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criativaMENTE
Jessika Rocha
36 episodes
1 week ago
Olá MENTES CRIATIVAS, meu nome é Jessika Rocha e há anos eu sou apaixonada por criatividade, empreendedorismo. Comecei minha jornada nesse mundo criativo sem dicas, conexões nem dinheiro e com o passar do tempo transformei o emaranhado de ideias que circula a minha MENTE CRIATIVA em uma carreira. Eu criei minha marca do zero, ajudei diversos empreendedores criativos a fazerem o mesmo, e adivinha só... Toda semana eu vou ajudar você a agir, criar a marca e negócio dos seus sonhos e fazer a diferença que você nasceu para fazer. Eu vejo você no nosso próximo episódio e até lá MANTENHA-SE CRIATIVO!
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Olá MENTES CRIATIVAS, meu nome é Jessika Rocha e há anos eu sou apaixonada por criatividade, empreendedorismo. Comecei minha jornada nesse mundo criativo sem dicas, conexões nem dinheiro e com o passar do tempo transformei o emaranhado de ideias que circula a minha MENTE CRIATIVA em uma carreira. Eu criei minha marca do zero, ajudei diversos empreendedores criativos a fazerem o mesmo, e adivinha só... Toda semana eu vou ajudar você a agir, criar a marca e negócio dos seus sonhos e fazer a diferença que você nasceu para fazer. Eu vejo você no nosso próximo episódio e até lá MANTENHA-SE CRIATIVO!
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Self-Improvement
Education
Episodes (20/36)
criativaMENTE
Ep 35 - produtivaMENTE #2 (O melhor Aplicativo de produtividade e minha jornada para encontrá-lo)
Olá MENTES CRIATIVAS! Hoje vamos navegar pela minha linha do tempo de aplicativos de produtividade e organização e como eu cheguei na configuração de apps que tenho hoje.
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2 years ago
32 minutes 1 second

criativaMENTE
Ep 34 - produtivaMENTE #1 (O básico de como consolidar um sistema de produtividade digital)

Esse episódio marca uma nova fase para o podcast, um formato diferente, mais leve, mais fluido e bem mais longo com muito mais informação. 

Depois de um ano ajustando e adaptando meu sistema de produtividade digital, eu aprendi muitas lições valiosas e achei que deveria compartilhá-las com vocês, além de dar super dicas que eu tive que aprender do jeito difícil. Neste episódio eu quero te contar minha jornada em 2022 para simplificar e ajustar minha coleção de aplicativos em direção a criar um sistema de produtividade digital que fosse não apenas eficiente, mas também leve e agradável de usar.

Mencionado no Episódio:

YouTube: http://youtube.com/c/jessikarocha

Instagram: https://instagram.com/jessikarochas

Templates em Notion: http://jessikarocha.com/notion

Quer continuar esse papo comigo? 

Você pode me mandar uma DM no Instagram (geralmente fico mais ativa por lá) ou vai no meu canal no YouTube acompanhar mais dicas e tutoriais.

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2 years ago
46 minutes 48 seconds

criativaMENTE
Ep 33 - Como gerar mais ideias
Ola mentes criativas, no episódio de hoje eu quero conversar com vocês sobre gerar ideias e quais são as minhas três estratégias favoritas para fazer isso.
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3 years ago
9 minutes 38 seconds

criativaMENTE
Ep 32 - Pessoas criativas precisam de um sistema de produtividade?
Ola mentes criativas! Hoje eu quero falar com vocês como um sistema de produtividade é super benéfico para potencializar sua criatividade e, claro, te dar algumas dicas incríveis de por onde começar.
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3 years ago
13 minutes 1 second

criativaMENTE
Ep 31 - Como encontrar equilíbrio na vida?
Ola mentes criativas! No episódio de hoje eu quero te passar a minha fórmula para equilibrar as diferentes áreas da vida sem deixar nada para trás.
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3 years ago
9 minutes 22 seconds

criativaMENTE
Ep 30 - A verdade sobre a produtividade
Olá mentes criativas, vamos falar de coisa séria hoje, quero te contar qual o segredo da produtividade. Sim eu descobri já faz um tempo, e saber disse enquanto você cria sua produtividade é transformador.
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3 years ago
8 minutes 23 seconds

criativaMENTE
Ep 29 - Por que criativos precisam de um sistema de produtividade?
Olá mentes criativas! No episódio de hoje vamo conversar sobre ter um sistema de produtividade para se manter criativo. Por que isso é importante? Quais os benefícios de ter? E as consequências de não ter? E o que você pode fazer para criar o seu?
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3 years ago
10 minutes 47 seconds

criativaMENTE
Ep 28 - Você não é uma pessoa preguiçosa, então o que te faz procrastinar?

Olá MENTES CRIATIVAS, no episódio de hoje eu vim bater um papo sobre um lado da procrastinação que a gente nem sempre considera. Nem sempre procrastinar é um sinal de preguiça ou irresponsabilidade, mas 3ntao o que pode ser? Vem descobrir.

Recursos mencionados no Episódio:

  • Em www.jessikarocha.com - 3 dicas para vencer a procrastinação


  • No YouTube - Como vencer a procrastinação e ter foco


  • No YouTube - Se você está PROCRASTINANDO assista este vídeo AGORA!!!!
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4 years ago
5 minutes 34 seconds

criativaMENTE
Ep 27 - As 5 camadas da disciplina para te manter na linha e cumprir com seus objetivos
Olá MENTES CRIATIVAS, hoje eu vim compartilhar com vocês o meu modelo de disciplina e responsabilidade em 5 camadas. Esse modelo é o que me permite continuar criando e sendo produtiva mesmo nos dias difíceis.
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4 years ago
9 minutes 26 seconds

criativaMENTE
Ep 26 - Você não é um robô (dicas para lidar com bloqueios e achar seu horário criativo)
Olá mente criativa, no episódio de hoje a gente vai bater um papo sobre como encarar um bloqueio criativo sem pirar. Também te dou uma dica no final de como encontrar seu melhor horário criativo para definir um momento de criação na sua rotina.
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4 years ago
5 minutes 32 seconds

criativaMENTE
Ep 25 - Ninguém é criativo o tempo todo (como criar sua rotina criativa)
Olá MENTES CRIATIVAS! Hoje eu quero te ajudar a definir uma rotina criativa própria com uma ferramenta de análise de tempo bem básica que necessita apenas de um papel e um lápis. Com essa técnica você vai conseguir criar seu hábito criativo e parar de buscar a inspiração perfeita para poder criar algo.
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4 years ago
13 minutes 33 seconds

criativaMENTE
Ep 24 - 5 motivos pelos quais você pode não estar atingindo seus objetivos
Olá MENTE CRIATIVA! Hoje eu trouxe para você uma lista com 5 principais motivos que eu identifiquei como causa de você não conseguir atingir seus objetivos. Essa lista saiu das minhas próprias dificuldades e é resultado de muita pesquisa e reflexão, tenho certeza que vai te ajudar a encontrar os problemas que você está enfrentando. E uma vez que sabemos o problema é mais fácil de arquitetar a solução, concorda?
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4 years ago
16 minutes 17 seconds

criativaMENTE
Ep 23 - Novas ideias não são novas
Olá mentes criativas! No episódio de hoje vamos falar sobre ter ideias novas e criar coisas originais. Isso é assustador, porque frequentemente sentimos que não dá para criar nada novo. Mas será que o drama é tão grande assim? Vamos conversar sobre isso.
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4 years ago
5 minutes 22 seconds

criativaMENTE
Ep 22 - Suas prioridades preservam ou desperdiçam sua energia?
Olá MENTES CRIATIVAS! Aqui é Jessika e no episódio de hoje eu quero bater um papo com você sobre prioridades. Você sabe quais são as suas? Você sabe definir de forma consciente e inteligente quais são as suas prioridades? Eu trouxe uma reflexão sobre a importância das suas prioridades estarem bem definidas e também uma lista com 5 passos para chegar mais perto de dominar sua mentalidade e energia. Vem conferir.
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4 years ago
15 minutes 31 seconds

criativaMENTE
Ep 21 - Meu método número um de como vencer a procrastinação
Olá mentes criativas! Procrastinar é uma realidade para todos, não existe esse ser humano que não procrastina, mas às vezes isso se torna uma grande bola de neve e pode causar sérias consequências ao nosso trabalho. Por isso, hoje eu trouxe o meu método infalível de superar a procrastinação para compartilhar com você.
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4 years ago
13 minutes 46 seconds

criativaMENTE
Ep 20 - Transferable skills: um conceito para te transformar num super profissional
Olá MENTES CRIATIVAS! No episódio de hoje eu vou falar com vocês sobre Transferable skills, ou habilidades transferíveis. É um conceito que me ajudou e me ajuda até hoje a desenvolver o melhor de mim e criar a carreira dos meus sonhos e quero compartilhar com você agora. Vem descobrir do que se trata. Bônus: o livro que sugiro no episódio é o "DESCUBRA SEUS PONTOS FORTWS 2.0" do Instituto Gallup e Tom Rath.
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4 years ago
14 minutes 6 seconds

criativaMENTE
Ep 19 - Como lidar com síndrome de impostor?
Olá MENTES CRIATIVAS! No episódio de hoje eu vim conversar com você sobre síndrome de impostor. É um problema que atinge todos os criativos, principalmente no início de nossas carreira e que pode se estender por muito e muito tempo na nossa jornada se não aprendermos como lidar com ele. Deixa eu te contar aqui como eu faço. 😉
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4 years ago
8 minutes 7 seconds

criativaMENTE
Ep 18 - Como escolher paletas de cores adequadas para sua marca e qualquer projeto visual?
Olá mente criativa. No episódio de hoje eu vim tirar várias dúvidas sobre cores, esse é o tópico mais questionado pelos meus clientes, é a fase mais crítica também da definição de marcas, a cor sozinha pode construir a mensagem certa nas suas criações. Vem descobrir como...
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4 years ago
13 minutes 39 seconds

criativaMENTE
Ep 17 - Como construir sua marca sem mostrar o rosto
Olá MENTES CRIATIVAS! Eu sei como é difícil mostrar o rosto, principalmente quando você é um introvertido. Por isso trouxe para você hoje uma lista com dicas preciosas de como você pode construir sua marca pessoal mesmo sem mostrar o rosto. E sim, aparecer pode te ajudar a potencializar sua marca, mas se isso de desgasta é melhor ir aos poucos. Foi exatamente assim que eu fiz, e aqui vão as melhores dicas para você fazer também.
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4 years ago
13 minutes 47 seconds

criativaMENTE
Ep 16 - Como evoluir na sua arte e carreira sem deixar de ser quem você é
Olá Mente Criativa! No episódio de hoje eu te conto qual foi a grande sacada que eu tive para começar a minha carreira criativa, encontrar meu propósito e empreender com arte sem ter que sair da minha bolha, sem ter que deixar de ser quem eu sou. Vem descobrir quais são as 4 zonas de expansão para uma carreira criativa de sucesso.
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4 years ago
10 minutes 32 seconds

criativaMENTE
Olá MENTES CRIATIVAS, meu nome é Jessika Rocha e há anos eu sou apaixonada por criatividade, empreendedorismo. Comecei minha jornada nesse mundo criativo sem dicas, conexões nem dinheiro e com o passar do tempo transformei o emaranhado de ideias que circula a minha MENTE CRIATIVA em uma carreira. Eu criei minha marca do zero, ajudei diversos empreendedores criativos a fazerem o mesmo, e adivinha só... Toda semana eu vou ajudar você a agir, criar a marca e negócio dos seus sonhos e fazer a diferença que você nasceu para fazer. Eu vejo você no nosso próximo episódio e até lá MANTENHA-SE CRIATIVO!