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Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Cecilia Delgado
50 episodes
5 days ago
Diferentes meditaciones que te ayudarán a tranquilizar tu mente y sentirte en paz y en bienestar
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Mental Health
Health & Fitness
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Diferentes meditaciones que te ayudarán a tranquilizar tu mente y sentirte en paz y en bienestar
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Mental Health
Health & Fitness
Episodes (20/50)
Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Meditación apoyado en conteo
Si deseas iniciarte en la práctica de la meditación, este ejercicio puede ayudarte a comenzar a entrenarte en esta práctica
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1 year ago
27 minutes 9 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Mis tradiciones / Mis emociones
Como benefician las tradiciones en la gestión emocional?.
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2 years ago
39 minutes 41 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Soledad acompañada
Alguna vez te has sentido solo, teniendo pareja?. A que se debe, como se soluciona? Acompañanos en este episodio y conoce que acontece en estas relaciones
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2 years ago
44 minutes 53 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Afecta la diferencia de edad en la elección de pareja
¿Las parejas con mayores diferencias de edad están destinadas al fracaso?. Porqué no lo descubres.
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2 years ago
42 minutes 56 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Trastornos de ansiedad
Aclara dudas acerca de lo que es la ansiedad y los problemas relacionados con este padecimiento.
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2 years ago
43 minutes 21 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Carencias afectivas
Como se manifiestan las carencias afectivas en las relaciones de pareja y como se genera una carencia.
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2 years ago
43 minutes 24 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Conductas que dañan
Tomamos posturas que nos son cómodas, algunas concientes otras no tanto que pueden dañar nuestra salud.
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2 years ago
43 minutes 57 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Hábitos saludable para la salud mental
Conoce los hábitos que te llevarán a desarrollar y preservar tu salud mental
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2 years ago
41 minutes 40 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Cerrar ciclos, integrar mi historia.
Dejar asuntos inconclusos en nuestra vida puede traer dolor en el presente. Como saber si dejamos asuntos sin terminar. Averígualo.
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2 years ago
44 minutes 59 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Sexualidad y salud mental
La salud mental no sólo es estar libre de enfermedad, es estar en bienestar, tanto en el trabajo como en la familia y con nosotros mismos.
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2 years ago
44 minutes 46 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Que es u que no la salud mental
Concepto y mitos sobre salud mental
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2 years ago
12 minutes 9 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
La culpa, un sentimiento que nos quita la calma
Descubre que es la culpa y como puedes desactivarla
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3 years ago
2 minutes 58 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Como nos afecta pensar en el pasado
El estar pensando en si hubiera actuado de manera diferente nos quita la calma
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3 years ago
2 minutes 58 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Lo que pensamos nos hace perder la calma
Una de las teorías sobre la generación de la ansiedad y el estrés se basa en que nuestros pensamientos son los responsables.
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3 years ago
5 minutes 46 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Descubriendo la calma
Como perdemos la calma y como empezar a recuperarla.
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3 years ago
3 minutes 47 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Manejo de la agresividad
Cambiando nuestra perspectiva podemos conseguir cambiar nuestra agresividad
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4 years ago
7 minutes 58 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
La casa de huéspedes. Metáfora para manejo de pensamientos.
Utiliza esta metáfora para manejar y gestionar tus pensamientos y centrarte en el presente.
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4 years ago
11 minutes

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
El regalo del rabi
Cuento para reflexionar como un pequeño cambio de actitud genera grandes movimientos
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4 years ago
7 minutes 52 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Aceptarnos
Reflexiona sobre la autoaceptación
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4 years ago
6 minutes 5 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Perdonarnos
Reflexiona sobre el perdón
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4 years ago
7 minutes 52 seconds

Calma Y Bienestar: Practicas De Meditación
Diferentes meditaciones que te ayudarán a tranquilizar tu mente y sentirte en paz y en bienestar