de una historia que parece sacada de una novela, pero que fue su realidad. El amor la condujo a un matrimonio con un hombre musulmán, sin imaginar que el precio sería enfrentarse a una cultura que la marcaría para siempre. El dolor más grande llegó cuando le arrebataron a su hija, condenándola a años de ausencia, silencio y anhelo.
Con la voz cargada de verdad, Jury nos comparte cómo resistió la desesperanza, cómo se aferró a la fe y a la certeza de que algún día volvería a abrazar a su pequeña. Y ese día, después de tanto tiempo, finalmente llegó.
Una conversación intensa, que desnuda el poder del amor de madre, la resiliencia frente a la adversidad y la luz que puede surgir incluso de las noches más oscuras.
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En este episodio, Luis Mariano nos comparte su poderosa historia: cómo logró salir de una relación con una persona psicópata narcisista, el doloroso proceso de reconstruirse desde las ruinas emocionales y el camino que lo llevó a sanar. Lejos de quedarse en el papel de víctima, Luis transformó su experiencia en una fuente de fuerza y propósito. Hoy acompaña a otras personas que atraviesan relaciones destructivas, ayudándolas a reconocer los patrones, poner límites y recuperar su voz. Una conversación profunda, valiente y necesaria sobre lo que significa volver a ti después del caos.
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LIBROS: "JUEGO DE ALMAS" / "EL RESURGIR DEL YO"
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En este episodio hacemos una pausa para mirar hacia adentro. Hablamos del abuso no desde la denuncia hacia afuera, sino desde el proceso íntimo y profundo de darnos cuenta de cómo, muchas veces sin saberlo, hemos permitido situaciones que nos lastiman. Exploramos cómo el no poner límites, el miedo al rechazo, o las heridas no sanadas del pasado, pueden abrir la puerta a relaciones donde el abuso se normaliza, se justifica o incluso se invisibiliza.
Este no es un episodio fácil, pero sí necesario. Es una invitación a reconocer el momento en que dejamos de cuidarnos, y a recuperar poco a poco la capacidad de decir “no”, de elegirnos, de ponernos en el centro sin culpa. Porque muchas veces, el primer paso para dejar de permitir el abuso, es comenzar a tratarnos con el respeto que merecemos.
Aquí no hablamos desde la culpa, sino desde la conciencia. Porque sanar también es aprender a poner límites, aunque tiemble la voz. Aunque duela. Aunque nos hayamos tardado.
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En este episodio, Fredel nos abre su corazón y comparte su experiencia de vivir con depresión desde muy temprana edad. Nos cuenta cómo ha enfrentado los momentos más oscuros y qué herramientas le han ayudado a sobrellevar esta lucha diaria. Una conversación íntima y honesta que busca dar voz a quienes viven con depresión y ofrecer esperanza a quienes la escuchan.
IG/ fre_philosophy /NOUmi.mx
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En este episodio de cinco minutos, reflexionamos sobre lo que realmente significa ser humilde en un mundo que a menudo premia el ego y la competencia. ¿Es humildad lo mismo que disminuirse? ¿O se trata más bien de reconocer nuestras fortalezas sin necesidad de imponerse a los demás?
Hablamos de cómo la humildad no es debilidad, sino una forma poderosa de liderazgo, conexión auténtica y crecimiento interior. También exploramos cómo la práctica diaria de la humildad puede transformar nuestras relaciones, decisiones y maneras de enfrentar el éxito o el fracaso.
Un episodio corto, pero con una invitación profunda: ¿qué espacio tiene la humildad en tu vida hoy?
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En este episodio, nos acompaña Karina, una apasionada del desarrollo personal, para hablar sobre un tema fundamental en nuestra vida diaria: la inteligencia emocional. Juntos exploramos qué es, por qué es tan importante, y cómo puede transformar nuestras relaciones, decisiones y bienestar general.
Karina nos comparte herramientas prácticas para reconocer, entender y gestionar nuestras emociones, así como consejos para fortalecer la empatía y mejorar nuestra comunicación con los demás. También hablamos de cómo la inteligencia emocional puede ayudarnos a enfrentar desafíos, resolver conflictos y vivir con más conciencia y equilibrio.
💡 Si alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de cierta forma o cómo mejorar tus vínculos personales y profesionales, este episodio es para ti.
Prepárate para una conversación honesta, cercana y llena de aprendizajes. ¡No te lo pierdas!
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¿Qué significa realmente ser libre? En este episodio breve pero poderoso, exploramos la libertad más allá de las paredes, las reglas y las expectativas sociales. Libertad para elegir, para soltar, para ser tú mismo sin miedo. Acompáñanos en una reflexión íntima sobre cómo muchas veces las cadenas más fuertes son las que no vemos… y cómo empezar a romperlas. Un recordatorio de que ser libre no siempre es huir, sino estar en paz contigo mismo.
En este episodio profundamente conmovedor, Paola nos abre su corazón para compartir una historia marcada por el amor, la incertidumbre y la pérdida. Un día, su mamá salió a caminar y no regresó. A partir de ese momento, la vida de Paola cambió para siempre.
Nos cuenta cómo fue enfrentar la desaparición, la búsqueda desesperada, la esperanza que se niega a apagarse… hasta el momento en que la encontraron. Pero ese reencuentro no trajo la calma esperada: la enfermedad mental de su madre, invisible y devastadora, transformó la relación entre ellas en algo nuevo, más complejo, más doloroso.
Con una voz firme pero cargada de emoción, Paola reflexiona sobre lo que significa vivir sin una madre que está presente, pero ausente; sobre cómo se reconstruye la vida cuando el corazón está lleno de preguntas sin respuesta. Un episodio que habla de duelos que no terminan, del amor incondicional y de la fuerza silenciosa de quienes siguen adelante sin olvidar.
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En este breve pero poderoso episodio, te invito a hacer una pausa y reflexionar sobre esos momentos mágicos que a veces pasan desapercibidos: una conversación inesperada, una risa compartida, una mirada que dice más que mil palabras. En solo cinco minutos, exploramos cómo lo cotidiano puede transformarse en extraordinario cuando estamos presentes y atentos. Porque a veces, la magia no está en los grandes eventos, sino en los pequeños detalles que nos tocan el alma.
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En este episodio conversamos con Hidalia, en donde desde su experiencia personal en crianza consciente, nos habla sobre los retos y las oportunidades de educar a los hijos en tiempos de cambio. Hablamos de cómo establecer límites desde el amor, cómo mantener la conexión emocional con nuestros hijos sin perder autoridad, y también exploramos un tema que muchas familias viven en silencio: cómo conectar con los hijos de una nueva pareja. Hidalia comparte herramientas prácticas, reflexiones profundas y su experiencia acompañando a padres y madres en procesos de transformación familiar.
Un episodio cálido, útil y honesto, para quienes buscan educar con empatía, respeto y presencia.
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En este episodio de cinco minutos, te invito a reflexionar sobre el momento en que los hijos dejan el hogar: el llamado "síndrome del nido vacío" Más allá de la tristeza o el silencio que pueda traer, también puede ser una etapa de redescubrimientopersonal. ¿Quién eres ahora, sin los deberes diarios de la crianza? Hablamos sobre la nostalgia, el duelo que implica dejar ir, pero también sobre las nuevas posibilidades que nacen cuando el nido se vacía. Un espacio para mirarte con ternura, reconectar contigo y encontrar propósito en esta nueva etapa de la vida
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En este episodio, converso con Carlos Eduardo, un hombre que nació con pseudocondroplasia, una condición poco común que afecta el crecimiento óseo. A lo largo de su vida, Carlos ha enfrentado múltiples cirugías, retos físicos y sociales, y ha aprendido a vivir con orgullo como parte de la comunidad de gente pequeña. Con una honestidad conmovedora, nos comparte sus experiencias, los obstáculos que ha superado, y el poderoso mensaje de resiliencia que ha encontrado en su camino. Una conversación sobre aceptación, fortaleza y la importancia de redefinir lo que significa vivir plenamente.
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En este episodio breve pero poderoso, exploramos una pregunta que puede cambiar radicalmente tu vida: ¿De quién te rodeas? En solo 5 minutos, reflexionamos sobre la influencia que tienen las personas a tu alrededor en tu energía, decisiones, metas y bienestar emocional. ¿Te impulsan o te frenan? ¿Te inspiran o te drenan? Hablamos de cómo identificar relaciones que suman, cómo poner límites sanos y por qué rodearte de personas que vibren contigo puede ser una de las decisiones más importantes para tu crecimiento personal.
Este episodio es una invitación a hacer una pausa y observar tu círculo cercano con honestidad. A veces, el primer paso hacia una vida más plena es simplemente elegir mejor con quién la compartes.
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