Mets en place ta routine bien être avec moi 🤍🫶🙏✨
En ce début d’année je voulais te partager mes objectifs / changements en terme de bien être. Ma nouvelle routine selfcare que j’avais un peu délaissé en 2024.
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Élodie 🫶💘
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C’est ok de ne pas vouloir d’enfant quel que soit votre âge. Ici on va parler de dictat societal, d’envies, d’épanouissement personnel, de maternité, et de mon expérience bien sûr car tout partage est interessant.
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Quelle année 2024.
Une année qui m’a appris beaucoup, principalement en terme de relations. J’avais envie de vous partager tout ça, car je pense que ça peut vous faire écho et même vous aider.
Et vous ? Qu’est ce que vous a appris 2024 ? que retenez vous ?
Chaque expérience vous fait avancer, ne regrettez rien. Tout est bon à prendre.
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Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la dépendance affective. Ensemble, nous décryptons ce qui se cache derrière ce besoin affectif. Le pourquoi ? À travers des réflexions, mon expérience et des outils concrets, je vous guide pour comprendre les causes de la dépendance affective et pour trouver des solutions. Car tout est possible !
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Réaliser ses rêves, manifester sa vie.
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Dans cet épisode, nous parlons de l’importance de recharger nos énergies, que ce soit physiquement, mentalement ou émotionnellement. Entre la vie, le stress quotidien, il est facile de se sentir épuisé. Comment retrouver notre vitalité et préserver notre équilibre, nos bonnes énergies? Je te partage des astuces pratiques. Nous aborderons également le domaine spirituel avec la purification. Prêt(e) à te ressourcer et à retrouver ton plein potentiel ? Alors, installe-toi confortablement et écoute cet épisode qui te donnera toutes les clés pour prendre soin de toi.
N’oublie pas de partager cet épisode avec ceux qui en ont besoin et de me laisser un commentaire sur tes propres techniques pour recharger tes batteries !
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Rien n’arrive par hasard
Et si chaque événement de notre vie était lié ? Dans ce podcast, nous explorons comment les expériences, même les plus inattendues ou difficiles, peuvent avoir un sens, un but. A travers mon expérience, je t’invite à découvrir pourquoi rien n’arrive par hasard. Comment chaque moment de notre parcours est connecté, et comment il peut nous guider vers la croissance personnelle et l’acceptation.
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Se reconstruire après une relation toxique
Dans cet épisode, nous abordons un sujet délicat mais essentiel qui me tient à cœur : la reconstruction personnelle après avoir vécu une relation toxique. Qu’est-ce qu’une relation toxique et comment reconnaître les signes ? Comment se reconstruire après avoir vécu l’emprise? Comment se retrouver, reprendre confiance en soi et créer une vie épanouissante. Mon Témoignage, mes conseils pratiques et réflexions personnelles qui j’espère vous aideront.
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Sortir de sa zone de confort
Pourquoi c’est essentiel pour évoluer?
Dans cet épisode, nous parlons de l’importance de sortir de sa zone de confort pour aller vers ses objectifs et vivre une vie épanouie, se sentir bien et alignée. Prendre des risques, dépasser ses peurs ou découvrir de nouvelles choses, sortir de sa bulle de sécurité est la clé de sa transformation personnelle et professionnelle.
Je vous partage mes propres expériences et des réflexions pour t’aider à passer à l’action comme moi, même lorsque cela semble difficile. Et quel moment le plus adapté que mon séjour à Paris pour lequel je suis sortie de ma zone de confort ?
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Dans cet épisode , nous parlons organisation et gestion des réseaux sociaux. Que vous soyez un entrepreneur, un créateur de contenu ou un community manager, je vous donne des conseils pratiques pour planifier, créer et publier du contenu en étant régulier. Des outils essentiels pour maintenir un équilibre entre créativité, productivité et vie personnelle et sans vous sentir dépassé, sans charge mentale.
Laissez-vous guider vers une meilleure organisation de vos contenus et une productivité accrue !
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Gestion du stress : conseils pour retrouver calme et sérénité
Dans cet épisode, nous abordons les différentes manières de mieux comprendre et gérer le stress au quotidien. On discute du stress, des impacts sur le corps et l’esprit, et je vous partage des techniques pour le surmonter.
Que ce soit à travers des exercices de respiration, la méditation, ou l’importance du sommeil et de l’alimentation, cet épisode vous fournit des outils concrets pour réduire le stress et améliorer votre bien-être général.
Idéal pour : Tous ceux qui cherchent à retrouver équilibre et sérénité, toutes les personnes épileptiques qui me suivent et vous le savez le stress est le facteur déclencheur le plus important.
Prenez soin de vous.
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Multipotentialité, oser explorer toutes vos facettes
Dans cet épisode, nous parlons de la notion de multipotentialité, un concept qui décrit les personnes ayant de multiples centres d’intérêt, passions et talents. Qu’est ce que cela signifie d’être multipotentiel(le) dans un monde qui valorise souvent la spécialisation.
Cette épisode est en lien étroit avec l’épisode précédent portant sur la voie professionnelle. comment je navigue entre mes différentes passions, et quelles stratégies j’utilise pour concilier tout ça ?nous discutons des avantages et des défis en termes de carrière, de créativité et de bien-être.
je vous partage mes expériences et conseils qui j’espère vous aideront à comprendre et assumer qui vous êtes pleinement pour un épanouissement complet.
J’espère que cette épisode vous plaira, vous parlera et vous aidera. Si c’est le cas, n’hésites pas à me laisser une jolie note sur Spotify et Apple podcast, ça me fera très plaisir 🌞
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Voie professionnelle : se reconvertir, s’écouter et oser 🤝
Cette semaine, je voulais aborder à nouveau le sujet du travail, en lien étroit avec l’épisode précédent portant sur la réussite et l’authenticité. Ici on aborde la voix professionnelle, les études, le travail. le fonctionnement vécu par nos aînés et par moi-même autour des années 90 - 2000 , et toute l’évolution qu’il y a pu y avoir. Mes expériences au niveau des études et du travail, mes échecs, changements de voies, reconversion, multiples activités et multipotentialite. J’espère que cette épisode vous plaira, vous parlera et vous aidera. Si c’est le cas, n’hésites pas à me laisser une jolie note sur Spotify et Apple podcast, ça me fera très plaisir 🌞
Nouvelle couverture by jaimeagency (petit changement depuis l’enregistrement) 🫶
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