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Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est qu’il n’y a pas de meilleure moment que le mois de septembre pour se délester de ce qui nous a encombrer toute l’année en faisant un petit bilan. Et de passer concrètement à l’action en faisant la technique des petits pas.
Dis-moi ce que tu as pensé de ce sujet.
Voici pour toi :
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Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est qu’il n’y a pas à revoir tes critères à la baisse, comme tu n’as pas à accepter la médiocrité, ou encore les miettes que l’on veut bien te donner. Remets ta couronne sur la tête, le problème ce n’est pas toi.
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Petit quiz pour connaître ton niveau de confiance en soi.
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Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est l’importance de s’apporter de l’amour, de la bienveillance. Dans cet épisode inspirant, découvre pourquoi l’amour de soi peut commencer à tout moment. Conseils concrets, réflexions puissantes et boost de bienveillance t’attendent.
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Le message que je veux faire passer à travers ce podcast, c’est qu’il n’y a pas de culpabilité à ressentir lorsque l’on est ou a été victime d’un pervers narcissique / manipulateur. Cindy Thudor Allègre nous partage son expérience.
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Le message que je veux faire passer à travers ce podcast, c’est qu’il est temps de lâcher prise sur les tâches du quotidien. Si l’on souhaite alléger sa charge mentale, alors autant faire ces tâches qui nous incombe au quotdien de manière à ce qu’elles soient faciles et plaisantes.
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Le message que je veux faire passer à travers ce podcast, c’est que peu importe sur qui tu tombes, l’essentiel c’est d’écouter cette petite voix en toi qui te parle et qui te dit qu’il y a un problème. Il y a des signaux qui se mettent en alerte lorsque nos valeurs, nos limites sont touchés.
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Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est l’importance de s’aimer. C’est l’importance de se choisir avant de choisir les autres. Et non ce n’est pas égoïste, bien au contraire. Parce que finalement la seule personne qui ne devrait compter que pour toi, c’est toi. Je ne le dirais jamais assez.
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BONNE ANNÉE 2025 !!!! Dans ce premier épisode de podcast de l'année, je t’apporte ta dose de boost vitaminé pour que cette année tu ne perdes plus ton temps! Parce que les années passent très vite, que le temps est précieux, qu’il est temps de se respecter, de se prioriser et surtout de poser des limites.
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Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est l’importance de se prioriser. Parce que finalement la seule personne qui ne devrait compter que pour toi, c’est toi.
Pourquoi ? Parce que l'on a toutes été confrontées à des moments où on ne se choisit pas. À faire passer les autres avant nous, avant nos propres désirs et besoins. Et qu'en est t-il de nous ?
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Le message que je veux faire passer à travers ce podcast, c’est l’importance de ne pas minimiser la violence conjuguale que tu subis. On a beau aimer la personner avec laquelle on est, on n’a pas à subir sa colère. Pour que les choses cessent, pour que les choses changent, c’est à toi d’y mettre un terme et de te prioriser.
Si tu es victime de violences conjugales ou si un proche l'est, voici le : Violentomètre
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Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est l’importance de partager ce que l’on ressent pour mieux s’ouvrir aux autres. Parce que l’on se rend compte que face à certaines situations, nous ne sommes pas seul(e)s. Que l'on peut se nourrir et s'inspirer des expériences des autres, pour se rebooster et trouver des solutions à nos problèmes.
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Si tu sens que tu as besoin d’aide pour te reconnecter à toi-même, pour apprendre à prioriser ces moments de pause, cet épisode de podcast est fait pour toi.
Le message que je veux faire passer à travers ce podcast est qu’il important d’écouter ses besoins. Ici, je partage l’un de mes besoins super important. Celui de prendre soin de moi en m’écoutant et en me priorisant.
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Dans ce podcast, je parle des limites que nous ne posons pas toujours, par peur de ne pas oser ou par peur des réactions que poser des limites peut engendrer.
Écoute cet épisode pour :
Poser des limites, ce n’est pas toujours facile. On ne sait pas toujours où elles se situent, ou parfois, on ne se connaît pas assez pour savoir ce qu’on est prêt à accepter ou non.
Dans cet épisode, je partage un message essentiel : se faire respecter passe par l’art de poser des limites. Les autres ne vont pas forcément nous rendre la tâche facile, alors autant se faciliter la vie en affirmant nos besoins dès le départ. Ça commence par nous, ça commence par nos limites.
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Dans ce podcast, je parle des problèmes que nous rencontrons et sur lesquels nous nous focalisons.
Écoute cet épisode pour :
La vie est faite de hauts et de bas. Se focaliser sur les solutions plutôt que sur les problèmes eux-même, nous ouvrent des perspectives plus larges pour mieux avancer.
Le message que je veux faire passer à travers ce podcast, c’est que nous pouvons nous allèger l’existence en osant affronter nos problèmes comme des challenges.
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Dans ce podcast, je partage avec vous mes croyances et mes peurs et comment je travaille au quotidien pour m'en défaire et surtout pour ne pas les transmettre à mes enfants.
Écoute cet épisode pour :
Avoir des croyances est une chose, avoir celles de ses parents en est une autre.
Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est que les croyances façonnent notre perception du monde en influançant nos choix. Je vous explique tout dans le podcast.
Dites-moi ce que vous avez pensé de ce thème. Si vous avez aussi des croyances et lesquelles.
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Dans ce podcast, je parle du pervers narcissique.
Écoute cet épisode pour :
Tomber sur un pervers narcissique c’est comme se retrouver coincé dans un labyrinth, on ne sait plus où est-ce que l’on en est et surtout on se sent perdue, coincée.
Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est qu’il est possible de se sortir d’une relation comme ça.
Dites-moi ce que vous avez pensé de ce sujet délicat. Si vous avez déjà vécu une relation avec un pervers narcissique.
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Dans ce podcast, je partage ma vision du célibat parce que je trouve dommage que le célibat soit signe d’un passage transitoire triste, soit signe de chagrin ou encore de honte.
Écoute cet épisode pour :
Être célibataire est parfois un choix, est parfois un statut imposé lorsque l’on n’a pas décidé la rupture avec son partenaire.
Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est que le cébat nous apporte quelque chose que la relation de couple ne peut pas toujours. Je vous explique tout dans le podcast.
Dites-moi ce que vous avez pensé de ce thème. Si vous avez déjà vécu une relation qui vous a fait perdre confiance en vous.
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Dans ce podcast, je partage ma vision de la gentillesse et de l’abus qu’on les gens lorsqu’ils ont dans leur entourage une belle personne.
Écoute cet épisode pour :
Être gentil, c'est offrir un sourire à celui qui en a besoin, tendre une main secourable à celui qui trébuche sur le chemin de la vie. C'est semer des graines de compassion et d'empathie, créant ainsi un jardin où fleurissent l'harmonie et la solidarité.
Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est que nous avons le choix de se laisser marcher sur les pieds ou pas.
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Dans ce podcast, je partage ma perception de ce que je pense des mots (bons ou mauvais) .
Écoute cet épisode pour :
Les mots ont un pouvoir dévastateurs ou guérisseurs. Ils peuvent aider les gens à gravir des montagnes qu’ils pensaient inatteignables ou les blesser.
Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est que nous avons le choix de prendre ou pas les mots que nous entendons, que nous recevons.
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Dans ce podcast, je vous fais part du pouvoir de l’action dans la confiance en soi. Je pense qu’au départ, lorsque l’on est novice dans une activité, la peur prend le dessus. La tendance peut s’inverser lorsque l’on passe à l’action.
Écoute cet épisode pour t’aider à :
Le message que je veux faire passer à travers ce podcast est qu’il est légitime d’avoir peur avant de passer à l’action, mais la peur ne doit pas prendre le dessus sur tout. Le courage n’est pas le manque de peur, mais c’est d’y aller même lorsque l’on a peur.
Dites-moi ce que vous avez pensé de ce thème.
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