Per muoverci nella vita, non occorre avere tutto chiaro ma, sapere il perché ❓.
Occorre trovare una scintilla provvisoria... Il "come" arriverà 🙏.
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Adattarsi a qualcosa o a qualcuno diventando irriconoscibile, non è vero appartenere ♾️.
Meritiamo relazioni in cui non dobbiamo rimpicciolirci per entrare, in cui possiamo espanderci e respirare 🧘🏻♀️.
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Mettere un confine non significa essere cattivi, ma riconoscere il proprio valore, proteggendo ciò che è sacro per noi ☝🏻.
Oggi ci alleniamo a prendere consapevolezza di almeno uno, dei nostri confini .
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La convinzione "più facciamo, più valiamo" non ci consente di sentire la vita 😩.
A volte la necessità è quella di fare un po' meno per sentire di più. Proviamo ad eliminare una cosa soltanto dalla nostra routine ed esploriamo cosa accade🧐.
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La tua intuizione è un GPS ⌚️.
Per trovare il giusto contatto con essa, basta fermarsi. respirare e fidarti.
Oggi impariamo ad ascoltare la voce del cuore 💛 .
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Spesso ci muoviamo tanto ☄️... Ma senza sapere realmente dove stiamo andando.
Ricordiamoci che individuare la direzione ci permette di iniziare a scegliere consapevolmente ciò che ci somiglia di più.
Quella stessa direzione non la sceglie il passato, ma tu, ogni giorno 🙏.
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Nei giorni in cui tutto sembra sfuggire e dentro sentiamo quella voce che sembra chiederci: "Dove sono?" ... L'importante è tornare al centro 🎯 e non aggiungere.
Scegli sempre di ripartire da te 😌.
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La sicurezza arriva dalla fiducia 🤝, non dal controllo.
Le cose accadono lo stesso, anche senza esercitare tutto quel controllo per questo è importante imparare a stare.
Ascoltiamo come 🎧.
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Attraversare significa fare pace con ciò che non è stato 🫂.
La vita non tradisce le nostre aspettative, ma offre una forma nuova alla stessa evoluzione.
Impariamo a fare spazio, a scegliere la realtà e da lì si torna a vivere 🏘️.
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La stanchezza 😓 non sempre deriva da ciò che fai.
A volte viene da ciò che non dici, non scegli e non affronti. In questa puntata impariamo ad accoglierci per come siamo, senza forzare 🐢.
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Non devi essere divers* per valere di più, devi solo imparare a riconoscere il tuo valore 📈.
Oggi facciamo un piccolo passo pratico per comprenderlo 💛.
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Le risposte alle nostre domande, non sono contenute tutte nella testa 🧠.
Non siamo solo pensiero, siamo anche corpo. Ogni volta che ci perdiamo, proviamo a tornare lì 🧘🏻♀️.
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Dire di sì a qualcosa o a qualcuno per paura di deludere, non è amore, ma annullamento ↩️.
In questo episodio troverai un esercizio per poterti riconnettere 🔌 alla tua identità in pochi semplici passi.
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La presenza non è uno stato permanente ed è per questo che capita di fare qualcosa e di pensare già a quella successiva 🤯.
Impariamo a valorizzare le cose semplici che sono anche le più ricche perché godono della nostra vera presenza 🙏.
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Il cuore ❤️ ispira, la paura 😨 frena.
Imparare a distinguerle significa orientarsi con consapevolezza. Scopriamo come.
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L'empatia dovrebbe sostituire il giudizio 😁.
Giudicare è facile e ci fa sentire sicuri, capire è più difficile ma, costruttivo. Impariamo a sviluppare più connessione e curiosità verso gli altri, in maniera tale da poter essere più gentili e consapevoli ✨.
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I sogni spesso ci sembrano troppo grandi o distanti e probabilmente lo sono anche, come ogni progetto che ispira 🤩.
La verità è che nessun grande traguardo si conquista in un solo giorno 🗓️.
Concentrati sull'azione, piccola ma concreta e vedrai che un passo alla volta ti avvicinerai sempre più all'obiettivo 🥅.
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Essere flessibili con sé stessi e con gli altri è essenziale. Adattarsi significa trasformare gli ostacoli in opportunità per questo è importante imparare ad essere meno rigidi ✨.
Schiaccia il tasto play ▶️ ed esercitati a farlo.
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Non tutto merita attenzione ed energia 🙏.
in questa puntata impareremo a distinguere ciò che merita di essere considerato da ciò che invece merita di essere lasciato andare 👋🏻.
La pace mentale 🧠 spesso vale più della ragione.
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Spesso ci si dimentica che la vita NON è una gara ma, è un'esperienza☀️.
Correndo, si rischia di perdere ciò che si trova lungo il cammino. Impariamo a rallentare consapevolmente e a godere di ogni singolo momento con presenza 😁.
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