Welkom bij een nieuwe aflevering van "Bring out Your Best" met Brout, de podcast die je begeleidt op je reis naar zelfontdekking en persoonlijke groei! "Er is een stem in jou die waarschuwt, beschermt, controleert. Die zegt: 'Niet doen, straks vinden ze je dom. Pas op, straks word je gekwetst.' Die stem noemen we vaak je ego, maar in deze aflevering noemen we die: je poortwachter." "Waar komt die poortwachter vandaan? Wat wil hij beschermen? Wat kost het je als je hem de sleutels van je leven...
All content for Bring out your Best - the Brout podcast is the property of Ton Keunen | Brout and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Welkom bij een nieuwe aflevering van "Bring out Your Best" met Brout, de podcast die je begeleidt op je reis naar zelfontdekking en persoonlijke groei! "Er is een stem in jou die waarschuwt, beschermt, controleert. Die zegt: 'Niet doen, straks vinden ze je dom. Pas op, straks word je gekwetst.' Die stem noemen we vaak je ego, maar in deze aflevering noemen we die: je poortwachter." "Waar komt die poortwachter vandaan? Wat wil hij beschermen? Wat kost het je als je hem de sleutels van je leven...
Welkom bij een nieuwe aflevering van "Bring out Your Best" met Brout, de podcast die je begeleidt op je reis naar zelfontdekking en persoonlijke groei! "Er is een stem in jou die waarschuwt, beschermt, controleert. Die zegt: 'Niet doen, straks vinden ze je dom. Pas op, straks word je gekwetst.' Die stem noemen we vaak je ego, maar in deze aflevering noemen we die: je poortwachter." "Waar komt die poortwachter vandaan? Wat wil hij beschermen? Wat kost het je als je hem de sleutels van je leven...
Gedragsverandering. Meestal lukt het wel tijdelijk, maar waarom val je na verloop van tijd toch weer terug in oude patronen. Hoe komt dat en wat kun je doen om je gedrag blijvend te veranderen. Ton Keunen (senior leadership entrepeneur en founder van Brout) en Koos van Plateringen (private coach/counselor) bespreken de formule van gedragsverandering. Martin Appelo (auteur) heeft de formule voor gedragsverandering bedacht die je laat zien waarom verandering meestal niet lukt. In zi...
Hechting en jij: De basis van je relaties en je zelfbeeld In deze aflevering van Bring Out Your Best verkennen we hoe jouw hechtingsstijl – gevormd in je vroege jeugd – invloed heeft op je relaties, je leiderschap en hoe je functioneert in teams en organisaties. Je hechtingsstijl wordt gevormd in de eerste jaren van je leven, afhankelijk van hoe je ouders of verzorgers op je behoeften reageerden: Ben jij veilig, angstig, vermijdend, of gedesorganiseerd gehecht? Hoe herken je jouw hechtingssti...
Waarom is het zo moeilijk om echt sorry te zeggen? En hoe kun je een excuus maken dat niet alleen de ander helpt, maar ook jouzelf? In deze aflevering geeft Brout founder en leiderschaps-expert Ton Keunen je een praktisch stappenplan voor oprechte excuses, zodat je voortaan verantwoordelijkheid neemt zonder in de valkuilen van defensiviteit of schuldvermijding te trappen. Waarom zijn excuses zo lastig? Laten we eerlijk zijn: de meeste excuses die we horen – of zelf geven – zijn halfbakk...
Ruziemaken? Doe het dan goed! In deze aflevering praten Ton Keunen en Koos van Plateringen over een thema dat iedereen kent, maar waar we niet altijd goed in zijn: ruzie maken. Wist je dat het niet gaat om hoe vaak je ruzie maakt, maar hoe je ruzie maakt? Laten we samen ontdekken hoe je conflicten op een gezonde manier kunt voeren. Leiderschapscoach en senior trainer Ton Keunen legt je alles uit aan de hand van deze 6 tips: 1. Wees niet te voorzichtig met elkaar 2. Het begin is cruciaal 3. He...
Ben je weleens jaloers? Heel herkenbaar... als je partner ineens gezellig met een ander gaat lunchen dan kan dat heel veel emoties opwekken. Wist je dat er een link is tussen de keuze van jouw partner en een van je ouders? In deze aflevering bespreekt Brout oprichter en leadership entrepeneur Ton Keunen waarom we blijven geloven in het sprookje van de perfecte partner—de ‘prins op het witte paard’. Waarom we onbewust een bepaalde partner uitzoeken en belangrijker nog: hoe dit onze relat...
"Alles ligt al binnen je bereik om te veranderen. Alles zit al in je!" In deze aflevering vertelt Ton Keunen, founder van Brout en senior leadership entrepeneur, aan de hand van een bekend model hoe jij je leven kunt veranderen door jouw missie te leven. Die kans ligt dichter bij dan je denkt. Meer weten over de piramide van Bateson? klik hier Zit je op het randje van je stoel en ben je klaar voor verandering? Dan is deze podcast voor jou! Luister nu naar onze trailer en maak de e...
In deze aflevering krijg jij 13 tips van Ton Keunen die jou gelukkiger maken. 13 dingen die je mag opgeven zodat jij succesvoller, gezonder, en gelukkiger wordt. Veel plezier met luisteren! Ton Keunen, founder van Brout,/senior leadership entrepeneur, deelt in Bring Out Your Best, the brout podcast, zijn kennis zodat jij het beste in jezelf naar boven kunt halen. Luister nu en Bring Out Your Best!
Heel de wonden uit je jeugd en kom weer in verbinding met wie je echt bent!Je moet naar deze podcast luisteren omdat het je inzicht geeft in wat je alsmaar tegenkomt in relatie tot anderen, waar dat vandaan kan komen en wat je eraan kunt doen. Hoe ontstaan die zogenaamde wonden?De vijf primaire oorsprongswonden zijn:Onwaardigheid: "Ik ben niet goed genoeg."Ontstaat vaak door constante kritiek, prestatiedruk, of gebrek aan erkenning.Een 8? Waarom geen 9? Je neefje gaat naar de universitei...
Alcohol is de perfecte quick fix om ongemakkelijke emoties, gedachten of situaties te verdoven. Pas op! Voor je het weet zit je in de val en ga je alcohol inzetten omdat je onbewust bepaalde dingen uit de weg gaat. Dat is niet erg, dat is wat alcohol doet. En het goede nieuws is dat je er verantwoordelijkheid voor kunt nemen! In deze podcast praat Ton Keunen met Koos van Plateringen. Koos is naast presentator van deze podcast, private coach en begeleidt ambitieuze high performers...
Ken je dat gevoel, dat je vastzit in een verhaal over jezelf? Alsof je steeds dezelfde plaat afspeelt, keer op keer. Het stemmetje in je hoofd dat voornamelijk negatief praat en waar je vaak nog in geloofd ook?Deze aflevering gaat over hoe je los kunt breken uit die beperkende verhalen die je steeds opnieuw vertelt. We helpen je begrijpen hoe ze ontstaan, wat ze doen, en vooral hoe je ze kunt veranderen.Ton Keunen, founder van Brout,/senior leadership entrepeneur, deelt zijn kennis zodat...
Waarom vinden we het toch zo moeilijk om nee te zeggen?Waarom passen we ons aan en vieren we Kerst op een manier die we eigenlijk niet de leukste vinden?Meer dan de helft van de mensen wilt Kerst liever met vrienden vieren dan met familie en toch doen we het! Waarom toch naar die verjaardag omdat je je anders schuldig voelt?Het hoeft niet!Dat kan anders!Luister deze aflevering en leer hoe je krachtig jouw eigen gevoel en grens kunt aangeven? Het resultaat: Een leven waarin jij bepaalt ho...
Er gaat iets niet zoals je wilt of verwacht en dan bekruipt je een gevoel van... spanning, stress of totale verwarring. We noemen dat ook wel 'overstuur".Het woordenboek zegt er dit over: in de war zijn, geheel van streek zijn (ook gezegd van de maag); zeer aangedaan, kapot zijn; Je herkent het vast wel. Hoe komt het dat je overstuur raakt? Het heeft 3 oorzaken: Een intentie die doorkruist wordt, een verwachting die niet uitkomt en het gebeurt als je iets niet mag of durft te zeggen...
Ben jij weleens jaloers? Op een succesvolle, net iets slankere collega die alles heeft wat jij het liefst ook zou willen hebben? Of op je partner die staat te praten met een net iets te knappe man? Misschien wel op je broer of zus die meer aandacht krijgt van je ouders dan jij?Het jaloerse gevoel is niet gek, dus wees niet boos op jezelf als je het ervaart. Maar pas op dat jaloezie je niet gaat meesleuren in drama! Het is giftig en maakt meer kapot dan je lief is. Luister deze aflev...
Jij bent nooit thuis! Ik moet altijd alles alleen doen! Je bent weer te laat!Het vervelende effect van communiceren vanuit macht en klacht. Dat werkt dus niet. Je macht inzetten om iets voor elkaar te krijgen. Of nog erger, je klacht botvieren op een ander en die ander er flink fout voor maken.We oordelen graag. Over collega’s. Over de langzame man of vrouw voor ons in de rij. Maar vooral klagen we over diegene die ons het meest lief is in ons leven: onze levenspartner. Niet wetende dat ...
Hoe reageer jij op je werk naar collega's? Je kunt in gesprekken in verschillende rollen 'schieten'. Die van mama, macho, mol of die van mature, oftewel de volwassenen. Luister deze aflevering en krijg inzicht in je gedrag. Leer hoe jij kunt reageren als 'volwassenen' waardoor een gelijkwaardig gesprek ontstaat. kijk hier voor meer informatie over het 'mature model'.Het 'mature' model is bedacht en ontworpen door NONONS, een opleidingsinstituut die no-nonsense coachingopleidingen ...
Hoe hou je focus in een wereld met veel afleidingen? Focus is essentieel voor zowel het verdiepen van relaties als het goed uitvoeren van taken. Hier is een toelichting op beide aspecten:Waarom is focus zo belangrijk?Focus is de sleutel tot het opbouwen en verdiepen van betekenisvolle relaties. Wanneer we onze volledige aandacht geven aan een persoon, voelt die zich gezien en gehoord, wat cruciaal is voor vertrouwen en emotionele verbinding.Ton Keunen van Brout vertelt je er alles over i...
Wat hebben schaamte, kwetsbaarheid en moed met elkaar gemeen?Luister deze aflevering en leer hoe je door je schaamte op tafel te gooien moed kunt ontwikkelen. Kwetsbaarheid tonen kan een sleutel zijn tot meer verbinding tussen jou en de mensen om je heen. Je gezin, vrienden en collega's. Als jij jouw schaamte durft te erkennen en die op tafel gooit voelt dat kwetsbaarder dan ooit. En dat is moedig. En juist die moed heb je nodig om verder te komen. Ton Keunen heeft op het Amsterdam Business E...
Wat als het ff tegenzit? Herken je dat gevoel van teleurstelling?In deze Bring Out Your Best praat Ton Keunen over omgaan met teleurstellingen. Wat kun je doen? Hoe kun je het vreselijke teleurstellende gevoel voorkomen. Leer ermee omgaan, want het leven is soms nogal teleurstellend.Aan de hand van leerzame en informatieve modellen leer je hoe jij teleurstelling de baas wordt en je leert hoe je ze gaat zien als kans!Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling ...
Roddelen! We doen het allemaal wel eens. Gek genoeg heeft het een functie, maar bovenal kan het enorm schadelijk zijn. Levensgevaarlijk zelfs.Ton Keunen en Koos van Plateringen gaan in gesprek over Roddelen. Het negatief praten over mensen die er zelf niet bij zijn. Wat levert het je op? Wat kost het je? En hoe kun je er afstand van nemen en niet meedoen met roddelen. Wat vraagt het van jouw leiderschap?Luister nu en stop met roddelen. Bring Out Your Best!
Welkom bij een nieuwe aflevering van "Bring out Your Best" met Brout, de podcast die je begeleidt op je reis naar zelfontdekking en persoonlijke groei! "Er is een stem in jou die waarschuwt, beschermt, controleert. Die zegt: 'Niet doen, straks vinden ze je dom. Pas op, straks word je gekwetst.' Die stem noemen we vaak je ego, maar in deze aflevering noemen we die: je poortwachter." "Waar komt die poortwachter vandaan? Wat wil hij beschermen? Wat kost het je als je hem de sleutels van je leven...
