Cerrando este capítulo nos preparamos para abrir un nuevo espacio, más cotidiano, más mundano pero no menos profundo!
Gracias por estar aquí, gracias por haber llegado hasta aquí. Me disfruté cada episodio.
En este episodio te quiero compartir algo que quizás en otro momento no hubiese sido capaz de hablar tan abiertamente. Los psicodélicos y estados alterados de consciencia han sido fundamentales dentro de mi proceso para permitirme ver más allá de lo que nuestra mente logra percibir como una realidad y así, permitirme vivir una vida anclada en el amor y en el llamado de mi alma.
Algunos links e información de interés:
Lecturas de tarot https://www.gisedugand.com/tarot-meditacion-y-psicoterapia
En este episodio te cuento un poco sobre la energía femenina y masculina, mi percepción sobre esta polaridad y lo que he hecho para sanar mi energía femenina. Espero te guste y te lleves algo de el.
En un episodio más.. Les traigo este tema que me viene acompañando hace un tiempo. No tienes que resonar conmigo pero si lo haces, me encantaría escucharte.
Webinar gratuito: Tu lugar seguro en el mundo. Inscríbete aquí. https://www.gisedugand.com/webinar-tu-lugar-seguro-en-el-mundo
En este episodio te cuento la importancia de atravesar el miedo, la incomodidad y adquirir los aprendizajes para así seguir creciendo y descubriendo quienes somos.
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En este episodio te cuento un poco sobre lo que vengo atravesando y como me vengo entregando a lo que es el amor a través de todo lo que hago en mi vida. Inscríbete a las bitácoras expansivas y déjame acompañarte semana a semana en tu proceso https://www.gisedugand.com/bitacoras-expansivas Unete a la Comunidad Consciente www.lacomunidadconsciente.com
En este episodio te cuento un poco la importancia de los vínculos seguros al momento de sanar. Te comparto un poco de mi experiencia personal y lo que vengo atravesando.
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¿Hasta que punto sanar es otra forma de rechazarnos? En este episodio te cuento lo que siento con respecto a esta tendencia de sanar y querer sanar todo. Parece como si fuera una obsesión y de eso no se trata.
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Inscríbete al reto de 21 días de preguntas incómodas conmigo misma aquí. Durante 21 días impulsaremos el diálogo interno, retaremos las estructuras rígidas de la mente y nos conoceremos mucho más profundo.
Un pequeño life update de lo que ha sido mi vida en los últimos meses.
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¿Qué tal si nos abrimos a una relación más suave, tierna y gentil con nosotras mismas? Esta es la reflexión y propuesta que te traigo para esta semana.
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Disminuye la estimulación, dale un descanso a tus sentidos, a tu mente y tu cuerpo. Lo necesitas más de lo que te imaginas. Información importante y links: Únete a la Comunidad Consciente, nuestra suscripción exclusiva de contenido de autoconocimiento y bienestar holístico. Utiliza el código soyconsciencia para un descuento en tu primer mes o trimestre. https://somosmoondana.com/ Suscríbete a mi newsletter Cartas desde lo profundo donde te envío ocasionalmente una carta a tu correo con historias, anécdotas, reflexiones y sentires desde una mirada humana, real y vulnerable. https://gisedugand.substack.com/about Episodio nuevo todos los lunes a las 8:00am. Gracias por escucharme, compártelo si crees que es información valiosa.
¿Qué es sanar? ¿Qué es integrar las partes? ¿Qué es la fragmentación y cómo se vive una vida desde la fragmentación? En este episodio te cuento que para sanar, necesitas integrar cada vez más tus partes, tu historia y tu narrativa.
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El apego es necesario para el desarrollo optimo de nuestra biología, salud mental e interacción social. ¿Por qué sentimos apego? ¿Qué es el apego ansioso? ¿Por qué siento dependencia emocional? Todas estas preguntas las respondo aquí en este episodio.
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¡Gracias por conectar conmigo!
En este episodio respondo preguntas sobre el miedo al abandono y al rechazo, los hábitos de conexión, como vivir el camino de espiritualidad, las señales del universo, el autoconcepto, la autoconfianza y mucho más. Espero que este episodio te nutra mucho en tu camino.
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Otros episodios para complementar este e ir más profundo en las preguntas:
18 | Tu sistema nervioso es tu brújula
12 | Que hacer cuando no te encuentras
10 | Recupera tu poder personal con tu atención
09 | ¿Cómo confiar más en ti? Cumple tu palabra y regula tu energía
04 | Tu no eres tu tema
¡Gracias por conectar conmigo!
Así como tienes un cuerpo físico, tienes un ser emocional. En este episodio te cuento la perspectiva que tengo sobre la gestión emocional, que es, como abrirle espacio, cual es el margen de tolerancia y como incrementarlo para promover la resiliencia emocional.
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Amor, te dejo aquí un audio llave para sostenerte en momentos de ansiedad y guiarte en un pequeño espacio de regulación.
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Habitar tu cuerpo puede ser una experiencia retadora si has vivido mucho trauma o atravesado situaciones difíciles. Así me ha pasado a mi. Pero integrar la experiencia del cuerpo y empezar a prestarte atención te guiará a sanar al mismo tiempo que te conecta mucho más con la vida.
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