Hoje falamos de Pensamento Ecológico, tornar o Eu (self) mais verde!
O que isto significa?
Significa envolver o lado mítico com o prático, transcendendo a separação, alienação e fragmentação com a natureza.
É a mudança que a Semente (nós) necessita, uma mudança espiritual criando um sentido profundo de interconexão coma Vida e a Natureza.
Pensamento Ecológico para mudar a nossa Identidade enquanto Seres que estão unidos à Natureza
- Mudança de valores, comportamentos
- Expressão emocional pela Dor pelo Mundo/Planeta como resposta evolutiva de maturidade
- Espiritualidade como âncora para a desesperança do Mundo
- Convite à Alegria e Devoção pela Natureza
Segue nas redes sociais
https://linktr.ee/penaterraecopsicologia
Precisamos resolver a nossa angústia, examinar crenças e pensamentos, construir resiliência e conectar mais profundamente dentro de nós mesmos e com os outros, abrir as portas para a mudança e o compromisso de reparar o nosso mundo natural.
Falamos de resiliência emocional, mais concretamente:
O que é resiliência e 5 ferramentas para construção:
Confiar
Ter curiosidade bondosa
Diálogo interior
Transformação evolutiva
Expressão Criativa
Segue nas redes sociais
https://linktr.ee/penaterraecopsicologia
O tema deste podcast foi sobre os 5 estádios do Eco-luto
O que acontece emocionalmente quando entramos em contacto com o que está a acontecer com a realidade do Planeta? 
Negação
Raiva
Negociação
Depressão
Aceitação
Segue nas redes sociais
https://linktr.ee/penaterraecopsicologia
Neste podcast falo de uma prática tão simples mas tão simples que tens de colocar em prática com frequência, para ti ou mesmo para o teu trabalho com os outros.
Aumenta os benefícios psicológicos de pertença e conexão à natureza como melhora sintomatologia física. Ouve e recebe algumas sugestões para colocar em prática.
Segue nas redes sociais:
Segue nas redes sociais
https://linktr.ee/penaterraecopsicologia
De um modo descontraído falamos sobre as alterações climáticas e reacções ao stress:
Luta, Fuga, Paralisação e como podemos integrar da melhor forma aquilo que sentimos relativamente ao que está acontecer connosco e com o Planeta.
Vamos começar a nos permitir sentir e honrar as nossas mais profundas emoções para o que está acontecer para que depois possamos olhar com novos olhos e contribuir de forma diferente.
Segue nas redes sociais
https://linktr.ee/penaterraecopsicologia
Trouxemos ao Pé na Terra a coordenadora Marta Gonçalves do projeto Terra Jovem da APPJ - Associação de Promoção de Públicos Jovens em parceria com a Associação de Juventude de Candelária
Terra Jovem é um Projeto de Promoção de Empregabilidade Jovem que utiliza a terra como ferramenta de aquisição de competências em agricultura.
Tem como público-alvo jovens em situação de vulnerabilidade social e utiliza uma lógica de inclusão, coesão social e desenvolvimento sustentável, promovendo a igualdade de oportunidades.
Segue nas redes sociais
https://linktr.ee/penaterraecopsicologia
Neste episódio conversamos sobre o contributo do comportamento humano para as alterações climáticas do nosso planeta.
Vivemos tempos extraordinários, uma era marcada por perigo e por tremendas possibilidades.
Porém no meio destes tempos incertos existe o convite para uma transformação profunda das nossas crenças e valores, sendo que não é suficiente abordarmos apenas os aspectos práticos de um futuro sustentável, é necessário também olharmos para a conexão vital entre os nossos pensamentos, emoções e comportamentos nas nossas escolhas diárias enquanto habitantes do nosso planeta.
Segue nas redes sociais
https://linktr.ee/penaterraecopsicologia
Destaque às nossas crianças :)
Numa perspectiva de desenvolvimento conversamos sobre "Perturbação" de défice de natureza, benefícios mútuos do contacto com o mundo natural e actividades ecoterapêuticas.
Segue nas redes sociais
https://www.facebook.com/penaterraecopsicologia/
https://www.instagram.com/penaterraecopsicologia/
O nosso primeiro convidado no Pé na Terra para conversar sobre Permacultura Helder Valente da New School of Permaculture
Permacultura é um sistema de design sustentável que atende às necessidades humanas, ao mesmo tempo que produz efeitos positivos no meio ambiente. Baseia-se na ética dos cuidados com a terra, no cuidado e na participação justa das pessoas e fornece soluções práticas para as crises globais que enfrentamos actualmente.
Segue nas redes sociais
https://www.facebook.com/penaterraecopsicologia/
https://www.instagram.com/penaterraecopsicologia/
Neste episódio falamos sobre os benefícios de estar na natureza - efeitos desde psicológicos, físicos e espirituais!
Vamos dar os passos para estar em contacto!
Segue nas redes sociais:
https://www.facebook.com/penaterraecopsicologia
https://www.instagram.com/penaterraecopsicologia/
Primeiro episódio, Eu e a Lena Goulart estivemos a explorar as seguintes questões:
O que é ecopsicologia e ecoterapia?
Os níveis de ecoterapia
Ecoterapia Clinica como funciona
Segue nas redes sociais:
Facebook - https://www.facebook.com/penaterraecopsicologia
Instagram - https://www.instagram.com/penaterraecopsicologia/
