Hello, ça fait longtemps que je n'étais pas venue par ici, depuis décembre en fait, ça vaaaa, je vous fais donc un petit check-up de ma vie pro et perso et je vous partage une routine matinale que je pratique depuis 1 semaine et qui me fait un bien fou !
Ce dont je vous parle dans le podcast :
Vidéo Tony Robbins : https://www.youtube.com/watch?v=faTGTgid8Uc
Article de blog sur cette morning routine : https://lolitabelli.fr/la-routine-matinale-de-tony-robbins/
Réserver une session de coaching (prix spécial du 12 au 16 mai 2025) : https://tidycal.com/lolita-belli
Et si au lieu de penser en termes d'année, on pensait en trimestre ? Perso, j'ai adopté cette vision et ça change tout !
Si tu veux un coup de pouce pour préparer les 3 premiers mois de 2025, Kickstarter est là pour toi : https://lolitabelliconsulting.podia.com/a003140d-c51d-4edc-b755-c10e620a58c2?coupon=NEWYEAR
Pour en savoir plus sur mes services : lolitabelli.fr
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Après 4 mois à l'étranger, un retour en France provisoire qui arrive, je me suis dis qu'il était temps de vous faire une mise à jour de ma situation !
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Parlons de la précarité entrepreneuriale, parce que les "je fais 100k par mois" c'est cool, mais remettons l'église au milieu du village !
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Nouvel interview avec Carine Larivière, coach et énergéticienne, dans lequel nous abordons la thématique du coaching, qu'est-ce que c'est, pour quoi et pourquoi, pour qui, et quelques croyances autour du coaching.
Site web de Carine : https://carinelariviere.com/
Compte Instagram : @carinelariviere_coaching
Les livres cités par Carine :
- Devenir super conscient de Joe Dispenza
- Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse de David Servan-Schreiber
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Bonne ou mauvaise idée de créer son entreprise dans un pays autre que son pays de résidence ? C'est ce que j'aborde dans l'épisode de la semaine !
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La semaine dernière, je vous ai partagé un épisode sur les statuts juridiques. Cette semaine, je passe le régime de la micro-entreprise à la loupe : avantages/inconvénients, ACRE, TVA, imposition, couverture sociale, etc.
Site officiel pour immatriculer votre micro : https://www.inpi.fr/creer-en-tant-que-micro-entrepreneur
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Dans cet épisode, je m'attaque aux statuts juridiques, quel statut pour lancer votre activité ? La micro-entreprise est-elle vraiment la meilleure solution pour vous ? Si vous vous posez la question, cet épisode éclairera votre lanterne ;)
Vidéo Youtube sur la SARL : https://youtu.be/ybocuIvWSyU?si=D81noHo6KS5AaQOv
Vidéo Youtube sur la SAS :
https://www.youtube.com/watch?v=nXfDgFfD31U
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Dans cet épisode un peu décousu, j'avais envie de vous parler de l'acceptation d'une manière générale, parce que j'ai traversé un mois de septembre qui m'a invité à accepter ce qui est, et ce n'est pas toujours facile...
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Le CEO DAY, c'est cette journée que tu dédies à travailler SUR ton business et non pas DANS ton business. Tu fais le point, tu mesures le résultat de tes actions du mois, tu passes en revue différents domaines de ton activité pro, etc. Et pour t'aider, je t'ai créé un espace Notion d'une page contenant des checklist pour te permettre d'effectuer ton CEO DAY avec structure et sans rien oublier !
Tu peux y accéder ici : subscribepage.io/template-notion-ceo-day
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Dans cet épisode, je te partage des questions d'introspection liées à ce changement de saison afin de faire un point sur ton business et aussi sur toi-même. Les voici pour que ce soit plus facile de prendre le temps d'y répondre à l'écrit :
Quelles réalisations ou réussites ai-je récolté ces derniers mois ?
Quel domaine de ma vie je ressens le besoin de tendre vers plus d’équilibre ?
Qu’est-ce qui, dans mon business, aurait besoin d’être équilibré ?
Est-ce que les actions que je mène me rapproche de mes objectifs/de ma vision à long terme ?
Y a-t-il quelque chose auquel je suis en train de m’accrocher plus que de raison ?
Que puis-je laisser derrière moi pour avancer plus sereinement ?
Quels sont les désirs que je veux continuer à nourrir avant la fin de l’année ?
En quoi ai-je grandi intérieurement depuis le début de l’année et comment cette croissance m’a t-elle transformée ?
Quel est la prochaine étape dans mon parcours entrepreneuriale ?
Envers quoi/qui ai-je le plus de reconnaissance aujourd’hui ?
Quelles nouvelles intentions puis-je planter en moi-même pour la nouvelle saison à venir ?
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Dans cet épisode, je te partage 7 clés qui, selon moi, sont essentielles pour garder le cap dans l'entrepreneuriat et optimiser l'atteinte de ses objectifs.
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Dans cet épisode, je te partage une stratégie qui te permet d'atteindre tes objectifs en un temps record ! Ne me crois pas, teste-la !
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Le livre dont je parle : https://www.amazon.com/12-Week-Year-Others-Months/dp/1118509234
Cet été 2024 je vais m'en rappeler, mes 35 ans aussi, grosse période de down, mais comme toujours, j'en retire de belles leçons alors merci la vie :)
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La plupart de nos conflits et challenges rencontrés sont de l'ordre des relations, au monde et aux autres qui nous entoure. Dans cet épisode, je te parle d'un exercice qui permet d'extérioriser et de se lâcher quant à une situation qui nous met en colère, nous attriste ou nous agace. Le but est de reprendre sa responsabilité et d'apaiser son émotionnel pour décider avec plus de neutralité, d'objectivité et de sérénité.
Lien vers la feuille d'exercice : https://thework.com/sites/francais/le-travail/
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L'Ikigaï, un formidable exercice venu du Japon, qui ne se fera pas en une journée mais plutôt sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois, afin de mettre le doigt sur la raison qui nous fait nous lever chaque matin. Je te partage de quoi il en retourne et te propose des questionnements exploratoires afin de t'aider à remplir chaque composante de l'Ikigaï.
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Connais-tu le chronotype ? C'est un test intéressant à faire afin d'identifier quels sont tes meilleurs moments de la journée pour être productif-ves dans la gestion de tes tâches. Je te propose d'identifier par toi-même quel chronotype te correspond le mieux, puis de passer le test pour confirmer ton intuition !
Test : https://www.sensetsante.fr/test-quel-animal-etes-vous/
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Le modèle de Brooke Castillo, aussi connu sous le modèle de Brooke, est un outil formidable à ajouter à votre boîte à outils d'auto-coaching et de développement personnel. Je vous partage les 5 étapes de ce modèle, illustré d'un exemple concret !
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L'analyse SWOT est une formidable méthode, que l'on débute ou que l'on soit une entrepreneuse bien en place, afin d'identifier nos ressources internes, nos zones de challenge dans notre entreprise, les menaces et les opportunités extérieures. Un exercice à faire régulièrement car notre activité ne reste pas figée à un moment T mais évolue !
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La méthode S.M.A.R.T, la technique qui permet de se fixer des objectifs de façon intelligente et spécifique afin de mettre toutes les chances de son côté pour les concrétiser ! On décortique ensemble cette méthode dans l'épisode :)
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