È possibile integrare la medicina tradizione orientale con le tecniche della medicina occidentale? O sono destinati a non incontrarsi mai? In questo episodio, Alberto ci porta in una affascinante analisi tra differenze, punti in comune e possibili integrazioni di questi due mondi.
Cosa si intende con il concetto di "Mindfulness"? Ne parliamo accennando all'origine di questo concetto e alle possibili applicazioni cliniche e non.
Prendersi cura di sè e dei propri pensieri
Prevenzione della salute mentale
Che cosa vuol dire prevenzione? Come la si può fare? Vediamola un po’ più da vicino.
Che cos’è la regolazione emotiva?
Continuiamo il nostro viaggio interno alla scoperta della grande protagonista del servizio dello Psicosoccorso! Vediamo insieme che cos’è la regolazione emotiva e a cosa serve: anche con qualche esempio pratico e qualche spunto in più.
Cosa sono le emozioni, a cosa servono e cosa succede nel nostro corpo?
Conoscerle ed averne consapevolezza è il primo passo per poter imparare a vivere e regolare le proprie emozioni. Continuiamo il nostro viaggio verso la scoperta del nostro mondo interno.
Cosa vuol dire “crisi psicologica” e cosa succede durante nel nostro corpo e nella nostra mente?
Ecco il primo passo del nostro viaggio verso la scoperta del nostro mondo interno. Capire cosa succede ci aiuta sicuramente a prenderci cura delle nostre crisi, trovando le soluzioni più adeguate per noi.
Ma non solo: è l’inizio di un cambiamento di prospettiva! Capiremo insieme che il nostro cervello è fatto per bastarci, per farci stare bene.
Siamo Alberto, Enrico e Cristina gli operatori dello Psicosoccorso, il nuovo servizio del Nuovo Centro Clinico.
Il viaggio di Corpo, mente e dintorni continua! Questa volta sarà un viaggio alla scoperta del nostro mondo interno, che visto da lontano, sembra così grande e intenso da sembrare, a volte, spaventoso. Ma avviciniamoci e conosciamolo insieme, chissà se magari ci regala qualche piacevole scoperta!
Mettetevi comodi e comode, partiamo!
