En el caché de hoy entrevisto a David Abajo, un apasionado de la montaña con una trayectoria impresionante en el mundo del esquí alpino y el montañismo.

David es guarda del refugio de Respomuso, un majestuoso entorno del Pirineo Aragonés. 

Además de su destacada carrera deportiva, David colabora en operaciones de rescate en montaña, ofreciendo su experiencia y alto conocimiento de la meteorología en este entorno para ayudar a aquellos que lo necesitan.

En esta cápsula espero haber podido aportar conocimientos de seguridad en la alta montaña así como el conocer un poco más en que consiste la faena de ser guarda de un refugio.

00:00:01 Intro

00:01:11 Presentación

00:02:33 ¿Qué te llevó a ser guarda del refugio de Respomuso?

00:04:30 El vínculo de David con la montaña.

00:05:41 La función del guarda de refugio.

00:08:26 Los peligros de Respomuso en invierno.

00:10:08 El riesgo de avalanchas en alta montaña.

00:11:25 Recogida de datos meteorológicos diarios.

00:12:38 Evolución de la meteo, posible cambio climático.

00:14:02 La avalancha que afectó al refugio en 2015.

00:16:30 Las predicciones meteorológicas fallan.

00:18:46 La función del guarda en caso de emergéncia.

00:20:30 ¿Cuantos rescates se hacen en un año?

00:22:11 ¿Se va lo suficientemente preparado a la alta montaña?

00:23:27 "A la montaña hay que tenerle respeto"

00:24:23 Imprescindibles en la mochila.

00:27:17 El peligro de la GR11 - collado de Tebarray -

00:28:27 ¿Hemos avanzado en seguridad en la montaña?

00:30:17 David como entrenador de esquí alpino

00:32:09 Compartir conocimientos

00:33:30 Elementos de seguridad en la nieve.

00:34:04 La importancia del ARVA

00:40:09 La montaña favorita de David.

00:44:24 Cuestionario CDS

00:52:12 La frase...

WEB:

www.davidabajoyunca.com

RRSS:

@davidabajoyunca

@refugiorespomiso

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En esta cápsula entrevisto a Jon Economist, un reputado trader, asesor financiero, analista y verificador de métricas de mercados con más de 20 años de experiencia.

Junto a Jon veremos conceptos básicos de economía así como la importancia de la educación financiera y aprenderemos sobre valores seguros, que son y cuales son mas fiables, también nos da su opinión sobre el futuro del dinero en efectivo y ya te adelanto que no tiene buena pinta...

Al final del episodio como siempre el invitado contesta al cuestionario CDS.

Espero haber podido aportar de forma clara y en un lenguaje que todos podemos entender tecnicismos y estrategias para estar más preparados o mejor informados en lo que a educación financiera se refiere.

00:00:01 Intro

00:01:06 Presentación

00:02:02 ¿En qué momento económico estamos?

00:03:27 La importancia de la educación financiera.

00:04:17 Cuando aprender educación financiera.

00:05:22 El estado nos quiere dependientes.

00:06:02 Invertir es para ricos.

00:07:37 Oro y plata ¿Valores seguros?

00:09:03 El dólar, moneda potente de referencia.

00:10:58 Negociar con papel higiénico o aceite.

00:12:15 Errores financieros de base.

00:14:27 El dinero, ¿Debajo del colchón?

00:15:01 ¿Qué es la inflación?

00:16:16 El futuro del dinero en efectivo.

00:18:57 Monedas digitales.

00:23:55 Cuestionario CDS.

00:30:19 Y recuerda...

RRSS: @joneconomist

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En esta cápsula, explico que son y por que se generan las Danas, esas tormentas potentes que se dan en otoño en España.

También explico como las clasifica la AEMET la agencia estatal de meteorología.

Al final del episodio te doy consejos sobre como poder estar preparado para que si te pilla una de estas trombas tanto dentro como fuera de casa o conduciendo sepas que puedes hacer para mitigar sus efectos.

Te recuerdo que estar preparado y haberse planteado situaciones comprometidas te da ventaja sobre quien ni tan siquiera se lo ha imaginado.

00:00:01 Introducción

00:01:50 ¿Qué es una dana y por qué en otoño?

00:02:56 Niveles de alerta meteorológica según la AEMET

00:03:46 Medidas preventivas ante tormentas.

00:04:05 Si la tormenta te pilla en casa...

00:04:48 Que hacer si tienes que abandonar tu casa.

00:05:28 ¿Y si la tormenta te pilla al aire libre?

00:05:47 Consejos al volante.

00:07:13 En resumen

00:07:50 Despedida

00:08:31 La frase

Espero que te guste y que la información aportada te parezca útil.

No dudes en contactar para darme tu opinión y/o proponerme temas que te gustaría que trate en próximos cachés.

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En esta cápsula, explico que son las tormentas solares, como se clasifican y de que manera pueden afectarnos.

También explico que fue el evento Carrington y las probabilidades de que pueda volver a ocurrir un acontecimiento similar y las consecuencias que tendría para nosotros hoy en día.

Al final del episodio te doy cuatro consejos sobre como poder estar preparado para que si ocurre y nos vemos afectados por las ondas electromagnéticas de alguno de estos sucesos nos afecte de la menor manera.

Ya sabes estar preparado y haberse planteado situaciones comprometidas te da ventaja sobre quien ni tan siquiera se lo ha imaginado.

00:00:01 Introducción

00:01:39 ¿Qué son las tormentas solares?

00:02:22 ¿Cómo se clasifican las tormentas solares?

00:04:08 ¿Cómo nos pueden afectar las tormentas solares?

00:04:39 ¿Qué actividad solar hay actualmente?

00:05:57 El evento Carrington

00:07:21 ¿Puede volver a ocurrir el evento Carrington?

00:08:01 Consejos para estar preparados

00:10:35 En resumen

00:11:11 Despedida

00:11:54 La frase

Espero que te guste y que la información aportada te parezca útil.

No dudes en contactar para darme tu opinión y/o proponerme temas que te gustaría que trate en próximos cachés.

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La página para consultar la actividad solar:

https://www.spaceweatherlive.com

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En esta cápsula entrevisto a Kyt Lyn Walken, experta en man tracking - rastreo humano.

Kyt es una apasionada de su trabajo como instructora, ha colaborado y colabora con innumerables unidades militares y policiales, así como con guardabosques y unidades de rescate alrededor del mundo, también imparte cursos y seminarios a personal civil.

00:55:00 Presentación

00:01:40 ¿Qué es el man tracking/rastreo humano?

00:04:40 Origen del man tracking

00:07:15 Que motivó a Kyt a especializarse en esto

00:12:20 Casos donde ha sido o podría haberlo sido utilizado

00:21:40 Un caso en el que Kyt ha participado como rastreadora

00:26:06 ¿Qué se necesita para poder rastrear?

00:27:47 ¿Para quien esta recomendado el tener conocimientos de rastreo?

00:29:50 Como ve Kyt el futuro del man tracking

00:31:25 Los errores más comunes o los mitos más famosos del rastreo

00:34:40 Próximas formaciones de "The way of tracking"

00:37:00 RRSS y donde encontrar a Kyt

00:38:00 Cuestionario CDS

00:46:00 Despedida

00:47:11 Y recuerda...

IG: @kytlynwalken

@thewayoftraking

Web:www.thewayoftracking.com

En la web puedes encontrar sus manuales de rastreo traducidos al español.

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En esta cápsula, comparto mi punto de vista acerca de por qué septiembre no tiene que ser un mes malo en el que volver a la rutina después del parón de las vacaciones de verano.

De hecho, más bien al contrario, podemos tomárnoslo como el inicio de nuevas rutinas o como la pretemporada antes del cambio de año donde hacer pruebas de que hábitos incluir en nuestra vida.

00:00:00 Introducción

00:01:02 Novedades 2a temporada CDS

00:01:41 Presentación

00:02:05 ¿Qué tal ha ido el verano?

00:02:32 Vuelta a la rutina

00:03:05 Beneficios de añadir buenos hábitos

00:03:47 Transtorno Afectivo Estacional

00:04:28 5 consejos para adaptar tus nuevos hábitos

00:06:52 En resumen

00:07:32 Despedida

00:08:16 La frase

Espero que te guste y que la información aportada te parezca útil.

No dudes en contactar para darme tu opinión y/o proponerme temas que te gustaría que trate en próximos cachés.

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De nuevo gracias por la acogida, este parón es solo para coger algo de aire, en septiembre volvemos con nuevo contenido y entrevistas más que interesantes.

Que disfrutes de las vacaciones.

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En esta cápsula entrevisto a Jordi Fernández, un profesional del deporte.

Jordi es licenciado en INEFC y tiene dos masters uno en deportes de equipo y otro en deporte de alto rendimiento.

Es instructor de buceo certificado por diferentes agencias internacionales y ademas, instructor de soporte vital básico y primeros auxilios.

Quizás os suene su nombre porque es el autor del libro Protocolo PHATAN (el que me has escuchado recomendar en alguna cápsula) en este libro explica de una manera que se hace muy entendible a todo el mundo cómo actuar y cómo utilizar recursos de emergencia en actividades al aire libre.

IG: @fernandez.jordi

¡Espero que te guste!

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En esta cápsula, aprovechando las fechas que son y las altas temperaturas que estamos sufriendo, te doy algunos consejos sobre como tratar los contratiempos que podemos sufrir por esos golpes de calor.

Trato los datos de un estudio sobre como el año pasado afectó el calor a la población en españa.

Te explico la diferencia entre síncope, agotamiento por calor y golpe de calor.

Y vemos como poder prevenir, conocer y tratarlo.

En el episodio también vemos que hacer con nuestras mascotas en concreto perros y pongo un par de ejemplos de que hacer si esto nos ocurre tanto en la playa como en la montaña.

Espero que te guste y que la información aportada te parezca útil.

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En esta cápsula entrevisto a Pau Calado, estudiante para guía de montaña y como el mismo se define "un montañero enamorado con locura de la montaña".

Pau actualmente es un creador de contenido referente en RS en lo que aventurero se puede definir. 

Seguramente lo hayas visto por Instagram o Tik Tok, pero donde realmente se deja ver es en YT donde después de grabar sus aventuras edita unos videos a modo documental donde gracias a su naturalidad va dando capsulas de conocimiento de como organiza y que hace durante sus travesías.

En esta entrevista conocemos un poco mas a cerca de él.

¡Espero que te guste!

Instagram, YouTube: @paucalado

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En esta cápsula dejo algunos consejos sobre como preparar el coche a la hora de hacer un viaje, normalmente es en verano cuando nos preocupamos por que esté revisado pero eso deberíamos hacerlo durante todo el año.

Te digo que me gusta llevar en el kit de emergencias del coche.

También veremos como actuar en caso de sufrir una avería en la carretera.

Espero que estos consejos te sean de utilidad y si crees que me he olvidado alguno no dudes en hacérmelo llegar.

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En esta cápsula entrevisto a Carlos Vico un especialista en mantener el miedo bajo control y un experto en supervivencia extrema que ha burlado la muerte en distintas ocasiones, fundador de la escuela de supervivencia survivalXtreme, también es consultor y formador en técnicas de supervivencia.

Instagram, YouTube: @CarlosVico

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En esta cápsula vemos la importancia de aprender a utilizar el fuego cuidando y respetando el entorno.

El fuego ha sido una herramienta vital para la humanidad desde tiempos inmemoriales.

Nos ha brindado calor, luz, protección y la capacidad de cocinar alimentos.

Pero, al mismo tiempo, puede ser peligroso y destructivo si no se maneja adecuadamente.

Repasamos la legislación vigente así como, diferentes maneras de encender fuego, (aunque como digo siempre solo escuchándolo o leyéndolo no es suficiente, hay que practicar).

Por ultimo hemos visto algunas pautas sobre como actuar en caso de vernos sorprendidos por un incendio forestal.

Como siempre espero despertar en ti la curiosidad y hacerte pensar.

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En esta cápsula entrevisto a Jorge Miñano, aventurero, CEO de Ferre Hogar y de Destrezas y vida en el entorno natural.

Conocemos como empezó en su negocio vinculado con el outdoor y el preparacionismo, así como sus experiencias en diferentes cursos de supervivencia pasando por diferentes escuelas.

Instagram, YouTube y Facebook: @Ferrehogar

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En esta cápsula reflexiono y doy mi opinión sobre los títulos, la "titulitis" y la experiencia en diferentes áreas dentro del ámbito de la supervivencia y el preparacionismo.

A lo largo del episodio, analizo cómo los títulos y la experiencia en diferentes áreas pueden afectar nuestra capacidad de sobrevivir y por qué debemos prepararnos adecuadamente.

Veremos la importancia de encontrar un equilibrio entre ambos aspectos, y cómo la práctica y la adquisición de habilidades pueden ser clave para nuestra supervivencia.

Así que te invito a reflexionar y que me des tu opinión sobre estas tres preguntas:

¿Cuál es tu opinión sobre la importancia de los títulos y la experiencia en la supervivencia?

¿Crees que los conocimientos teóricos o la experiencia práctica son más importantes?

¿O tal vez crees en la combinación de ambos?

Como siempre espero despertar en ti la curiosidad y hacerte pensar.

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En esta cápsula entrevisto a Albert Vila, un hombre de montaña, jefe de instructores de supervivencia y bushcraft de la escuela PlayD, guía de montaña, aventurero y artesano.

Instagram: @albertvilabacardi @playdsurvival

Libro Dave Canterbury: https://amzn.eu/d/1kgePB6

No dudes en contactar para darme tu opinión.

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En esta cápsula expongo que es y para que sirve un EDC.

Explico las ventajas de portarlo y las características que debe cumplir.

Así como los objetos o elementos que considero debe llevar un EDC.

Como siempre espero despertar en ti la curiosidad de que mires en los bolsillos que es lo que llevas y si lo consideras EDC, si añadirías o quitarlas algo.

No dudes en contactar para darme tu opinión o enviarme alguna imagen de los elementos que cargas a diario.

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En esta cápsula expongo los orígenes de la persona gris y explico para que nos sirve mantener actitudes de perfil bajo.

Doy 10 pautas o consejos de como poder empezar a actuar como tal y mi top tres de películas y libros sobre el tema.

Como siempre espero despertar en ti la pregunta autocrítica de si eres o no una persona gris y de que cambios puedes hacer si es que quieres serlo.

No dudes en contactar para darme tu opinión o decirme que cosas incluirías en tu despensa o exponerme sobre temas que te gustaría que trate en próximos cachés:

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En esta cápsula expongo que es y para que sirve la despensa de emergencia así como que elementos son básicos a la hora de crearla.

Como siempre espero despertar en ti la necesidad de montarte tu propia despensa o revisar la que ya tienes.

PD: Un apunte importante es revisar periódicamente cada 6 meses mas menos las fechas de los productos y consumir los que están próximos a la caducidad.

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En esta cápsula expongo que es la mochila de 72 horas, sus características y que elementos me gusta o creo que son necesarios llevar en ella.

Los he dividido en 12 bloques los cuales te explico en el episodio.

Como siempre espero despertar en ti la necesidad de montarte tu propia mochila o revisar la que ya tienes.

No dudes en contactar para darme tu opinion o decirme que cosas cambiarias o incluirlas en tu M72h o exponerme sobre que temas te gustaría que trate en próximos cachés:

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