Hallo und herzlich Willkommen zur brandneuen Episode 24 meines Podcasts, dem Coffee mit Flo(w). In dieser Episode freue ich mich Laura König als Interviewpartnerin bei mir zu Gast zu haben. Ganz dem Thema ihrer vorwissenschaftlichen Arbeit „Mentaltraining im Laufsport - Weil nicht nur die Beine stark sein müssen“ folgend, läuft die junge und dynamische Grazerin sportliche Erfolge ein. Ich freue mich sehr darüber, die steirische Leichtathletikmeisterin in der Kategorie U20 auf 400 Metern bei mir im Interview zu haben und mit ihr über Ziele, den richtigen Fokus und die Bedeutung von mentaler Stärke zu plaudern. Ich wünsche Dir gute Unterhaltung und viele spannende und bereichernde Momente mit der aktuellen Folge! Gib mir gerne Feedback oder schreib mir ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Alle Sichtweisen und Erfahrungswerte haben Platz und finden hier ihren Rahmen.   Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Viel Spaß beim heutigen Coffee mit Flo(w)! P.S.: Der Coffee mit Flow geht in eine kreative Schaffenspause und verabschiedet sich für eine Weile, um mit neuen und spannenden Inhalten für Dich zurückzukehren.

Hallo und herzlich Willkommen zur brandneuen Episode 23 meines Podcasts, dem Coffee mit Flo(w)! Wie begegnen wir Veränderungen und wie können wir die Menschen, die wir in oder während Veränderungsprozessen begleiten, durch Wertschätzung stärken? Was sind mögliche Tipps um positives Feedback und Lob so individuell zu formulieren, dass es wirklich bei jedem Menschen ankommt? Meine Antworten auf diese und noch ein paar weitere Fragen liefere ich Dir gerne in der aktuellen Episode. Ich wünsche Dir dabei gute Unterhaltung und viele spannende und bereichernde Momente. Gib mir gerne ein Feedback oder schreib mir ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Alle Sichtweisen und Erfahrungswerte haben Platz und finden hier ihren Rahmen.  Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser. Viel Spaß beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich Willkommen zu Episode 22 meines Podcasts, dem Coffee mit Flo(w). Veränderungen prägen unser Leben. Sie reichen von kleinen, fast unscheinbaren Alltagssituationen bis hin zu großen, lebensverändernden und manchmal auch einschneidenden Ereignissen. Egal ob wir sie uns wünschen, die Veränderungen herbeisehnen und forcieren oder ob sie uns aus dem Außen vorgegeben werden, immer holen sie uns aus dem gewohnten Alltag heraus und wir müssen uns an sie anpassen und mit ihnen leben lernen. In dieser Episode möchte ich Dir ein paar Gedanken zum Umgang mit Veränderungen mit auf den Weg geben und mit meinen fünf Tipps für ein wenig Leichtigkeit im Umgang mit deinen Veränderungen sorgen. Ich wünsche Dir gute Unterhaltung und viele spannende und bereichernde Momente mit der aktuellen Folge! Gib mir gerne ein Feedback oder schreib mir gerne ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Alle Sichtweisen und Erfahrungswerte haben Platz und finden hier ihren Rahmen.   Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Viel Spaß beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich Willkommen zu Episode 21 meines Podcasts, dem Coffee mit Flo(w). In der aktuellen Episode möchte ich mich ganz dem Thema "wertschätzendes Kommunizieren" widmen. Jeden Tag kommunizieren wir mit unserer Umwelt, tauschen Nachrichten aus, stellen Fragen und äußern Meinungen, Wünsche oder Bedürfnisse. Immer wieder stoßen wir dabei an Grenzen und daraus resultieren dann Missverständnisse oder Kränkungen. Um diese zu vermeiden möchte ich Dir ein paar Tipps und Ideen mit auf den Weg geben. Und hier ist auch och der LINK zu dem Buch von John Strelecky: „Was ich gelernt habe“: https://www.morawa.at/detail/ISBN-9783423282529/Strelecky-John/Was-ich-gelernt-habe?bpmctrl=bpmrownr.1%7Cforeign.248043-1-0-0 Ich wünsche Dir gute Unterhaltung und viele spannende und bereichernde Momente mit der aktuellen Folge! Gib mir gerne ein Feedback oder schreib mir ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Alle Sichtweisen und Erfahrungswerte haben Platz und finden hier ihren Rahmen.  Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Viel Spaß beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich Willkommen zu Episode 20 meines Podcasts, dem Coffee mit Flo(w). In dieser aktuellen Folge darf ich Livia Berger, Inhaberin der Firma „Livia Berger Photography“, bei mir begrüßen. Als selbstständige Fotografin nimmt sie Tiere und manchmal auch Menschen in den Fokus und hält mit Hilfe ihrer Sony, viel Gespür und Empathie besondere Momente auf Bild fest. In diesem Interview erzählt sie uns, wie sie die Fotografie in ihren Bann gezogen hat und wie Achtsamkeit auch in unserer heutigen schnelllebigen Zeit jeden Tag ein Stück Einzug halten kann. Ich wünsche Dir gute Unterhaltung und viele spannende und bereichernde Momente mit der aktuellen Folge! Alle Infos zu Livias Angeboten findest Du hier: https://www.liviaberger.at. Eine Auswahl ihrer Fotos findest Du hier: https://www.instagram.com/lbphoto.at Gib mir gerne ein Feedback oder schreib mir ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Alle Sichtweisen und Erfahrungswerte haben Platz und finden hier ihren Rahmen.   Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Viel Spaß beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich Willkommen bei der mittlerweile 19. Episode meines Podcasts, dem Coffee mit Flo(w)! Es freut mich sehr, dass Du Dir heute wieder die Zeit nimmst, um Dir meine neueste Episode anzuhören. Diese Episode ist dem Thema Selbstbild gewidmet. Mit einer Geschichte aus dem Buch „Die Kuh, die weinte“ von AJAHN BRAHM möchte ich Dir zeigen, wie Glaubenssätze uns beeinflussen können und was es mit statischem und dynamischen Selbstbildern auf sich hat. Zum Schluss möchte ich Dir auch ein paar Tipps mitgeben, wie Du Dynamik in Dein Selbstbild bringen kannst. Ich wünsche Dir gute Unterhaltung bei dieser Folge und viele spannende und erlebnisreiche  Momente mit der aktuellen Folge. Gib mir gerne ein Feedback oder schreib mir ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Alle Sichtweisen und Erfahrungswerte haben Platz und finden hier ihren Rahmen.   Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Viel Spaß beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich Willkommen zu Episode 18 meines Podcasts, dem Coffee mit Flo(w). In dieser Folge heiße ich Mag. Birgit Freidorfer, die Gründerin der "Wellcome Consulting", in meinem Podcast willkommen. Seit mehr als 20 Jahren begleitet sie ihre Kundinnen und Kunden beim Erreichen von Zielen und setzt dabei auf Werte wie Herzlichkeit, Kreativität und Humor. Ihre Herzensangelegenheit ist es vor allem, dem Lernen Raum und Rahmen zu geben. Nähere Infos zu Birgit und ihrem Angebot findest Du unter https://wellcome-consulting.at Ich wünsche Dir gute Unterhaltung bei diesem Interview und viele spannende und bereichernde Momente mit der aktuellen Folge! Gib mir gerne ein Feedback oder schreib mir ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Alle Sichtweisen und Erfahrungswerte haben Platz und finden hier ihren Rahmen.   Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Viel Spaß beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich Willkommen zu Episode 17 meines Podcasts, dem Coffee mit Flo(w). In der aktuellen Folge darf ich Regina Jauch, MSc, bei mir im Podcast begrüßen und von ihr Wissenswertes und Praktisches über die positive Psychologie erfahren. In diesem Interview erzählt sie uns, wie sie die positive Psychologie kennengelernt hat, wie wir die positive Psychologie nicht nur als Methode, sondern eher als Haltung verstehen können und wie sie uns beim Erreichen unserer Ziele tagtäglich unterstützen kann. Ich wünsche Dir gute Unterhaltung und viele spannende und bereichernde Momente mit der aktuellen Folge! Gib mir gerne ein Feedback oder schreib mir ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Alle Sichtweisen und Erfahrungswerte haben Platz und finden hier ihren Rahmen.   Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Viel Spaß beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich Willkommen zu Episode 16 meines Podcasts, dem Coffee mit Flo(w). Selbstvertrauen - Selbstwert - Selbstbewusstsein: Begriffe, die wir täglich verwenden, die sehr stark miteinander verwoben sind und die wir aber doch, so komplex sie auch zu sein scheinen, mit einfachen Methoden steigern können. Du fragst Dich, wie? Dann schenk mir ein paar Minuten Deiner Zeit und ich erkläre Dir in der neuen Episode, wie Du in das Thema starten und Dich und Dein „Selbst“ besser kennen, reflektieren und stärken kannst.  Starten wir gemeinsam durch und ich unterstütze Dich gerne dabei, Deine Ziele zu erreichen. Also hol Dir noch schnell Deinen Coffee und dann geht es los! Gib mir gerne ein Feedback oder schreib mir ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Alle Sichtweisen und Erfahrungswerte haben Platz und finden hier ihren Rahmen.   Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Viel Spaß beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich Willkommen zur brandneuen Episode mit der Nummer 15 meines Podcasts, dem Coffee mit Flo(w). Selbstzweifel: Viele von uns kennen sie und viele von uns, nämlich laut Studien sogar 70% der Weltbevölkerung, haben damit zumindest einmal in ihrem Leben zu kämpfen. Doch wo kommen sie her und wie können wir mit ihnen umgehen? Diese und noch weitere Fragen möchte ich Dir in der neuen Episode meines Podcasts beantworten und Dir auch 5 mögliche Lösungsvorschläge mit auf den Weg geben! Starten wir gemeinsam durch und ich unterstütze Dich gern dabei, Deine Ziele zu erreichen. Also noch schnell einen Coffee und dann geht es los! Gib mir gerne ein Feedback oder schreib mir ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Alle Sichtweisen und  Erfahrungswerte haben Platz und finden hier ihren Rahmen.   Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Viel Spaß beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich willkommen zur brandneuen Episode mit der Nummer 14 meines Podcasts, dem Coffee mit Flo(w). Meiner Ankündigung vom letzten Mal folgend, möchte ich auch heute das Thema ZIELE wieder in den Fokus rücken und in dieser Episode eine weitere Facette dieses großen Themas mit Dir beleuchten. So toll und bereichernd Ziele für die persönliche Weiterentwicklung sein können und so sinnvoll es ist, sich Ziele im Leben zu setzen, so herausfordernd können sie aber auch sein, wenn Herausforderungen und Stolpersteine auf Deinem Weg erscheinen. Die bremsen Dich aus und stellen Deine Motivation möglicherweise auch auf eine harte Probe, denn schließlich hast Du nun zwei Möglichkeiten: das Ziel aufgeben oder mit voller Kraft weiter daran arbeiten. Damit Du mit maximaler Energie und Motivation weiterhin Dein Ziel verfolgen kannst und Dich eben nicht von Stolpersteinen aufhalten lassen musst, möchte ich Dir mit dieser Episode dabei helfen. Heute befassen wir uns mit den vier größten Stolpersteinen und möglichen Lösungsideen dafür.  Lass uns gemeinsam durchstarten und mich Dir dabei helfen, die großen Brocken, die zwischen Dir und Deinem Ziel liegen aus dem Weg räumen. Also noch schnell einen Coffee und dann geht es los! Gib mir gerne ein Feedback oder schreib mir ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Alle Sichtweisen und  Erfahrungswerte haben Platz und finden hier ihren Rahmen.  Teilen ausdrücklich erwünscht, denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Viel Spaß beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich willkommen zur ersten und brandneuen Episode der zweiten Staffel meines Podcasts, dem Coffee mit Flo(w), sagt voller Vorfreude auf das, was da kommt, Dein Florian Vötsch. In der neuen Staffel meines Podcasts möchte ich mich dieses Mal intensiv mit dem Thema Zielsetzung auseinandersetzen und meinen Fokus vermehrt darauf legen, wie Du Deine individuellen Ziele auf einem möglichst direkten Weg erreichen kannst. Auch in den geplanten Gesprächen mit meinen Interviewgästen aus unterschiedlichen Bereichen wird das Thema Ziele Platz finden. Wie Du ja aus Staffel eins meines Podcasts weißt, ist mir das Thema Zielsetzung ein sehr wichtiges. Wieso dieses Thema ein so wichtiges in meinem Lebensrahmen ist, möchte ich in dieser Staffel genauso beantworten wie die Frage, wie und vor allem wodurch Ziele unser Leben immer wieder beeinflussen. In der aktuellen Episode 13 möchte ich auf die größten Unterschiede zwischen guten Vorsätzen und realen Zielen eingehen. Bereit für den neuen Content? Dann halt mal Deine Kaffeetasse gut fest, denn jetzt geht es so richtig los! Gib mir gerne ein Feedback oder schreib mir gerne ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Alle Sichtweisen und  Erfahrungswerte haben Platz und finden hier ihren Rahmen.  Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Viel Spaß beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich willkommen zurück im Rahmenprogramm. Heute startet Episode 12 und sie ist mein Abschluss der ersten Staffel meines Podcasts, dem Coffee mit Flo(w). Ich möchte in dieser Episode ein offenes Thema aus Episode 1 abschließen und Dir dazu erzählen, was es mit dem Buch „Die Big Five for Live“ von John Strelecky auf sich hat.  Auch möchte ich Dir heute DANKE sagen: DANKE fürs Dabeisein und Dabeibleiben und bis bald, wenn ich Dich auch Mitte Jänner 2022 wieder einladen darf auf einen Coffee mit Flo(w). Ich wünsche Dir viel Spaß mit der aktuellen Episode und freue mich schon auf Deine Rückmeldung! Treten wir dazu gerne in Kontakt - Gib mir ein Feedback oder schreib mir gerne ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Ich freu mich auf DEINE Sichtweisen und Erfahrungswerte sehr - sie und alle andern haben hier Platz und finden hier auch ihren Rahmen. Möchtest Du mehr über Deine persönlichen Möglichkeiten zur Integration von Struktur, Fokus und Achtsamkeit in Deinen Alltag erfahren oder hast Du Fragen, welche Chancen Mentaltraining oder Coaching für Deine individuelle Situation bieten können? Hast Du das Gefühl, etwas fehlt vielleicht in Deinem Lebensrahmen? Denkst Du, es ist an der Zeit für eine Veränderung? Dann melde Dich gerne bei mir und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch.  Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Have fun beim heutigen Coffee mit Flo(w)! Das Buch die „Big Five for Live“ und einige andere Bücher von John Strelecky gibt es unter anderem hier: https://www.morawa.at/detail/ISBN-9783423345286/Strelecky-John/The-Big-Five-for-Life

Hallo und herzlich Willkommen zurück im Rahmenprogramm und bei der Folge 11 aus meinem Podcast, dem Coffee mit Flo(w). Ruhig und still wird es langsam um uns herum und das Jahr 2021 neigt sich mittlerweile seinem Ende entgegen. Wenn Du diese Episode am Erscheinungstag hörst, sind wir gerade mitten in der Adventszeit und diese ist ja angeblich die stillste Zeit des Jahres - warum angeblich?  Dieser und einigen anderen Fragen rund um die Besinnlichkeit in unserem Alltag möchte ich diese Episode meines Podcasts widmen und Dir so helfen, ein Stück mehr Besinnlichkeit in die hektische Zeit zu bringen, im besten Fall nicht nur in der Adventszeit. Ich wünsche Dir viel Spaß mit der aktuellen Episode und beim Ausprobieren der Tipps und freue mich schon auf Deine Rückmeldung! Treten wir dazu gerne in Kontakt. Gib mir ein Feedback oder schreib mir gerne ein Posting zu dieser Episode auf Social Media. Ich freue mich auf DEINE Sichtweisen und Erfahrungswerte sehr, sie und alle andern haben hier Platz und finden hier auch ihren Rahmen. Möchtest Du mehr über Deine persönlichen Möglichkeiten zur Integration von Struktur, Fokus und Achtsamkeit in Deinem Alltag erfahren oder hast Du Fragen, welche Chancen Mentaltraining oder Coaching für Deine individuelle Situation bieten können? Hast Du das Gefühl, etwas fehlt vielleicht in Deinem Lebensrahmen? Denkst Du, es ist an der Zeit für eine Veränderung? Dann melde Dich gerne bei mir und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch.  Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Have fun beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich Willkommen zurück im Rahmenprogramm. Es ist soweit: Heute begrüße ich Dich zu ersten Jubiläumsausgabe, der Folge 10. Es ist für mich etwas ganz Besonderes, Dich heute hier im Coffee mit Flo(w) willkommen zu heißen! In dieser Episode möchte ich mich ganz dem Thema Dankbarkeit widmen und Dir zeigen, wieso es aus meiner Sicht gut und hilfreich ist, sie in unseren Alltag zu integrieren. Mit meinen Tipps dazu möchte ich Dir erste Anregungen geben, wie Du das gut und einfach schaffen kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß mit der aktuellen Episode und beim Ausprobieren der Tipps und freue mich schon auf Deine Rückmeldung! Treten wir dazu gern in Kontakt. Gib mir ein Feedback oder schreib mir gerne ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Ich freu mich auf DEINE Sichtweisen und Erfahrungswerte sehr. Sie und alle anderen haben hier Platz und finden hier auch ihren Rahmen. Möchtest Du mehr über Deine persönlichen Möglichkeiten zur Integration von Struktur, Fokus und Achtsamkeit in Deinen Alltag erfahren oder hast Du Fragen, welche Chancen Mentaltraining oder Coaching für Deine individuelle Situation bieten können? Hast Du das Gefühl, etwas fehlt vielleicht in Deinem Lebensrahmen? Denkst Du, es ist an der Zeit für eine Veränderung? Dann melde Dich gerne bei mir und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch.  Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Have fun beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich willkommen zur neunten Episode aus meinem Podcast, dem Coffee mit Flo(w). In dieser Episode misten wir gemeinsam aus und machen zusammen wieder mehr Platz!  Du weißt nicht, wie Du Dich von Dingen trennen kannst?   Wie sollst Du es schaffen, Deine „fokusfreundliche“ Umgebung so zu gestalten, dass das Arbeiten dort Spaß macht und auch die gewünschten Ergebnisse bringt? Auf diese und einige andere Fragen erhältst Du in dieser Episode meine praktischen Antworten. Nimm Dir doch ein paar Minuten Zeit, denn hier und heute präsentiere ich Dir meine vier praktischen Mehrwert-Tipps und zeige Dir, wie Du Deinen Arbeitsrahmen besser und einfacher gestalten kannst! Ich wünsche Dir viel Spaß mit der aktuellen Episode und beim Ausprobieren der Tipps und freue mich schon auf Deine Rückmeldung! Treten wir dazu gern in Kontakt - Gib mir ein Feedback oder schreib mir gerne ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Ich freue mich auf DEINE Sichtweisen und Erfahrungswerte sehr - sie und alle andern haben hier Platz und finden hier auch ihren Rahmen. Möchtest Du mehr über Deine persönlichen Möglichkeiten zur Integration von Struktur, Fokus und Achtsamkeit in Deinen Alltag erfahren oder hast Du Fragen, welche Chancen Mentaltraining oder Coaching für Deine individuelle Situation bieten können? Hast Du das Gefühl, etwas fehlt vielleicht in Deinem Lebensrahmen? Denkst Du, es ist an der Zeit für eine Veränderung? Dann melde Dich gerne bei mir und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch.  Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Have fun beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich willkommen zur achten Episode aus meinem Podcast, dem Coffee mit Flo(w).  Der Themenschwerpunkt Fokus führt uns zur heutigen Episode und so möchte ich Dir in dieser Folge ein bisschen mehr über jene fünf Gründe erzählen, die aus meiner Sicht für eine handschriftliche Planung mit Stift und Papier sprechen und ihr dadurch einen wichtigen Platz in unserer sonst schon sehr digitalen Welt einräumen. Ich möchte Dir Antworten auf folgende Fragen geben: Warum solltest Du im Jahr 2021 immer noch handschriftlich planen? Wo liegen die Vorteile einer handschriftlichen Planung? Welches Tool unterstützt mich im Moment bei meiner Planung? Vor allem ist mir ein möglichst praxisnaher Einblick in das Thema wichtig und darum möchte ich Dich auch gerne an meinen Erfahrungswerten zu dem Thema teilhaben lassen - also wieso bin ich zur Planung auf Papier (zurück-)gekommen. Ich wünsche Dir viel Spaß mit der aktuellen Episode und meinen fünf Gründen - Alles Gute fürs  Ausprobieren der Tipps. Ich freue mich schon auf Deine Rückmeldung! Treten wir dazu gern in Kontakt - Gib mir ein Feedback oder schreib mir gerne ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Ich freu mich auf DEINE Sichtweisen und Erfahrungswerte sehr - sie und alle andern haben hier Platz und finden hier auch ihren Rahmen. Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Have fun beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich willkommen zur mittlerweile siebten Episode aus meinem Podcast, dem Coffee mit Flo(w). Anknüpfend an die letzte Episode, in der ich Dir den FOKUS-Würfel als Tool aus dem Mentaltraining vorgestellt habe, möchte ich mich in dieser Episode dem Thema Fokus im Speziellen widmen. Neben einer allgemeinen Auseinandersetzung mit dem Thema habe ich auch wieder einige bereits mehrfach erprobte Tools aus meinem Coachingalltag für Dich im Gepäck: Heute präsentiere ich Dir sechs praktische Mehrwert- Tipps für mehr Fokus in Deinem Leben - anwendbar in so ziemlich jedem Bereich. Diese Tipps können Dich dabei unterstützten, den Tag fokussierter zu starten, den Fokus in stressigen Zeiten besser zu behalten oder ihn auch leichter „wiederzufinden“, sollte er Dir einmal abhanden kommen.   Ich wünsche Dir viel Spaß mit der aktuellen Episode und beim Ausprobieren der Tipps. Ich freue mich schon auf Deine Rückmeldung! Treten wir dazu gern in Kontakt - Gib mir ein Feedback oder schreib mir gerne ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Ich freu mich auf DEINE Sichtweisen und Erfahrungswerte sehr - sie und alle anderen haben hier Platz und finden hier auch ihren Rahmen. Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Have Fun beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich willkommen zur sechsten Episode aus meinem Podcast, dem Coffee mit Flo(w). In dieser Episode möchte ich für Euch wieder meinen „Werkzeugkoffer“ öffnen und Euch ein weiteres Tool daraus vorstellen. Anknüpfend an die letzte Episode, stellt es eine praktikable und einfache Möglichkeit dar, Reflexion in Deinen Alltag einzubauen und den Fokus mit einer einfachen Methode auf jene Lebensbereiche zu legen, die gerade im Moment in Deinem Lebensrahmen die höchste Priorität haben - in dieser Episode geht es um den FOKUSWÜRFEL. Treten wir doch in Kontakt - Gib mir ein Feedback oder schreib mir gerne ein Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Ich freu mich gerade auf DEINE Sichtweisen und Erfahrungswerte sehr - sie und alle andern haben hier Platz und finden hier auch ihren Rahmen. Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Viel Spaß beim heutigen Coffee mit Flo(w)!

Hallo und herzlich willkommen bei der aktuellen Episode aus dem Podcast Coffee mit Flo(w) - Schön, Dich auch in Episode 5 wieder dabei zu haben und DANKE, dass Du mir Deine Aufmerksamkeit schenkst und Deine Zeit mit mir teilst. Die heutige Episode stellt eine Premiere dar, denn dieses Mal habe ich erstmals Interviewgäste eingeladen: Amelie, Laura und Felix. Die drei jungen Menschen aus Graz schenken uns in dieser Episode Einblicke in ihr Leben während dieser herausfordernden Zeit. Wir unterhalten uns darüber, wie sie die Coronapandemie erlebt haben und schauen auf Stolpersteine, Entwicklungen und ihre Learnings. Wir beschäftigen uns mit den Auswirkungen, die sich für die drei und ihr Umfeld ergeben haben und vor allem auch in welcher Art sich der Lebensrahmen dieser drei jungen Menschen verändert hat.  Dieses Interview eröffnet uns viele Facetten, Seiten und Schichten und wir dürfen heute viele neue Blickwinkel erleben. Im Gespräch erleben wir eine ehrliche Auseinandersetzung mit Achtsamkeit und Nachhaltigkeit und erhalten einen Einblick in die Wahrnehmung von drei jungen Menschen während einer Zeit, in der die Welt einen kompletten Neustart erlebt hat. Gib mir gerne ein Feedback oder schreib mir gerne zum Posting zu dieser Episode auf Social-Media. Alle Sichtweisen und  Erfahrungswerte haben Platz und finden hier ihren Rahmen.   Teilen ausdrücklich erwünscht - denn gemeinsam schmeckt der Coffee noch besser! Viel Spaß beim heutigen Coffee mit Flo(w)!