Ben je al aan het aftellen naar de feesten? Nog even die laatste to do's afvinken en dan is het tijd voor de laatste 10 dagen van het jaar. Voor velen een periode van feesten en hopelijk ook van rust en energie bijtanken? Als je straks aan de feestdis aanschuift, kan je weer kiezen: voor verbinding of voor polarisatie. Hoe je dat doet was de centrale vraag die ik in 2024 stelde aan mijn 18 gasten in de podcast Bindstof. Dit zijn hun 10 tips voor meer Bindstof aan de feesttafel. Benieuwd...

"We onderhandelen zowat 3/4 van onze tijd. Het gaat niet over gelijk krijgen of scoren. Het gaat over samen meer realiseren dan alleen. Je moet eerst achterhalen wat de behoefte van de ander is, voor je in verbinding kan gaan en een compromis vinden.' Dat zegt Katia Tieleman, expert in onderhandelen. Ze is Professor aan de Vlerick Business School en begeleidde al heel wat ondernemingen. We hadden het over de gunfactor, over sandalen in de winter en het ideale uur om thuis te komen na ...

De kiescampagne draait op volle toeren, miljoenen mensen deden een stemtest en toch weet 1 op 5 Vlamingen nog niet op wie ze gaan stemmen. Kiest u voor meer verbinding of voor polarisatie? De echte vraag is: welke keuze gaan politici zelf maken? Voor welk leiderschap gaan ze vanaf 10 juni? Dit zijn mijn 10 geboden voor meer bindstof in de politiek, met dank aan alle gasten die in deze podcast aan bod kwamen. 1. Meer menselijkheid U weet dat u niet de norm bent en kiest voor...

"Kijk naar de wereld vanuit vertrouwen, niet vanuit wantrouwen" dixit Hind Fraihi, onderzoeksjournaliste, auteur en documentairemaker en mijn gast in deze aflevering. Zij voorspelde 20 jaar geleden al de golf van online extremisme aan linker- en rechterzijde. We hadden het over de vijgenboom aan haar terras dichtbij de keukentafel en de verbindende kracht van in stilte schaken met je gezin. Waar vind zij schoonheid en hoop naast haar job? Hoe maak je als onderzoeksjournalist zo ...

"Positieve emoties zijn even besmettelijk als negatieve emoties. Ze kosten alleen meer energie." dixit Ine Van Wymersch, Nationaal Drugscommissaris. Als je een steen wil verleggen, zoals Ine doet in haar rol, dan moet het wat schuren. Het betekent dingen op tafel leggen en omgaan met andere opinies rond de tafel. Bindstof is die confrontaties niet uit de weg gaan. Dat lukt alleen als je jezelf in vraag stelt. Maar hoe kom je tot resultaten? Hoe win je vertrouwen? &nb...

"Een samengesteld gezin is een muliticulturele samenleving op kleine schaal, en daar heb je aan de keukentafel mee om te gaan" dixit Cindy Schepers. Ze is relatietherapeut en helpt koppels om rust en ontspanning te vinden in dagelijkse realiteit van zo'n gezin. Geen evidentie, zo weet ik na 15 jaar in ons gezin met Jo en 5 (plus)kinderen. Het is niet omdat je heel hard iets wil, dat verbinding ook lukt. Hoe ga je om met frustraties die er onvermijdelijk bij horen? Is praten zilver en z...

"De ander kan altijd gelijk hebben." dixit Peter Decuypere, event expert, filosoof, auteur en founding father van het 'I love Techno' festival in Gent en de Fuse Club in Brussel. Hij citeert de filosoof Hans-Georg Gadamer en pleit ervoor om elk gesprek te starten vanuit gelijkwaardigheid, eerder dan vanuit verontwaardiging. België is wereldwijd beroemd om zijn festivalzomer met internationale toppers en de Belgische dance-scene staat aan de wereldtop. Muziek en dans verbinden men...

"Bindstof in een superdiverse school is op zoek gaan naar gedeelde waarden van jongeren . De keukentafel is voor elk van hen heel belangrijk, van welke cultuur of welk land van herkomst ze ook zijn. " Dat zegt Karin Heremans, directeur van het atheneum in Antwerpen en Europees expert in de preventie van radicalisering en polarisering. Superdiversiteit op school in een stad is al een hele tijd de meest normale zaak. De school is een plek waar kinderen en jongeren in het beste geval veili...

Elke generatie heeft haar eigen melodie. Erger je niet aan de verschillen, maar ga in gesprek. De vraag ' wie is jouw favoriete culturele icoon, song of artiest ' is een leuke manier om dichter bij elkaar te komen. Een concrete tip voor meer verbinding op het werk van Mariam Harutyunyan, mijn gast in deze aflevering. Ik leerde haar kennen als vrijwilliger (en u Executive Director) bij A Seat at the Table. We delen een missie om de wereld inclusiever te maken. Sinds enkele jaren doen w...

"Peren groeien alleen door bevruchting van andere stammen. Dat is ook zo bij mensen." Een uitspraak van Theo Vaes, de gast met de mooiste jobtitel in deze reeks. Hij is in zijn vrije tijd perenkweker en ook Bezieler bij ArmenTekort, dat al 10 jaar via een buddywerking mensen in kansarmoede vooruit helpt. Werken aan het geloof in eigen kunnen blijkt vaak een deel van de oplossing. Hoe ga je voorbij het wij-zij denken als het gaat om mensen in armoede? Al te vaak denken we dat het hun ...

"Grote veranderingen in de samenleving gaan gepaard met rouw. Een soort verdriet om wat er vroeger was. Als het te veel is en te snel gaat, gaan mensen in een kramp. Dan is erkenning van het gemis belangrijk." dixit psychiater en rouwexpert Uus Knops, Is dit herkenbaar voor jou? Ik denk dat we allemaal wel eens zuchten over hoe het vroeger beter was. Maar het is niet vroeger, het is nu. In deze aflevering van Bindstof ga ik in gesprek met Uus Knops. Ze is psychiater en auteu...

"Zeg nooit meer kansarme jongeren. Alle jongeren zijn kansrijk, simpelweg omdat alle werkgevers naar hen op zoek zijn. Je moet hun talenten wel willen zien." dixit Hassan Al Hilou, oprichter van Capital Brussel, auteur en bestuurder. Hij is deze week mijn gast. We leerden elkaar 6 jaar geleden kennen op een Brussels terras in de zon. Hij ging toen studeren aan de Erasmus Hogeschool, vandaag zit hij er in de Raad van Bestuur. We hadden het over de nek van een giraf,&n...

Ben jij voor of tegen polarisatie? Denk even na voor je een antwoord geeft. Veerle Pappaert ziet het niet zo negatief. In deze aflevering ontdek je waarom. Ze verwoordt het als volgt: "Verbinding en polarisatie zitten op een continuum. Polarisatie in een bedrijf, maar ook in de samenleving, komt vaak voort uit niet gezien worden. Je gaat dan alles doen om toch gehoord te worden, ook je afzetten tegen de ander. Ik zie polarisatie niet zo negatief. Vraag je eens af: Wat maakt zo iemand wakker i...

"Humanity is een teamsport. Waarom zou denken op lange termijn niet het nieuwe normaal kunnen worden, en denken op korte termijn een taboe? Een verrassende tip voor meer verbinding in onze samenleving van Fredo De Smet, mijn gast in de achtste aflevering van de podcast BINDSTOF. Fredo is curator van festivals en conferenties, hij noemt zichzelf een digitale humanist, is auteur van het boek 'Artificial stupidity' en richtte onlangs de Long Term Society op. We hadden het over fake news, filter...

Kan jij zingen? Als je antwoord neen is, think again. Volgens mijn gast Martine Reyners kan iedereen zingen. En zij weet waarover ze spreekt. Wat kan de samenleving leren van een orkest? En hoe kan je spreken met meer impact? Ontdek het in deze aflevering. Martine is operazangeres en zangcoach. Ik leerde haar 8 jaar geleden kennen toen ik na iets te veel keynotes mijn stem kwijt raakte. Ze deed me terug spreken en ze deed me ook zingen. Tijdens de lockdown werd het mijn favoriete hobby....

Wanneer was jij de laatste keer boos? Of gefrustreerd over iets of iemand? Weet je ook hoe dat komt? Waar die woede vandaag komt? En wat doe je ermee? Erin blijven hangen of eruit geraken? Dat is wat ik me wel eens afvraag als ik wereldleiders op het scherm zie. Ook ondernemer Jan Flamend stelde zich de vraag waarom hij zelf zo vaak boos werd. Hij ontdekte zoveel dat hij er een boek over schreef, het Boosboek. Ervoor schreef hij al 'Allemaal ego's'. Een boeiende gast om het over verbinding te...

"Bindstof in een relatie is ook durven praten over geld. Doe het nu en maak afspraken om elkaar te beschermen in het geval je wat overkomt. Dat kan ook nog na 30 jaar huwelijk." dixit Claudia Van De Velde, advocaat familierecht en auteur van het boek 'Uit Elkaar'. We hadden het over het geheim van haar 30-jarige huwelijk, bemiddeling versus vechtscheiding, oudervervreemding en de beste keuze voor je kinderen als je relatie 'op' is. En over geld en hoe dat nog te vaak een taboe-on...

"Angst is een sterk verhaal voor verbinding. Maar hoop is dat ook. Ik wacht echt op positieve verhalen van politici." dixit Taha Riani, mijn gast in de vierde aflevering. We stelden elkaar de vraag of het benadrukken van 1 aspect van je identiteit ons eigenlijk wel vooruit helpt naar een inclusievere samenleving. En over zijn keukentafel, die niet zo erg leek te verschillend van de mijne. Maar ook omgaan met oncomfortabele gesprekken. Taha Riani is Managing Partner van Allyens, me...

"Hoe diverser je team, hoe beter de resultaten. En, samen spelen betekent ook elkaar succes gunnen". Het is een concrete tip voor meer #verbinding van sporticoon Ann Wauters, mijn gast in de derde aflevering van Bindstof. Ann is meervoudig medaillewinnaar op het internationale toneel in basketbal en de vrouw die de Belgian Cats mee op de kaart zette. Ze vertelt hoe teamwork echt verschillend is in Europa versus Amerika. Ik leerde haar kennen toen we samen met Women on Board een dag org...

"Eén miljoen jongeren gaan voor het eerst stemmen in juni. Dat is meer dan de foutenmarge van om het even welke peiling. Probeer hen te verleiden met hoop, niet met angst". Dit is één van de recepten voor meer #bindstof van Julien De Wit, mijn gast in deze aflevering. Julien is Voorzitter van de Vlaamse Vereniging van Studenten en auteur van het boek Ge(e)neratie. Hij is ook columnist voor Trends waar hij gedurfde standpunten niet schuwt. Zijn spreektempo telt voor twee en zijn positieve ene...