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Caminhando...
Angela Figueira
34 episodes
4 days ago
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Ajudar na prática do Relaxamento e Meditação.
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Mental Health
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Episodes (20/34)
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Caminhando...
Agradecer precisa ser um hábito
A prática gratidão faz a vida melhor.
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2 years ago
5 minutes 44 seconds
Caminhando...
Desacelerar Pensamentos
Direcionando a atenção.
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2 years ago
3 minutes 29 seconds
Caminhando...
Eu faço parte.
Contemplando a natureza eu regulo minhas emoções.
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2 years ago
3 minutes 3 seconds
Caminhando...
Os rios correm para o mar
Fortalecendo a atenção para o momento presente.
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2 years ago
6 minutes 26 seconds
Caminhando...
Prosseguir para o Alvo
O passado é importante para não cometermos os mesmos erros. Olhar pra frente é o que precisamos para caminhar.
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2 years ago
16 minutes 21 seconds
Caminhando...
Ah! Pensamentos!
Pensamentos que prevalecem em nossa mente e são indesejados.
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2 years ago
9 minutes 35 seconds
Caminhando...
Preparando -se para dormir
Escaneamento corporal
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3 years ago
8 minutes 40 seconds
Caminhando...
Controlando as compulsões
Importante fazê-lo diariamente ou mais vezes na sua semana.
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3 years ago
16 minutes 13 seconds
Caminhando...
Ouvir com atenção
Meditar mediante a escuta de uma música.
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3 years ago
4 minutes 8 seconds
Caminhando...
Pequena Pausa
Renovar as energias em meio a uma atividade
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3 years ago
2 minutes 22 seconds
Caminhando...
Buscando leveza interior
Aprendendo a lidar com as nossas dores.
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3 years ago
20 minutes 24 seconds
Caminhando...
Escutando o ambiente
Ajudando a desenvolver a habilidade da escuta.
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3 years ago
7 minutes 12 seconds
Caminhando...
Eu mais Eu
É fundamental ter um tempo para se sentir
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3 years ago
17 minutes 39 seconds
Caminhando...
Em paz me deito e logo pego no sono.
O exercício da meditação contribuí para boa qualidade de sono
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3 years ago
19 minutes 25 seconds
Caminhando...
Fortalecendo a capacidade de concentração.
A prática diária de meditação ajuda a fortalecer a concentração.
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3 years ago
12 minutes 48 seconds
Caminhando...
Auto compaixão
Meditando sobre a auto compaixão.
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3 years ago
15 minutes 59 seconds
Caminhando...
Informativo 1
A importância da meditação
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3 years ago
1 minute 49 seconds
Caminhando...
Pensamentos recorrentes.
Como lidar com os pensamentos que nos perseguem
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3 years ago
12 minutes 32 seconds
Caminhando...
Renovando as energias
Durante o dia, uma pequena pausa é importante para continuar as atividades.
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3 years ago
4 minutes 40 seconds
Caminhando...
Retrospectiva
Agradecendo os momentos marcantes, sejam eles agradáveis ou desagradáveis.
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3 years ago
19 minutes 51 seconds
Caminhando...
Ajudar na prática do Relaxamento e Meditação.