🆕 Il peso dell'apnea: quanto incide il tuo peso corporeo sulla prestazione? 🆕

Hai mai pensato a quanto possa incidere il tuo peso corporeo sulla durata delle tue apnee?

Nel video parliamo di peso corporeo e apnea, valutando nello specifico le componenti di massa magra e massa grassa e le loro differenti incidenze sulla pesata.
All'interno troverai:

🔴 le % corrette di massa grassa

🔴 le differenze tra muscolo e grasso

🔴 come comportarti per non perdere tempo durante la preparazione

Quali altri argomenti ti piacerebbe trattare?

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Conoscere quali sono le caratteristiche che un apneista deve migliorare per diventare un atleta di alto livello ti permetterà di focalizzarti su ciò che è davvero importante per raggiungere il risultato.

Oggi, Roberto Pusinelli e Livia Bregonzio ti raccontano quali sono i punti sui quali devi assolutamente lavorare.