En el episodio de hoy vamos a hablar sobre, los primeros pasos que debes dar para que este sea tu mejor año.
Unos de los principales errores que solemos cometer y por el cual no se cumplen todas nuestras metas es que sobreestimamos lo que podemos hacer en una semana o hasta en un mes, pero solemos subestimar todo lo que podemos hacer en un año.
Hoy te cuento tres trucos que te van a servir muchísimo para que este año consigas tu mejor versión ¿Quieres saber cuáles son?
Hola soy Andre Gue y te doy la bienvenida a la segunda temporada del pódcast cambiando mi vida. En estos episodios de nuestra segunda temporada hablaremos sobre todo el proceso para convertirte en tu mejor versión, metas, hábitos, tableros de visión, como aplicar la famosa ley de la atracción, retos y muchísimas cosas más. Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar tu mejor versión y convertir 2023 en tu mejor año.
¿Que es la zona de Confort? ¿Porque debes probar cosas nuevas? Y que estrategias puedes usar para para afrontar el miedo a las cosas nuevas: descubrelo en esta nueva entrega del podcast cambiando mi vida...
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Tenemos dos tipos de miedos:
El miedo primitivo y el miedo ficticio.
¿como puedes afrontar el miedo y lograr la vida de tus sueños?
descubrelo en este episodio
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Para poder cumplir tus sueños y alcanzar todas y cada una de las metas que tienes a largo plazo es necesaria La Autodisciplina
Fundamentos de la autodisciplina
Tranquila no te preocupes, quizás lo has intentado muchas veces y al final terminas volviendo a lo mismo, sin tener ningún resultado… créeme a mi también me ha sucedido eso (muchas veces), hasta que recubri que no necesitaba mas autodisciplina de que la que ya poseo ahora, solo tuve que aprender como establecer nuevos hábitos en mi vida.
¿Cual es tu porque?
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Para establecer un objetivo S.M.A.R.T tenemos que ser específicos, medible, alcanzable, realizable y tener un tiempo especifico.
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S: specific. Planteate objetivos específicos, por lo general a la hora de plantearnos objetivos somos muy vagos, y decimos cosas como: me gustaría conocer latinoamericano o me gustaría poder hacer una carrera universitaria. Pero la verdad es que es súper importante plantearte objetivos específicos, un ejemplo de eso podría ser: yo voy a ir a Argentina o yo voy a estudiar ingeniería mecánica en Harvard. Así de específicos tienen que ser nuestros objetivos, sigamos descifrando este acrónimo inteligente.
M: medible. Dicen los expertos que lo que no se mide no se puede controlar, siguiendo con nuestro ejemplo anterior, ya decidimos que iríamos a Argentina, ahora tenemos que medir que es lo que necesitamos para poder estar allí, podría ser tiempo, dinero, etc. imaginemos que necesitas dinero, entonces lo que haces es estimar cuanto dinero necesitas para ir a Argentina por X cantidad de días. Eso es un objetivo medible, porque tu te darás cuenta de cuanto dinero has ahorrado y cuan cerca estas de alcanzar tu objetivo.
Debemos enfocarnos en nuestro avance, en nuestra superación, pero debemos ser un poco cociente y no solo enfocarnos en el resultado final pues de esa manera estaremos alimentando a nuestro ego. Debemos vivir siendo cocientes en el momento presente, porque nuestra meta debe ser el camino.
Las metas u objetivos forman parte de la vida, sin metas vagamos como barcos sin un puerto al que llegar. Pero es importante que no confundamos el establecer metas con el aquí y el ahora.
Recuerda que al ego le gusta vivir en el pasado o en el futuro, un ejemplo de ello podría ser: que te digas a ti misma, cuando consiga esto (casa, carro, marrido, mudarme de país, etc) seré feliz, cuando encuentre esto otro haré tal cosa. Tenemos que pensar que nosotros vivimos aquí y ahora, debemos solo disfrutar el presente.
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