Come gestire le nostre VERE voglie e distinguerle dalle pressioni sociali evitando di mangiare e bere quello che non ci va e magari beccarci pure un mal di stomaco!

Bentornati! Oggi svisceriamo un po' cosa vuol dire Digiuno Intermittente e sopratutto parliamo di cosa non è! 🔥

Oggi episodio utilissimo 🥰 Vediamo come distinguere la scelta, quando scegliamo di fare qualcosa e ne siamo consapevoli, e l'occasione, ovvero il momento in cui siamo vittima di quello che accade.

Ciao a tutti 🔥 In questo episodio parliamo di come gestire lo sgarro, il pasto free, la bomba calorica o come vogliamo chiamarlo 😅