Dieser Podcast hilft dir, deinen Mutmuskel zu trainieren für ein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen.
"Mut ist essentiell für ein selbstbestimmtes Leben. Good news: Mut ist erlernbar!" Diana Panzirsch hat es sich zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen Mut beizubringen - mit kleinen und großen life hacks und inspirierenden Geschichten - von ihren eigenen zahlreichen Mutausbrüchen und denen bekannter Persönlichkeiten. Damit du deinen Mutmuskel trainieren kannst und dich deine Angst nicht länger davon abhält, dein Leben so zu gestalten, wie du es möchtest.
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Dieser Podcast hilft dir, deinen Mutmuskel zu trainieren für ein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen.
"Mut ist essentiell für ein selbstbestimmtes Leben. Good news: Mut ist erlernbar!" Diana Panzirsch hat es sich zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen Mut beizubringen - mit kleinen und großen life hacks und inspirierenden Geschichten - von ihren eigenen zahlreichen Mutausbrüchen und denen bekannter Persönlichkeiten. Damit du deinen Mutmuskel trainieren kannst und dich deine Angst nicht länger davon abhält, dein Leben so zu gestalten, wie du es möchtest.
In dieser Folge spreche ich mit Immobilien-Coachin Julia Längle über Glaubenssätze, Ängste und den ersten Schritt ins Immobilien-Investment. Warum Fremdfinanzierung kein Feind ist, wie du finanzielle Blockaden löst – und wieso Immobilien das 1x1 für deinen Vermögensaufbau sein können.
Wie du deinen Morgen beginnst, entscheidet, wie dein Tag verläuft. Meine Geschichte von der Snooze-Button-Königin zur Selbstfürsorge und wie bewusste Morgenrituale dein Leben verändern können – Schritt für Schritt, Tag für Tag.
Wir leben in einer Welt voller kollektiver Illusionen – und verlieren dabei oft den Mut, wir selbst zu sein.
In dieser Folge erfährst du, wie wir durch authentisches Handeln nicht nur uns selbst, sondern unsere ganze Gesellschaft verändern können.
Wie zeigst du dich authentisch, ohne dich zu verstellen? In dieser Folge spreche ich mit Kerstin Sommer über mutige, authentische Sichtbarkeit auf Social Media, selbst für introvertierte Menschen. Wir sprechen über das „Warum“, die Innenschau, die richtige Zielgruppe – und warum ein unterstützendes Netzwerk so wertvoll ist.
Statt ständig beschäftigt zu sein (und deshalb womöglich ständig Druck zu verspüren) zeigt dir diese Folge von Dare & Do, wie du mit den Prinzipien der „Slow Productivity“ von Cal Newport zu echter Konzentration, Qualität und Erfüllung findest – und so die Leistungsgesellschaft mutig neu definierst. Du lernst, weniger zu tun und doch mehr zu erreichen.
Von der Marketing-Managerin zur Autorin und Mentorin: Vera Fechtig erzählt, wie sie durch die Frühgeburt ihrer Zwillinge zum Schreiben kam und heute Menschen begleitet, ihre eigenen Bücher mutig in die Welt zu bringen.
Nach meinem Besuch bei Tony Robbins’ Unleash the Power Within teile ich meine Eindrücke und zeige, wie wir mit Robbins’ Prinzip der Physiologie unsere Emotionen binnen Sekunden verändern können – durch Haltung und Bewegung. 💥✨
In dieser Folge spreche ich mit Kultur- und Sozialanthropologin Bettina Ludwig über Mut zu echter Verbindung. Wir reden über ihre Zeit in der Kalahari, warum wir ein neues Menschenbild brauchen und weshalb wir Herausforderungen der Zukunft nur gemeinsam meistern können. 🌍✨
Eisbaden klingt verrückt? ❄️ In dieser Folge erfährst du, warum die Wim Hof Methode Körper & Geist stärkt, welche Studien dahinterstehen – und wie du mit kleinen Schritten (z. B. kaltem Duschen) starten kannst. Lass dich inspirieren, Kälte als Kraftquelle zu nutzen und Neuem, mit Offenheit und Neugierde zu begegnen - was, wenn's gut wird?
Mut zum Manifestieren: Was steckt wirklich hinter Visualisierung – Mythos oder neurowissenschaftlich belegter Veränderungsprozess? Erfahre, wie du deine innere Vorstellungskraft bewusst für dein Leben nutzen kannst.
Mut, Neues zu lernen - und warum Aufgeben keine Option ist
Viele Erwachsene geben zu schnell auf und sagen: „Ich kann das nicht.“
In dieser Folge erfährst du, wie du dich von der Meinung anderer löst, warum erste Versuche selten perfekt sind – und wie Dranbleiben dein größter Gamechanger wird.
Wie ehrlich sind wir wirklich? In dieser Folge gehe ich der Frage nach, weshalb wir Ehrlichkeit so hoch halten und gleichzeitig nicht sehr ehrlich zu uns selbst sind. Oder lebst du wirklich das Leben, von dem du immer geträumt hast? Finde es heraus! Der heutige life hack und die Buchempfehlung werden dir dabei helfen.
Wir können andere Menschen nicht ändern! Und trotzdem versuchen wir es immer wieder - in der Familie, bei Freunden und auch bei Fremden. Lasst uns damit aufhören. Und dadurch wertvolle Lebensenergie zurückgewinnen.
Let’s talk money – heute fangen wir an, über Geld zu sprechen. Denn laut Studien fällt es uns leichter, über Affären oder Sex zu reden als über unser Einkommen. Und ein Drittel der Menschen im DACH Raum spricht NIE über persönliche Finanzen.
In dieser Folge lade ich dich ein, einen ehrlichen Blick in dein Innerstes zu werfen. Was prägt unsere Sicht auf die Welt? Welche unbewussten Muster beeinflussen unser Verhalten? Und, wie können wir sie verändern?
Was hat ein Bikini-Contest mit innerer Stärke zu tun? Warum fällt es uns so schwer, unseren Körper zu akzeptieren – und unsere Schwächen zu zeigen? In dieser Folge sprechen wir über Selbstbild, Sichtbarkeit und darüber, wie wir lernen können, uns wirklich zu zeigen – von außen und von innen.
Immer mehr Menschen behalten ihre Meinung lieber für sich – aus Angst vor Kritik oder Ausgrenzung. Warum ist das so? Was macht das mit unserer Gesellschaft? Und wie finden wir den Mut, trotzdem ehrlich zu sein? Darüber spreche ich mit Patricia Zupan-Eugster - Unternehmerin, Mutter und Meinungsbildnerin.
In dieser Folge von Dare & Do spreche ich über etwas, das uns alle betrifft: Zweifel, Ängste und das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Ich erzähle dir, wie ich selbst letzte Woche in einer mentalen Abwärtsspirale hing – und was mir geholfen hat, wieder rauszukommen.
In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das wir oft lieber vermeiden: die Angst. Denn anders als viele denken, ist Mut nicht die Abwesenheit von Angst – sondern unser Umgang mit ihr. Und ich zeige dir, wie du mit einer überraschend einfachen Technik aus der Harvard Business School lernen kannst, Angst in positive Aufregung umzuwandeln.
In dieser Folge geht’s um ein Thema, das oft tabuisiert oder belächelt wird – und dabei unser Leben maßgeblich beeinflusst: die weiblichen Hormone. Was haben Östrogen und Progesteron mit unserem Mut zu tun? Warum ist es mutig, sich mit der eigenen Weiblichkeit auseinanderzusetzen? Und warum betrifft das nicht nur Frauen, sondern auch alle Männer, die mit Frauen leben, arbeiten oder sie lieben?
Dieser Podcast hilft dir, deinen Mutmuskel zu trainieren für ein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen.
"Mut ist essentiell für ein selbstbestimmtes Leben. Good news: Mut ist erlernbar!" Diana Panzirsch hat es sich zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen Mut beizubringen - mit kleinen und großen life hacks und inspirierenden Geschichten - von ihren eigenen zahlreichen Mutausbrüchen und denen bekannter Persönlichkeiten. Damit du deinen Mutmuskel trainieren kannst und dich deine Angst nicht länger davon abhält, dein Leben so zu gestalten, wie du es möchtest.
