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Corsi e ricorsi
Alessandro Proietti
14 episodes
9 months ago
Correre, che bella sensazione. Tutto bellissimo finché non ti infortuni e sei costretto a fermarti. Quando ascolti podcast dedicati alla corsa raramente si fa attenzione a questo aspetto che ci tocca tutti, prima o poi. Per questo ho deciso di raccontarti del mio stop di due anni e mezzo a causa della fascite plantare e di come cercerò di tornare a correre.

Il viaggio è appena iniziato!
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Correre, che bella sensazione. Tutto bellissimo finché non ti infortuni e sei costretto a fermarti. Quando ascolti podcast dedicati alla corsa raramente si fa attenzione a questo aspetto che ci tocca tutti, prima o poi. Per questo ho deciso di raccontarti del mio stop di due anni e mezzo a causa della fascite plantare e di come cercerò di tornare a correre.

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Episodes (14/14)
Corsi e ricorsi
Finisce l'anno con una corsa
Quest'anno sta giungendo al termine e io mi sono concesso una breve corsa. Come sarà andata? Avrò perso l'allenamento?
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1 year ago
3 minutes

Corsi e ricorsi
Ho appeso le scarpe al chiodo
Ho appeso le scarpe al chiodo!
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2 years ago
5 minutes

Corsi e ricorsi
Musica o no
Musica o no? Quando si corre ci sono diverse scuole di pensiero: chi la vuole e chi la detesta.

Dopo l'infortunio io ho cambiato radicalmente opinione.
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2 years ago
10 minutes

Corsi e ricorsi
Si guarda ai 10 km
Appena terminati i 5km si lavora per aumentare la propria condizione fisica, nonostante qualche guaio. Intanto ho provato le Asics Nimbus 25, chissà se mi saranno piaciute.
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2 years ago
8 minutes

Corsi e ricorsi
Ultime due settimane in vista per i 5km
Continua la preparazione, questa volta in "alta quota" perché ho abbandonato il caldo romano per il fresco della montagna. Continuano le perplessità sul Garmin Coach.
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2 years ago
5 minutes

Corsi e ricorsi
Esco a correre con Simone Luciani
In questa puntata ho il piacere di intervistare Simone Luciani, lo conoscerete senz'altro per il canale Youtube "Esco a correre".

Simone sta combattendo con un infortunio in questo periodo e ci spiega come sta affrontando il ritorno alla corsa e non solo.
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2 years ago
39 minutes

Corsi e ricorsi
La preparazione continua, nonostante tutto
Il caldo torrido romano si fa sentire sempre più ma io continuo a correre tra le incomprensioni del Garmin Coach e un piede che parrebbe non fare più male.
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2 years ago
5 minutes

Corsi e ricorsi
Ho rotto il coach
Ho avuto qualche problema queste settimane e ho commesso il grave errore di non bloccare il piano d'allenamento. Pensando di fare meglio l'ho cancellato ma non è andata molto bene.
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2 years ago
6 minutes

Corsi e ricorsi
Novablast 3 e tallonite
Pensavo fosse solo un ricordo, eppure la tallonite è tornata, forse colpa della mia scelta di una scarpa non adatta al mio peso, forse no. Intanto continua il mio programma di allenamento verso la 5km. Come sta andando?
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2 years ago
9 minutes

Corsi e ricorsi
Di nuovo fisioterapia
Di nuovo fisioterapia, ma questa volta non per infortuni. Una cosa che mi ha insegnato questo problema è che una visita ogni tanto dal fisioterapista è come un controllo dal meccanico: serve ad avere un quadro della situazione.
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2 years ago
15 minutes

Corsi e ricorsi
Il caldo non mi ferma
A Roma è tornato il caldo, nonostante tutto, però, continuo nel mio viaggio di ritorno alle corse.

Una settimana ho corso in "quota" a circa settecento metri, poi sono tornato agli allentamenti soliti.

I fastidi sembrano in diminuzione mentre il cuore e i polmoni stanno superando bene la fase di adattamento.
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2 years ago
12 minutes

Corsi e ricorsi
Prima settimana con Garmin Coach (Audio migliorato)
Questa settimana ho iniziato l'allenamento con il Garmin Coach. Ho scelto Jeff Galloway e ho sperimentato l'allenamento. Chiaro, è ancora presto per dire come andrà l'avventura ma sono fiducioso. In questa puntata parliamo quindi dell'inizio dell'esperienza e della gestione oculata del rientro dopo un infortunio.
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2 years ago
7 minutes

Corsi e ricorsi
Finalmente si corre
Finalmente si corre, non senza problemi, ansie e paure, ma ci si prova. Dopo tutto questo tempo si fa fatica a mettere le scarpe ed uscire a compiere un gesto che ci ha fatto male. Nonostante tutto la voglia è troppa e non ho mai smesso di pensare al momento nel quale sarei tornato. Chissà quali sono i miei pensieri dopo qualche uscita.
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2 years ago
12 minutes

Corsi e ricorsi
Il primo infortunio non si scorda mai
Il primo infortunio è quello che segna irrimediabilmente un nuovo approccio all'attività. Prima pensi che capiti sempre agli altri, che tu sarai quello che non si farà male, poi inizi a preoccuparti.
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2 years ago
4 minutes

Corsi e ricorsi
Correre, che bella sensazione. Tutto bellissimo finché non ti infortuni e sei costretto a fermarti. Quando ascolti podcast dedicati alla corsa raramente si fa attenzione a questo aspetto che ci tocca tutti, prima o poi. Per questo ho deciso di raccontarti del mio stop di due anni e mezzo a causa della fascite plantare e di come cercerò di tornare a correre.

Il viaggio è appena iniziato!